「パーソナルジムに通いたいけど、まとまったお金を一度に払うのは不安」「仕事が忙しくて毎週通えるか自信がない」——そんなふうに感じて、パーソナルジムへの一歩を踏み出せずにいる方は、意外と多いのではないでしょうか。
実は、そのモヤモヤを解消してくれるのが「都度払い」というシステムです。コース契約のような高額な一括払いが不要で、通ったぶんだけ支払う仕組みのため、ライフスタイルに合わせて無理なくパーソナルトレーニングを続けられます。
この記事では、池袋エリアで都度払いや回数券に対応したパーソナルジムを厳選してご紹介します。各ジムの料金・特徴・アクセスを詳しく解説するので、自分に合ったジム選びの参考にしてみてください。なお、料金・サービス内容は変更になる場合がありますので、最新情報は各公式サイトでご確認ください。
- 都度払いとは？池袋のパーソナルジムで使えるお得な料金システム
- 池袋の都度払いパーソナルジム【おすすめ5選】比較表
- 【1位】BEYOND（ビヨンド）池袋店｜入会金無料・高品質なトレーナーと手ぶら通いが魅力
- 【2位】24/7Workout（ワークアウト）池袋店｜上場企業運営・食事制限なしで通いやすい
- 【3位】Dr.トレーニング池袋店｜医学的根拠に基づく都度払い専門ジム
- 【4位】かたぎり塾池袋店｜月額制×回数券で続けやすいコスパ重視のジム
- 【5位】MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）池袋店｜都度払いOK・バルクアップにも強い実力派
- 池袋の都度払いパーソナルジムのメリット・デメリット
- 池袋で都度払いパーソナルジムを選ぶときの5つのポイント
- よくある質問（FAQ）
- まとめ：池袋の都度払いパーソナルジムは「自分のペースで本気になれる」場所
都度払いとは？池袋のパーソナルジムで使えるお得な料金システム
都度払いとは、パーソナルジムに通うたびにその回分の料金を支払うシステムです。2ヶ月・16回といったコース契約では一括で高額な料金を支払う必要がありますが、都度払いなら1回ごとの支払いで済むため、金銭的なハードルがぐっと下がります。また、回数や通う頻度に縛りがないため、仕事が忙しい月は1回、時間に余裕がある月は複数回と、自分のスケジュールに合わせて調整できるのも大きな魅力です。
一方で、都度払いはコース制や回数券制に比べて1回あたりの料金がやや高めに設定されているケースがあります。池袋エリアの相場として、都度払いの場合は1回あたり7,000円〜11,000円前後が目安です（ジムや時間によって異なります）。あらかじめ通う頻度が決まっているなら、まとめて購入できる回数券を使う方がお得になる場合もあります。自分の通いやすさと予算を照らし合わせながら、最適なプランを選びましょう。
池袋の都度払いパーソナルジム【おすすめ5選】比較表
| ジム名 | 都度払い/回数券料金の目安 | 入会金 | アクセス | こんな人に向いている |
|---|---|---|---|---|
| BEYOND（ビヨンド）池袋店 | 回数券20回：187,000円（税込）※1回あたり約9,350円〜 | 無料 | 東池袋駅7番出口から徒歩約1分 | トレーナーの質・設備・食事指導の充実度を重視したい方 |
| 24/7Workout（ワークアウト）池袋店 | 月額制・コース制中心（無料カウンセリングで確認） | 要確認（無料カウンセリングにて） | JR池袋駅C6出口から徒歩約1分 | 食事制限なしで3食食べながらダイエットしたい方 |
| Dr.トレーニング池袋店 | 都度払い：45分7,100円〜、60分9,300円〜（税込）※入会金35,600円（税込） | 35,600円（税込） | 池袋駅から徒歩約3分 | 医学的アプローチで科学的に身体を変えたい方 |
| かたぎり塾池袋店 | 月額制（月4回：28,000円〜（税込）など）・回数券対応 | 無料 | 池袋駅西口から徒歩約1分 | コスパ重視・継続期間の縛りなしで始めたい方 |
| MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）池袋店 | 都度払いOK・料金は公式にて確認 | 要確認 | 池袋駅から徒歩約5分 | バルクアップ・筋肉増強も視野に入れたい方 |
※表内の料金はすべて税込み表示です。キャンペーンや時期により変更になる場合があります。最新情報は各公式サイトでご確認ください。
【1位】BEYOND（ビヨンド）池袋店｜入会金無料・高品質なトレーナーと手ぶら通いが魅力
都度払い・回数券対応の池袋パーソナルジムの中で、総合的なサービスの充実度から多くの利用者に選ばれているのがBEYOND（ビヨンド）池袋店です。公式サイトによると、入会金は一切不要で、初回は無料体験・無料カウンセリングから気軽にスタートできます。
BEYONDの最大の強みは、トレーナーの質の高さと設備の充実度です。公式サイトによると、シャワー・高級アメニティ・ウェア・タオルがすべて無料でレンタルできるため、仕事帰りや外出先からそのまま手ぶらで通えます。また、食事指導では「完全な糖質制限」ではなく「糖質コントロール」という考え方を採用しており、コース終了後も無理なく続けられる食生活の改善を目指した指導が受けられます。
通う頻度が不定期になる方や、パーソナルジム経験者には回数券プランも用意されています。公式サイトによると、回数券は20回187,000円（税込）で、1回あたり約9,350円〜のイメージで利用できます。通常1回11,000円のトレーニングをまとめ買いすることでお得に活用できる仕組みです。忙しくてなかなか定期的には通えないけれど、質の高いトレーニングにこだわりたい方に向いています。
- 入会金：無料
- 回数券：20回 187,000円（税込）
- 初回体験：無料
- アクセス：東池袋駅7番出口から徒歩約1分／池袋駅から徒歩約7〜8分
- 設備：シャワー・アメニティ・ウェア・タオル無料レンタル
- 特徴：食事指導（糖質コントロール）・マンツーマン50分
【2位】24/7Workout（ワークアウト）池袋店｜上場企業運営・食事制限なしで通いやすい
24/7Workout（ワークアウト）は、上場企業が運営する大手パーソナルジムです。池袋にはJR池袋駅C6出口から徒歩約1分の「池袋店」と、サンシャインシティ周辺の「池袋東口店」の2店舗を展開しており、通勤・通学ルートに組み込みやすいアクセスの良さが特徴です。
24/7Workoutの大きな特徴は、「3食しっかり食べて痩せる」という食事サポートの考え方です。公式サイトによると、100%完全オーダーメイドメニューを提供し、無理な食事制限をしない方針でトレーニングと食事の習慣化をトータルサポートします。完全個室のマンツーマン指導で、ウェアやシューズもレンタルできる手ぶら対応が可能な店舗があります。
料金プランはコース制・月額制が中心であり、都度払い単体の設定については無料カウンセリングにて詳細を確認することをおすすめします。公式サイトによると、2ヶ月16回コースは税込272,580円から（時期・キャンペーンにより変動あり）となっています。はじめての方は無料カウンセリングで自分に合ったプランを相談できるため、まず話を聞きに行くだけでも選択肢が広がるでしょう。
- コース料金目安：2ヶ月16回 税込272,580円〜（変動あり）
- アクセス（池袋店）：JR池袋駅C6出口から徒歩約1分
- 設備：ウェア・シューズレンタル可（店舗による）
- 特徴：100%完全オーダーメイド・食事制限なし・上場企業運営
- 無料カウンセリング：あり
【3位】Dr.トレーニング池袋店｜医学的根拠に基づく都度払い専門ジム
池袋エリアで「都度払い」といえば、多くの口コミサイトでも名前が挙がるのがDr.トレーニングです。大手パーソナルジムとしては珍しい都度払い制を採用しており、公式サイトによると45分7,100円（税込）・60分9,300円（税込）という料金で通うことが可能です。一度会員登録をすれば月会費不要で、好きなタイミングでトレーニングを受けられます。
Dr.トレーニングの特徴は、医学的根拠に基づいたアプローチです。500種類以上のトレーニングメニューから一人ひとりに最適なものを選び出し、筋肉だけでなく神経・心肺機能にまでアプローチするメソッドを採用しています。また、ドクター・理学療法士・トレーナーなど複数の専門家がチームでサポートする体制が整っており、身体の悩みを多角的にケアできるのも魅力です。
なお、入会金は35,600円（税込）が別途必要です。リバウンド対策としてトレーニングを続けたい方、お試しで数回だけ通いたい方、またコース契約に踏み切れない初心者の方にも検討しやすい選択肢となっています。池袋駅からのアクセスも徒歩3分と良好で、仕事や家事の合間にも通いやすい環境が整っています。
- 都度払い料金：45分 7,100円（税込）・60分 9,300円（税込）
- 入会金：35,600円（税込）
- アクセス：池袋駅から徒歩約3分
- 特徴：医学的根拠に基づく500種類以上のトレーニング・専門家チームによるサポート
【4位】かたぎり塾池袋店｜月額制×回数券で続けやすいコスパ重視のジム
「パーソナルジムは高すぎる」という先入観を覆してくれるのが、かたぎり塾池袋店です。2025年1月に池袋駅西口から徒歩1分の好立地にオープンし、公式サイトによると月額28,000円（税込）〜という業界内でもリーズナブルな価格設定で、理学療法士が監修した科学的根拠に基づくトレーニングを提供しています。
かたぎり塾の大きな特徴のひとつが、「継続期間の縛りがない」点です。他のパーソナルジムでは「最低2ヶ月は通う必要がある」といった制約が設けられていることが一般的ですが、かたぎり塾では1ヶ月から気軽に始めることができ、回数券にも対応しています。初めてパーソナルジムを試してみたい方にとって、心理的なハードルが低い設計になっています。
完全個室で専属トレーナーとのマンツーマン指導が受けられるため、他の人の目を気にせず集中してトレーニングに取り組めます。ウェア・シューズ・タオルの無料レンタルも用意されているため、仕事帰りの手ぶら通いも可能です。食事サポートは2週間11,000円（税込）で追加できるオプション制になっています。
- 料金目安：月額28,000円（税込）〜・回数券対応
- 入会金：無料
- アクセス：池袋駅西口から徒歩約1分
- 特徴：理学療法士監修・継続期間の縛りなし・完全個室・手ぶらOK
- 無料体験：あり
【5位】MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）池袋店｜都度払いOK・バルクアップにも強い実力派
池袋駅から徒歩5分に位置するMIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は、ダイエットはもちろん、バルクアップ（筋肉増強）にも強みを持つ実力派パーソナルジムです。店長クラスのベテラントレーナーのみが在籍しており、科学的根拠に基づいた回数・強度の設定で効率的なボディメイクをサポートします。
ミヤザキジムの都度払いプランは、短期集中コースのように回数や頻度に縛りのあるパーソナルジムが多い中で、自分のペースで通えると多くの口コミサイトで評価されています。料金は比較的リーズナブルな設定とされていますが、具体的な金額は公式サイトやカウンセリングにてご確認ください。
池袋店には3つのトレーニングルームがあり、ケーブルマシンやスミスマシンなど豊富な器具が揃っています。男性トレーナーに加えて、モデル経験のある女性トレーナーも在籍しているため、ダイエットやボディメイク目的の女性も安心して通えます。筋肉をつけながら引き締まったボディラインを目指したい方に特に向いているジムです。
- 都度払い：対応あり（料金は公式サイトまたはカウンセリングにて確認）
- アクセス：池袋駅から徒歩約5分
- 特徴：バルクアップ・ダイエット両対応・ベテラントレーナー在籍・豊富なマシン設備
池袋の都度払いパーソナルジムのメリット・デメリット
| 内容 | 補足・対処法 | |
|---|---|---|
| メリット① | 初期費用を抑えられる | まとまった資金がなくても始めやすい |
| メリット② | 通う頻度・ペースを自由に決められる | 忙しい月は1回、余裕があれば複数回と調整可能 |
| メリット③ | 複数ジムを試しやすい | コース契約なしで体験的に利用できる |
| デメリット① | 1回あたりの料金がコース制より高め | 定期的に通う場合は回数券やコース制の方がトータルコストを抑えられることも |
| デメリット② | 通う頻度が低下しやすい | トレーナーに目標を宣言したり、定期的な予約を入れておくことで習慣化しやすくなる |
| デメリット③ | 成果が出るまでに時間がかかりやすい傾向がある | 初めから頻度の目安をトレーナーと相談して決めておくと効果的 |
池袋で都度払いパーソナルジムを選ぶときの5つのポイント
トレーナーの資格・実績を確認する
パーソナルジムを選ぶうえで最も大切なのは、担当トレーナーの質です。日本国内にはジムトレーナーに関する公的な国家資格は存在しないため、各ジムが採用しているトレーナーの資格・経験の基準を事前に確認しておくことが重要です。NSCA・NESTAなどの国際的な認定資格の保有者や、理学療法士が監修に関わっているジムは、指導の根拠が明確で安心感があります。無料体験を活用して、担当トレーナーとの相性を確かめることも欠かせないステップです。
アクセスの良さは継続率に直結する
どれだけ質の高いジムでも、通いにくい立地では徐々に足が遠のいてしまいます。池袋は複数の路線が乗り入れるターミナル駅であるため、通勤・通学ルート上にあるジムを選ぶと継続しやすくなります。駅から徒歩5分以内を目安に探すと、「今日はめんどくさいな」という気持ちが生まれにくくなるでしょう。
完全個室かどうかを確認する
完全個室のパーソナルジムなら、他の利用者の目を気にせずトレーニングに集中できます。特に運動初心者の方や、体型に自信がない方、他人に見られたくない方にとっては、完全個室であることが安心感と継続のモチベーションにつながります。一方で、個室ではないジムは比較的料金が抑えられる傾向にあります。
食事指導の有無・内容を把握する
体型を変えるためには、トレーニングだけでなく食事管理が欠かせないというのは、多くのトレーナーが指摘している点です。ジムによっては食事指導がコースに含まれているものと、別料金のオプションになっているものがあります。自分が食事管理のサポートも必要かどうか、事前にカウンセリングで確認しておきましょう。
無料体験・カウンセリングを必ず活用する
都度払いのジムを選ぶ際にも、無料体験や無料カウンセリングを積極的に活用することをおすすめします。ジムの雰囲気・トレーナーとの相性・設備の充実度は、実際に足を運んでみないとわかりません。今回ご紹介したジムはいずれも無料体験や無料カウンセリングを実施している（時期・条件は要確認）ため、気になるジムはまず体験から試してみるのが賢明です。
よくある質問（FAQ）
都度払いのパーソナルジムは、コース契約と何が違うのですか？
都度払いは通うたびにその回分の料金を支払う仕組みで、コース契約のように期間や回数の縛りがありません。一方、コース制は一定期間・回数をまとめて契約するため、1回あたりの料金は割安になる場合があります。通う頻度がまだ決まっていない方や、まず試したい方には都度払いが向いています。
都度払いで池袋のパーソナルジムに通う場合、1回あたりいくら程度かかりますか？
池袋エリアの都度払いパーソナルジムの場合、1回あたりの料金は概ね7,000円〜11,000円前後が目安とされています。ジムによって料金体系は異なり、入会金が別途必要なケースもあります。必ず各公式サイトや無料カウンセリングで最新の料金をご確認ください。
初めてパーソナルジムに通う場合、都度払いと月額制のどちらがおすすめですか？
初めての方には、まず都度払いや回数券でジムの雰囲気・トレーナーとの相性を確かめてから、長期契約を検討するのが一般的におすすめされています。無料体験を活用して複数のジムを比較することで、自分に合ったジムを選びやすくなります。
都度払いのジムでも食事指導は受けられますか？
ジムによって異なります。BEYONDでは回数券プラン利用者への食事サポートが提供されており、かたぎり塾では食事サポートをオプションで追加できる仕組みになっています。食事指導を希望する場合は、事前にカウンセリングで確認するようにしましょう。
池袋のパーソナルジムは手ぶらで通えますか？
今回ご紹介したジムの多くは、ウェア・シューズ・タオルの無料レンタルに対応しています。ただし、サービス内容はジム・プランによって異なる場合があります。手ぶら対応の有無については、各ジムの公式サイトまたはカウンセリング時にご確認ください。
まとめ：池袋の都度払いパーソナルジムは「自分のペースで本気になれる」場所
パーソナルジムは「高額な契約が必要なもの」というイメージがあるかもしれません。しかし、都度払いや回数券制を活用すれば、自分のライフスタイルに合わせながら、プロのトレーナーによる本格的なトレーニングを受けることが可能です。
今回ご紹介した5つのジムをまとめると、以下のように整理できます。
- BEYOND池袋店：入会金無料・設備とサービスの充実度を重視したい方に
- 24/7Workout池袋店：食事制限なしで楽しくダイエットしたい方に
- Dr.トレーニング池袋店：医学的根拠に基づいた都度払い専門ジムを探している方に
- かたぎり塾池袋店：継続期間の縛りなし・コスパ重視で始めたい方に
- MIYAZAKI GYM池袋店：ダイエットだけでなくバルクアップも視野に入れたい方に
まずは気になったジムの無料体験・無料カウンセリングに参加してみることが、理想の身体への最初の一歩です。各ジムへのリンクは以下の通りです。ライフスタイルや目標に合ったジムとの出会いがきっと見つかるはずです。
