「ピラティスを始めたいけど、どのスタジオがいいのかわからない…」
「女性でも安心して通える環境があるのかな？」
そんな悩みを抱える方に向けて、この記事ではピラティススタジオ the SILK 高田馬場の魅力や口コミ、他社との違いを詳しく解説します。
この記事を読むことで、the SILK高田馬場がどんな人に向いているのか、実際の利用者が感じたリアルな感想、そして体験前に知っておくべきポイントがわかります。
上質空間で身も心も整う
女性専用マシンピラティス
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結論：口コミからわかるピラティススタジオ the SILK 高田馬場の魅力
the SILK高田馬場は、女性専用のマシンピラティススタジオとして「安心感・効果実感・通いやすさ」の3拍子がそろっています。
口コミでは「毎回しっかり効く」「講師が丁寧」「清潔で居心地が良い」といった声が多く、初心者から経験者まで満足度が高いのが特徴です。
駅近で手ぶら通いができる快適な環境も人気の理由。忙しい日常の中でも、自分を整える時間を大切にしたい女性に選ばれています。
ピラティススタジオ the SILK 高田馬場の基本情報
| 住所 | 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場2-13-2 Primegate 高田馬場 7階 （旧：JMFビル高田馬場）googlemap |
| アクセス | 「高田馬場駅」より徒歩4分 「西早稲田駅」より徒歩7分 |
| 営業時間 | 8：00〜21:30 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| 種類 | マシンピラティス |
| 形態 | グループ |
| プラン | ピラティスを仲間と一緒に楽しめるグループレッスン。月の受講回数に合わせてプランを選べます。
Light 3
月3回 / 12,980円（税込） 毎月1日〜末日の間で、グループレッスンを3回まで受講可能。 Standard 4
月4回 / 15,070円（税込） 毎月1日〜末日の間で、グループレッスンを4回まで受講可能。 Full
月額 20,680円（税込） 毎月1日〜末日の間で、1日1回までグループレッスンを受講可能。 Full（Day）
月額 18,480円（税込） 平日（月〜金）のOPEN〜15時までに終了するレッスンを、1日1回まで受講可能。 ※土日祝日はご利用いただけません。 |
| 初期費用 | 入会金：10000円 登録手数料：1000円 |
| 体験料金 | 無料 |
| 男性利用 | 不可 |
女性専用ならではの安心感と上質な空間
the SILK高田馬場は「女性専用のマシンピラティススタジオ」として、周囲の目を気にせずトレーニングできる点が強みです。
スタジオは清潔感のあるデザインで、アメニティも充実。レンタルウェアやタオルも完備されており、仕事帰りや予定の合間にも“手ぶらで通える”利便性が魅力です。
他社の共用スタジオや男女混合施設と比べて、リラックスしながらボディメイクに集中できる環境が整っています。
マシン特化型レッスンで効率的にボディメイク
the SILKでは、マットではなくリフォーマーなどの専用マシンを使ったピラティスを中心に行います。
筋肉のバランスを整え、姿勢改善や代謝アップを狙える点が特長です。
一方、zen place pilatesなどはマットとマシンの両方を組み合わせるため、より幅広いレッスンを求める人にはそちらが向いています。
the SILKは“マシンでしっかり動いて結果を出したい女性”におすすめです。
料金はやや高めだが、満足度の高い設備と指導
月3回プランが12,980円、通い放題が20,680円と、料金はやや高めです。
ただし、パウダールームや高品質マシンなど環境面が整っており、レッスン内容の満足度が高いとの口コミが多く見られます。
リーズナブルさを重視するならピラティスK（月4回9,900円前後）も選択肢ですが、the SILKは“価格よりもクオリティを重視する層”に支持されています。
ピラティススタジオ the SILK 高田馬場の良い口コミ
googleマップで口コミを調査したところ、177件の投稿が寄せられており内容も平均4.8と非常に高評価です。（2025年11月8日調査時点）
以下一部抜粋してご紹介します。
トレーニング自体もしっかりと効いている感覚毎回実感でき、体を動かすのがたのしく続けられています！
引用： googlemap
ピラティスは効果を感じるまでに時間がかかる印象がありますが、the SILKでは“1回ごとに効いている感覚”を得られるという声が多いです。
音楽や照明の演出も心地よく、運動が苦手な人でも「続けたくなる」雰囲気が魅力的ですね。
トレーナーの皆さんもとても綺麗で優しく、指導も分かりやすいので、自然とモチベーションが上がります。
初心者の私でも無理なく音楽と共に取り組めて、少しずつ身体の変化を感じられるのも嬉しいポイントです。引用： googlemap
初めての人にとって、講師の対応はスタジオ選びの大きな決め手。the SILKのインストラクターは丁寧な説明と優しい雰囲気で、初回から安心してレッスンに参加できると評判です。
“美しいトレーナー陣”という点もモチベーションアップにつながっています。
新宿店からの移動で高田馬場に通い始めました。
まだ新しい店舗なので受講人数が少ないため、講師の方が丁寧にみてくれて教えてくれるので良かったです。引用： googlemap
新規オープン店舗ならではの“少人数クラス”は、講師の目が行き届きやすいのがメリット。
特にフォーム修正や姿勢チェックをしっかり受けたい人にとって、今のタイミングで通うのはチャンスと言えます。
朝早めの時間だったからか人数が少なく、初めてだったので安心感がありました。
スタッフの方達も感じの良い方でした。引用： googlemap
早朝レッスンは混雑が少なく、初心者や人見知りの方でも落ち着いて受けられるのが魅力です。
スタッフ対応も丁寧との声が多く、スタート時間をずらすだけで快適に体験できるのは嬉しいポイント。
これまでは個人レッスンだったため、グループレッスンの雰囲気など気になりましたが、楽しくレッスンを受けることができました。
講師の方もそれぞれ見てくださったので安心感もありました。引用： googlemap
グループ形式でも、一人ひとりに目を配ってもらえるのはthe SILKの特徴。
“流れ作業的なグループ指導”にならず、丁寧なサポートがあることで、初心者でも置いてけぼりにならないと好評です。
ピラティススタジオ the SILK 高田馬場の気になる口コミ
事務所専用のエレベーターでないと階につかないので初めてはそこだけ注意かなと思いました
引用： googlemap
立地やビルの構造上、初回は少し迷いやすいようです。
初めて行く際はGoogleマップを確認しながら向かうのがおすすめ。店舗スタッフも案内に慣れているので、事前に電話で確認しておくと安心です。
ピラティススタジオ the SILK 高田馬場がおすすめな人
女性専用スタジオを求めている方
the SILK高田馬場店は女性専用のマシンピラティススタジオです。
周囲の目を気にせずトレーニングできる環境が整っており、リラックスして通いたい女性にぴったり。
初心者でも安心して始められる雰囲気が魅力です。
マシン（リフォーマー等）を使った本格レッスンを受けたい方
the SILKはマシンピラティス専門スタジオとして、リフォーマーなどの専用器具を使った本格的なレッスンを提供しています。
レベル別プログラムが用意されており、効率的に身体を引き締めたい人や、正しいフォームを身につけたい人に最適です。
駅近・通いやすい環境を重視する方
高田馬場駅から徒歩4分という好立地で、仕事帰りや通学の途中にも通いやすいのが特徴です。
継続して通いやすい環境は、結果を出すうえで大切なポイント。
無理なく生活リズムに組み込みたい人におすすめです。
設備やアメニティにもこだわりたい方
レンタルウェア・タオル・ピラティス用ソックスなどが完備されており、手ぶらで通えるのがthe SILKの魅力。
パウダールームやロッカーも清潔感があり、レッスン後にそのまま外出できるのも嬉しい点です。
トレーニングと快適な空間、どちらも妥協したくない女性に向いています。
向かないかもしれない人
男性やカップルで一緒に通いたい人には不向きです。
the SILKは女性専用のため、利用対象が限られます。
また、設備や立地の質が高い分、料金をとにかく安く抑えたい人にはややハードルが高いかもしれません。
さらに、マシン特化型スタジオのため、マットピラティス中心でゆったり体を動かしたい人には他スタジオのほうが合う場合もあります。
人気ピラティススタジオ比較
| the SILK | ピラティスK | Rintosull | zen place pilates | |
| 特徴 | 高級感ある空間で初心者も安心の女性専用スタジオ | 音楽×マシンでボディメイク重視の女性専用スタジオ | 姿勢診断付きで初心者比率が高い安心スタジオ | 正統派ピラティスを、少人数・個別最適化で学べるスタジオ |
| 種類 | マシン | マシン | マシン | マシン・マット |
| 方式 | グループ | グループ | グループ | グループ・パーソナル |
| 料金（4回／月） | 15070円 | 11220円～ | 8800円～ | 10450円～ |
| 初期費用 | 11,000円 | 13530円 | 10000円 | 33000円 |
| 男性利用 | 不可 | 不可 | 不可 | 可 |
the SILKは「高級感・快適さ・初心者の安心感」を重視する人に最適なピラティススタジオです。
理由①：高級感ある空間でモチベーションが続きやすい
the SILKは比較表でも「高級感ある空間で初心者も安心」とあるように、 内装や雰囲気がワンランク上。
清潔感・空間デザイン・設備の質が高く、通うだけで気分が上がります。
モチベーション維持には“環境の良さ”が非常に効きます。
理由②：初心者でも安心して始められる設計
高級感だけではなく、 初心者でも安心できるサポート体制 があります。
運動経験が浅くても、スタジオ全体の落ち着いた雰囲気と丁寧な指導で、
「自分だけ浮いてしまいそう…」という不安が出にくいのが特長。
初心者が通い続けやすい安心感は、他のピラティススタジオにはない価値です。
理由③：女性専用で通いやすさが高い
the SILKは 女性専用スタジオ なので、
・周りの目を気にせず集中できる
・女性の身体やライフスタイルに最適化されたレッスン
というメリットがあります。
ホルモンバランス・骨盤ケアなど、女性特有の悩みに寄り添ったプログラムも期待できます。
理由④：マシンピラティスで効率的にボディメイク
the SILKはマシンピラティス中心で、 効率的なボディメイクに強い のもポイントです。
マシンは体をサポートしながら筋肉を効果的に刺激できるため、
・代謝アップ
・姿勢改善
・メリハリのあるラインづくり
など、見た目の変化が出やすい。
「見た目を変えたい」「スタイルを整えたい」という目的に合います。
the SILKの強みは次の3点
✔ 高級感ある空間で、通うだけでモチベーションUP
✔ 初心者でも安心して通える快適な環境
✔ 女性専用 × マシンピラティスで効率的にボディメイク
「ただ痩せたい」というより、“上質な空間で、自分の体と向き合いたい人” にこそ選んでほしいスタジオです。
トライアルレッスンの流れ
① レッスン前のご案内（10分）
まずは簡単な説明タイム。
the SILKは体験者の約8割が初心者なので、ピラティスが初めての人でも分かるように、流れや注意点をやさしく説明してくれます。
不安なことがあれば、この時点でインストラクターに相談OKです。
② ピラティスウェアへお着替え（10分）
更衣室で専用ウェアに着替えます。
初回は「手ぶら体験セット」付きなので、ウェアやタオルなどを自分で用意する必要はありません。
ウォーターサーバーも飲み放題なので、準備はほぼ不要で来店できます。
③ レッスン開始（50分）
プロのピラティスインストラクターが監修したレッスンを体験。
インストラクターは国際資格PMA加盟団体の指導者でもあり、質の高いレッスンを初心者向けに分かりやすく進めてくれます。
「ついていけないかも…」という心配はほぼ不要です。
④ カウンセリング（10分）
レッスン後は、体の動きや柔軟性をもとに簡単なフィードバック。
その人に合ったプランや通い方を、無理な勧誘なしで提案してくれます。
「自分に合うかどうか」を冷静に判断できる時間です。
よくある質問Q&A
the SILKのピラティスってどんな特徴がありますか？
the SILKは初心者が安心して始められるピラティスに特化したスタジオです。インストラクターは国際資格PMA加盟団体の基準で指導しており、質の高いレッスンを丁寧に教えてくれます。手ぶら体験セットがあるため、初めてでも気軽に受けられるのが特徴です。
体験レッスンを受けるにはどうすればいいですか？
Webサイトから予約フォームで希望の日程を選んで申し込むだけです。当日は予約時間の少し前に来店すればOKです。
体験レッスンの持ち物は何ですか？
初回は「手ぶら体験セット」があるため、基本的に持ち物はいりません。ウェアやタオル、水分補給用の飲み物もスタジオで用意されています。
全くの初心者で運動に自信がないですが、参加しても大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。参加者の多くが初心者で、インストラクターがレベルに合わせて丁寧にサポートしてくれます。無理な動きは勧められず、安心して始められるよう配慮されています。
入会手続きの流れは？
体験レッスンが終わったあと、カウンセリングの時間に入会の案内があります。
プラン内容や料金、通い方を確認し、納得できればそのまま店頭で手続きをします。
無理な勧誘はなく、「一度持ち帰って検討」もOKなので安心です。
入会手続きで必要なものは？
・クレジットカード（初月・翌月分の支払い用）
・本人確認書類（店舗の案内に従って提示）
※3ヶ月目以降は口座振替に切り替え可能で、その手続きも店頭で行います。
まとめ：ピラティススタジオ the SILK 高田馬場は「質×継続」で結果を出したい女性に最適
高田馬場駅から徒歩4分とアクセスも抜群で、初心者でも通いやすいのが魅力。
女性専用スタジオとしての居心地の良さと、確かな指導力を兼ね備えているため、“無理なく続けて、確実に変化を感じたい女性”にぴったりです。
体験レッスンは無料なので、気になる方はまず一度足を運んでみてください。
