【安い】銀座のヨガ・ホットヨガスタジオおすすめ比較【体験レッスン有り】

銀座には、初心者から上級者まで、誰でも通いやすいホットヨガスタジオが、たくさんそろっています。

選択肢が多いのは嬉しい反面、料金体系やレッスン内容、雰囲気はスタジオごとにさまざまで、「どこがいいのかわからない」と、迷う方も多いのではないでしょうか。

この記事では、銀座で人気のホットヨガスタジオ5選を、料金・特徴・口コミを交えて徹底比較。
自分にぴったりのスタジオを見つけるためのヒントをお届けします。

銀座でおすすめのヨガ・ホットヨガ比較表

 

銀座でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオTOP5

LAVA銀座本店

 

所在地	〒104-0061 東京都中央区銀座3-3-1ZOE銀座4Fgooglemap
アクセス	東京メトロ丸ノ内線・銀座線・日比谷線「銀座駅」C8出口より徒歩2分 東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」5番出口より徒歩2分 JR山手線・京浜東北線「有楽町駅」中央口より徒歩3分
営業時間	平日 ：10:00～21:00 土日祝 ：10:00～18:00
定休日	金曜日
初期費用	入会金5,000円 登録金5,000円 施設利用料2,500円 運営管理費680円/月 ※キャンペーン適用あり
体験レッスン	0円
男性利用	可

 

特徴

LAVA 銀座本店は、銀座駅から徒歩2分の駅近で、複数路線が利用できる好アクセスの立地が魅力。

リンパリフレッシュヨガや下半身きれいヨガなど、目的に合わせた多彩なプログラムがそろっており、初心者でも安心して、自分に合ったレッスンを選べます。

関東エリア唯一の EMSトレーニングも開催。
専用のEMSスーツを着用することで、短時間でも効率的に筋肉へアプローチでき、トレーニング効果を大きく高められるのが特徴です。

料金プラン

	ライト・フルタイム	プレミアムフリー ・フルタイム	4・フルタイム
月会費	15,800円	16,800円	10,800円
利用可能店舗	銀座本店 銀座グラッセ店 1店舗	LAVA系列全店	銀座本店 銀座グラッセ店
1日の利用回数	1日1回	1日2回	1日1回
月間予約可能数	無制限	無制限	月4回

こんな人におすすめ

• 便利な立地のスタジオを利用したい人
• 初心者でも安心して通いたい人
• EMSトレーニングもやりたい人

口コミ評判

何となく興味があって体験会に参加し、スタジオまでが遠くて続けられるか不安でしたが、スタッフ皆さんの対応が素晴らしく、悩んだ末に入会しました。ただ結果として、入会初月に20日以上も通っている自分に驚いています。それも、スタッフ皆さんの心地よい挨拶・指導と、自身の代謝や体幹に少しずつ変化を感じているからだと思います。男性が思ったより多くて、それも何となく励みになっています。

引用元： googleマップ

 

ヨガとマシンピラティスが両方受講できる、駅近便利です。ピラティスの予約がちょっと取りにくいけれども、レッスン数が多いので良いと思います。

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

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LAVA 銀座グラッセ店

所在地	〒104-0061 東京都中央区銀座3-2-15　ギンザ・グラッセ6Fgooglemap
アクセス	東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線「銀座駅」C8出口より徒歩1分 JR山手線・京浜東北線「有楽町駅」中央口より徒歩3分
営業時間	平日 ：10:00～21:00 土日祝 ：10:00～18:00
定休日	木曜日
初期費用	入会金5,000円 登録金5,000円 施設利用料2,500円 運営管理費680円/月 ※キャンペーン適用あり
体験レッスン	0円
男性利用	可

 

特徴

LAVA 銀座グラッセ店は、銀座駅から徒歩1分の駅近で、立ち寄りやすい立地が魅力。
有料駐車場も完備しているため、車で通いたい人にもおすすめです。

ヨガベーシックや肩こり改善ヨガなど、目的やレベルに合わせた豊富なプログラムがそろっており、初心者から上級者まで自分に合ったレッスンを選べます。

マシンピラティスは、ホットヨガだけでは物足りない方に人気のレッスンで、姿勢改善やボディメイク、筋力アップを目指す人にぴったり。
専用マシン「リフォーマー」を使って体にほどよい負荷をかけ、音楽に合わせて正しい姿勢で動くことで、効率よく全身を引き締められます。

料金プラン

	ライト・フルタイム	プレミアムフリー ・フルタイム	4・フルタイム
月会費	15,800円	16,800円	10,800円
利用可能店舗	銀座グラッセ店 銀座本店 1店舗	LAVA系列全店	銀座グラッセ店 銀座本店
1日の利用回数	1日1回	1日2回	1日1回
月間予約可能数	無制限	無制限	月4回

こんな人におすすめ

• 便利な立地のスタジオを利用したい人
• 車で通いたい人
• マシンピラティスもやりたい人

口コミ評判

ヨガ•ピラティスともにとても丁寧に指導してくださり、終わった後もどこがどうだった、こういう時はこうした方がいいなど、アドバイスをしてくださいます。
それだけではなく、普段の工夫方法も教えてくださり、肩こりが少し楽になりました。
とてもおすすめです。

引用元： googleマップ

 

スタジオ眺望良く夜は煌めくビル街🏙️✨を見ながら心地良くヨガ🧘🧘‍♀️を楽しめます❣️
そしてマシンピラティスも充実✌️
選りすぐりの素晴らしいIRの先生方ばかりで
お薦めです💫

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

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CALDO GINZA9

所在地	〒104-0061 東京都中央区銀座8-7 銀座ナイン2号館2Fgooglemap
アクセス	JR東海道本線・山手線・京浜東北線・横須賀線、ゆりかもめ、都営浅草線、東京メトロ銀座線「新橋駅」3番出口より徒歩1分 東京メトロ銀座線・丸の内線・日比谷線「銀座駅」A2出口より徒歩7分
営業時間	火・木：7:00〜22:30 月・水・金：9:30〜22:30 土：7:30〜22:00 日・祝：7:30〜20:00
定休日	毎月5日・15日・25日・月末最終日
入会金	入会金33,000円 事務手数料5,500円 登録料3,300円 月会費初月日割り分+1ヶ月分 ※キャンペーン適用あり
体験レッスン	3,300円
男性利用	可

 

特徴

CALDO新宿は、予約不要で当日の気分に合わせて、レッスンに参加できる利便性が魅力です。

ヨガスタジオの室温は約40℃、湿度は約55％に保たれており、心地よい温かさ。
銀イオンスチームでスタジオを清潔な空間に保たれていて、快適さと清潔さの両方を大切にしたい方に最適な環境です。

最大50名が参加できる地域最大級の広々としたスタジオも魅力のひとつ。
マシンピラティス、フィットネスジム、ロウリュ式のサウナも利用可能で、ヨガと併用することで、より高いトレーニング効果が期待できます。

料金プラン

	プラチナ （全店利用可能）	プレミアム	フルタイム	マンスリー4
月会費	31,900円	24,200円	18,700円	14,850円
利用可能時間	無制限	無制限	無制限	無制限
月間予約可能数	無制限	無制限	無制限	月4回

※「プラチナ」ホットヨガ・マシンピラティス受け放題（マシンピラティスの受け放題は ginza9のみ）
タオルセット・ウェア上下・水素水・ピラティス用靴下・ジム用シューズ・ウェルチケ1枚

※「プレミアム」1日1本、マシンピラティス1日1本
タオルセット・ウェア上下・水素水・ピラティス用靴下・ジム用シューズ

こんな人におすすめ

• 予約せず自由に通いたい人
• 清潔で快適な環境でヨガをしたい人
• フィットネスジム、サウナも併用したい人

口コミ評判

筋トレを普段からしている私にとって、ジムとホットヨガ両方利用できるところは非常に好印象でした。
スタッフやインストラクターの対応も親切にしていただき、3千円ほどでウェアも貸りられ手ぶらで体験できました◎

引用元： googleマップ

 

清潔感があり広々としたホットスタジオでした。
⭐︎3つのクラスでしたが、インストラクターさんの指導レベルもいい具合にハードで大変気持ちよく汗をかきました。

引用元： googleマップ

 

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zen place ホットヨガ 銀座

所在地	〒104-0061 東京都中央区銀座3-10-6マルイト銀座第3ビル 11Ｆgooglemap
アクセス	東京メトロ日比谷線「東銀座駅」A2より徒歩5分 東京メトロ有楽町線「銀座一丁目」11番より徒歩5分
営業時間	平日：7:30～21:00 土日祝：7:30～17:30
定休日	不定休
初期費用	入会金33,000円※キャンペーン適用あり
体験レッスン	1,000円
男性利用	可

 

特徴

zen place ホットヨガ 銀座は、東銀座駅・銀座一丁目駅から徒歩5分の好立地にあり、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすいスタジオです。

専用アプリから手軽に予約やキャンセルができ、翌月末までのスケジュールで最大16レッスンまで同時予約が可能。
予定が立てやすく、通いやすいシステムです。

男性も参加できる少人数制スタジオで、プライベートレッスンや、オンラインレッスンにも対応。
レベルや目的に合わせて、自分にぴったりのレッスンを選べます。

料金プラン

	フリー	デイフリー	月６	月4
月会費	16,940円	13,552円	14,520円	10,450円
利用時間	無制限	平日9:00開始～18:00	無制限	無制限
月間予約可能数	無制限	無制限	月6回	月4回

こんな人におすすめ

• 仕事帰りや買い物ついでに行きたい人
• 手軽に予約・キャンセルをしたい人
• 少人数制やプライベートレッスンで、マイペースにヨガを楽しみたい人

口コミ評判

スタッフの方々も明るく、スタジオの雰囲気も明るく整っていて、とても心地よいスタジオです。

ホットヨガが終わったあとは毎回スッキリして、一日を気持ちよく過ごせています。

とてもオススメです◎

引用元： googleマップ

 

女性ばっかりだと気まずいと思っていたが、
意外と男性がいて通いやすそうで良かった。というより、ヨガやってる時は、周りどうこういってる場合じゃないから、あんまり関係ない気もするが、入り口のハードルが下がっているだけでもありがたい。ほどよくいい意味でしんどくて良かったです。終わった後、ご飯が美味しくなりそうです。◎

引用元： googleマップ

 

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ホットヨガスタジオ オー 銀座店

所在地	〒104-0061 東京都中央区銀座3-9-6ボルト銀座マキシム4Fgooglemap
アクセス	都営浅草線「東銀座」駅A8出口より徒歩1分 銀座駅（東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線）から徒歩3〜5分
営業時間	平日10:00～22:00 土日9:00～19:00
定休日	月曜日
初期費用	登録料1,000円 入会金5,000円 事務手数料5,000円 ※キャンペーン適用あり
体験レッスン	0円
男性利用	不可

 

特徴

ホットヨガスタジオ オー 銀座店は、東銀座駅から徒歩1分、銀座駅から徒歩5分の好立地。
買い物やお仕事帰りなど、気軽に立ち寄りやすくアクセス抜群です。

スタジオではゆったりとしたパーソナルスペースが確保されていて、周囲を気にせずレッスンに集中できる、広々とした環境が魅力です。

学生に嬉しい「学割プラン」や、再入会を後押しする「カムバックキャンペーン」など、お得に続けられる料金プランも充実しています。

料金プラン

	8time	Full Time	Free Time
月会費	15,730円	18,920円	24,200円
1日の利用回数	無制限	1回	無制限
月間受講可能数	8回	無制限	無制限

こんな人におすすめ

• 駅近の通いやすいスタジオを探している人
• 広々とした空間でレッスンしたい人
• 学生さんや、以前に通っていて再チャレンジしたい人

口コミ評判

レッスン内容が充実していて、とても丁寧にインストラクターが指導してくれる。ポーズの理解を深められて頭と体でヨガを極めていけるヨガスタジオです。

引用元： googleマップ

 

店長やスタッフの方とても親切に対応してくれます。シャワー室も広くて快適です。
分からないことはすぐに教えてくれるので通いやすいです。

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

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目的別に選ぶヨガ・ホットヨガスタジオ

ダイエット・ボディメイク

大手ホットヨガスタジオLAVA銀座本店は、発汗効果の高いホットヨガや全身を使うマシンピラティスレッスンが豊富に用意されています。

「ヨガフローベーシック」や「エナジーヨガ」など、全身を使い運動量の多いプログラムがそろい、からだを引き締めたい方に最適です。

マシンピラティスやEMSトレーニングを利用すれば、週数回でもしっかり動くことができ、効率よくダイエットやボディメイクに取り組めます。

リラックス・ストレス解消

CALDOGINZA9の「リラックスヨガ」では、深い呼吸とゆったりした動きで、体と心を自然にほぐせます。
日常の緊張が抜け、気持ちまで軽くなり、ストレス解消にぴったりです。

「ヒーリングヨガ」は、呼吸とポーズを組み合わせて、心身のバランスを整えるクラス。
初心者でも安心して取り組め、静かに自分と向き合う時間を作れます。

じっくり脱力したい方には「陰ヨガ」がおすすめ。
ポーズを長くキープして呼吸に意識を向けることで、体の奥までゆるみ、普段の疲れや緊張を解放できます。

姿勢改善

ホットヨガスタジオ オー 銀座店の「骨盤ヨガコース」は、歪みやすい骨盤のバランスを整え、インナーマッスルの強化を目的としたプログラムです。
レッスンを続けることで、自然と正しい姿勢を意識できるようになり、美しいボディラインづくりにもつながります。

通い放題プランを活用すれば、日々のレッスンで無理なく正しい姿勢を身につけられます。

ヨガ・ホットヨガを選ぶポイント

料金・月謝

銀座でホットヨガを始める際は、ライフスタイルに合った料金プランを選ぶことが大切です。

月4回コースは9,500〜15,000円前後、通い放題プランは17,000〜25,000円程度が相場です。

体験レッスンを実施しているスタジオも多く、初月割やキャンペーンを利用すれば、初期費用を抑えてスタートできます。

アクセス・通いやすさ

この記事で紹介した5つのホットヨガスタジオは、複数路線の利用可能で、どの店舗も最寄り駅から徒歩数分の好立地。
通いやすさと利便性が魅力で、不便さを感じることはありません。

利用する路線や、駅出口を基準に選ぶと無理なく続けられます。

仕事帰りに立ち寄る、休日にゆったり汗を流すなど、ライフスタイルに合わせた通い方ができるのがポイントです。

施設設備や快適さ

ホットヨガはたくさん汗をかくため、シャワーや更衣室などの設備の充実度も大切なポイントです。

スタジオの温湿度管理や、レッスン後に利用できるシャワー・ロッカールームの清潔さは、満足度に直結します。

継続して通うためにも、シャワーの台数やロッカーの広さ、パウダールームの使いやすさなど、施設の快適さをしっかり確認しておくと安心です。

女性専用/男性利用可

ホットヨガスタジオには、女性専用タイプと男女共用タイプがあり、銀座には男性も利用できるスタジオが多く存在します。

人目を気にせず集中したい人は、女性専用スタジオを選ぶとより快適に続けられます。
夫婦やカップルで通いたい場合は、男性利用OKのスタジオを選ぶのがおすすめです。

女性のみ参加できるクラスもあるため、体験予約の前に確認しておくと安心です。

口コミ・評判

ホットヨガ初心者は、実際に通っている人の口コミや体験談を、参考にすると安心です。

GoogleマップやSNSには、体験談が豊富に掲載されており、「インストラクターが丁寧」「施設が清潔で快適」「予約がとりやすい」といった評価を確認できます。

体験レッスンの口コミも多く、予約前にチェックしておくと、自分に合うスタジオかどうか判断しやすくなります。

ヨガ・ホットヨガ体験レッスンの流れと注意点

体験レッスンの予約方法

ホットヨガ体験レッスンの予約は、基本的に公式サイトから簡単に行えます。

多くのスタジオでは「体験レッスン予約ページ」が用意されており、希望日時・氏名・連絡先を入力するだけで完了します。

初回限定で500〜1,000円程度の体験料金が設定されている場合が多く、キャンペーン時には無料になることもあります。

人気の時間帯（平日夜や週末午前）はすぐ埋まるため、早めの予約がおすすめです。

また、LINEや電話予約に対応しているスタジオもあるので、自分が使いやすい方法を選びましょう。

持ち物・準備するもの

体験レッスンに必要な基本の持ち物は「動きやすいウェア・替えの下着・汗拭き用タオル・水分補給用のドリンク」です。

ホットヨガは大量に汗をかくため、速乾性のあるトップスやレギンスがおすすめ。

スタジオによってはヨガマットやラグ、タオルを有料または無料でレンタルできるので、事前に確認しておくと荷物を減らせます。

レッスンの1〜2時間前には軽食を済ませ、満腹状態を避けることも大切です。

初めての方は余裕を持って到着し、受付や着替えに15分程度の準備時間を確保すると安心して体験に臨めます。

ヨガ・ホットヨガよくある疑問Q&A

Q1. 初めてでもポーズについていけますか？

A. 多くのスタジオは初心者向けのクラスを用意しており、インストラクターが丁寧に指導してくれるので安心です。

難しいポーズは無理にせず、自分のペースで進めればOKです。

Q2. 本当にたくさん汗をかくのですか？

A. 室温35〜40℃、湿度55〜65％の環境なので、普段運動をしない方でも大量の発汗が期待できます。

代謝促進やデトックスを実感しやすい点が魅力です。

Q3. ダイエット効果はありますか？

A. ホットヨガ自体は有酸素運動効果があり、消費カロリーは1回で約300〜500kcal。

即効で痩せるというより「代謝アップ＋継続で体質改善」が期待できます。

Q4. 体験レッスンで勧誘されませんか？

A. 多くのスタジオでは入会の案内がありますが、強引な勧誘は少ないです。

料金プランを聞いてから一度持ち帰るのもOKなので、安心して体験できます。

Q5. 必要な持ち物は何ですか？

A. 動きやすいウェア、替えの下着、タオル、飲み物が基本です。

マットやラグはレンタル可能なことが多いので、事前に確認すると荷物を減らせます。

Q6. 食事はどのくらい前に済ませるべき？

A. レッスンの1〜2時間前に軽めの食事を取るのがおすすめです。

満腹状態だとポーズが苦しくなり、逆に空腹すぎても集中力が落ちてしまいます。

Q7. 男性でも参加できますか？

A. 銀座には女性専用スタジオと男女共用スタジオの両方があります。

男性も通えるスタジオが増えているので、公式サイトで「男性利用可」を確認して選びましょう。