【安い】横浜市のピラティススタジオおすすめ比較【体験レッスン有】

横浜市の駅周辺にはさまざまなピラティススタジオがあり、どのスタジオが良いのか迷う人も多いでしょう。

アクセスが良いだけでなく、初心者向けのレッスンから運動量の多い上級者向けのレッスンが受けられるなど、自分の目的に合ったスタジオを選ぶことができます。

この記事では、横浜市のおすすめのピラティススタジオ5つを厳選し、レッスンの特徴や料金などを紹介していきます。

横浜市の人気ピラティス比較表

 

横浜市のピラティスおすすめ5選

the SILK横浜店

所在地	〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸1丁目7−6 日土地横浜西口第一ビル 2階googlemap
アクセス	JR「横浜駅」より徒歩3分
営業時間	8:00〜21:00
定休日	年末年始（12/29～1/3）
レッスン種類	マシン
レッスン形式	グループ・パーソナル
初期費用	10,000円
体験レッスン	0円
男性利用	不可

 

特徴

音楽に合わせてグループレッスンが行われるため、受講者全員で楽しみながら体を動かせるのが最大の特徴です。

全15種類のプログラムが3つの難易度に分かれており、一番難易度の低いプログラムだと、マシンの使い方や姿勢などから学ぶことができます。

パウダールームではリファのコテやアイロンを自由に使用することができる上に、清潔感があると利用者から評判の高いスタジオです。

料金プラン

【Full】毎日1日1回まで：20,680円
【Full(day)】毎日1日1回/オープン～15時まで :18,480円
【Standard4】月4回 ：15,070円
【Light3】月3回：12,980円

こんな人におすすめ

・音楽と運動を一緒に楽しみたい人
・清潔感のあるスタジオでピラティスを始めたい人
・マシンピラティスを一から始める人

口コミ評判

更衣室やパウダールームなども
綺麗で行くだけでも良い気持ちになります。初めてのピラティスでしたが、丁寧に動きを説明してくださって、インストラクターの方も皆さん綺麗で目指したくなります！

引用元： googleマップ

 

インストラクターの皆さん笑顔がとてもステキです。教え方もわかりやすくて初心者でも通いやすいです。スタジオ自体が綺麗で、地下鉄の出口から直通なので雨の日でも安心です。

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

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ピラティスK 横浜店

所在地	〒220-0004　神奈川県横浜市西区北幸1丁目1–8エキニア横浜5Fgooglemap
アクセス	各線「横浜駅」西口より徒歩2分
営業時間	火・木　　　9:30～22:00 月・水・金　10:00～22:00 土・祝　　　9:30～20:00 日　　　　　9:30～18:30
定休日	第一月曜日
レッスン種類	マシン
レッスン形式	グループ
初期費用	13,530円
体験レッスン	0円
男性利用	不可

 

特徴

ニュートラルな自分になることがコンセプトで、これまでの生活でついてしまったからだの癖や歪みを改善し、自分にとって自然な理想のからだを目指せます。

17種類という豊富なプログラム数から、気になる部位のレッスンを自由に受けることが可能です。

綺麗でリラックスできる空間で、長く通い続けたくなるスタジオです。

料金プラン

【マンスリー4メンバー】　月4回レッスン　：11,220～13,420円
【マンスリー8メンバー】　月8回レッスン：15,070～16,170円
【マンスリーデイメンバー】　毎日1レッスン / 平日の10時~15時：12,320～14,520円
【マンスリープレミアムメンバー】　毎日2レッスン受講可能：17,820～18,920円

こんな人におすすめ

・通いやすさ重視の人
・ボディメイクに力を入れたい人
・オシャレな空間で体を動かしたい人

口コミ評判

とても綺麗なスタジオです。
レッスン内容も自分にあったレベルや鍛えたいパーツごとに色々選べるので、楽しんで続けることができます！

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予約が取りやすく駅から近いので利用しやすいです。インストラクターの方が皆さん素敵なので気持ちも上げてくれて高いモチベーションを保てています。続けていて姿勢が良くなったりうっすら腹筋がついた気がして目に見えた変化も出てきて嬉しいです。

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Rintosull 上大岡店

所在地	〒233-0002神奈川県横浜市港南区上大岡西1-11-7 第10オーヴァルビル4googlemap
アクセス	京急本線「上大岡駅」西口より徒歩5分
営業時間	8:00~22:00
定休日	火曜日
レッスン種類	マシン
レッスン形式	グループ
初期費用	5,000円
体験レッスン	0円
男性利用	不可

 

特徴

30分という短時間でのレッスンもあり、空いた時間に気軽にレッスンを受けられます。

体全体を引き締めるレッスンや、腕、足など一部分に特化したレッスンもあり、自由にボディメイクを楽しめます。

ホットヨガや暗闇キックボクシングを組み合わせられる通い放題プランが用意されており、トレーニングの幅を広げたい人にもぴったりのスタジオです。

料金プラン

【ライト・フルタイム】 　上大岡店＋1店舗/1日1回 ：13,800円
【４・フルタイム 】　上大岡店のみ/1日1回：8,800円
【プレミアムフリー・フルタイム】　Rintosull系列全店/Rintosull1日2回：18,800円
【フリー・フルタイム】 　Rintosull全店/1日2回 ：16,800円

こんな人におすすめ

・短時間で運動したい人
・ヨガやボクシングにも挑戦してみたい人
・全身を鍛えたい人

口コミ評判

健康維持、ストレス解消に通っています。教室の雰囲気が明るく、スタッフ方々皆さん親切で、プログラム中のアドバイスも適切です。通い始めて、2ヶ月で腹筋の辺り、首の伸び、何より姿勢が良くなりました！

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説明がとてもわかりやすく、細かいところまで意識できるよう声をかけてくださるので、毎回新しい発見があります！少しずつ身体のラインが変わってきて嬉しいです♬

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CLUB PILATES 横浜

所在地	〒221-0835 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 ALPS横浜ビル 2Fgooglemap
アクセス	横浜駅きた西口より徒歩5分
営業時間	7:00 ～ 18:00
定休日	なし
レッスン種類	マシン
レッスン形式	グループ/パーソナル
初期費用	5,500円
体験レッスン	0円
男性利用	可

 

特徴

リフォーマー、マット、ローラーなど15種類の器具を使った8つのプログラムがあるため、飽きることなく多様なレッスンを楽しむことができます。

初級者から上級者まで細かくわけられてるので自分にあったレベルのプログラムを受けられます。

また、資格を取得している指導力の高いインストラクターの指導が受けられるのも強みです。

料金プラン

【月4回】13,090円
【月8回】24,090円
【通い放題】37,290円

こんな人におすすめ

・多様なタイプのピラティスを体験したい人
・指導力の高いインストラクターに見てもらいたい人
・今後、運動量の多いレッスンも受けてみたい人

口コミ評判

先生が一人ひとりを丁寧に見てくれて、褒めてくれるのがうれしいです。ストレッチ中心やジャンプを取り入れたクラスなど、バリエーションもあるのが魅力です。出来る事が増えるとクラスのレベルをあげたい！と自分のモチベーションにもつながり、飽きずに続けられます。

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ピラティスを初めてから3ヶ月が経ちました。身体の内側の筋肉を意識するようになり、少しずつインナーマッスルが鍛えられてきたように感じています。月8回のコースですが、毎回とても楽しみに通っています。これからも身体の変化を楽しみながらマイペースに続けていきたいです。

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La pilates 横浜店

所在地	〒220-0073神奈川県横浜市西区岡野1-12-14横浜NYビル6階googlemap
アクセス	横浜駅から徒歩7分
営業時間	9:00〜21:00
定休日	年末年始
レッスン種類	マシン
レッスン形式	パーソナル
初期費用	10,000円
体験レッスン	3,000円
男性利用	不可

 

特徴

整体とピラティスの掛け合わせで体の軸を整えていくので、姿勢改善や肩こり、腰痛などの改善が期待できます。

また、専任のインストラクターが、一人一人の体の悩みや目標に合わせてプランを提案してくれるなど充実したサポートを受けることができます。

料金プラン

【月払いコース】
1回：12,000円　2回：22,000円　4回：40,000円　8回：72,000円
【年払いコース】
1回：120,000円　2回：220,000円　4回： 398,400円　8回：720,000円

こんな人におすすめ

・姿勢の悪さや体の歪みを治したい人
・手厚いサポートを受けたい人
・自分に合ったレッスンを受けたい人

口コミ評判

骨膜整体からピラティスと一通り体験が出来ました。姿勢状態をビフォーアフターで撮って実施後の姿勢の変化に驚きました！
初めてのピラティスでしたが、とても丁寧に教えてくださり楽しく終えることができました！

引用元： googleマップ

 

整体とピラティスを組み合わせたトレーニング！ピラティスは初めてでしたが、丁寧に教えていただき、気持ちよく鍛えることができました！施設も綺麗で、インストラクターの方も優しくてとても良い時間になりました。

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目的別に選ぶ横浜市のおすすめピラティス

産後ケア・骨盤調整

the SILKは、しなやかな身体作りを目的にした初心者向けのレッスンが豊富なため、産後に少しずつ運動を始めたい方に向いているスタジオです。

音楽に合わせてレッスンが行われるため、無理なく楽しみながら運動できるでしょう。

難易度の低いレッスンを受けて体を動かすことに慣れてから次のステップのプログラムに進むのがおすすめです。

ダイエット・ボディメイク

Rintosull 上大岡店はボディメイクを目的としたプログラムが豊富です。

自分の気になる部位に特化したレッスンを受けることで効率的に体を引き締めることができます。

また、ホットヨガも利用可能なプランを選ぶことで、体のむくみを解消しながら脂肪燃焼をする相乗効果も得られます。

姿勢改善・肩こり・腰痛改善

La pilatesでは、整体で筋肉をしっかりほぐしてからピラティスを行うことで、体の歪みを無理なく整えていく、理想的な流れになっています。

この順番を踏まえることで姿勢や体の痛みを改善する効果が期待できます。

また、一人一人の悩みに対応できるプログラムが提供されているため、目標に対して適切なサポートを受けられるでしょう。

【初心者向け】ピラティススタジオ選びのチェックリスト

ピラティススタジオを選ぶ際は以下の5項目をチェックしましょう。

全部を完璧に満たす必要はありませんが、自分が一番重視する軸を決めて比較するのがおすすめです。

• 料金プラン
• レッスン内容
• インストラクター
• 予約の取りやすさ
• 通いやすさ

 

料金プラン

□ 1回あたりの単価が予算の範囲内
□ レッスン料以外の費用（初期費用・事務手数料）が明確
□ 通い放題プランがある

レッスン内容

□ 初心者向けクラスが用意されている
□ 目的（姿勢改善・筋力アップ等）に対応したプログラムがある
□ マシンの種類（リフォーマー/チェア/タワー/バレル等）が3種類以上揃っている

インストラクター

□ 資格（BASI、STOTT、理学療法士など）が明示されている
□ 初回体験で説明がわかりやすい
□ 個別の癖を見て指導してくれる

予約の取りやすさ

□ スマホ・PCからオンライン予約が可能
□ キャンセルや変更がスムーズにできる
□ 通い放題でも予約枠がすぐ埋まらない

通いやすさ

□ 自宅/職場/通勤動線上、駅徒歩10分以内
□ 営業時間が自分の生活サイクルに合う
□ 他の店舗利用ができる

 

初心者が続けやすく効果を出すポイント

• 無理のない頻度とペースで開始する
• インストラクターと積極的にコミュニケーション
• 自宅でのセルフエクササイズを取り入れる
• 目標設定と記録でモチベーション維持
• 仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける

 

無理のない頻度とペースで開始する

ピラティスは最初から無理をせず、月2〜4回など少なめの頻度で始めるのが安心です。

毎日通おうとすると疲れや生活との両立が難しくなるため、週1ペースで様子を見るのがおすすめです。

継続する中で体の変化を実感できれば、自然とモチベーションも上がり通う回数も増えていきます。

インストラクターと積極的にコミュニケーション

ピラティス初心者は疑問や不安をそのままにせず、インストラクターに相談することが大切です。

体の悩みや姿勢の癖を伝えれば、適切な修正やアドバイスが受けられます。

プロに頼ることで安心して続けられ、効果的に上達につながります。

自宅でのセルフエクササイズを取り入れる

スタジオに通えない日でも、自宅で5〜10分ほど簡単なマットエクササイズを行うと効果的です。

呼吸法や姿勢の意識は日常生活にも応用でき、ブランクを埋めながら習慣化につながります。

家での練習を取り入れることでスタジオレッスンの効果も高まり、上達を実感しやすくなります。

目標設定と記録でモチベーション維持

ピラティスは具体的な目標を立て、日々の変化を記録することで成果を実感しやすくなります。

写真や日記、アプリで小さな進歩を可視化するとモチベーションが高まります。

劇的な変化は時間がかかるため、「疲れにくくなった」などのポジティブな変化を楽しみながら継続することが大切です。

仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける

スタジオで仲間ができると励まし合えて、継続のモチベーションになります。

お気に入りのウェアやレッスン後のご褒美を取り入れると通うのが楽しくなります。

ピラティスをポジティブな習慣にすることで、長期的な継続と効果アップにつながります。

 

ピラティスに関するQ&A

• ピラティスはどんな人に向いている？
• マシンとマット、どちらがいい？
• グループとパーソナル、どちらがおすすめ？
• 料金プランはどう比較すればいい？
• 月に何回通えば効果が出る？

 

Q1. ピラティスはどんな人に向いている？

A. 姿勢改善や肩こり腰痛予防をしたい人、体幹を鍛えたい人、柔軟性を高めたい人に特におすすめです。スポーツ選手のパフォーマンス向上や、産後の体型回復、リハビリ目的でも効果的です。

Q2. マシンとマット、どちらがいい？

A. マシンは負荷や補助が調整できるため初心者やリハビリ向けで、効率的に正しいフォームを学べます。マットは手軽に始められ、体幹を使った全身のコントロール力が鍛えられます。どちらも体験して自分に合う方を選ぶのがベストです。

Q3. グループとパーソナル、どちらがおすすめ？

A. 最初はフォーム習得や癖の修正を重視したいので、パーソナルまたは少人数制のセミプライベートが安心です。慣れてきたらコストを抑えられるグループレッスンに移行するのもおすすめです。

Q4. 料金プランはどう比較すればいい？

A. 単価だけでなく「初期費用・事務手数料・回数券の有効期限」まで含めた総額で判断しましょう。通い放題プランも、実際に予約が取れるか確認しないと割高になる場合があります。

Q5. 月に何回通えば効果が出る？

A. 目安は週1〜2回（＝月4〜8回）。最初は週1回でも継続することで変化を実感できます。慣れてきたら週2回以上通うと姿勢改善や体幹強化の効果が出やすくなります。