zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 高田馬場の口コミレビューからわかる評判と体験談

「ピラティスって気になるけど、初心者でも大丈夫かな…」
「高田馬場のzen placeって評判いいみたいだけど、本当に自分に合う？」
そんな不安や疑問を感じていませんか。

この記事では、実際の口コミやサービス内容をもとに、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）高田馬場が初心者でも安心して通えるスタジオなのかを分かりやすく解説します。

この記事を読めば、

• zen place 高田馬場のリアルな口コミ評価
• 向いている人・向いていない人の違い
• 体験レッスンや料金、通い方のポイント

が分かり、「自分に合うかどうか」を迷わず判断できるようになります。

 

結論：口コミからわかるzen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 高田馬場の魅力

zen place pilates 高田馬場は、年齢・性別・運動経験を問わず通いやすく、長期的に体を整えていける本格派ピラティススタジオです。

口コミからは「男性やシニアでも気兼ねなく通える雰囲気」「プライベートとグループを自由に組み合わせられる柔軟さ」「呼吸や姿勢など体の使い方を深く学べる指導力」が特に高く評価されています。

短期的なダイエットよりも、一生使える身体づくりを無理なく続けたい人に選ばれているスタジオと言えるでしょう。

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 高田馬場の基本情報

住所	〒169-0075 東京都新宿区高田馬場４丁目３−８ 松島第２ビル3階 3F号室 googlemap
アクセス	高田馬場駅 2分
営業時間	平日：8:00-21:30 / 土日祝：8:00-18:00
定休日	不定休
種類	マット・マシン
形態	グループ・プライベート
プラン	■マットグループ フリープラン　16,940円 デイフリー　13,552円 月４　10,450円 月6　14,520円 ■リフォーマーグループ RG4（月4回）　15,400円 RG８（月8回）　25,300円 ■マット＆マシングループ MM22（マット＆マシン各2回）　12,650円 MM33（マット＆マシン各3回）　18,150円 MM44（マット＆マシン各4回）　21,560円 ■プライベート 月4　37,400円
初期費用	入会金：33,000円 設備運営管理費：550円
体験料金	500円～
男性利用	可

全国150店舗以上・どこでも通える

通いやすさは業界トップクラスです。
全国150店舗以上あり、所属店舗以外も使えるからです。
引っ越しや出張が多い人でも、生活リズムを変えずに続けられます。

男女OK・年齢制限なし

誰でも“ありのまま”で通えるスタジオです。
女性専用が多い中、zen placeは男性も利用可能で年齢制限もありません。
初心者・シニア・男性まで、幅広い層が自然に通っています。

マット・マシン・プライベート・オンライン対応

レッスンの選択肢がとにかく多いです。
マット・マシン・グループ・プライベート・オンラインまで全部対応。
「今日は短時間」「今日はじっくり」など、生活に合わせて選べます。

世界基準資格のインストラクター

レッスンの“質”を重視したい人向けです。
全インストラクターが世界基準資格を保有しています。
流行りよりも、“正しいピラティス”を学びたい人に合います。

自律神経測定・AI姿勢解析で“見える化”

感覚だけでなく、数字とデータで変化がわかります。
自律神経バランスや姿勢を測定し、状態を可視化。
「なんとなく良い」ではなく、「どこがどう変わったか」が分かります。

インナーマッスル重視のリハビリ由来ピラティス

体を“鍛える”より“整える”人向けです。
ピラティスはもともとリハビリ由来で、インナー重視。
姿勢・呼吸・背骨を整えたい人に相性がいいです。

早朝〜夜までオンラインも充実

忙しい人でも続けやすい仕組みです。
早朝6:30〜夜22:00まで、オンラインレッスンが多数開催。
「スタジオに行けない日」も、習慣を切らさず続けられます。

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 高田馬場の良い口コミ

googleマップで口コミを調査したところ、38件の投稿が寄せられており内容も平均4.6と非常に高評価です。（2026年2月6日調査時点）

以下一部抜粋してご紹介します。

60代男性です。入会に躊躇いもありましたが、エデュケーターの方が気さくで雰囲気も良く、男女問わず様々な年代の方がいらして気兼ねなくトレーニングできています。現在は月2回のプライベートに加えマットグループ、オンラインでほぼ毎日受講していますが、特にプライベートでは心身の状態をヒアリングした上でメニューを考えていただけるので効果が大きいです。

引用： googlemap

「男性・シニアでも浮かないか？」という不安をしっかり打ち消してくれる口コミです。年齢・性別を問わず通える雰囲気に加え、プライベート＋グループ＋オンラインを組み合わせている点から、通い方の自由度が高いことも伝わります。特にプライベートで体調やメンタルまでヒアリングしてくれるのは、“自分専用のメンテナンス時間”を持ちたい人にはかなり大きな魅力です。

 

レッスンに来ている方の年齢層は幅広くて、年齢を気にせず自分に集中できます。私は体が硬くて一年たってもまだ硬いですが、硬いながらもまた動かしたくなる、気持ちが良くなるレッスンです。それからピラティス以外のレッスンも受けることができるので、違う自分を感じたりすることがあります。

引用： googlemap

「体が硬いから不安」という人にとって非常にリアルで安心できる声です。柔らかくなることだけがゴールではなく、“気持ちよく続けられる”点が評価されています。さらにピラティス以外のレッスンも受けられる＝マンネリ化しにくく、運動習慣が自然と続きやすい環境だと分かります。

 

ピラティス歴1年で、やっと呼吸法や筋肉の動きを理解し始め面白い状態です
体型の変化と生活のいい変化を実感してます

引用： googlemap

「すぐ効果が出ないと嫌」という人よりも、“じっくり理解して変わりたい人”向けの口コミです。呼吸や筋肉の動きを理解する過程そのものを楽しめているのがポイントで、見た目だけでなく生活習慣や姿勢の変化まで実感できている点に説得力があります。

 

忙しい時や身体が固まっているときこそ、ピラティスの効果をより感じます！10年以上続けていて、プライベートとグループを組み合わせて、体幹を鍛えています。

引用： googlemap

“10年以上継続”というワードだけで信頼度が一気に上がる口コミです。忙しい時ほど効果を感じる＝日常生活にフィットしている証拠。短期的なダイエットではなく、「一生続けられる運動」を探している人にはかなり刺さります。

 

週に一度のレッスンですが、自分の体と向き合うことができ、弱点を見つけ普段の生活でも意識をして生活するようになりました。
また先生方も優しく声をかけてくださり、レッスンしやすいスクールです。

引用： googlemap

頻度が高くなくても“生活の質が変わる”ことが分かる口コミです。週1ペースでも十分意味があり、レッスン外の時間にも意識が続くのがピラティスの強み。先生の声かけが優しい＝初心者でも緊張しにくい環境であることも伝わります。

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 高田馬場の気になる口コミ

インストラクターの方の声掛けがわかりづらく、見本も見せてもらえないため隣の人の真似をしてやっている状態です。

引用： googlemap

グループレッスン特有のデメリットが出ている口コミです。インストラクターとの相性やクラス人数によっては「分かりづらい」と感じる可能性はあります。ただ、zen placeはプライベートや少人数クラス、オンライン併用もできるため、“理解に不安がある人は最初だけプライベートを入れる”などの調整で十分カバー可能な印象です。

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 高田馬場がおすすめな人

シニア〜幅広い年齢層で安心して通いたい人

60代の男性口コミのように、年齢を気にせず通える雰囲気が整っています。
男女問わず、初心者でも“安心して通いやすい空気感”があるので、年齢や性別で選びにくい人に向いています。

体の硬さや不安に寄り添ってほしい人

体が硬いままでも「続けたい」と思わせるレッスンで、「気持ち良さ・動きやすさ」を感じられる設計になっています。
硬くても始めやすく、続けやすいプログラムが評価されています。

理解を深めながら運動したい人

呼吸法・筋肉の動きなど“分かる・面白い”段階まで導いてくれるので、「ただ流すだけの運動では満足できない」という人にぴったりです。

忙しくても習慣化したい人

口コミにあるように「忙しい時ほど効果が分かる」「自分の生活に活かせる」という声が多く、週1〜オンライン・グループ・プライベートと組み合わせながら習慣化できる環境が整っています。

長期的な体づくりをしたい人

10年以上継続している人や「80歳を超えても通いたい」という声があるほど、長く続けても満足度が高いプログラムです。
体を整える運動として末永く使えるスタジオを探している人に最適です。

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人気ピラティススタジオ比較

	the SILK	ピラティスK	Rintosull	zen place pilates
特徴	高級感ある空間で初心者も安心の女性専用スタジオ	音楽×マシンでボディメイク重視の女性専用スタジオ	姿勢診断付きで初心者比率が高い安心スタジオ	正統派ピラティスを、少人数・個別最適化で学べるスタジオ
種類	マシン	マシン	マシン	マシン・マット
方式	グループ	グループ	グループ	グループ・パーソナル
料金（4回／月）	15070円	11220円～	8800円～	10450円～
初期費用	11,000円	13530円	10000円	33000円
男性利用	不可	不可	不可	可

zen placeは「本格派×自由度×幅広い層対応」がそろった、いちばん“懐が深い”ピラティススタジオです。

他社はほぼ「マシン専門」ですが、
zen placeだけが マット×マシン両対応 です。

マットは“自分の体だけでコントロールする力”が身につくので、
・姿勢改善
・体のクセ修正
・根本的な体づくり
に強いのが特徴です。

「見た目だけじゃなく、ちゃんと体を変えたい人」にはここが大きな差になります。

また、zen placeはグループ＋パーソナル両対応。

つまり、
・最初はパーソナルで基礎づくり
・慣れたらグループでコスパ良く継続
という“成長ルート”が組めます。

長く続けたい人ほど、この柔軟さはかなり大事です。

比較表を見ると一目瞭然ですが、男性OKなのはzen placeだけ。

・夫婦で通いたい
・男性で姿勢改善したい
・ゴルフや仕事パフォーマンスを上げたい

こういうニーズに応えられるのはzen placeだけです。「女性専用」が合わない人の受け皿になっています。

4回／月の料金を見ると、zen placeは“最安”ではないですが、

・マット＋マシン
・グループ＋パーソナル
・男性利用可

この内容でこの価格は、実はコスパはかなり高め です。

zen place pilatesの強みは以下3つ。

・マット×マシンで“本物のピラティス”ができる
・グループもパーソナルも選べて長く通える
・男性・シニア・初心者まで受け入れる懐の深さ

「楽しく汗をかきたい」ならピラティスK、
「安く始めたい」ならRintosull、
「雰囲気重視」ならthe SILK。

でも、
“体を根本から変えて、長く続けたい人”には、zen placeが一番向いています。

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 高田馬場のトライアルレッスン

ゼンプレイスピラティスのトライアルは、「種類が豊富」「料金が選べる」「流れがシンプル」の3点が初心者にやさしい設計です。

目的別に3タイプから選べる

ゼンプレイスの体験は、初めての人は以下のどれか1つを選んで受けられます。

① マットグループレッスン

ピラティス・ヨガ対応。「身体の内側から繊細に動く」ことを学ぶ初心者向けレッスン。スタジオだけでなく、入会後はオンラインでも受講可能。 友達・夫婦で気軽に始めたい人向け。

② プライベートレッスン

ピラティス・ヨガ対応。専用マシンやマットを使い、目的や体力に合わせた完全個別指導。運動が苦手、シニア、体に不安がある人向け。

③ マシングループレッスン

ピラティス専用マシン「リフォーマー」などを使用。少人数制で、レベル別にクラス分け。効果重視・男性・しっかり鍛えたい人向け。

キャンペーンでかなり試しやすい

体験料金はレッスンタイプで異なります。

・マットグループ：500円（税込・キャンペーン時）
・マシングループ：3,000円（税込・キャンペーン時）
・プライベート：〜9,900円（税込）※スタジオグレードで変動

また、体験当日に入会すると、

・入会金 最大33,000円 → 0円
・身体動作AI解析
・ピラティス入門書
・オリジナルTシャツ
・ピラティスマット20％OFF

など、特典がかなり手厚いのも特徴です。

予約から体験・入会まで迷わない

体験の流れはとてもシンプルです。

① 体験レッスンを予約
電話またはWEBから予約。

② 予約当日にレッスン体験
選んだクラスを実際に受講。

③ カウンセリング
体の状態や目的をヒアリング。
AI解析などで「今の自分」を可視化。

④ 当日入会で特典ゲット
納得できればその場で入会。
もちろん、持ち帰って検討もOK。

 

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 高田馬場の予約方法

トライアルレッスンの予約は、「チャット・フォーム・LINE・電話」の4通り。自分が一番使いやすい方法を選べばOKです。

① チャットで予約

一番スタンダードな予約方法です。

1. 「体験予約」ボタンを押すと、予約用チャットが開く
2. 案内に沿って、希望店舗・日時・レッスン種類などを選択
3. 入力が終わると予約完了
4. 確認メールが届くので内容をチェック

体験料は、予約時に事前決済もできます。
※実際に出席した場合、または当日キャンセルなどで「キャンセルチャージ」が発生した場合に、決済が確定します。

② 体験フォームで予約（紹介の人向け）

紹介やQRコード経由の人はこちら。

1. 体験フォームが自動で開く
2. 必要項目を入力（紹介の人は「紹介番号」も入力）
3. 途中のコース診断で、自分に合う受講方法もチェック可能
4. 送信すれば予約完了、確認メールが届く

こちらも事前決済が可能で、条件はチャット予約と同じです。

③ LINEで予約

スマホ派に一番ラクな方法です。

1. チラシのQRやWEBポップアップからLINEを追加
2. トーク画面の「体験予約」バナーをタップ
3. 案内に沿って入力すれば予約完了

紹介の人は、途中で紹介番号を入力します。
コース診断も表示されるので、初心者でも選びやすいです。

④ 電話で予約

「ネットが不安」「直接聞きたい」人向け。

電話番号：050-3355-5225
受付時間：
平日 9:00～20:00
土日祝 9:00～18:00

スタッフと相談しながら、空き状況を見て予約できます。

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）高田馬場のよくある質問

見学だけでも行けますか？

見学だけでもOKです。
スタジオの雰囲気を見たり、料金やレッスン内容を質問することもできます。
ただし、レッスン中はスタッフ不在のこともあるので、事前に電話しておくと安心です。

体験当日の持ち物は？

最低限でOKです。
・動きやすい服
・水
・フェイスタオル
靴は不要で裸足、マットは無料レンタル。
ホットヨガの場合は替えの下着と多めの水（1L以上）があると安心です。

完全初心者・運動が苦手でも大丈夫？

まったく問題ありません。
年齢・性別・運動経験は一切不問。
初心者向けクラスもあり、インストラクターが丁寧にフォローしてくれます。
身体が硬くても、運動が苦手でも、安心して参加できます。

入会手続きはどうやってやるの？

体験後、そのままスタジオで手続きできます。
体験レッスン後の案内タイムに、プラン説明を受けて納得できたら店頭で入会。
その場で決めなくても、持ち帰って検討もOKです。

必要な持ち物
・身分証明書
・入会金（22,000円〜33,000円 ※当日入会なら無料）
・月会費2ヶ月分
・キャッシュカード＋銀行印（3ヶ月目以降の口座引落し用）

支払い方法は何が使える？

クレカ・PayPay・口座引落しが使えます。

【入会時・初期費用】
・クレジットカード
・PayPay
・クレジットカード登録QR払い

【月会費（3ヶ月目以降）】
・口座引落し

【物販購入】
・クレジットカード
・PayPay
・QR決済

現金は使えないので注意です。

休会・退会はどうやって手続きするの？

【休会の場合】

アプリ＋来店手続きが必要です。
・月末営業日締め、翌々月1日から適用
・例：3/31締め → 5/1から休会
・入会4ヶ月以内で「入会金無料キャンペーン」利用者は、休会手数料3,300円
・事前に電話で来店予約が必要

【退会の場合】

毎月、月末営業日締めで、手続きの翌々月1日から適用となります。4ヶ月以内の退会は入会金が発生します。
・月末営業日締め、翌々月1日から適用
・入会金無料キャンペーン利用者は、4ヶ月以内退会で入会金が復活
・グレード1：33,000円
・グレード2・3：22,000円
・アプリ＋来店手続き＋電話予約が必要

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まとめ：高田馬場で“年齢・性別を気にせず一生続けられる本格ピラティス”を探すならzen place pilatesが最適

zen place pilates 高田馬場は、「幅広い年代が自然に通えて、長期的に体を整えられるスタジオ」 という点が最大の魅力です。

口コミを見ると、20〜60代まで年齢層が広く、男性利用も多いため「自分だけ浮かないか」という不安がほぼありません。さらに、マット・マシン・プライベート・オンラインを自由に組み合わせられるため、忙しい社会人でも無理なく習慣化できます。

短期間で劇的に変えるというより、呼吸・姿勢・体の使い方を理解しながら少しずつ変化を積み重ねるスタジオ です。

• 体が硬くても続けやすい
• シニアや男性も通いやすい
• プライベートとグループを併用できる
• オンラインで習慣を切らさない
• 長年続けている利用者が多い

この特徴から、「ダイエットだけでなく、一生使える体づくりをしたい人」 に特に向いています。

“運動を始めたい”ではなく、“自分の体と長く付き合いたい人”に選ばれているピラティススタジオ と言えるでしょう。