「阿佐ヶ谷駅近くでヨガ・ホットヨガを始めたいけど、スタジオが多すぎて選べない…」
料金、通いやすさ、女性専用かどうかなど、比較ポイントが多くて迷いますよね。
結論から言うと、ヨガ・ホットヨガ選びは「続けやすさ」を基準に比較すれば失敗しません。
この記事では、阿佐ヶ谷駅エリアでおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオを
比較表＋目的別＋口コミ視点で分かりやすく整理しました。
この記事を読めば、
- 阿佐ヶ谷駅で自分に合うヨガ・ホットヨガスタジオ
- 料金・設備・男性利用可否の違い
- 体験レッスンで失敗しない選び方
が分かる内容になっています。
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阿佐ヶ谷駅でおすすめのヨガ・ホットヨガ比較表
| LAVA荻窪店 | CALDO東高円寺店 | ロハスロハス スタジオ | California Bliss Dept. | YOGASTUDIOTOKYO | |
| 特徴 | 駅から徒歩2分で通いやすい 男女共用で通える |
予約不要で通いやすい 地域最大級スタジオ |
阿佐ヶ谷駅徒歩5分 週約100レッスンあり |
英語OKのヨガ＆バレ 駅近で通いやすい |
オンライン併用で続けやすい ヨガ＋筋トレで体づくり |
| レッスン種類 | 35種類以上 | 6種類以上 | 100種類以上 | 3種類以上 | 5種類以上 |
| 初期費用 | 12,500円 | 11,000円〜 | 14,300円 | なし | 0円 |
| 料金/月 | 8,800円～ | 8,910円～ | 8,580円～ | 月額プランなし | 16,500円～ |
| 都度利用 | 3,300円 | 4,180円 | 3,850円 | ¥1,000 | 3,300円 |
| 体験料金 | 0円 | 0円 | 1,000円 | キャンペーンで無料あり | |
| 男性利用 | 可 | 不可 | 可 | 可 | 可 |
| URL | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 |
阿佐ヶ谷駅でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオTOP5
LAVA荻窪店
| 所在地 | 〒167-0043 東京都杉並区上荻1-17-1 シンフォニーシティー3Fgooglemap |
| 最寄り駅からのアクセス | 荻窪駅から徒歩2分 |
| 阿佐ヶ谷駅からのアクセス | 阿佐ヶ谷→荻窪 約1〜3分 |
| 営業時間 | 平日 8:30-22:30／土日祝 7:30-20:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
特徴
阿佐ヶ谷駅周辺でホットヨガをおすすめで探している人にも、LAVA荻窪店は通いやすい一択です。
阿佐ヶ谷から荻窪へは電車でサッと移動でき、駅から徒歩2分。
手ぶらOKの0円体験もあり、初心者でも始めやすい男女共用スタジオです。
料金プラン
| プラン名 | 月会費（税込） |
|---|---|
| ライト・フルタイム | 13,800円 |
| プレミアムフリー・フルタイム | 16,800円 |
| 4・フルタイム | 8,800円 |
こんな人におすすめ
- 阿佐ヶ谷からサッと通える立地重視派の人向け
- 0円体験で気軽に始めたいホットヨガ初心者
- 男女共用で夫婦や友人と一緒に通いたい人向け
キャンペーン情報
CALDO東高円寺店
| 所在地 | 〒166-0003 東京都杉並区高円寺南1-6-2 ことぶき東高円寺店2Fgooglemap |
| 最寄り駅からのアクセス | 東高円寺駅から徒歩1分 |
| 阿佐ヶ谷駅からのアクセス | 阿佐ヶ谷→東高円寺 約11〜12分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:30／土日祝 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 毎月5日・15日・25日・月末最終日 |
特徴
阿佐ヶ谷駅周辺でホットヨガを探している方に、CALDO東高円寺店は駅徒歩1分の通いやすさが魅力です。
予約不要なので思い立ったタイミングで行けて、初心者向けの基本系から代謝アップ・ダイエット系まで目的別プログラムも充実。
女性専用の落ち着いた環境で、汗をかいてスッキリ習慣化しやすいです。
料金プラン
| プラン | 月会費（税込） |
|---|---|
| マンスリー4 | 8,910円 |
| デイタイム | 11,000円 |
| フルタイム | 12,980円 |
| プレミアム | 15,950円 |
| プラチナ | 19,800円 |
こんな人におすすめ
- 忙しくても駅近で予約なし通いたい初心者女性
- 代謝アップやダイエット目的で汗をかきたい人
- 女性専用の落ち着く環境でリフレッシュしたい人
キャンペーン情報
ロハスロハス スタジオ
| 所在地 | 〒166-0004 東京都杉並区 阿佐谷南1-36-4 三幸ビル3Fgooglemap |
| 最寄り駅からのアクセス | 南阿佐ヶ谷駅から徒歩5分 |
| 阿佐ヶ谷駅からのアクセス | 阿佐ヶ谷駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日10:00～22:00／土10:00～18:00／日9:00～18:30／祝10:00～18:30 |
| 定休日 | 不定休 |
特徴
阿佐ヶ谷駅周辺でホットヨガをおすすめで探している方には、徒歩5分の通いやすさが魅力のロハスロハス スタジオが便利です。
週に約100レッスンとメニューが豊富なので、初心者の方も自分のペースで選びやすいのが特長。
まずは1レッスン1,000円の体験から始められ、都度利用や回数券もあるので続け方を調整しやすいです。
料金プラン
| プラン | 月会費（税込） |
|---|---|
| ホットスタジオ会員（フルタイム） | 9,900円 |
| ホットスタジオ会員（マンスリー4） | 8,580円 |
| スタジオダブル会員（フルタイム） | 13,200円 |
| プラチナ会員（フルタイム） | 15,400円 |
| ロイヤル会員（フルタイム） | 17,600円 |
こんな人におすすめ
- 忙しくても阿佐ヶ谷駅近でサクッと続けたい人
- 週100本級レッスンから目的別に選びたい初心者
- 都度払いや回数券で自分のペースで通いたい人
キャンペーン情報
California Bliss Dept.
| 所在地 | 〒166-0015 東京都杉並区成田東5-39-10googlemap |
| 最寄り駅からのアクセス | 南阿佐ヶ谷駅から徒歩約1～3分 |
| 阿佐ヶ谷駅からのアクセス | 阿佐ヶ谷駅から徒歩約9分 |
| 営業時間 | 予約制のためクラス時間に準拠 |
| 定休日 | 不定 |
特徴
阿佐ヶ谷駅でホットヨガおすすめを探している人にも、まず試してほしいのがCalifornia Bliss Dept.。
ここはホットではなく常温ですが、南阿佐ヶ谷駅すぐの少人数スタジオで英語のヨガやバレ、瞑想を気軽に予約できます。
オールジェンダー歓迎で、ドロップイン中心だから初めてでも通いやすいですよ。
料金プラン
| プラン | 料金（税込） |
|---|---|
| ドロップイン（都度） | ¥1,000 |
こんな人におすすめ
- 英語でヨガを気軽に体験したい人
- 少人数で丁寧に教わりたい人
- 都度払いでマイペースに通いたい人
キャンペーン情報
YOGASTUDIOTOKYO
| 所在地 | 〒166-0015googlemap |
| 最寄り駅からのアクセス | 南阿佐ヶ谷駅 徒歩10分 |
| 阿佐ヶ谷駅からのアクセス | 阿佐ヶ谷駅から徒歩13～18分 |
| 営業時間 | スケジュール制 |
| 定休日 | 定休日の明記なし（スケジュール上は火～土中心） |
特徴
阿佐ヶ谷駅周辺でおすすめのヨガスタジオを探しているなら、YOGA STUDIO TOKYOはオンラインと対面を組み合わせて続けやすいのが魅力です。
ヨガ・ソフトから「ヨガ＆トレ」、瞑想、筋トレ系まで幅広く、目的に合わせて選べます。
車でも通いやすく駐車場2台分があるのも嬉しいポイントです。
料金プラン
| プラン | 料金（税込） |
|---|---|
| ドロップイン（1回） | 3,300円 |
| 3か月有効券（2枚） | 5,500円 |
| 3か月有効券（4枚） | 11,000円 |
| 月謝券（12枚） | 16,500円 |
| 月謝券（20枚） | 22,000円 |
こんな人におすすめ
- 阿佐ヶ谷駅近くで通いやすさ重視の人
- ヨガ＋筋トレで体を引き締めたい人
- 瞑想も取り入れて心も整えたい人
キャンペーン情報
目的別に選ぶヨガ・ホットヨガスタジオ
ダイエット・ボディメイク
ダイエット目的なら、荻窪駅から通いやすいホットヨガLAVA荻窪店が有力です。
汗をかきやすい室温・湿度管理の中で、美尻やお腹など引き締め系もあり、目的別に選んで毎回しっかりボディメイクを続けやすいです。
リラックス・ストレス解消
リラックス重視なら、丸ノ内線・東高円寺駅徒歩1分のCALDO東高円寺店がおすすめです。
予約不要で気分に合わせて通えて、ホットヨガ後に岩盤浴でじんわり温まり、眠りたいほどの疲れもサッとリセットしやすいです。
姿勢改善
姿勢を整えたいなら、阿佐ヶ谷エリアのロハスロハス スタジオが相性◎です。
自然に近い環境の常温ヨガで無理なく動け、経験豊富なインストラクターに相談しながら肩こりや反り腰のクセも日々丁寧に整えやすいです。
ヨガ・ホットヨガを選ぶポイント
ヨガ・ホットヨガ選びは「続けやすさ」で決めるのが正解です。
料金や立地、設備などを総合的に見て「無理なく通えるか」が満足度を左右します。
料金・月謝
安さより“継続前提のコスパ”を見る。
ヨガは短期より継続が前提。月謝が高すぎると通う回数が減り、結果的に割高になります。
- 月4回／通い放題のどちらが生活リズムに合うか
- 入会金・事務手数料・キャンペーン後の通常料金
- 休会制度やプラン変更のしやすさ
「月に何回通えるか × 月謝」で実質コスパを判断しましょう。
アクセス・通いやすさ
自宅 or 職場から“10分圏内”が理想。
距離が遠いほど、雨・残業・疲労を理由に足が遠のきます。
- 最寄駅から徒歩5分以内
- 帰宅動線上にあるか
- 夜レッスンの時間帯が充実しているか
「行こう」ではなく「つい行ける」立地が継続のカギです。
施設設備や快適さ
ホットヨガは“設備の差”が満足度に直結。
高温多湿の環境では、設備の良し悪しがストレスになります。
- シャワー数・待ち時間
- パウダールームの広さ
- 清掃状況・ニオイ対策
- マット・タオルのレンタル有無
体験レッスンでは「レッスン後の快適さ」まで必ずチェック。
女性専用/男性利用可
安心感を取るか、選択肢を取るか。
利用者層はスタジオの雰囲気に大きく影響します。
- 女性専用：初心者・一人参加でも安心
- 男女共用：夫婦・カップル・男性利用も可能
「誰と・どんな気持ちで通いたいか」で選ぶと後悔しません。
口コミ・評判
★の数より“内容”を見る。
評価点数だけでは実態が分からないためです。
- インストラクターの対応
- 勧誘の強さ・弱さ
- 混雑状況・予約の取りやすさ
- 清潔感に関する声
自分と近い立場（初心者・年代・目的）の口コミを参考にしましょう。
ヨガ・ホットヨガ体験レッスンの流れと注意点
体験レッスンの予約方法
ホットヨガ体験レッスンの予約は、基本的に公式サイトから簡単に行えます。
多くのスタジオでは「体験レッスン予約ページ」が用意されており、希望日時・氏名・連絡先を入力するだけで完了します。
初回限定で500〜1,000円程度の体験料金が設定されている場合が多く、キャンペーン時には無料になることもあります。
人気の時間帯（平日夜や週末午前）はすぐ埋まるため、早めの予約がおすすめです。
また、LINEや電話予約に対応しているスタジオもあるので、自分が使いやすい方法を選びましょう。
持ち物・準備するもの
体験レッスンに必要な基本の持ち物は「動きやすいウェア・替えの下着・汗拭き用タオル・水分補給用のドリンク」です。
ホットヨガは大量に汗をかくため、速乾性のあるトップスやレギンスがおすすめ。
スタジオによってはヨガマットやラグ、タオルを有料または無料でレンタルできるので、事前に確認しておくと荷物を減らせます。
レッスンの1〜2時間前には軽食を済ませ、満腹状態を避けることも大切です。
初めての方は余裕を持って到着し、受付や着替えに15分程度の準備時間を確保すると安心して体験に臨めます。
ヨガ・ホットヨガよくある疑問Q&A
Q1. 初めてでもポーズについていけますか？
A. 多くのスタジオは初心者向けのクラスを用意しており、インストラクターが丁寧に指導してくれるので安心です。
難しいポーズは無理にせず、自分のペースで進めればOKです。
Q2. 本当にたくさん汗をかくのですか？
A. 室温35〜40℃、湿度55〜65％の環境なので、普段運動をしない方でも大量の発汗が期待できます。
代謝促進やデトックスを実感しやすい点が魅力です。
Q3. ダイエット効果はありますか？
A. ホットヨガ自体は有酸素運動効果があり、消費カロリーは1回で約300〜500kcal。
即効で痩せるというより「代謝アップ＋継続で体質改善」が期待できます。
Q4. 体験レッスンで勧誘されませんか？
A. 多くのスタジオでは入会の案内がありますが、強引な勧誘は少ないです。
料金プランを聞いてから一度持ち帰るのもOKなので、安心して体験できます。
Q5. 必要な持ち物は何ですか？
A. 動きやすいウェア、替えの下着、タオル、飲み物が基本です。
マットやラグはレンタル可能なことが多いので、事前に確認すると荷物を減らせます。
Q6. 食事はどのくらい前に済ませるべき？
A. レッスンの1〜2時間前に軽めの食事を取るのがおすすめです。
満腹状態だとポーズが苦しくなり、逆に空腹すぎても集中力が落ちてしまいます。
Q7. 男性でも参加できますか？
A. 阿佐ヶ谷駅には女性専用スタジオと男女共用スタジオの両方があります。
男性も通えるスタジオが増えているので、公式サイトで「男性利用可」を確認して選びましょう。
