「ピラティスを始めたいけど、どのスタジオを選べばいいかわからない…」「初心者でも無理なく通える場所が知りたい」──そんな悩みを持つ人は多いですよね。
この記事では、口コミ評価が高いthe SILK（ザ・シルク）池袋店について、実際の利用者の声やレッスン内容、料金プランをもとに徹底解説します。
読むことで、「自分に合ったスタジオなのか」「本当に続けられるのか」が具体的にイメージできるようになります。
上質空間で身も心も整う
女性専用マシンピラティス
レベル別・部位別プログラムで
無理なく理想のラインへ
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結論：口コミからわかるthe SILK(ザ シルク)池袋店の魅力
口コミを分析すると、the SILK池袋店は「初心者でも安心して通えるマシンピラティススタジオ」として高い満足度を得ています。
特に、駅から徒歩1分という抜群のアクセス、清潔感あふれる空間、そして丁寧なインストラクターのサポートが多くの利用者に評価されています。
「朝活で体を整えたい」「運動が苦手だけど続けたい」という人にも通いやすく、価格以上の価値を感じられるスタジオです。
the SILK(ザ シルク)池袋店の基本情報
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-23-6 KDG池袋ビル9階googlemap |
| アクセス | 各線「池袋駅」東口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:30〜21:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| 種類 | マシンピラティス |
| 形態 | グループ |
| プラン | ピラティスを仲間と一緒に楽しめるグループレッスン。月の受講回数に合わせてプランを選べます。
Light 3
月3回 / 12,980円（税込） 毎月1日〜末日の間で、グループレッスンを3回まで受講可能。 Standard 4
月4回 / 15,070円（税込） 毎月1日〜末日の間で、グループレッスンを4回まで受講可能。 Full
月額 20,680円（税込） 毎月1日〜末日の間で、1日1回までグループレッスンを受講可能。 Full（Day）
月額 18,480円（税込） 平日（月〜金）のOPEN〜15時までに終了するレッスンを、1日1回まで受講可能。 ※土日祝日はご利用いただけません。 |
| 初期費用 | 入会金：10000円 登録手数料：1000円 |
| 体験料金 | 無料 |
| 男性利用 | 不可 |
the SILK（ザ・シルク）のレッスンは、リフォーマーを使ったグループ型マシンピラティスで、体幹や姿勢を整えながらしなやかなボディラインを目指す内容です。
レベル別・部位別のプログラムが豊富で、初心者から上級者まで段階的にステップアップできる構成になっています。
また、運動経験がない人でも安心して参加できるように、丁寧な指導とストレッチ中心のコンディショニング系レッスンも用意されています。
the SILK(ザ シルク)池袋店の良い口コミ
googleマップで口コミを調査したところ、234件の投稿が寄せられており内容も平均4.8と非常に高評価です。（2025年10月18日調査時点）
以下一部抜粋してご紹介します。
若干値段帯は高めですが、給水機や綺麗な空間でできるため値段に合ったサービスを受けられると思います。
引用： googlemap
「安さよりも快適さを重視したい人」に刺さる口コミです。the SILKは空間デザインにこだわっており、他スタジオより価格が高めでも“高級感”を求める層に人気が高い傾向があります。
初めてのピラティス体験して、少し難しかったけど先生が丁寧にサポートしてくださったので、楽しく体験することができました。
引用： googlemap
初心者でも安心して参加できる点を裏付ける口コミです。the SILKは「Intro」クラスが丁寧で、マシンの扱い方も一から教えてくれるので、運動未経験者におすすめです。
駅から近いのとお店が綺麗なので体験を予約しました。
初めてのピラティスで不安でしたが、優しく教えていただき安心して体験できました。
お店もとても綺麗でアメニティも充実しています！引用： googlemap
「アクセス」と「清潔感」という女性が特に重視するポイントを高く評価しています。池袋駅徒歩1分の立地とアメニティ完備は、通いやすさと快適さの両立を感じさせます。
朝早くからやっているピラティススタジオを探していて、こちらは1番早いクラスが8:00〜レッスンスタートだったので、こちらにしました。
初めてのピラティスでしたが、スタジオは明るく清潔感があり、インストラクターの方も一人一人をしっかり見てくださり、通うのが苦ではなく続けられました。
自分のやりたいクラスを都度選べるのは良いと思います。通っていくうちにメニューも増えていってとても楽しかったです。引用： googlemap
「朝活ピラティス」にぴったりの口コミです。the SILKは7:30〜営業しており、出勤前に通う人が多いのも特徴。飽きずに続けられるプログラム構成が魅力です。
スタジオは駅から近く、予約も直前（10分前）まで可能なので、生活スタイルに合わせて通いやすいです。清潔感があり広々とした空間で、ドリンクコーナーも完備。プログラムが豊富なので、その日の体調に合わせて選べる点も助かっています。汗のかき方も程よく、シャワー不要で出勤前に通えるのも魅力です。
引用： googlemap
「通いやすさ」と「柔軟な予約制度」が際立つ口コミです。直前予約OKは忙しい社会人にはありがたく、軽めの運動量でメイク崩れしにくい点も女性人気の理由です。
the SILK(ザ シルク)池袋店の気になる口コミ
体験できるレッスンはintroのみ。インストラクターの方が丁寧に教えてくれました。内容ですが、普段から運動している私にとってはやや物足りなく、インナーマッスルに効いている感じはありましたが、レッスン中に汗をかくことはありませんでした。
引用： googlemap
「運動経験者には強度が物足りない」という貴重な意見です。the SILKの体験レッスンは初心者向けのIntro限定なので、運動慣れしている人はBasicや部位別クラスを体験する方が満足度が高そうです。
the SILK(ザ シルク)池袋店がおすすめな人
ピラティス未経験／運動初心者
マシン（リフォーマー等）を使い、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるので安心して始められる。
女性専用で安心して通いたい人
会員・スタッフとも女性のみ、空間も清潔感と配慮を重視して設計されている点が強み。
通いやすさを重視する人
池袋駅から徒歩1分の好立地、朝7:30から営業しており通勤・通学前後の時間帯に通いやすい。
設備・アメニティ重視派
レンタルウェア・タオル・靴下・ドリンクやパウダールーム設備まで揃っており、身軽に通える。
部位別強化・多様なプログラムを受けたい人
難易度別・部位別のプログラムが豊富で、飽きずに継続しやすい構成。
人気ピラティススタジオ比較
| the SILK | ピラティスK | Rintosull | zen place pilates | |
| 特徴 | 高級感ある空間で初心者も安心の女性専用スタジオ | 音楽×マシンでボディメイク重視の女性専用スタジオ | 姿勢診断付きで初心者比率が高い安心スタジオ | 正統派ピラティスを、少人数・個別最適化で学べるスタジオ |
| 種類 | マシン | マシン | マシン | マシン・マット |
| 方式 | グループ | グループ | グループ | グループ・パーソナル |
| 料金（4回／月） | 15070円 | 11220円～ | 8800円～ | 10450円～ |
| 初期費用 | 11,000円 | 13530円 | 10000円 | 33000円 |
| 男性利用 | 不可 | 不可 | 不可 | 可 |
the SILKは「高級感・快適さ・初心者の安心感」を重視する人に最適なピラティススタジオです。
理由①：高級感ある空間でモチベーションが続きやすい
the SILKは比較表でも「高級感ある空間で初心者も安心」とあるように、 内装や雰囲気がワンランク上。
清潔感・空間デザイン・設備の質が高く、通うだけで気分が上がります。
モチベーション維持には“環境の良さ”が非常に効きます。
理由②：初心者でも安心して始められる設計
高級感だけではなく、 初心者でも安心できるサポート体制 があります。
運動経験が浅くても、スタジオ全体の落ち着いた雰囲気と丁寧な指導で、
「自分だけ浮いてしまいそう…」という不安が出にくいのが特長。
初心者が通い続けやすい安心感は、他のピラティススタジオにはない価値です。
理由③：女性専用で通いやすさが高い
the SILKは 女性専用スタジオ なので、
・周りの目を気にせず集中できる
・女性の身体やライフスタイルに最適化されたレッスン
というメリットがあります。
ホルモンバランス・骨盤ケアなど、女性特有の悩みに寄り添ったプログラムも期待できます。
理由④：マシンピラティスで効率的にボディメイク
the SILKはマシンピラティス中心で、 効率的なボディメイクに強い のもポイントです。
マシンは体をサポートしながら筋肉を効果的に刺激できるため、
・代謝アップ
・姿勢改善
・メリハリのあるラインづくり
など、見た目の変化が出やすい。
「見た目を変えたい」「スタイルを整えたい」という目的に合います。
the SILKの強みは次の3点
✔ 高級感ある空間で、通うだけでモチベーションUP
✔ 初心者でも安心して通える快適な環境
✔ 女性専用 × マシンピラティスで効率的にボディメイク
「ただ痩せたい」というより、“上質な空間で、自分の体と向き合いたい人” にこそ選んでほしいスタジオです。
トライアルレッスンの流れ
① レッスン前のご案内（10分）
まずは簡単な説明タイム。
the SILKは体験者の約8割が初心者なので、ピラティスが初めての人でも分かるように、流れや注意点をやさしく説明してくれます。
不安なことがあれば、この時点でインストラクターに相談OKです。
② ピラティスウェアへお着替え（10分）
更衣室で専用ウェアに着替えます。
初回は「手ぶら体験セット」付きなので、ウェアやタオルなどを自分で用意する必要はありません。
ウォーターサーバーも飲み放題なので、準備はほぼ不要で来店できます。
③ レッスン開始（50分）
プロのピラティスインストラクターが監修したレッスンを体験。
インストラクターは国際資格PMA加盟団体の指導者でもあり、質の高いレッスンを初心者向けに分かりやすく進めてくれます。
「ついていけないかも…」という心配はほぼ不要です。
④ カウンセリング（10分）
レッスン後は、体の動きや柔軟性をもとに簡単なフィードバック。
その人に合ったプランや通い方を、無理な勧誘なしで提案してくれます。
「自分に合うかどうか」を冷静に判断できる時間です。
よくある質問Q&A
the SILKのピラティスってどんな特徴がありますか？
the SILKは初心者が安心して始められるピラティスに特化したスタジオです。インストラクターは国際資格PMA加盟団体の基準で指導しており、質の高いレッスンを丁寧に教えてくれます。手ぶら体験セットがあるため、初めてでも気軽に受けられるのが特徴です。
体験レッスンを受けるにはどうすればいいですか？
Webサイトから予約フォームで希望の日程を選んで申し込むだけです。当日は予約時間の少し前に来店すればOKです。
体験レッスンの持ち物は何ですか？
初回は「手ぶら体験セット」があるため、基本的に持ち物はいりません。ウェアやタオル、水分補給用の飲み物もスタジオで用意されています。
全くの初心者で運動に自信がないですが、参加しても大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。参加者の多くが初心者で、インストラクターがレベルに合わせて丁寧にサポートしてくれます。無理な動きは勧められず、安心して始められるよう配慮されています。
入会手続きの流れは？
体験レッスンが終わったあと、カウンセリングの時間に入会の案内があります。
プラン内容や料金、通い方を確認し、納得できればそのまま店頭で手続きをします。
無理な勧誘はなく、「一度持ち帰って検討」もOKなので安心です。
入会手続きで必要なものは？
・クレジットカード（初月・翌月分の支払い用）
・本人確認書類（店舗の案内に従って提示）
※3ヶ月目以降は口座振替に切り替え可能で、その手続きも店頭で行います。
まとめ：the SILK（ザ・シルク）池袋店は通いやすさと安心感を両立したピラティススタジオ
the SILK池袋店は、「初心者でも安心して続けられるマシンピラティス」として高い評価を得ています。
駅近・朝7:30オープン・手ぶらOKと、忙しい社会人でも無理なく通える点が魅力です。
口コミからも、スタジオの清潔感や丁寧なインストラクション、プログラムの多彩さが好評で、「通うのが楽しみになる」という声が多く見られました。
価格はやや高めですが、その分空間の快適さとサービス品質が保証されています。
the SILK池袋店は「効率的に体を整えたい」「継続できる習慣を作りたい」人にぴったりのスタジオです。
