浦和市でピラティスをするなら、自分の目標やライフスタイルに合うスタジオを選びましょう。
なぜなら、ピラティススタジオによってレッスンの種類や形式などが異なるからです。
無理なく継続的に通うためには、アクセスの良さや料金設定のチェックも欠かせませんよ。
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浦和市の人気ピラティス比較表
| the SILK 浦和 | CLUB PILATES 浦和店 | Pilates Mee 浦和店 | zen place ピラティス 浦和 | 24/7ピラティス 北浦和店 | |
| レッスン種類 | マシン | マシン | マシン | マット マシン |
マシン |
| レッスン形式 | グループ | グループ パーソナル |
セミパーソナル パーソナル |
グループ パーソナル |
パーソナル |
| 初期費用 | 11,000円 （キャンペーン適用で無料※１） |
5,500円 （当日入会で無料） |
33,000円 （キャンペーン適用で無料） |
33,000円 （体験当日入会で無料） |
無料 |
| 月額料金 | 12,980円～ | 13,090円～ | 11,000円～ | 9,625円～ | 14,500円～ |
| 都度利用 | 無 | 無 | 無 | 無 | 無 |
| 体験レッスン | 無料 | 無料 | 9,800円 （キャンペーン適用で無料） |
1,000円～ | 4,500円 （キャンペーン適用で無料） |
| 男性利用 | 不可 | 可 | 不可 | 可 | 不可 |
| URL | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 |
※１すべて初回限定。当日ご入会・3ヶ月継続の方限定です（4ヶ月目よりプラン変更が可能）。
ご契約される際はご利用予定口座のキャッシュカードと身分証明証が必要になります。
浦和市のピラティスおすすめ5選
the SILK 浦和
| 所在地 | 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-6-18 No.R浦和3階 googlemap |
| アクセス | JR「浦和駅」より徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:30〜21:00 |
| 定休日 | 年中無休（12/29～1/3は休み） |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 初期費用 | 11,000円（キャンペーン適用で無料※１） |
| 体験レッスン | 無料 |
| 男性利用 | 不可 |
※１すべて初回限定。当日ご入会・3ヶ月継続の方限定です（4ヶ月目よりプラン変更が可能）。
ご契約される際はご利用予定口座のキャッシュカードと身分証明証が必要になります。
特徴
朝は7時半から夜は9時まで営業しているため、出勤前に体を動かしたい方や、仕事帰りにリフレッシュしたい方などにおすすめです。
音楽に合わせてリラックスしながらゆったりと体を動かせるのが特徴で、楽しみながら心と身体のバランスを整えられます。
月3回、月4回のほか、通い放題コースもあるため、しっかり通って早く効果を実感したい方にもおすすめです。
料金プラン
【グループレッスン】
- 月4回：15,070円/月
- 月3回：12,980円/月
- 平日オープンから15時まで通い放題：18,480円/月
- 通い放題：20,680円/月
こんな人におすすめ
- 平日の出勤前や仕事終わりに通いたい人
- 音楽に合わせて気持ちよく身体を動かしたい人
- 自分の通いたい頻度に合わせて料金プランを選びたい人
口コミ評判
様々なレッスンがあり プログラム内容は充実していました。自分自身リフレッシュができ良い時間を過ごすことができました。インストラクターの方も丁寧に対応して頂きアドバイスや励ましもありで 頑張る意欲につながりました。どの方も話しやすく 雰囲気がとても良かったです。
引用元： googleマップ
まず、スタジオがとても綺麗なことに驚きました。更衣室にも女性に嬉しいアメニティがあり嬉しいなと感じました。
初めてのピラティス体験でしたが、スタッフの方が明るく楽しみながら体験することができました。今後も楽しみながら継続していきたいと思っています。引用元： googleマップ
キャンペーン情報
CLUB PILATES 浦和店
| 所在地 | 埼玉県さいたま市浦和区仲町1丁目6-4 ソサナビル2階 googlemap |
| アクセス | 浦和駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 月～金 7:00～21:00 土日 7:00～18:00 |
| 定休日 | – |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ、パーソナル |
| 初期費用 | 5,500円（当日入会で無料） |
| 体験レッスン | 無料 |
| 男性利用 | 可 |
特徴
豊富な専門知識と鋭い観察力をもつインストラクターが丁寧に指導してくれるため、初心者の方や運動が苦手な方でも安心して取り組めるスタジオ。
最大12人のグループレッスンや、マンツーマンのプライベートレッスンなどから選べ、自分の目標や好みのスタイルに合わせられます。
月額プランのほか、通い放題コースもあるため、たくさん通って早く効果を実感したい方にもおすすめですよ。
料金プラン
【月会費プラン】
- 月4回通えるプラン：13,090円/月
- 月8回通えるプラン：16,390円/月
- 通い放題プラン：19,690円/月
こんな人におすすめ
- 経験豊富なインストラクターに指導してもらいたい人
- グループレッスンやプライベートレッスンなど、好みに合わせて選びたい人
- 通い放題コースでどんどんピラティスを楽しみたい人
口コミ評判
姿勢の悪さから身体のあちこちに不調が出始め整体にかよっていましたがマシンピラティスに興味があったこともあり通い始めたらいつの間にか整体に通わなくなっていました！
楽しいし姿勢もよくなるしトレーナーの先生も素敵な方達ばかりでとても丁寧にみてくれます。
マシンピラティスに興味がある方にはとてもお勧めのスタジオです。引用元： googleマップ
クラブピラティス浦和店のコーチの方やスタッフの方がいつも暖かく迎え入れてくださり楽しく通っております。機会運動やピラティス未経験でしたが心身共に心地よくこれからもずっと続けたいなと思います！
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
Pilates Mee 浦和店
| 所在地 | 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町18-11 チェリーハイツ 101 googlemap |
| アクセス | 浦和駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | セミパーソナル、パーソナル |
| 初期費用 | 33,000円（キャンペーン適用で無料） |
| 体験レッスン | 9,800円（キャンペーン適用で無料） |
| 男性利用 | 不可 |
特徴
夜は9時頃まで営業しているため、平日の仕事帰りでも通いやすいスタジオです。
最大3人のセミパーソナルレッスンやプライベートレッスンで、1人ひとりに向き合った丁寧な指導をしてもらえますよ。
当日予約は当日キャンセルもできるため、仕事や家事、育児などで急な予定変更が多い方でも安心ですよ。
料金プラン
【セミパーソナルプラン】
- 月2回コース：11,000円/月
- 月4回コース：19,800円/月
- 通い放題コース：37,500円/月
【パーソナルプラン】
- 月2回コース：22,000円/月
- 月4回コース：39,600円/月
- 月8回コース：70,400円/月
こんな人におすすめ
- 平日の仕事帰りに通いやすいスタジオを探している人
- セミパーソナルレッスンやパーソナルレッスンでしっかり指導してもらいたい人
- 当日に急に予定が変わる可能性が高い人
口コミ評判
初めてのティラピスで、不安がありましたがインストラクターの方が丁寧に説明してくれるので楽しく通えています。通い始めてまだ数回ですが姿勢が整い、普段意識していなかった体幹が鍛えられた感覚もあります。また、呼吸を意識しながら行ったのでリラクゼーション効果も感じられ、心身ともにリフレッシュできました。
引用元： googleマップ
ピラティスは今までグループレッスンで受けて来ましたが、姿勢が正しいかわからない状況だったため、セミパーソナルを探して体験に来ました。
しっかり自身の姿勢、動きを見ていただくことで同じ動きでもより効いてるな！と実感する事が出来ました。
これからしっかり通ってより効果を実感して行きたいと思います。引用元： googleマップ
キャンペーン情報
zen place ピラティス 浦和
| 所在地 | 埼玉県さいたま市浦和区高砂2丁目8-16 浦和ガーデンビル 3階A号室 googlemap |
| アクセス | 浦和駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土日祝 9:00～18:00 |
| 定休日 | – |
| レッスン種類 | マット、マシン |
| レッスン形式 | グループ、パーソナル |
| 初期費用 | 33,000円（体験当日入会で無料） |
| 体験レッスン | 1,000円～ |
| 男性利用 | 可 |
特徴
全国に150店舗展開していて、入会すれば近隣の店舗にも通えるようになるため、旅行や出張先でもピラティスを楽しみたい人におすすめです。
マット、マシン、グループ、パーソナルなど自分の目標や好みに応じてコースを選べるのが魅力です。
どのコースを受けていいか分からない人には、効果的な受講パターンと身体解析が付いた「短期集中コース」も検討してみてください。
料金プラン
【マットグループ】
- 月4：9,625円/月
- 月6：13,200円/月
- デイフリー：11,968円/月
- フリープラン：14,960円/月
【リフォーマーグループ】
- 月4回：15,400円/月
- 月8回：25,300円/月
【マット＆マシングループ】
- マット&マシン各2回：12,650円/月
- マット&マシン各3回：18,150円/月
- マット&マシン各4回：21,560円/月
【プライベート】
- 月4：32,560円/月
こんな人におすすめ
- 近隣の店舗にも臨機応変に通いたい人
- レッスンの種類や形式を自由に選びたい人
- 短期間で効果を実感しやすい人
口コミ評判
体験レッスン（マットグループ）に伺いました。新築のビルの中の会場はとても綺麗で明るく開放的で、気持ちよくレッスンができます！
明るくて元気なインストラクターさんがわかりやすく教えてくださるので、初心者の私でも、できないながらも安心して体験することができてよかったです。引用元： googleマップ
スタジオが移転して広くなったので行ってみました。
ビルが新しくて入るのを躊躇してしまいましたが、エレベーターで出て左に曲がり、長い廊下の突き当たりにあります！
とても綺麗なのでテンションがあがりました！引用元： googleマップ
キャンペーン情報
24/7ピラティス 北浦和店
| 所在地 | 埼玉県さいたま市浦和区元町2-1-2 ONビル2階 googlemap |
| アクセス | JR「北浦和駅」東口から徒歩3分 |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 | – |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 初期費用 | 無料 |
| 体験レッスン | 4,500円（キャンペーン適用で無料） |
| 男性利用 | 不可 |
特徴
１人ひとりの悩みや身体の状態に合わせたオーダーメイドレッスンをマンツーマンで受けられるため、しっかり自分と向き合ってレッスンできます。
フリフォーマーマシンを使って負荷を細かく調整できるため、初心者や運動が苦手な方でも安心です。
完全個室なので、他の人の目が気になる人でも気軽に通いやすいでしょう。
料金プラン
- 月２回コース：14,500円/月
- 月４回コース：27,000円/月
- 月８回コース：52,000円/月
- 月１２回コース：74,400円/月
こんな人におすすめ
- 自分の目標や身体の状態に合うプログラムを受けたい人
- 運動に自信がない人や、ピラティス初心者の人
- 一目を気にせず個室でトレーニングしたい人
口コミ評判
初めてでもつらくない難易度で教えて頂きました。スタッフの方々の笑顔が素敵でとても楽しかったです。ありがとうございました。
引用元： googleマップ
体験から入会しました。
いつも丁寧に優しく教えてくださるので、初心者でも安心して通えます！引用元： googleマップ
キャンペーン情報
目的別に選ぶ浦和市のおすすめピラティス
産後ケア・骨盤調整
産後の体型の変化や骨盤のゆがみが気になる人には、Pilates Mee 浦和店がおすすめです。
知識豊富なインストラクターが、個人の目的やレベルに合ったプログラムを展開してくれますよ。
当日の予約やキャンセルが可能なため、育児や家事で急な予定変更が多くなりそうな人でも安心んです。
ダイエット・ボディメイク
ダイエットやボディメイクを目指したいなら、CLUB PILATES 浦和店がおすすめ。
8種類のクラスと4段階のレベルに分かれていて、全部で32通りのレッスン内容から選べます。
身体全体をバランスよくきたえたり、パーツボディメイクを目指したりと、自分の目標に合ったレッスンが受けられますよ。
姿勢改善・肩こり・腰痛改善
肩こりや腰痛などの身体の不調を改善したいなら、zen place ピラティス 浦和がおすすめ。
キッズ、メンズ、シニアなど年齢や世代を問わず、それぞれの身体や目標に合ったプログラムを受けられます。
全国に150店舗展開していて、他の店舗も利用できるようになるため、場所を変えて新鮮な気持ちでトレーニングしたい人にも最適です。
【初心者向け】ピラティススタジオ選びのチェックリスト
ピラティススタジオを選ぶ際は以下の5項目をチェックしましょう。
全部を完璧に満たす必要はありませんが、自分が一番重視する軸を決めて比較するのがおすすめです。
- 料金プラン
- レッスン内容
- インストラクター
- 予約の取りやすさ
- 通いやすさ
料金プラン
□ 1回あたりの単価が予算の範囲内
□ レッスン料以外の費用（初期費用・事務手数料）が明確
□ 通い放題プランがある
レッスン内容
□ 初心者向けクラスが用意されている
□ 目的（姿勢改善・筋力アップ等）に対応したプログラムがある
□ マシンの種類（リフォーマー/チェア/タワー/バレル等）が3種類以上揃っている
インストラクター
□ 資格（BASI、STOTT、理学療法士など）が明示されている
□ 初回体験で説明がわかりやすい
□ 個別の癖を見て指導してくれる
予約の取りやすさ
□ スマホ・PCからオンライン予約が可能
□ キャンセルや変更がスムーズにできる
□ 通い放題でも予約枠がすぐ埋まらない
通いやすさ
□ 自宅/職場/通勤動線上、駅徒歩10分以内
□ 営業時間が自分の生活サイクルに合う
□ 他の店舗利用ができる
初心者が続けやすく効果を出すポイント
- 無理のない頻度とペースで開始する
- インストラクターと積極的にコミュニケーション
- 自宅でのセルフエクササイズを取り入れる
- 目標設定と記録でモチベーション維持
- 仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける
無理のない頻度とペースで開始する
ピラティスは最初から無理をせず、月2〜4回など少なめの頻度で始めるのが安心です。
毎日通おうとすると疲れや生活との両立が難しくなるため、週1ペースで様子を見るのがおすすめです。
継続する中で体の変化を実感できれば、自然とモチベーションも上がり通う回数も増えていきます。
インストラクターと積極的にコミュニケーション
ピラティス初心者は疑問や不安をそのままにせず、インストラクターに相談することが大切です。
体の悩みや姿勢の癖を伝えれば、適切な修正やアドバイスが受けられます。
プロに頼ることで安心して続けられ、効果的に上達につながります。
自宅でのセルフエクササイズを取り入れる
スタジオに通えない日でも、自宅で5〜10分ほど簡単なマットエクササイズを行うと効果的です。
呼吸法や姿勢の意識は日常生活にも応用でき、ブランクを埋めながら習慣化につながります。
家での練習を取り入れることでスタジオレッスンの効果も高まり、上達を実感しやすくなります。
目標設定と記録でモチベーション維持
ピラティスは具体的な目標を立て、日々の変化を記録することで成果を実感しやすくなります。
写真や日記、アプリで小さな進歩を可視化するとモチベーションが高まります。
劇的な変化は時間がかかるため、「疲れにくくなった」などのポジティブな変化を楽しみながら継続することが大切です。
仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける
スタジオで仲間ができると励まし合えて、継続のモチベーションになります。
お気に入りのウェアやレッスン後のご褒美を取り入れると通うのが楽しくなります。
ピラティスをポジティブな習慣にすることで、長期的な継続と効果アップにつながります。
ピラティスに関するQ&A
- ピラティスはどんな人に向いている？
- マシンとマット、どちらがいい？
- グループとパーソナル、どちらがおすすめ？
- 料金プランはどう比較すればいい？
- 月に何回通えば効果が出る？
Q1. ピラティスはどんな人に向いている？
A. 姿勢改善や肩こり腰痛予防をしたい人、体幹を鍛えたい人、柔軟性を高めたい人に特におすすめです。スポーツ選手のパフォーマンス向上や、産後の体型回復、リハビリ目的でも効果的です。
Q2. マシンとマット、どちらがいい？
A. マシンは負荷や補助が調整できるため初心者やリハビリ向けで、効率的に正しいフォームを学べます。マットは手軽に始められ、体幹を使った全身のコントロール力が鍛えられます。どちらも体験して自分に合う方を選ぶのがベストです。
Q3. グループとパーソナル、どちらがおすすめ？
A. 最初はフォーム習得や癖の修正を重視したいので、パーソナルまたは少人数制のセミプライベートが安心です。慣れてきたらコストを抑えられるグループレッスンに移行するのもおすすめです。
Q4. 料金プランはどう比較すればいい？
A. 単価だけでなく「初期費用・事務手数料・回数券の有効期限」まで含めた総額で判断しましょう。通い放題プランも、実際に予約が取れるか確認しないと割高になる場合があります。
Q5. 月に何回通えば効果が出る？
A. 目安は週1〜2回（＝月4〜8回）。最初は週1回でも継続することで変化を実感できます。慣れてきたら週2回以上通うと姿勢改善や体幹強化の効果が出やすくなります。
