【安い】新大久保駅から通えるヨガ・ホットヨガスタジオおすすめ比較【体験レッスン有り】

「新大久保駅近くでヨガ・ホットヨガを始めたいけど、スタジオが多すぎて選べない…」
料金、通いやすさ、女性専用かどうかなど、比較ポイントが多くて迷いますよね。

結論から言うと、ヨガ・ホットヨガ選びは「続けやすさ」を基準に比較すれば失敗しません。

この記事では、新大久保駅エリアでおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオを
比較表＋目的別＋口コミ視点で分かりやすく整理しました。

この記事を読めば、

• 新大久保駅で自分に合うヨガ・ホットヨガスタジオ
• 料金・設備・男性利用可否の違い
• 体験レッスンで失敗しない選び方

が分かる内容になっています。

 

新大久保駅でおすすめのヨガ・ホットヨガ比較表

 

 

新大久保駅でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオTOP5

LAVA新宿東口店

所在地	〒160-0022 東京都新宿区新宿3-36-6 新宿大安ビル4・5Fgooglemap
最寄り駅からのアクセス	新宿駅から徒歩約1分
新大久保駅からのアクセス	JR山手線で新大久保駅(JR山手線)→新宿駅 約2〜3分
営業時間	平日9:00〜21:00／土日祝9:00〜18:00
定休日	木曜日

特徴

「新大久保駅 ホットヨガ おすすめ」で探すなら、アクセス良好なLAVA新宿東口店が便利です。

新宿駅から徒歩すぐで、仕事帰りや買い物ついでにも通いやすいのが魅力。

はじめてでも受けやすいベーシック系から目的別プログラムまで用意されているので、自分のペースで続けやすいですよ。体験レッスンから気軽に始められます。

料金プラン

プラン名	月額（税込）
マンスリーメンバー・ライト（フルタイム）	15,800円
マンスリーメンバー・ライト（デイタイム）	13,800円
マンスリーメンバー・プレミアムフリー	16,800円
マンスリーメンバー・4	10,800円

こんな人におすすめ

• 初心者でホットヨガを気軽に始めたい人
• 仕事帰りに駅近スタジオへ通いたい人
• 目的別レッスンで楽しく続けたい人

キャンペーン情報

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CALDO新宿

所在地	〒160-0022　東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビルB2Fgooglemap
最寄り駅からのアクセス	「新宿三丁目駅」E6出口直結
新大久保駅からのアクセス	「新大久保駅」から徒歩9分
営業時間	平日 10:00～22:30/土日 8:30～19:30/祝日 10:00～19:30
定休日	毎月6日・16日・26日・月末最終日

特徴

新大久保駅 ホットヨガ おすすめで探すなら、駅近で通いやすいCALDO新宿店が便利です。

予約不要で気軽に参加でき、広々スタジオでのびのびレッスン。

新宿三丁目駅直結で雨の日もラクに通えます。銀イオンの清潔空間で、初心者向けのリラックス系から代謝アップ系まで幅広く選べます。

体験も用意され、男女利用できるのも安心です。

料金プラン

プラン	月会費（税込）
マンスリー4	10,780円
デイタイム	11,880円
フルタイム	13,860円
プレミアム	16,940円
プラチナ	19,800円

※別途「営業管理費 480円／月」（利用開始月の翌月から）

こんな人におすすめ

• 初心者で予約なしで気軽に通いたい人
• 新大久保駅近くで駅チカ重視の人
• 種類豊富なホットヨガを楽しみたい人

キャンペーン情報

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ヨガスタジオSOL 新大久保

所在地	〒169-0073　東京都新宿区百人町1-3-17 佐竹ビル402googlemap
最寄り駅からのアクセス	新大久保駅から徒歩3分
新大久保駅からのアクセス	新大久保駅から 徒歩3分
営業時間	レッスン別に様々
定休日	月・火・金

特徴

新大久保駅 ホットヨガ おすすめで探している方にも注目したいのが、ヨガスタジオSOL 新大久保です。

新大久保駅から徒歩3分の少人数制スタジオで、呼吸や姿勢を丁寧に整えながら、自分のペースで続けやすいのが魅力です。

オンライン受講にも対応しているので、忙しい日でも習慣化しやすいです。

料金プラン

プラン名	料金（税込）
グループヨガ	3,000円/回
パーソナルヨガ	15,000円/回
スタジオ対面レッスン5回チケット	12,000円
リラックス＆ZEROヨガ（オンライン）受け放題	4,800円/月

こんな人におすすめ

• 少人数で丁寧に教わりたいヨガ初心者の方
• 新大久保駅近で仕事帰りに無理なく通いたい方
• スタジオとオンラインを使い分けて続けたい方

キャンペーン情報

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深堀ヨガスクール

所在地	〒160-0023 東京都新宿区西新宿 7−16−１ コンシェルジュ石原 801googlemap
最寄り駅からのアクセス	西武新宿駅から徒歩4分
新大久保駅からのアクセス	新大久保駅から徒歩約11分
営業時間	8:10～21:10
定休日

特徴

新大久保駅でホットヨガを探している方にもおすすめなのが深堀ヨガスクールです。

ホット設備はありませんが、呼吸と体幹を整えるヨガが中心で、対面に加えてライブ配信も用意。

入会なしの都度利用やチケット制で通いやすく、忙しい日も無理なく継続できます。

新宿・大久保エリアからのアクセスも良く、まずは1回から気軽に試せます。

料金プラン

プラン	料金（税込）
ドロップインA（70〜90分）	4,000円
ドロップインB（30〜60分）	3,500円
チケットA（70〜90分）1枚	3,400円
チケットA（70〜90分）5枚	16,000円
チケットA（70〜90分）10枚	28,000円
チケットA（70〜90分）12枚	30,000円
チケットB（30〜60分）1枚	3,000円
チケットB（30〜60分）3枚	8,000円

こんな人におすすめ

• 呼吸を整えて体幹も鍛えたい人
• 都度払いで気軽に通いたい人
• 対面とオンラインを使い分けたい人

キャンペーン情報

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漢方ヨガスタジオ美遥

所在地	〒169-0072　東京都新宿区大久保2-33-23googlemap
最寄り駅からのアクセス	新大久保駅 徒歩6分
新大久保駅からのアクセス	新大久保駅から徒歩6分
営業時間	平日(火〜金)：10:00-13:00/17:00-21:00 土：10:00-19:00
定休日	月曜日

特徴

新大久保駅でホットヨガおすすめを探しているなら、漢方ヨガスタジオ美遥が頼りになります。

少人数制で一人ひとりに目が届きやすく、初めてでもフォームを丁寧に整えられます。

漢方の考えを取り入れたメニューで、温めながら巡りを意識したい人にもぴったりです。体験レッスンも用意されているので、まずは気軽に雰囲気を確かめられます。

料金プラン

プラン名	料金（税別）
1回	3,200円
5回券	12,800円
10回券	22,500円

こんな人におすすめ

• 初心者でも丁寧に教わりたい人
• 新大久保駅近くで通いたい人
• 回数券で自分のペースで通いたい人

キャンペーン情報

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目的別に選ぶヨガ・ホットヨガスタジオ

ダイエット・ボディメイク

CALDO新宿は発汗重視のホット環境で、しっかり汗をかいて代謝を上げたい人のダイエットやボディメイク向きです。

強度の違うクラスを選びやすく、予約不要で新大久保エリアからも仕事帰りに通えて習慣化しやすいです。

リラックス・ストレス解消

漢方ヨガスタジオ美遥は、漢方茶と呼吸法を取り入れたレッスンで自律神経を整え、深いリラックスをじんわり促します。

新大久保駅近くで、ストレス解消や眠りの質を上げたい人が無理なく続けられるやさしい内容です。

姿勢改善

深堀ヨガスクールは呼吸と体幹づくりを軸に、背骨まわりを丁寧に動かして姿勢の土台を整えていきます。

少人数でフォームを学べるので、新大久保周辺で猫背や反り腰を改善し、肩こりも軽くしたい人に特に合いますよ。

ヨガ・ホットヨガを選ぶポイント

ヨガ・ホットヨガ選びは「続けやすさ」で決めるのが正解です。
料金や立地、設備などを総合的に見て「無理なく通えるか」が満足度を左右します。

料金・月謝

安さより“継続前提のコスパ”を見る。

ヨガは短期より継続が前提。月謝が高すぎると通う回数が減り、結果的に割高になります。

• 月4回／通い放題のどちらが生活リズムに合うか
• 入会金・事務手数料・キャンペーン後の通常料金
• 休会制度やプラン変更のしやすさ

「月に何回通えるか × 月謝」で実質コスパを判断しましょう。

アクセス・通いやすさ

自宅 or 職場から“10分圏内”が理想。

距離が遠いほど、雨・残業・疲労を理由に足が遠のきます。

• 最寄駅から徒歩5分以内
• 帰宅動線上にあるか
• 夜レッスンの時間帯が充実しているか

「行こう」ではなく「つい行ける」立地が継続のカギです。

施設設備や快適さ

ホットヨガは“設備の差”が満足度に直結。

高温多湿の環境では、設備の良し悪しがストレスになります。

• シャワー数・待ち時間
• パウダールームの広さ
• 清掃状況・ニオイ対策
• マット・タオルのレンタル有無

体験レッスンでは「レッスン後の快適さ」まで必ずチェック。

女性専用/男性利用可

安心感を取るか、選択肢を取るか。

利用者層はスタジオの雰囲気に大きく影響します。

• 女性専用：初心者・一人参加でも安心
• 男女共用：夫婦・カップル・男性利用も可能

「誰と・どんな気持ちで通いたいか」で選ぶと後悔しません。

口コミ・評判

★の数より“内容”を見る。

評価点数だけでは実態が分からないためです。

• インストラクターの対応
• 勧誘の強さ・弱さ
• 混雑状況・予約の取りやすさ
• 清潔感に関する声

自分と近い立場（初心者・年代・目的）の口コミを参考にしましょう。

 

ヨガ・ホットヨガ体験レッスンの流れと注意点

体験レッスンの予約方法

ホットヨガ体験レッスンの予約は、基本的に公式サイトから簡単に行えます。

多くのスタジオでは「体験レッスン予約ページ」が用意されており、希望日時・氏名・連絡先を入力するだけで完了します。

初回限定で500〜1,000円程度の体験料金が設定されている場合が多く、キャンペーン時には無料になることもあります。

人気の時間帯（平日夜や週末午前）はすぐ埋まるため、早めの予約がおすすめです。

また、LINEや電話予約に対応しているスタジオもあるので、自分が使いやすい方法を選びましょう。

持ち物・準備するもの

体験レッスンに必要な基本の持ち物は「動きやすいウェア・替えの下着・汗拭き用タオル・水分補給用のドリンク」です。

ホットヨガは大量に汗をかくため、速乾性のあるトップスやレギンスがおすすめ。

スタジオによってはヨガマットやラグ、タオルを有料または無料でレンタルできるので、事前に確認しておくと荷物を減らせます。

レッスンの1〜2時間前には軽食を済ませ、満腹状態を避けることも大切です。

初めての方は余裕を持って到着し、受付や着替えに15分程度の準備時間を確保すると安心して体験に臨めます。

ヨガ・ホットヨガよくある疑問Q&A

Q1. 初めてでもポーズについていけますか？

A. 多くのスタジオは初心者向けのクラスを用意しており、インストラクターが丁寧に指導してくれるので安心です。

難しいポーズは無理にせず、自分のペースで進めればOKです。

Q2. 本当にたくさん汗をかくのですか？

A. 室温35〜40℃、湿度55〜65％の環境なので、普段運動をしない方でも大量の発汗が期待できます。

代謝促進やデトックスを実感しやすい点が魅力です。

Q3. ダイエット効果はありますか？

A. ホットヨガ自体は有酸素運動効果があり、消費カロリーは1回で約300〜500kcal。

即効で痩せるというより「代謝アップ＋継続で体質改善」が期待できます。

Q4. 体験レッスンで勧誘されませんか？

A. 多くのスタジオでは入会の案内がありますが、強引な勧誘は少ないです。

料金プランを聞いてから一度持ち帰るのもOKなので、安心して体験できます。

Q5. 必要な持ち物は何ですか？

A. 動きやすいウェア、替えの下着、タオル、飲み物が基本です。

マットやラグはレンタル可能なことが多いので、事前に確認すると荷物を減らせます。

Q6. 食事はどのくらい前に済ませるべき？

A. レッスンの1〜2時間前に軽めの食事を取るのがおすすめです。

満腹状態だとポーズが苦しくなり、逆に空腹すぎても集中力が落ちてしまいます。

Q7. 男性でも参加できますか？

A. 新大久保駅には女性専用スタジオと男女共用スタジオの両方があります。

男性も通えるスタジオが増えているので、公式サイトで「男性利用可」を確認して選びましょう。