【安い】恵比寿駅から通えるヨガ・ホットヨガスタジオおすすめ比較【体験レッスン有り】

「恵比寿駅近くでヨガ・ホットヨガを始めたいけど、スタジオが多すぎて選べない…」
料金、通いやすさ、女性専用かどうかなど、比較ポイントが多くて迷いますよね。

結論から言うと、ヨガ・ホットヨガ選びは「続けやすさ」を基準に比較すれば失敗しません。

この記事では、恵比寿駅エリアでおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオを
比較表＋目的別＋口コミ視点で分かりやすく整理しました。

この記事を読めば、

• 恵比寿駅で自分に合うヨガ・ホットヨガスタジオ
• 料金・設備・男性利用可否の違い
• 体験レッスンで失敗しない選び方

が分かる内容になっています。

 

恵比寿駅でおすすめのヨガ・ホットヨガ比較表

 

 

恵比寿駅でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオTOP5

LAVA 中目黒店

所在地	〒153-0051　東京都目黒区上目黒1-13-14 Reve中目黒1Fgooglemap
最寄り駅からのアクセス	中目黒駅から徒歩４分
恵比寿駅からのアクセス	徒歩13分
営業時間	8：00～22：00
定休日	木曜日

特徴

40種類以上のプログラムがあるため、飽きずに通い続けられるのが強みです。

通っている方の80%以上は初心者のため、ヨガをこれから始めたいという方も安心して通えます。

レッスンは、肩・お腹・脚など細かい部位に特化した内容で、自分の体で気になるところにアプローチできます。

料金プラン

項目	ライト・フルタイム	プレミアム・フリー タイム	４・フルタイム
月額	14,800円	16,800円	９,800円
利用可能店舗	中目黒店 +1店舗	LAVA系列全店	中目黒店のみ
1日の受講回数	1日1回	1日2回	1日1回

こんな人におすすめ

・初めてヨガをやる人
・体の悩みにピンポイントでアプローチしたい人
・思い立ったときにすぐ行きたい人

キャンペーン情報

公式サイト＞＞

 

カルド三軒茶屋

所在地	〒154-0004 東京都世田谷区太子堂2丁目16-5サイトウビル 2Fgooglemap
最寄り駅からのアクセス	三軒茶屋駅から徒歩1分
恵比寿駅からのアクセス	徒歩15分
営業時間	平　日 　10:00～22:30 土曜日 　8:30～19:30 日曜日 　8:30～19:30 祝　日 　10:00～19:30
定休日	毎月6日・16日・26日・月末最終日

特徴

予約不要かつ駅近のため、早めに仕事が終わった日や休日のスキマ時間など気軽にレッスンを受けられます。

他のスタジオよりも月額が比較的安い料金設定となっています。

また、ボディケアを目的としたプログラムと、スタジオ内に保たれている銀スチーマによって美肌効果も期待できるスタジオです。

料金プラン

項目	プレミアム	フルタイム	デイタイム	マンスリー４
月額	17,710 円	14,410 円	12,760 円	9,790円
利用可能時間	全営業時間	全営業時間	平日 9:30〜18:00	全営業時間

こんな人におすすめ

・からだづくりだけでなく美肌も目指したい人
・空いた時間にさくっとヨガを受けたい人
・費用を抑えたい人

キャンペーン情報

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ALLURE 恵比寿店

所在地	〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南２丁目3-14キュープラザ恵比寿南3Fgooglemap
最寄り駅からのアクセス	恵比寿駅から徒歩4分
恵比寿駅からのアクセス	徒歩4分
営業時間	平日 7:00〜21:40 週末 8:00〜19:00
定休日	不定休

特徴

遠赤外線効果の高いバリ溶岩で、体の芯から温まり発汗が促され、リラックスした状態で体を動かすことができ、新陳代謝促進や美肌を目指せます。

プログラムは、ヨガの他にもピラティス、ボディメイク、ストレッチデトックスなど4種類から構成されています。

Refaのシャワーヘッドがあるシャワールームが13部屋、ドライヤー13台完備、高級感のあるモダン空間などレッスン後も贅沢な時間が過ごせるスタジオとなっています。

料金プラン

【BASIC】通い放題：17,800円
【LIGHT】月4回：9,800円
【DAY】平日17時まで：13,800円
【DAY PREMIUM 】平日17時まで通い放題：16,800円
【PREMIUM】毎日通い放題：24,800円
【PREMIUM +】通い放題：27,800円

こんな人におすすめ

・ヨガ以外も受けたい人
・美肌を目指したい人
・ラグジュアリーな空間を楽しみたい人

キャンペーン情報

現在、キャンペーンはありません。

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INSEA（インシー） 恵比寿店

所在地	〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿3丁目9-20 B1Fgooglemap
最寄り駅からのアクセス	恵比寿駅東口から徒歩7分
恵比寿駅からのアクセス	徒歩7分
営業時間	月～日 8：00～21：30
定休日	不定休

特徴

マグマスパスタジオという天然溶岩プレートで作られたスタジオで、息苦しさのない快適な環境でリラックスしながら汗を流せます。

また、メタボリックシンドローム改善や、お肌のトラブルの改善などが医学的に証明されています。

ヨガ、ピラティス、ストレッチ、有酸素運動、筋トレなど様々なプログラムが提供されているため自分の目的に合わせて受けることができます。

料金プラン

【マンスリー】4回：14,960円　6回：21,780円
【フルタイム】33,000円

こんな人におすすめ

・リラックスしたい人
・様々なプログラムを受けたい人
・脂肪燃焼をしたい人

キャンペーン情報

公式サイト＞＞

 

OASIS RAFEEL 恵比寿24Plus

所在地	〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-8-12キュープラザ恵比寿 4Fgooglemap
最寄り駅からのアクセス	恵比寿駅から徒歩10秒
恵比寿駅からのアクセス	徒歩10秒
営業時間	火曜〜金　7:00〜23:00 土曜　　　10:00〜21:00 日祝　　　10:00〜20:00
定休日	毎週月曜・年末年始休館日・ 施設メンテナンス日

特徴

都内1の守備が整うジムの女性専用スペースにあるスタジオでヨガを受けられます。

少人数制のレッスンでは休息をはさみながらゆったり体を動かしたり、ゆがみを整えるためのストレッチができたりと自分の体を丁寧にケアすることができます。

コワーキングスペースやボディケアスペースもあるため、仕事の合間でも終わりでも好きな時間に通うことができ、充実した時間を過ごせます。

料金プラン

【ラフィール】30,580円
【ラフィールユース】25,300円
【ラフィールエグゼクティブ】55,000円

こんな人におすすめ

・ゆったりと体を動かしたい人
・日々の体の疲れを取りたい人
・ジムにも通いたい人

キャンペーン情報

現在、キャンペーンはありません。

公式サイト＞＞

 

目的別に選ぶヨガ・ホットヨガスタジオ

ダイエット・ボディメイク

LAVAは、背中、お腹、足など部位に特化したプログラムが多数あるので、自分の理想のからだづくりに最適なスタジオです。

初級・中級とレベルが分けられているので自分に合ったレベルを選択し、重点的に鍛えたい部位のレッスンを受けるのがおすすめです。

リラックス・ストレス解消

INSEAのスタジオに利用されている天然鉱石には空気を浄化し、心身のストレスを和らげてくれる効果があります。

そのような空間でヒーリングヨガ、リラックスヨガ、デトックスヨガなど脱力しながら体をほぐしていくレッスンが豊富にあるため、リラックス効果に期待ができます。

姿勢改善

カルドには姿勢改善プログラムがあり、悪い姿勢の状態だと使われない筋肉をしっかり伸ばすことによって美しい姿勢を目指すことができます。

デスクワークで体が固まってしまいがちな人や自然ではない体の癖がついてしまっている人におすすめのスタジオです。

ヨガ・ホットヨガを選ぶポイント

ヨガ・ホットヨガ選びは「続けやすさ」で決めるのが正解です。
料金や立地、設備などを総合的に見て「無理なく通えるか」が満足度を左右します。

料金・月謝

安さより“継続前提のコスパ”を見る。

ヨガは短期より継続が前提。月謝が高すぎると通う回数が減り、結果的に割高になります。

• 月4回／通い放題のどちらが生活リズムに合うか
• 入会金・事務手数料・キャンペーン後の通常料金
• 休会制度やプラン変更のしやすさ

「月に何回通えるか × 月謝」で実質コスパを判断しましょう。

アクセス・通いやすさ

自宅 or 職場から“10分圏内”が理想。

距離が遠いほど、雨・残業・疲労を理由に足が遠のきます。

• 最寄駅から徒歩5分以内
• 帰宅動線上にあるか
• 夜レッスンの時間帯が充実しているか

「行こう」ではなく「つい行ける」立地が継続のカギです。

施設設備や快適さ

ホットヨガは“設備の差”が満足度に直結。

高温多湿の環境では、設備の良し悪しがストレスになります。

• シャワー数・待ち時間
• パウダールームの広さ
• 清掃状況・ニオイ対策
• マット・タオルのレンタル有無

体験レッスンでは「レッスン後の快適さ」まで必ずチェック。

女性専用/男性利用可

安心感を取るか、選択肢を取るか。

利用者層はスタジオの雰囲気に大きく影響します。

• 女性専用：初心者・一人参加でも安心
• 男女共用：夫婦・カップル・男性利用も可能

「誰と・どんな気持ちで通いたいか」で選ぶと後悔しません。

口コミ・評判

★の数より“内容”を見る。

評価点数だけでは実態が分からないためです。

• インストラクターの対応
• 勧誘の強さ・弱さ
• 混雑状況・予約の取りやすさ
• 清潔感に関する声

自分と近い立場（初心者・年代・目的）の口コミを参考にしましょう。

 

ヨガ・ホットヨガ体験レッスンの流れと注意点

体験レッスンの予約方法

ホットヨガ体験レッスンの予約は、基本的に公式サイトから簡単に行えます。

多くのスタジオでは「体験レッスン予約ページ」が用意されており、希望日時・氏名・連絡先を入力するだけで完了します。

初回限定で500〜1,000円程度の体験料金が設定されている場合が多く、キャンペーン時には無料になることもあります。

人気の時間帯（平日夜や週末午前）はすぐ埋まるため、早めの予約がおすすめです。

また、LINEや電話予約に対応しているスタジオもあるので、自分が使いやすい方法を選びましょう。

持ち物・準備するもの

体験レッスンに必要な基本の持ち物は「動きやすいウェア・替えの下着・汗拭き用タオル・水分補給用のドリンク」です。

ホットヨガは大量に汗をかくため、速乾性のあるトップスやレギンスがおすすめ。

スタジオによってはヨガマットやラグ、タオルを有料または無料でレンタルできるので、事前に確認しておくと荷物を減らせます。

レッスンの1〜2時間前には軽食を済ませ、満腹状態を避けることも大切です。

初めての方は余裕を持って到着し、受付や着替えに15分程度の準備時間を確保すると安心して体験に臨めます。

ヨガ・ホットヨガよくある疑問Q&A

Q1. 初めてでもポーズについていけますか？

A. 多くのスタジオは初心者向けのクラスを用意しており、インストラクターが丁寧に指導してくれるので安心です。

難しいポーズは無理にせず、自分のペースで進めればOKです。

Q2. 本当にたくさん汗をかくのですか？

A. 室温35〜40℃、湿度55〜65％の環境なので、普段運動をしない方でも大量の発汗が期待できます。

代謝促進やデトックスを実感しやすい点が魅力です。

Q3. ダイエット効果はありますか？

A. ホットヨガ自体は有酸素運動効果があり、消費カロリーは1回で約300〜500kcal。

即効で痩せるというより「代謝アップ＋継続で体質改善」が期待できます。

Q4. 体験レッスンで勧誘されませんか？

A. 多くのスタジオでは入会の案内がありますが、強引な勧誘は少ないです。

料金プランを聞いてから一度持ち帰るのもOKなので、安心して体験できます。

Q5. 必要な持ち物は何ですか？

A. 動きやすいウェア、替えの下着、タオル、飲み物が基本です。

マットやラグはレンタル可能なことが多いので、事前に確認すると荷物を減らせます。

Q6. 食事はどのくらい前に済ませるべき？

A. レッスンの1〜2時間前に軽めの食事を取るのがおすすめです。

満腹状態だとポーズが苦しくなり、逆に空腹すぎても集中力が落ちてしまいます。

Q7. 男性でも参加できますか？

A. ○○には女性専用スタジオと男女共用スタジオの両方があります。

男性も通えるスタジオが増えているので、公式サイトで「男性利用可」を確認して選びましょう。