「田町でピラティスを始めてみたいけど、どこを選べばいいの？」そんな疑問を持つ方のために、この記事では田町で人気のピラティススタジオ5つ厳選して紹介します！
マシンピラティスが体験できる本格派スタジオから、初心者でも通いやすい価格・雰囲気のスタジオまで、特徴を比較しながらわかりやすく解説。
あなたにぴったりのスタジオを見つけてください！
上質空間で身も心も整う
女性専用マシンピラティス
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田町の人気ピラティス比較表
| the SILK 田町店 |
CLUB PILATES田町店 |
zen place ピラティス 田町店 |
ELEMENT 田町・三田店 |
BB 田町 スタジオ |
|
| レッスン種類 | マシン | マシン | マシン・マット | マシン | マシン |
| レッスン形式 | グループ | グループ・パーソナル | グループ・パーソナル | パーソナル | パーソナル |
| 初期費用 | 11,000円 | 5,500円 | 33,000円 | 33,000円 （初回体験後の入会で半額） |
11,000円 （キャンペーン有） |
| 月額料金 | 12,980円〜 （月3回） |
14,190円〜 （月4回プラン） |
10,450円〜 （マット月4回プラン） |
20,000円〜 （月4回デイプラン） |
39,600円 （月4回プラン） |
| 都度利用 | 不可 | 可 | 可 | 不可 | 可 |
| 体験レッスン | 無料 （50分） |
無料 | 3,300円〜 （マットグループ） |
3,300円 （初回体験後の入会で無料） |
5,500円 （50分） |
| 男性利用 | 不可 | 可 | 可 | 可 | 可 |
| URL | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 |
田町のピラティスおすすめ5選
the SILK 田町店
| 所在地 | googlemap 東京都港区芝浦3丁目13ー14 PhilPark 田町 Shibaura5F |
| アクセス | JR各線「田浦駅」芝浦口（東口）より徒歩約4分 都営浅草線・三田線「三田駅」A4出口より徒歩約8分 |
| 営業時間 | 7：30〜21：00 |
| 定休日 | 年末年始（12月29日〜1月3日） |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 初期費用 | 11,000円 |
| 体験レッスン | 無料（50分） |
| 男性利用 | 不可 |
特徴
the SILK 田町店は、田町駅から徒歩約4分の女性専用マシンピラティススタジオです。2024年オープンの新しい施設で、白を基調とした明るく清潔な空間が魅力です。
大きな窓から光が入る開放的なスタジオで、リフォーマーを使ったグループレッスンを楽しめます。インストラクターの丁寧なサポートがあるため、初心者でも安心して通えます。
料金プラン
【グループレッスン】
- 月3回：12,980円
- 月4回：15,070円
- FULL（Day)：18,480円（毎日1回まで）
- FULL：20,680円（毎日1回まで）
【レンタル料金】
- 月額ウェア／タオルレンタル：2,200円
- レンタルウェア（Tシャツ・MLサイズ）：280円
- レンタルウェア（パンツ・MLサイズ）：280円
- レンタルタオル：120円
- レンタルピラティス靴下：120円
こんな人におすすめ
- 仕事前や仕事帰りなど、生活リズムに合わせて通いたい人
- 清潔感や高級感のあるスタジオ環境を重視する人
- 女性専用の空間で安心してレッスンを受けたい人
口コミ評判
内装がとにかくおしゃれで気分があがります。店内は白で統一され、ギリシャのミコノス島みたいでした。shiroのディフューザーやお手洗いにはイソップのハンドソープなど。レッスンも洋楽に合わせて身体を動かすスタイルで新しく、初めてでしたが楽しめました！
インストラクターの方の説明もテキパキしてわかりやすかったです！体験日にそのまま入会を決めました！通うのが楽しみです！
引用元： googleマップ
どのレッスンもわかりやすく説明してくださり、レッスン後は個別でも教えてくださるので楽しんで通えています。スタッフの皆さんもとてもフレンドリーで話しかけてくださるのも嬉しいですし、目標になるのでモチベーションにもなっています。
1年通って少しずつできる動きが増えたり、体型が変わってきたりしてきたので、2年目も楽しんで通い続けたいです！
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
CLUB PILATES 田町店
| 所在地 | googlemap 東京都港区芝浦3丁目14−15 タチバナビル2F |
| アクセス | 「田町駅」から徒歩6分 |
| 営業時間 | 平日：7：00〜21：00 土日：7：00〜18：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ・パーソナル |
| 初期費用 | 5,500円（キャンペーン適用で無料） |
| 体験レッスン | 無料（30分） |
| 男性利用 | 可 |
特徴
CLUB PILATES 田町店は、田町駅から徒歩6分の場所にあるマシンピラティス専門スタジオです。最大12名の少人数制グループレッスンを採用し、専用マシンを使って、初心者から上級者まで幅広く対応する多彩なプログラムを提供しています。
また、パーソナルレッスンで専門知識を持つインストラクターが、一人ひとりの身体のクセや動きを丁寧にチェックし、的確にサポートしてくれる点も魅力のひとつです。
料金プラン
「月会費プラン」
- 月4回通えるプラン：14,190円
- 月8回通えるプラン：26,290円
- 通い放題プラン：40,590円
※年間一括払いも可能です。
こんな人におすすめ
- マシンピラティスを本格的に始めたい初心者の人
- グループレッスンでモチベーションを高めたい人
- 少人数制で丁寧に指導を受けたい人
- 開放的で清潔感のあるスタジオ環境を求めている人
口コミ評判
いつも楽しく通わせてもらっています！先生はとても親切で丁寧に教えてくるので、初心者でも安心して参加できます。受付の方も感じが良く、毎回気持ちよく迎えてくれるのが嬉しいです。
同じクラス名でも毎回内容に変化があって、新鮮な気持ちでレッスンを受けられるので、飽きることがありません。身体の変化も感じられてきて、通うのが楽しみになっています。
引用元： googleマップ
入って5ヶ月目ですが、身体の変化を感じております。先生方もスタッフの皆様もいつも笑顔で迎えてくださって通いにいくのが日々の楽しみになっています。
ピラティスに通うようになってから趣味のテニスも上達したと感じております。今後ともよろしくお願いします。
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
zen place ピラティス 田町店
| 所在地 | googlemap 東京都港区芝浦3丁目13−2 Yビル 6階 |
| アクセス | JR山手線・京浜東北線「田町駅」東口（芝浦口）徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日：7：30〜21：30 土日祝：7：30〜18：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン種類 | マシン・マット |
| レッスン形式 | グループ・パーソナル |
| 初期費用 | 33,000円 |
| 体験レッスン | マットグループ：3,300円 プライベート（マシン・マット）：9,900円 マシングループ：5,000円 |
| 男性利用 | 可 |
特徴
zen place ピラティス 田町店は、田町駅から徒歩7分とアクセスも良好で、マット、マシンのグループレッスンに加え、パーソナルでのレッスンも受けられ、男性も参加可能です。
全国150店舗を利用できるため、通いやすさも抜群です。医療機関も推奨するレッスンで「なりたい自分」に向けて身体を整えたい方におすすめのスタジオです。
料金プラン
【リフォーマーグループ】
- RG4（月4回）：15,400円／月
- RG8（月8回）：25,300円／月
【マットグループ】
- 月4回：10,450円／月
- 月6回：14,520円／月
- デイフリー：13,552円／月
- フリープラン：16,940円／月
【マット&マシングループ】
- MM22（マット&マシン各2回）：12,650円／月
- MM33（マット&マシン各3回）：18,150円／月
- MM44（マット&マシン各4回）：21,560円／月
【プライベート】
- 月4回：37,400円／月
【チケット】
- 40枚チケット：104,500円（発行日より10ヶ月間有効）
- 40枚チケット：101,750円（発行日より6ヶ月間有効）
- 20枚チケット：57,200円（発行日より6ヶ月間有効）
【パッケージ】
- 短期集中32回コース：142,450円
（マットグループ22回、プライベート10回、AI背骨解析2回、カウンセリング）
こんな人におすすめ
- 少人数制で自分の身体の状態やペースに合わせてレッスンを受けたい人
- 姿勢改善、インナーマッスルや体幹トレーニングで身体の根本から整えたい人
- マシンとマット両方を取り入れたい人
- 手ぶらで通いたい人
口コミ評判
週3くらいで楽しく続けられています！毎日違う身体の感覚とか前回できなかったことが今日はできるようになっている！など今まで意識してなかった自分の身体の小さな変化に向き合えるようになりました。呼吸だけでこんなに身体が動くのか！とびっくりしています。
スタッフの皆さんも優しくて丁寧に教えてくれるし、きちんとできるようになったことは褒めてくれるので、飽き性の私でも楽しく続けられています。ローラーやスタンディングなど色々なレッスンがあるので、それもとても楽しいなと思います！
引用元： googleマップ
いつも清潔に保たれた風通しの良いスタジオで、インストラクターさんのみなさんもいつも笑顔で迎えてくださり、心も身体もスッキリして帰れます。
こちらでピラティスを教えてもらうようになりとても体調が良くなりました。
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
ELEMENT 田町・三田店
| 所在地 | googlemap 東京都港区三田3丁目3−2 2F |
| アクセス | 「田町駅」から徒歩5分 「三田駅」から徒歩5分 |
| 営業時間 | 10：00〜22：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 初期費用 | 33,000円（初回体験後の入会で半額） |
| 体験レッスン | 3,300円（初回体験後の入会で無料） |
| 男性利用 | 可 |
特徴
ELEMENT 田町・三田店は、通い放題と月額制のパーソナルマシンピラティススタジオです。
1回30分から始められるレッスンで、専属トレーナーによるマンツーマン指導が受けられます。ウェアやタオル、ドリンクなどが無料で利用できるため、手ぶらで通えるのも魅力の一つです。
リフォーマーなどの専用マシンを使い、ボディメイクや姿勢改善などをサポートし、初心者や女性にも取り入れやすい内容で無理なく続けられるのが特徴です。
料金プラン
【月4回から気軽に通えるプラン】
- 月4回フルタイムプラン：22,000円（1回あたり約5,500円）
- 月4回プランデイプラン：20,000円
【30分＋50分レッスン】
- 月4回ミックスプラン：25,500円
【ウェイト&ピラティス】
- 月8回デュアルプラン：36,300円
【しっかり通いたい方はこちらのプラン】
【30分＋50分レッスン】
- 月6回ミックスプラン：40,000円
【30分レッスン】
- 月8回フルタイムプラン：40,000円（1回あたり約5,000円）
- 月8回デイプラン：36,000円
【30分レッスン】
- 全日通い放題プラン：55,000円（1回あたり約2,750円）
【追加チケットとオプション】マシンピラティス通い放題プランご契約の方
- マンツーマン50分レッスン：9,900円／1回（月額プラン契約者専用）
- オンライン食事指導：11,000円／月額（LINEでのオンライン指導）
こんな人におすすめ
- 忙しくて長時間のトレーニングが難しい人
- 手ぶらで気軽に通いたい人
- 短時間レッスンを長く続けたい人
- 自分にあったメニューで効率よくボディメイクしたい人
口コミ評判
綺麗なスタジオで、トレーナーさんも優しく丁寧に教えてくださいました。パーソナルジムは初めてでしたが、きちんとしたマシンの使い方や、家でもできそうなストレッチも教えていただき、とてもよかったです！
引用元： googleマップ
以前、30人にトレーナーさん1、2名というようなマシンピラティスに通っていましたが、レッスン中に指導されるのは数えるほどしかなく、間違った姿勢のまま行うのであまり効果を感じられない。ということもあり、今度は絶対にパーソナルがいいとなり無料体験に伺いました。
30分は短いかな？と思っていましたが、トレーナーさんがつきっきりで見てくれて、一つ一つの動きへの呼吸や姿勢など声をかけてくれるので、すごくやった感があります！身体が硬くて柔軟性のない私でも、何度か同じ動きを繰り返していると少しマシになってきて効果を感じました。パーソナルなら続けられそうと思いました。ありがとうございました！
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
BB 田町 スタジオ
| 所在地 | googlemap 東京都港区芝浦3−11−8 ミナトヤビル4F |
| アクセス | JR山手線・京浜東北線「田町駅」東口から徒歩4分 都営三田線・都営浅草線「三田駅」A4出口徒歩7分 |
| 営業時間 | 平日：10：00〜21：00 土日祝：9：00〜19：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 初期費用 | 11,000円 |
| 体験レッスン | 5,500円（50分） |
| 男性利用 | 可 |
特徴
BB 田町 スタジオは、田町駅徒歩4分の通いやすい立地にあるパーソナル専門のマシンピラティススタジオです。最新のマシンを使いながら、姿勢や身体のクセに合わせた丁寧なマンツーマン指導が受けられるのが特徴です。
男性も利用可能で、肩こり・腰痛の改善や体幹強化を目的に通う方にも人気のスタジオです。
料金プラン
【ピラティスプライベート】※50分
- 1回料金：10,725円
【月会員】
- 4回：39,600円（1回あたり9,900円）
- 6回：57,750円（1回あたり9,625円）
- 8回：74,800円（1回あたり9,350円）
- 10回：90,750円（1回あたり9,075円）
【回数券】
- 5回：49,500円（1回あたり9,900円）
- 10回：96,250円（1回あたり9,625円）
- 15回：140,250円（1回あたり9,350円）
- 20回：181,500円（1回あたり9,075円）
【PHIピラティスマスタートレーナーCEUセッション】※45分
- CEUセッション：10,000円
【指名料】
- Educator：5,500円
- Senior：3,300円
- Standard：2,200円
【プライベートシルクサスペンション】※50分
- 体験料金：5,500円
- 1回料金：10,725円
【2ヶ月集中コースパーソナルピラティス】
- 10回：96,250円
- 15回：140,250円
- 20回：181,500円
こんな人におすすめ
- ピラティス初心者で、基礎から丁寧に学びたい人
- 運動経験が少なく、自分のペースでやりたい人
- 肩こり、腰痛など慢性的な不調を改善したい人
- 最新のピラティスマシンでトレーニングしたい人
口コミ評判
とてもアットホームで、その日の体調によってメニューを変えていただけるのは、やはりプライベートならではだと思います。最近は強度の高いトレーニングも増えてきて、その度にインナーマッスルが筋肉痛になるので、効いている感じがしてとても嬉しいです。
下半身がシュッとすることを目指して、もう少し頑張ってみようと思います。
引用元： googleマップ
長年通っており、腰の張りや肩こりなど不調があっても1回のセッションでだいたい治るので、整体いらずです。
どのスタッフさんも本当によく勉強されていて素晴らしいスタジオです。
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
目的別に選ぶ田町のおすすめピラティス
産後ケア・骨盤調整
産後ケア・骨盤矯正でおすすめなのが、the SILK 田町店です。女性専用とマシンピラティスに特化したスタジオで、産後ママが安心して通える環境が整っています。
白を基調とした清潔感のある空間に加え、少人数制でインストラクターが細く骨盤の角度や、姿勢をチェックしてくれるのが魅力です。
ダイエット・ボディメイク
ダイエット・ボディメイクでおすすめなのが、ELEMENT 田町・三田店です。月額定額でパーソナルトレーニングを受けられるため、短期間で変化を実感しやすいのが最大の強みです。
ピラティスだけでは物足りない人でも、ウェイト・自重トレ・体幹をバランス良く組み合わせたプログラムでメリハリボディを目指せます。
姿勢改善・肩こり・腰痛改善
姿勢改善・肩こり・腰痛改善におすすめなのが、zen place ピラティス田町店です。国内最大級のピラティス専門ブランドで、解剖学に基づく制度の高いレッスンが魅力です。
インストラクターの知識レベルが高く、呼吸や背骨の動かし方を細かく修正してくれるため、身体のクセを根本から整えたい人におすすめです。
【初心者向け】ピラティススタジオ選びのチェックリスト
ピラティススタジオを選ぶ際は以下の5項目をチェックしましょう。
全部を完璧に満たす必要はありませんが、自分が一番重視する軸を決めて比較するのがおすすめです。
- 料金プラン
- レッスン内容
- インストラクター
- 予約の取りやすさ
- 通いやすさ
料金プラン
□ 1回あたりの単価が予算の範囲内
□ レッスン料以外の費用（初期費用・事務手数料）が明確
□ 通い放題プランがある
レッスン内容
□ 初心者向けクラスが用意されている
□ 目的（姿勢改善・筋力アップ等）に対応したプログラムがある
□ マシンの種類（リフォーマー/チェア/タワー/バレル等）が3種類以上揃っている
インストラクター
□ 資格（BASI、STOTT、理学療法士など）が明示されている
□ 初回体験で説明がわかりやすい
□ 個別の癖を見て指導してくれる
予約の取りやすさ
□ スマホ・PCからオンライン予約が可能
□ キャンセルや変更がスムーズにできる
□ 通い放題でも予約枠がすぐ埋まらない
通いやすさ
□ 自宅/職場/通勤動線上、駅徒歩10分以内
□ 営業時間が自分の生活サイクルに合う
□ 他の店舗利用ができる
初心者が続けやすく効果を出すポイント
- 無理のない頻度とペースで開始する
- インストラクターと積極的にコミュニケーション
- 自宅でのセルフエクササイズを取り入れる
- 目標設定と記録でモチベーション維持
- 仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける
無理のない頻度とペースで開始する
ピラティスは最初から無理をせず、月2〜4回など少なめの頻度で始めるのが安心です。
毎日通おうとすると疲れや生活との両立が難しくなるため、週1ペースで様子を見るのがおすすめです。
継続する中で体の変化を実感できれば、自然とモチベーションも上がり通う回数も増えていきます。
インストラクターと積極的にコミュニケーション
ピラティス初心者は疑問や不安をそのままにせず、インストラクターに相談することが大切です。
体の悩みや姿勢の癖を伝えれば、適切な修正やアドバイスが受けられます。
プロに頼ることで安心して続けられ、効果的に上達につながります。
自宅でのセルフエクササイズを取り入れる
スタジオに通えない日でも、自宅で5〜10分ほど簡単なマットエクササイズを行うと効果的です。
呼吸法や姿勢の意識は日常生活にも応用でき、ブランクを埋めながら習慣化につながります。
家での練習を取り入れることでスタジオレッスンの効果も高まり、上達を実感しやすくなります。
目標設定と記録でモチベーション維持
ピラティスは具体的な目標を立て、日々の変化を記録することで成果を実感しやすくなります。
写真や日記、アプリで小さな進歩を可視化するとモチベーションが高まります。
劇的な変化は時間がかかるため、「疲れにくくなった」などのポジティブな変化を楽しみながら継続することが大切です。
仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける
スタジオで仲間ができると励まし合えて、継続のモチベーションになります。
お気に入りのウェアやレッスン後のご褒美を取り入れると通うのが楽しくなります。
ピラティスをポジティブな習慣にすることで、長期的な継続と効果アップにつながります。
ピラティスに関するQ&A
- ピラティスはどんな人に向いている？
- マシンとマット、どちらがいい？
- グループとパーソナル、どちらがおすすめ？
- 料金プランはどう比較すればいい？
- 月に何回通えば効果が出る？
Q1. ピラティスはどんな人に向いている？
A. 姿勢改善や肩こり腰痛予防をしたい人、体幹を鍛えたい人、柔軟性を高めたい人に特におすすめです。スポーツ選手のパフォーマンス向上や、産後の体型回復、リハビリ目的でも効果的です。
Q2. マシンとマット、どちらがいい？
A. マシンは負荷や補助が調整できるため初心者やリハビリ向けで、効率的に正しいフォームを学べます。マットは手軽に始められ、体幹を使った全身のコントロール力が鍛えられます。どちらも体験して自分に合う方を選ぶのがベストです。
Q3. グループとパーソナル、どちらがおすすめ？
A. 最初はフォーム習得や癖の修正を重視したいので、パーソナルまたは少人数制のセミプライベートが安心です。慣れてきたらコストを抑えられるグループレッスンに移行するのもおすすめです。
Q4. 料金プランはどう比較すればいい？
A. 単価だけでなく「初期費用・事務手数料・回数券の有効期限」まで含めた総額で判断しましょう。通い放題プランも、実際に予約が取れるか確認しないと割高になる場合があります。
Q5. 月に何回通えば効果が出る？
A. 目安は週1〜2回（＝月4〜8回）。最初は週1回でも継続することで変化を実感できます。慣れてきたら週2回以上通うと姿勢改善や体幹強化の効果が出やすくなります。
