「国分寺駅近くでヨガ・ホットヨガを始めたいけど、スタジオが多すぎて選べない…」
料金、通いやすさ、女性専用かどうかなど、比較ポイントが多くて迷いますよね。
結論から言うと、ヨガ・ホットヨガ選びは「続けやすさ」を基準に比較すれば失敗しません。
この記事では、国分寺駅エリアでおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオを
比較表＋目的別＋口コミ視点で分かりやすく整理しました。
この記事を読めば、
- 国分寺駅で自分に合うヨガ・ホットヨガスタジオ
- 料金・設備・男性利用可否の違い
- 体験レッスンで失敗しない選び方
が分かる内容になっています。
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国分寺駅でおすすめのヨガ・ホットヨガ比較表
| LAVA国分寺店 | CALDO東小金井店 | RepureBODY 国分寺 | アシュタンガヨガ国分寺 | Re:Me Yoga国分寺 | |
| 特徴 | 女性専用で通いやすい 国分寺駅北口から徒歩2分 |
予約不要で通いやすい 溶岩床×銀イオン空間 |
駅近で通いやすい教室 広々スタジオで安心感 |
国分寺駅徒歩3分の好立地 週末朝開催で通いやすい |
少人数制で参加しやすい 初心者向けのやさしい内容 |
| レッスン種類 | 5種類以上 | 20種類以上 | 2種類 | 1種類 | 1種類 |
| 初期費用 | 12,500円 | 11,000円〜 | 1,500円 | 5,000円 | |
| 料金/月 | 8,800円～ | 9,460円～ | 3,900円～ | 9,800円 | |
| 都度利用 | 3,300円 | 4,180円 | 2,600円 | 1,000円 | 3,000円 |
| 体験料金 | 0円 | 990円 | 1,500円 | 1,500円 | |
| 男性利用 | 不可 | 不可 | 可 | 不可 | |
| URL | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 |
国分寺駅でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオTOP5
LAVA国分寺店
| 所在地 | 〒185-0012 東京都国分寺市本町4-13-7 北田ビル3Fgooglemap |
| 最寄り駅からのアクセス | 国分寺駅から徒歩2分 |
| 国分寺駅からのアクセス | 国分寺駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール制 |
| 定休日 | 金曜日 |
特徴
LAVA国分寺店は、国分寺駅北口から徒歩2分で通いやすい女性専用のホットヨガスタジオです。
体験レッスンが0円で、初心者向けの案内も充実しているので、これから始めたい方にもぴったりです。
ウッドストーンスタジオや個室シャワーなど設備面も整っていて、仕事帰りや買い物ついでにも続けやすい店舗です。
料金プラン
| プラン名 | 料金（税込） |
|---|---|
| ライト・フルタイム | 13,800円/月 |
| プレミアムフリー・フルタイム | 16,800円/月 |
| 4・フルタイム | 8,800円/月 |
こんな人におすすめ
- 国分寺駅近で無理なく通いたい人
- 女性専用スタジオで安心したい人
- 体験0円で気軽に始めたい人
キャンペーン情報
CALDO東小金井店
| 所在地 | 〒184-0002 東京都小金井市梶野町5-2-36 モーゼビル3Fgooglemap |
| 最寄り駅からのアクセス | 東小金井駅から徒歩30秒 |
| 国分寺駅からのアクセス | 国分寺駅（JR中央線）→東小金井駅 約5分 |
| 営業時間 | 月・木 9:00～21:30/火水金 9:00～22:30/土日祝 9:00～19:30 |
| 定休日 | 毎月5日・15日・25日・月末最終日 |
特徴
国分寺駅周辺でホットヨガスタジオを探している方には、CALDO東小金井店が通いやすい選択肢です。
東小金井駅北口から徒歩30秒の駅近で、レッスンは予約不要なので、仕事帰りや予定の合間にも通いやすいのが魅力です。
女性専用スタジオで、初心者向けを含む多彩なプログラムがそろっているため、ホットヨガを無理なく始めやすい環境です。
料金プラン
| プラン名 | 月会費（税込） |
|---|---|
| マンスリー4 | 9,460円 |
| デイタイム | 11,000円 |
| フルタイム | 12,980円 |
| プレミアム | 15,950円 |
| プラチナ | 19,800円 |
こんな人におすすめ
- 国分寺駅周辺で駅近重視の人
- 予約なしで気軽に通いたい人
- 女性専用で安心して始めたい人
キャンペーン情報
RepureBODY 国分寺
| 所在地 | 〒185-0021 東京都国分寺市南町3-21-1googlemap |
| 最寄り駅からのアクセス | 国分寺駅から徒歩1分 |
| 国分寺駅からのアクセス | 国分寺駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 毎月第2・4(日) 13:00～ |
| 定休日 |
特徴
RepureBODY 国分寺は、国分寺駅南口から徒歩1分で通いやすく、広々としたスタジオでアットホームに続けやすいヨガ教室です。
ホットヨガではありませんが、ヨガとピラティスを無理なく学べる構成で、初心者でも始めやすいのが魅力。
オンライン中継にも対応しているため、通学と併用したい人にも向いています。
料金プラン
| プラン名 | 料金 |
|---|---|
| 月会費（ヨガ＆ピラティス） | 6,500円／月 |
| 月会費（ヨガ or ピラティス） | 3,900円／月 |
| サークルチケット5回 | 10,800円（4ヶ月） |
こんな人におすすめ
- 国分寺駅近で気軽にヨガを始めたい人
- 少人数で安心して続けたい初心者の人
- ヨガとピラティスを両方学びたい人
キャンペーン情報
アシュタンガヨガ国分寺
| 所在地 | 〒185-0021 東京都国分寺市南町3-3-20googlemap |
| 最寄り駅からのアクセス | 国分寺駅から徒歩3分 |
| 国分寺駅からのアクセス | 国分寺駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 土 06:00-08:00 / 09:00-11:00、日 06:00-08:00 / 08:00-10:00 |
| 定休日 | 月～金 |
特徴
国分寺駅から徒歩3分で通いやすく、週末朝に参加できるアシュタンガヨガの教室です。
ホットヨガではありませんが、1回1,000円の都度参加で始めやすく、国分寺駅周辺でヨガを探している方や、まずは気軽に続けたい方に向いています。
料金プラン
| プラン名 | 料金（税込） |
|---|---|
| 都度参加（1回） | 1,000円 |
こんな人におすすめ
- 国分寺駅近くで週末朝にヨガしたい人
- 月額より都度払いで気軽に通いたい人
- アシュタンガヨガを基礎から学びたい人
キャンペーン情報
Re:Me Yoga国分寺
| 所在地 | 〒185-0022 東京都国分寺市東元町2-20-10googlemap |
| 最寄り駅からのアクセス | 国分寺駅から徒歩5分 |
| 国分寺駅からのアクセス | 国分寺駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 毎週水曜 10:30～11:30 |
| 定休日 |
特徴
国分寺駅近くで少人数制のヨガを探している方に合うスタジオです。
Re:Me Yoga国分寺は、初心者でも参加しやすい弱〜中程度のクラスで、呼吸や瞑想も取り入れながら心と体を整えられます。
女性限定で落ち着いて通いやすく、国分寺駅から徒歩5分なのも続けやすいポイントです。
料金プラン
| プラン名 | 料金 |
|---|---|
| 月会員コース（月4回） | 9,800円／月 |
| チケットコース 3回券 | 8,400円 |
| チケットコース 5回券 | 13,500円 |
こんな人におすすめ
- 国分寺駅近くで少人数ヨガを始めたい人
- 初心者向けのやさしいヨガを探す人
- 女性限定で安心して通いたい人
キャンペーン情報
目的別に選ぶヨガ・ホットヨガスタジオ
ダイエット・ボディメイク
東小金井駅北口徒歩30秒のCALDO東小金井店は、室温約40℃・湿度55％のホット環境でしっかり汗をかきたい人に向いています。
ダイエットやデトックスなどの効果も案内されており、通いやすさ重視で続けやすい一店です。
リラックス・ストレス解消
Re:Me Yoga国分寺は、内観テーマを取り入れた「整うめぐりヨガ」で、ゆったり体を動かしながら心身を整えたい人にぴったりです。
瞑想の時間もあり、初心者向け・弱〜中程度のやさしい内容なので、落ち着いて始めやすい雰囲気です。
姿勢改善
RepureBODY 国分寺は、ヨガとピラティスを組み合わせた“美姿勢”の独自レッスンが特徴で、姿勢を整えたい人と相性が良い教室です。
継続参加者の声として肩こりの変化も紹介されており、日常の体の使い方まで意識したい人に向いています。
ヨガ・ホットヨガを選ぶポイント
ヨガ・ホットヨガ選びは「続けやすさ」で決めるのが正解です。
料金や立地、設備などを総合的に見て「無理なく通えるか」が満足度を左右します。
料金・月謝
安さより“継続前提のコスパ”を見る。
ヨガは短期より継続が前提。月謝が高すぎると通う回数が減り、結果的に割高になります。
- 月4回／通い放題のどちらが生活リズムに合うか
- 入会金・事務手数料・キャンペーン後の通常料金
- 休会制度やプラン変更のしやすさ
「月に何回通えるか × 月謝」で実質コスパを判断しましょう。
アクセス・通いやすさ
自宅 or 職場から“10分圏内”が理想。
距離が遠いほど、雨・残業・疲労を理由に足が遠のきます。
- 最寄駅から徒歩5分以内
- 帰宅動線上にあるか
- 夜レッスンの時間帯が充実しているか
「行こう」ではなく「つい行ける」立地が継続のカギです。
施設設備や快適さ
ホットヨガは“設備の差”が満足度に直結。
高温多湿の環境では、設備の良し悪しがストレスになります。
- シャワー数・待ち時間
- パウダールームの広さ
- 清掃状況・ニオイ対策
- マット・タオルのレンタル有無
体験レッスンでは「レッスン後の快適さ」まで必ずチェック。
女性専用/男性利用可
安心感を取るか、選択肢を取るか。
利用者層はスタジオの雰囲気に大きく影響します。
- 女性専用：初心者・一人参加でも安心
- 男女共用：夫婦・カップル・男性利用も可能
「誰と・どんな気持ちで通いたいか」で選ぶと後悔しません。
口コミ・評判
★の数より“内容”を見る。
評価点数だけでは実態が分からないためです。
- インストラクターの対応
- 勧誘の強さ・弱さ
- 混雑状況・予約の取りやすさ
- 清潔感に関する声
自分と近い立場（初心者・年代・目的）の口コミを参考にしましょう。
ヨガ・ホットヨガ体験レッスンの流れと注意点
体験レッスンの予約方法
ホットヨガ体験レッスンの予約は、基本的に公式サイトから簡単に行えます。
多くのスタジオでは「体験レッスン予約ページ」が用意されており、希望日時・氏名・連絡先を入力するだけで完了します。
初回限定で500〜1,000円程度の体験料金が設定されている場合が多く、キャンペーン時には無料になることもあります。
人気の時間帯（平日夜や週末午前）はすぐ埋まるため、早めの予約がおすすめです。
また、LINEや電話予約に対応しているスタジオもあるので、自分が使いやすい方法を選びましょう。
持ち物・準備するもの
体験レッスンに必要な基本の持ち物は「動きやすいウェア・替えの下着・汗拭き用タオル・水分補給用のドリンク」です。
ホットヨガは大量に汗をかくため、速乾性のあるトップスやレギンスがおすすめ。
スタジオによってはヨガマットやラグ、タオルを有料または無料でレンタルできるので、事前に確認しておくと荷物を減らせます。
レッスンの1〜2時間前には軽食を済ませ、満腹状態を避けることも大切です。
初めての方は余裕を持って到着し、受付や着替えに15分程度の準備時間を確保すると安心して体験に臨めます。
ヨガ・ホットヨガよくある疑問Q&A
Q1. 初めてでもポーズについていけますか？
A. 多くのスタジオは初心者向けのクラスを用意しており、インストラクターが丁寧に指導してくれるので安心です。
難しいポーズは無理にせず、自分のペースで進めればOKです。
Q2. 本当にたくさん汗をかくのですか？
A. 室温35〜40℃、湿度55〜65％の環境なので、普段運動をしない方でも大量の発汗が期待できます。
代謝促進やデトックスを実感しやすい点が魅力です。
Q3. ダイエット効果はありますか？
A. ホットヨガ自体は有酸素運動効果があり、消費カロリーは1回で約300〜500kcal。
即効で痩せるというより「代謝アップ＋継続で体質改善」が期待できます。
Q4. 体験レッスンで勧誘されませんか？
A. 多くのスタジオでは入会の案内がありますが、強引な勧誘は少ないです。
料金プランを聞いてから一度持ち帰るのもOKなので、安心して体験できます。
Q5. 必要な持ち物は何ですか？
A. 動きやすいウェア、替えの下着、タオル、飲み物が基本です。
マットやラグはレンタル可能なことが多いので、事前に確認すると荷物を減らせます。
Q6. 食事はどのくらい前に済ませるべき？
A. レッスンの1〜2時間前に軽めの食事を取るのがおすすめです。
満腹状態だとポーズが苦しくなり、逆に空腹すぎても集中力が落ちてしまいます。
Q7. 男性でも参加できますか？
A. 国分寺駅には女性専用スタジオと男女共用スタジオの両方があります。
男性も通えるスタジオが増えているので、公式サイトで「男性利用可」を確認して選びましょう。
