渋谷で都度払いできるパーソナルジムおすすめ5選｜料金相場と選び方も解説

「パーソナルジムに興味はあるけど、長期コースに数十万円を一括で払うのはハードルが高い」

「仕事が不規則で、毎週決まった曜日に通えるか不安」

「まずは1回だけ試してから続けるか決めたい」

――そんなふうに感じて、なかなか一歩を踏み出せずにいる方も多いのではないでしょうか。

渋谷エリアのパーソナルジムは選択肢が豊富な一方、月額制や長期一括払いのコースが中心で、都度払いに対応しているジムは実はまだ限られています。「渋谷　パーソナルジム　都度払い」で検索しても、情報が散在していて比較しにくいと感じる方も多いはずです。

この記事では、渋谷エリアで都度払いまたは回数券制に対応しているパーソナルジムを実際に調査・比較し、おすすめのジムをランキング形式でご紹介します。

この記事を読むとわかること：

• 渋谷で都度払いできるパーソナルジムのおすすめランキング
• 各ジムの料金・特徴・アクセスの比較
• 都度払い・回数券・月額制の違いと、自分に合ったプランの選び方
• 渋谷の都度払いパーソナルジムの料金相場
• 失敗しないジム選びの5つのチェックポイント

渋谷で都度払いパーソナルジムをお探しの方へ

「仕事の都合でジムに通える日が読めない」「まずは気軽に1回だけ試してみたい」「長期コースを契約するほどではないけれど、プロの指導を受けたい」――そんな方に注目されているのが、都度払い対応のパーソナルジムです。

渋谷エリアはパーソナルジムの激戦区として知られていますが、都度払いや回数券形式に対応したジムはまだ限られています。本記事では、渋谷で都度払いまたは回数券制を採用しているパーソナルジムを厳選し、料金・特徴・選び方まで徹底的にご紹介します。

20〜30代の忙しい男女に向けて、「縛られず、でも確実に結果を出したい」というニーズに応えるジム選びの参考にしてください。

渋谷の都度払いパーソナルジムおすすめランキング

渋谷エリアのパーソナルジムの中から、都度払いまたは回数券制を採用しており、実績・サービス・通いやすさの面で特におすすめできるジムを厳選してご紹介します。なお、各ジムの料金・サービス内容は変更になる場合があります。最新情報は必ず各公式サイトでご確認ください。

1位：BEYOND（ビヨンド）渋谷宮益坂店｜採用倍率50倍のトレーナーによる本格指導

BEYONDは、採用倍率50倍以上の選考を通過したトレーナーが在籍する本格派パーソナルジムです。渋谷駅B5出口から徒歩5分とアクセス良好で、仕事帰りにも立ち寄りやすい立地が魅力。白を基調とした清潔感のあるスタジオで、ダイエット・ボディメイク・筋力アップまで幅広い目標に対応しています。

まとまった費用が用意しにくい方向けに、食事指導なしの回数券プランが用意されており、1回あたりの単価を抑えながら継続できます。公式サイトによると、初回の体験トレーニングは無料（通常11,000円）で受けられるキャンペーンも実施されています。

※料金は2025年5月改定後の情報をもとに掲載しています。最新情報はBEYOND公式サイトでご確認ください。

2位：24/7ワークアウト 渋谷・南青山店｜手ぶらOK・3食食べて痩せるメソッド

東証グロース上場企業が運営する大手パーソナルジムで、累計10万人以上の指導実績を持ちます。渋谷駅12番出口から徒歩7分に位置し、7:00〜24:00の長時間営業が忙しい20〜30代に好評です。採用率3.13%を通過したトレーナーによるマンツーマン指導に加え、「3食食べて痩せる」独自の食事指導メソッドが特徴。完全個室でウェア・タオル・ドリンクもすべて無料で、仕事帰りに手ぶらで通えます。

公式サイトによると、都度払いプランも用意されており、入会金無料・1回あたり7,700円〜から利用可能です。30日間の全額返金保証（利用条件あり）があるため、初めてパーソナルジムを検討する方にも安心して始めやすい環境が整っています。

※料金・サービス内容は変更になる場合があります。詳細は24/7ワークアウト渋谷店公式サイトでご確認ください。

3位：Dr.トレーニング 渋谷店｜医学×トレーニングの完全都度払いジム

「医学×トレーニング」をコンセプトに、ドクターや理学療法士と連携した独自メソッドを提供するメディカルパーソナルジムです。スポットプラン（都度払い制）を正式に採用しており、45分7,700円〜から1回単位で利用できます。ダイエット・ボディメイクに加え、リハビリやマタニティトレーニングにも対応しているため、健康上の理由でジムを検討している方にも向いています。

都度払い制を導入した背景として、「トレーナーへのプレッシャーで質を高める」という同社の方針があり、サービス品質への自信の表れともいえます。水素水やLINEによる栄養相談が無料で受けられる点も特徴です。

※料金・キャンペーン内容は変更になる場合があります。最新情報はDr.トレーニング公式サイトでご確認ください。

4位：STUDIO KOMPAS 渋谷・南平台店｜完全都度払い・入会金ゼロの隠れ家ジム

渋谷マークシティから徒歩5分・神泉駅近くの住宅街に佇む、隠れ家的なプライベートジムです。パーソナルジムとしては珍しい「完全都度払い・入会金無料・月会費なし」を徹底しており、1回60分9,000円のみで通い始めることができます。モデルや芸能人の利用実績もある一方、運動初心者やシニア層まで幅広い層から支持を受けています。

PDCAサイクルを重視した独自のボディメイクメソッドを採用しており、体脂肪の減少にこだわったアプローチが特徴です。ウェア・タオルのレンタル無料、シャワールーム完備で、仕事帰りに気軽に立ち寄れます。

※料金・サービス内容は変更になる場合があります。最新情報はSTUDIO KOMPAS公式サイトでご確認ください。

5位：Rife gym 渋谷｜筋トレ＋整体がセットで受けられる都度払いジム

コースプランと都度払いの両方に対応している渋谷の個性派パーソナルジムです。都度払いの筋トレ単体は11,000円ですが、プラス1,000円の12,000円で筋トレと整体をセットで受けられるのが大きな特徴。体のコンディションを整えながらトレーニングしたい方や、姿勢改善も同時に取り組みたい方から支持されています。渋谷エリアで都度払いに対応するジムの中でも、整体との組み合わせが受けられる希少な存在です。

※料金・サービス内容は変更になる場合があります。詳細はRife gym公式サイトまたは店舗へ直接お問い合わせください。

渋谷の都度払いパーソナルジム料金比較一覧

各ジムの料金・主な特徴を一覧表にまとめました。初期費用や1回あたりの料金を比較しながら、自分のペースや予算に合ったジム選びの参考にしてください。なお、料金は税込表示です。キャンペーンや時期によって変更になる場合があるため、最新情報は各公式サイトでご確認ください。

渋谷エリアのパーソナルジム都度払いの相場は、1回あたり7,700円〜12,000円程度です。入会金が無料かどうか、またウェアやタオルのレンタルが含まれているかどうかによって、実質的な負担額が変わります。初めてパーソナルジムを検討する方は、無料体験やカウンセリングを活用してから決めることをおすすめします。

そもそも都度払いパーソナルジムとは？

パーソナルジムの料金体系は複数あり、初めての方には違いがわかりにくいこともあります。ここでは都度払いの仕組みと、他のプランとの違いをわかりやすく整理します。

都度払い・回数券・月額制の違い

パーソナルジムの料金形態は大きく3種類に分かれます。自分の生活スタイルや通う頻度に合わせて選ぶことが、長く続けるための重要なポイントです。

都度払いのメリット

都度払い最大の強みは、生活の変化に柔軟に対応できる点です。仕事の繁閑に合わせてペースを変えられるため、「契約したのに通えない月が続いてしまった」というストレスが生まれにくいといえます。また、長期コースへの申し込みに比べて初期費用が少なく、まずは1回試してからジムとの相性を確認できる点も、初めてパーソナルジムを検討する方にとっては大きな安心材料です。

• スケジュールに縛られず、通いたいときに通える
• 初期費用を抑えてスタートできる
• ジムやトレーナーとの相性を確かめてから継続できる
• 解約金や違約金のリスクがない

都度払いのデメリットと対処法

一方で、都度払いには注意すべき点もあります。ただし、いずれも事前に把握して対策を取ることで、デメリットを最小限に抑えることができます。

渋谷の都度払いパーソナルジムの料金相場

渋谷エリアで都度払いに対応するパーソナルジムの料金は、1回あたり7,700円〜12,000円程度が相場です。同じ「都度払い」でも、トレーニング時間・入会金の有無・付帯サービスの内容によって実質的な負担額は大きく異なります。料金だけで単純比較するのではなく、含まれるサービスの内容も合わせて確認することが大切です。

料金を比較する際は、「1回のトレーニング料金」だけでなく、以下の点も含めてトータルコストを計算することをおすすめします。

• 入会金の有無（無料〜35,600円程度まで差がある）
• ウェア・タオルのレンタル料金（無料のジムと有料のジムがある）
• トレーナー指名料（1,100円〜5,500円程度かかる場合がある）
• 食事指導・LINEサポートが料金に含まれているか

たとえば、都度払い1回9,900円でも入会金・ウェアレンタルが無料のジムと、都度払い1回7,700円でも入会金35,600円・レンタル費が別途かかるジムでは、数回通った時点でのトータル費用が逆転することもあります。無料体験やカウンセリングの機会を活用して、実際の費用感をトレーナーに確認してから入会を決めるのが賢明です。

自分に合ったジムの選び方｜5つのチェックポイント

渋谷エリアには多くのパーソナルジムが集まっており、どこを選べばよいか迷う方も少なくありません。料金だけで選ぶのではなく、以下の5つのポイントを自分の優先順位に照らし合わせながら比較すると、入会後のミスマッチを防ぎやすくなります。

完全個室かどうか

パーソナルジムには、トレーナーと1対1で使う「完全個室タイプ」と、他の利用者と空間を共有する「オープンスペースタイプ」があります。体型や運動経験に自信がない方、人目を気にせず集中してトレーニングしたい方には、完全個室タイプが向いています。一方で、ほかの利用者の様子を見てモチベーションを高めたいという方にはオープンスペースも選択肢になります。渋谷エリアのパーソナルジムは完全個室対応のところが多いため、見学時に実際の空間を確認しておくと安心です。

トレーナーの質と資格

パーソナルジムのサービス品質は、担当トレーナーの知識・指導力に大きく左右されます。採用基準や保有資格をあらかじめ確認しておくことが重要です。たとえば、NSCA（全米ストレングス＆コンディショニング協会）やNESTAなど国際的に認められた資格を持つトレーナーが在籍しているか、また医療系国家資格（理学療法士・柔道整復師など）を持つスタッフがいるかどうかは、ジム選びの重要な判断材料になります。無料体験でトレーナーの説明のわかりやすさや雰囲気を実際に確かめることをおすすめします。

食事指導があるか

ダイエットや体型改善を目指す場合、トレーニングだけでなく食事面のサポートが結果を左右するといわれています。都度払いプランでは食事指導が含まれないケースもあるため、事前に確認が必要です。LINEによる日常的な食事相談に対応しているジム、管理栄養士や医療専門家と連携しているジムなど、サポートの内容と深さはジムによって大きく異なります。体重を落とすだけでなくリバウンドしない体をつくりたい方は、食事指導の充実度も重視して選びましょう。

渋谷駅からのアクセス

どれほど優れたジムでも、通いにくければ続けることが難しくなります。渋谷駅から徒歩10分以内を目安に、通勤・通学ルートの途中にあるジムを選ぶと習慣化しやすくなります。また、営業時間が自分の生活リズムと合っているかも重要なポイントです。7:00〜24:00など長時間営業しているジムであれば、早朝出勤前や仕事帰りなど時間帯を選ばず通えます。

無料体験・カウンセリングの有無

入会前に無料体験やカウンセリングを受けられるジムでは、実際のトレーニング内容・スタジオの雰囲気・トレーナーとの相性を事前に確かめることができます。渋谷エリアの主要なパーソナルジムの多くが無料体験を実施しており、複数のジムを比較してから決めることが可能です。体験時に「勧誘の雰囲気」「説明の丁寧さ」「清潔感」なども合わせてチェックしておくと、入会後のギャップを減らせます。まずは気になるジムの無料カウンセリングを予約してみることを強くおすすめします。

都度払いvs月額制｜利用頻度別のおすすめプラン

「都度払いと月額制、どちらがお得なのか」は、通う頻度によって答えが変わります。ここでは、月に何回通るかを基準に、どのプランが自分に合っているかを具体的な数字で整理します。なお、以下の試算はあくまで目安であり、ジムや時期によって料金は異なります。

たとえばDr.トレーニング渋谷店を例に、60分トレーニングを月に何回受けるかでプランごとの月額負担を比較すると、以下のようになります（入会金は除く）。

※上記はDr.トレーニングの料金をもとにした試算例です。ジムによって料金体系は異なります。詳細は各公式サイトでご確認ください。

この試算からわかるように、月3回以下の利用であれば都度払いの方がトータルコストを抑えやすい傾向があります。一方、月4回以上コンスタントに通える見込みがある場合は、回数券や月額制への切り替えを検討する価値があります。

また、以下のような状況に当てはまる方は、都度払いからスタートすることをおすすめします。

• 初めてパーソナルジムを利用するため、続けられるか不安な方
• 仕事や育児でスケジュールが読めず、月の通う回数が安定しない方
• まずはトレーナーやジムの雰囲気を確かめてから継続を判断したい方
• 複数のジムを並行して試してみたい方

逆に、短期間で集中して成果を出したい方や、すでにジム通いの習慣がある方は、最初から回数券や月額制のコースを選ぶ方が、1回あたりのコストを抑えながらトレーナーとの信頼関係も築きやすくなります。都度払いはあくまで「入口」として活用し、自分のペースが見えてきた段階でプランを見直すのが賢いジムの使い方といえるでしょう。

よくある質問（FAQ）

渋谷の都度払いパーソナルジムの料金相場はいくらですか？

渋谷エリアで都度払いに対応するパーソナルジムの料金は、1回あたり7,700円〜12,000円程度が相場です。トレーニング時間（45分・60分・90分）や、入会金・ウェアレンタルの有無によって実質的な負担額が異なります。複数のジムの無料体験を活用して、トータルコストを比較した上で選ぶことをおすすめします。

都度払いと月額制はどちらがお得ですか？

月の利用回数によって異なります。月3回以下の利用であれば都度払いの方がコストを抑えやすい傾向があります。一方、月4回以上コンスタントに通える場合は、月額制や回数券の方が1回あたりの単価が下がるケースが多いです。まずは都度払いで通い始め、自分のペースが安定してきた段階でプランの切り替えを検討するのが一つの方法です。

初心者でも都度払いパーソナルジムに通えますか？

はい、通えます。渋谷エリアのパーソナルジムの多くは、運動経験のない初心者を積極的に受け入れており、体力や目的に合わせたオーダーメイドのメニューを提案してもらえます。都度払い形式であれば長期契約のプレッシャーもなく、まず1回だけ体験するところから始められます。無料カウンセリングや体験トレーニングを活用して、不安な点はトレーナーに事前に相談しておくと安心です。

女性でも安心して通えるジムはありますか？

渋谷エリアの都度払い対応ジムの多くは、男女ともに利用できる完全個室タイプを採用しており、女性でも安心して通いやすい環境が整っています。女性トレーナーの在籍状況はジムによって異なるため、希望がある場合は事前に問い合わせて確認することをおすすめします。また、24/7ワークアウトやSTUDIO KOMPASなどは女性利用者からの口コミも多く、トレーニング初心者の女性にも利用しやすいジムとして知られています。

無料体験はありますか？

渋谷エリアの主要なパーソナルジムの多くが、無料カウンセリングや体験トレーニングを実施しています。たとえば、BEYONDでは通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料になるキャンペーンを実施していることがあります（時期により変動）。24/7ワークアウトやDr.トレーニング、STUDIO KOMPASでも無料体験・カウンセリングに対応しています。キャンペーン内容は時期によって変わるため、最新情報は各公式サイトでご確認ください。

まとめ｜渋谷で都度払いパーソナルジムを選ぶなら

渋谷エリアで都度払いに対応するパーソナルジムは、忙しい20〜30代の男女にとって「縛られずに通える」選択肢として注目が高まっています。本記事でご紹介したジムの特徴を改めて整理します。

どのジムが自分に合っているか迷った場合は、まず無料体験・無料カウンセリングを受けることを強くおすすめします。実際にスタジオの雰囲気を体感し、トレーナーと話してみることで、料金だけでは見えない「通い続けられるかどうか」の感覚をつかむことができます。

都度払いのパーソナルジムは、長期契約なしで本格的な指導を受けられる、柔軟性の高い選択肢です。まずは気軽に1回体験するところから始めてみましょう。

• BEYOND（ビヨンド）公式サイト｜無料体験はこちら
• 24/7ワークアウト渋谷店公式サイト｜無料カウンセリングはこちら
• Dr.トレーニング公式サイト｜無料体験はこちら
• STUDIO KOMPAS公式サイト｜無料カウンセリングはこちら