the SILK（ザ・シルク）新宿店の口コミからわかる評判と体験談

the SILK（ザ シルク）新宿店は、初心者でも安心して通える“結果の出るマシンピラティススタジオ”です。

the SILKでは全レッスンを少人数制で行い、インストラクターが一人ひとりの体の癖を丁寧に指導してくれます。

また、白を基調とした清潔感のある空間や音楽に合わせた“流れるようなレッスン”も人気の理由です。

この記事では、

• the SILK新宿店の特徴とレッスン内容
• 実際の口コミ・評判
• どんな人におすすめか
• 注意点や予約時のポイント

を分かりやすく解説します。

結論：口コミからわかるthe SILK(ザ シルク)新宿店の魅力

the SILK（ザ シルク）新宿店は、口コミ評価★4.9（※2025年10月時点）を誇る人気マシンピラティススタジオです。

利用者の多くが「初心者でも丁寧に教えてもらえた」「姿勢が良くなった」「スタジオが清潔でおしゃれ」と高く評価しています。

特に注目すべきは、“続けやすさと実感力のバランス”。

マシンを使って効率的にインナーマッスルを鍛えながら、無理なく体を整えられるため、運動が苦手な人でも安心して続けられます。

「ピラティスに興味はあるけど、難しそう…」

そんな人こそ、the SILK新宿店のレッスンを体験してみてください。

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the SILK(ザ シルク)新宿店の基本情報

マシンピラティス専門

リフォーマー等の専用器具を使って行うピラティスが柱。自重だけでなくマシンの補助・負荷調整で効かせやすくできる。

レベル分け / 部位特化プログラム

全 15 種類のプログラムがあり、自分の体力・目的・得意／不得意部分に応じて選べる設計。

音楽に合わせた流れ（フロー形式）

単に “1動作 → 次” ではなく、音楽にリズムを合わせて途切れず動いていく「流れ重視」のレッスンがある。

初心者でも取り組みやすい設計

レベル１プログラムがあること、体験参加者の約8割が初心者であることを公式が打ち出していることから、敷居を下げている。

女性専用・空間設計へのこだわり

女性が安心して通えるような設計、清潔感・洗練された空間づくりへの意識が強い。

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the SILK(ザ シルク)新宿店の良い口コミ

googleマップで口コミを調査したところ、371件の投稿が寄せられており内容も平均4.9と非常に高評価です。（2025年10月17日調査時点）

以下一部抜粋してご紹介します。

姿勢改善のために初めて体験に行きました。店内、スタジオすごく綺麗でした！レッスンも説明が分かりやすくて、自分の苦手なところこれから鍛えるべきところのアドバイスもいただいて丁寧でした。
これから通うのが楽しみです！

引用： googlemap

初回体験でもしっかり個別にアドバイスがもらえる点が魅力ですね。清潔感のある環境と丁寧な指導で「継続して通いたい」と思わせるのは、SILKらしい強みです。

新宿店のクラスに参加してみました。ピラティスは初めてでしたが、先生はとても優しく、プロフェッショナルな指導でした。50分のクラスで多くのことを得ることができました。清潔で快適な環境、そしてBGMの選び方も素晴らしかったです

引用： googlemap

初心者に寄り添う指導と、空間・音楽まで含めた“体験価値”の高さが伝わります。短時間でも効果を感じられるよう設計されている点は、忙しい新宿エリアの利用者にも合いそうです。

とてもわかりやすく説明してくださり、初めてでも理解しながらレッスンを受けることができました。清潔感のあるスタジオで気持ちよかったです。

引用： googlemap

インストラクターの説明力が高く、初心者でも安心して取り組める点が高評価。特に女性専用スタジオとしての“安心感”が口コミからも感じられます。

ものすごく身体がリフレッシュされました！鍛えたいインナーもしっかりトレーニングできてよかったです。
定期的に通います！

引用： googlemap

「リフレッシュ×インナー強化」という、ピラティスの理想的な効果がしっかり体感できている口コミ。心身両面の満足度が高いことがうかがえます。

これまで何度かピラティスを体験してきましたが、ここが1番効いていました。内腿と背中が鍛えられた感じがし、姿勢改善にも効果がありそうです！継続して通ってみます！

引用： googlemap

他スタジオ経験者の比較評価は信頼性が高いポイント。SILKのプログラム設計（マシン負荷やフォーム指導）が的確で、効きやすさに差が出ているのが分かります。

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the SILK(ザ シルク)新宿店の気になる口コミ

5分前までにチェックインの必要があり、1分でも遅れると絶対に入れてくれないです。

引用： googlemap

時間管理がかなり厳格な運営方針ですね。安全面やレッスン進行の都合を考えれば合理的ですが、利用者にとっては少しハードルが高く感じるかも。初回体験時には特に早めの来店が安心です。

レッスンの2時間前を切ると予約ができなくなることです。前々から予定を調整して時間を決めておかないと、急に行けるようになった時などでもレッスンの予約ができないので、フルタイムで予約していてもたまに損した気分になります。

引用： googlemap

予約システムが“計画的な通い方”を前提にしている点がデメリットにも。柔軟に通いたい人には不便ですが、混雑防止や定員管理のための仕組みとも考えられます。改善を期待したい部分です。

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the SILK(ザ シルク)新宿店がおすすめな人

• 初めてピラティスに挑戦したい人
• 姿勢やスタイルを整えたい人
• 清潔感と雰囲気の良いスタジオを重視する人
• インナーマッスルを効果的に鍛えたい人

初めてピラティスに挑戦したい人

the SILKは、初心者へのサポート体制が非常に手厚いのが特徴です。

レッスンではインストラクターが一つひとつの動きを丁寧に解説し、正しい姿勢や呼吸を確認しながら進めてくれます。

口コミでも「初めてでも理解しやすかった」「安心して取り組めた」との声が多く、運動経験が少ない方でも無理なくスタートできます。

また、体験レッスン時にはフォームチェックやアドバイスがあり、「自分に合う動き方」を知れるのもポイントです。

姿勢やスタイルを整えたい人

the SILKのマシンピラティスは、インナーマッスルや体幹を中心に整えるプログラム設計になっています。

猫背・反り腰・巻き肩などの姿勢の歪みを改善し、自然にスタイルアップを目指せる内容です。

特に口コミでは「背中が引き締まった」「姿勢が良くなった」「脚のラインが変わった」といった声が多く、“見た目の変化を実感できるピラティス”として人気です。

清潔感と雰囲気の良いスタジオを重視する人

the SILK新宿店は、洗練された内装と清潔感のある空間づくりが高く評価されています。

白とグレーを基調にした上品なデザインで、ホテルのような落ち着きがあり、レッスン中も集中しやすい雰囲気です。

更衣室やパウダールームも清潔に保たれており、手ぶらで通えるレンタルオプションも完備。

「空間が綺麗だと気分が上がる」「毎回リフレッシュできる」という口コミも多く、“通う時間そのものを楽しめるスタジオ”といえます。

インナーマッスルを効果的に鍛えたい人

the SILKの最大の魅力は、マシンを使った効率的なトレーニングです。

リフォーマーという専用マシンを使うことで、体に負担をかけすぎず、普段意識しにくい深層筋（インナーマッスル）をピンポイントで刺激できます。

「他のスタジオより効いた」「内ももと背中がしっかり使えた」という利用者の声もあり、筋トレのようにハードすぎず、それでいて確かな効果を得られる点が好評です。

運動不足解消やボディラインづくりを目的に通う人にもおすすめです。

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新宿エリアのピラティススタジオ比較

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まとめ：the SILK（ザ シルク）新宿店は“美しく整う”を実感できるスタジオ

the SILK新宿店は、清潔感のある空間と丁寧なレッスンで、「姿勢を整えたい」「体を引き締めたい」「自分磨きを楽しみたい」女性から圧倒的な支持を集めています。

口コミでも「初心者でも分かりやすい」「体の変化を実感できた」といった声が多く、マシンピラティスの効果をしっかり感じたい人にはぴったりのスタジオです。

また、新宿駅からのアクセスも良く、仕事帰りや買い物ついでに立ち寄れる手軽さも魅力。

レッスン後には、心も体もすっきりリフレッシュできます。

「何か新しいことを始めたい」「理想の姿勢やスタイルを手に入れたい」――

そんなあなたにこそ、the SILK新宿店の体験レッスンをおすすめします。

きっと、“自分が変わるきっかけ”を感じられるはずです。

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