高槻市のピラティスは、プライベートレッスンを希望している人におすすめです。
グループレッスンでも10人未満と少人数のため、マンツーマンに近い徹底した指導が受けられます。
少ない人数ならば、ピラティス仲間を作れるチャンスがあるかもしれません。
上質空間で身も心も整う
女性専用マシンピラティス
レベル別・部位別プログラムで
無理なく理想のラインへ
＼初心者歓迎！手ぶらでOK／
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高槻市の人気ピラティス比較表
| Rintosull 高槻店 | URBAN CLASSIC PILATES 高槻 | Pilates Mirror 高槻 | zen place ピラティス 高槻 | ソエルスタジオ 高槻店 | |
| レッスン種類 | マシン | マシン | マシン | マシン マット |
マシン オンライン |
| レッスン形式 | グループ | パーソナル | パーソナル グループ |
パーソナル グループ |
パーソナル |
| 初期費用 | 10,000円~ | 18,500円~ | 11,000円~ | 33,000円~ | 10,000円~ |
| 月額料金 | 1,980~16,800円 | 8,580円~ | 11,000円~ | 9,625~32,560円 | 3,278~10,978円 |
| 都度利用 | 可 | 不可 | 可 | 可 | 不可 |
| 体験レッスン | 無料 | 見学のみ | 2,200円 | 1,000~9,900円 | 無料 |
| 男性利用 | 不可 | 可 | 不可 | 可 | 不可 |
| URL | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 |
高槻市のピラティスおすすめ5選
Rintosull 高槻店
| 所在地 | 〒569-0071 大阪府高槻市城北町2-11-1 ヤマザキビル 2F googlemap |
| アクセス | 高槻市駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日：9：00~21：30 土曜日：8：00~18：00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 初期費用 | 10,000円~ |
| 体験レッスン | 無料 |
| 男性利用 | 不可 |
特徴
マシンピラティスによって、猫背補正などの姿勢改善、引き締めなどのボディメイクの効果を実感できます。
AI姿勢分析アプリで計測された身体のバランスや骨格に合わせて、あなたにとって最適なトレーニング方法を提案してくれますよ。
高槻市駅から徒歩1分と、通いやすいので続けやすいです。
料金プラン
| プラン名 | 月額 | 対象店舗 | 備考 |
| マシンピラティス全店通い放題プラン | 16,800円 | Rintosull全店 | Rintosullに1日2回通い放題 |
| マシンピラティス2店舗通い放題プラン | 13,800円 | Rintosull最大2店舗 | 1日1回通い放題 |
| マシンピラティス月4回プラン | 8,800円 | 登録しているRintosull店舗 | 1日1回、月4回まで通い放題 |
こんな人におすすめ
- 女性専用スタジオを希望している人
- アクセスが良い教室を探している人
- マシンによるトレーニングに興味がある人
- 仲間と一緒にレッスンを楽しみたい人
口コミ評判
通って3ヶ月が経ちました。体幹が鍛えられたのか、姿勢が良くなり、足のむくみも軽減され、猫背、腰痛、巻き型も改善されました。短期間で効率よく体幹が鍛えられるので、とてもおすすめです。インストラクターの方たちも優しくて素敵な方達で、話しやすいです。もっと早く通えばよかったです。
引用元： googleマップ
通い始めたばかりで、きついこともあるけど終わったあとはスッキリしてとても楽しいです。インストラクターさんが丁寧にフォームを見てくれるので、初心者の私でも安心して取り組めています。まだ通い始めて間もないですが、姿勢や体の引き締まりに変化が出てきそうで、これからが楽しみです。
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
URBAN CLASSIC PILATES 高槻
| 所在地 | 〒569-0803 大阪府高槻市高槻町9-17 第3吉廣ビル 3階 googlemap |
| アクセス | 高槻駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日：9：30~21：30 土曜日・祝日：9：30~19：30 |
| 定休日 | 日曜日 |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 初期費用 | 18,500円~ |
| 体験レッスン | 見学のみ |
| 男性利用 | 可 |
特徴
マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のボディメイクスタジオ。
専用のサスペンションを使い、体重と重力を利用したTRXは、強度を調整できるので老若男女問わずにトレーニングできます。
予約が不要なので、仕事帰りや買い物の合間などの隙間時間に立ち寄ってみてはいかがですか?
料金プラン
| 会員種別 | 通常価格 | 永久割引価格 | 内容 |
| マンスリー4 | 9,680円 | 8,580円 | 月4回利用可能 |
| マンスリー8 | 11,880円 | 10,780円 | 月8回利用可能 |
| レギュラー | 14,080円 | 12,980円 | 通い放題 |
こんな人におすすめ
- 予約なしで好きな時間に気軽に通いたい人
- リーズナブルな価格で通いたい人
- サーキット形式により、短時間集中型で効率よく運動したい人
- 通い放題プランで、運動を習慣化させたい人
口コミ評判
効率的に運動したくて、まずは見学会に申し込みしました。
ピラティススタジオは複数ありますが、
予約不要でいつでも利用できることが、こちらを選んだ理由です。結果的に大満足です。
用事の合間に運動できるので通いやすく、継続できてます。スタッフさんも丁寧で優しく、より効果のある姿勢や呼吸を適宜教えてくださるので、
初めて１ヶ月ですが、身体が引き締まり、体力がついてきました。これからも続けて通いたいと思います！
引用元： googleマップ
運動不足を解消したくてはじめました。
予約なしでふらっと立ち寄れるのが自分にとてもあっています。スタッフさんたちは最初の動きは指導してくれますし、途中でも呼吸や動きのサポートもしてくださるので助かります。継続していきたいと思います！引用元： googleマップ
キャンペーン情報
Pilates Mirror 高槻
| 所在地 | 〒569-1123 大阪府高槻市芥川町1丁目2番 アクトアモーレ 1階 googlemap |
| アクセス | 高槻駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日：8：00~21：00 土曜日：8：00~17：00 日曜日：8：00~18：00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | パーソナル・グループ |
| 初期費用 | 11,000円 |
| 体験レッスン | 2,200円 |
| 男性利用 | 不可 |
特徴
天井に設置されている鏡を見ながらトレーニングができるので、自分の動きをしっかり確認できます。
1レッスン時間は30分と短いが、達成感と効果を感じられますよ。
名前のとおり、｢もっと鏡が見たくなる｣をコンセプトにしたピラティススタジオです。
料金プラン
- 月会費プラン
- 月会費…11,000円(6回まで)
- 追加料金…1,100円/回
- チケットプラン
- 1回…2,750円
- プライベートレッスン
- 30分…4,400円
- 50分…6,600円
こんな人におすすめ
- 初心者に優しい教室を希望する人
- 少人数で丁寧なサポートが欲しい人
- 短時間で効率よく運動したい人人
- 音楽で楽しく運動したい人
口コミ評判
レッスンを受けるのが楽しくて、オープン以来足繁く通っています。
レッスン後は背筋が伸びたような感覚が得られたり、気分がリフレッシュしたり、、等々、書ききれないほど良い事尽くしです。
家では簡単な事ですら長続きしないので、ここへ来ている時だけでもしっかり集中して身体に意識を向けています。
インストラクターさんの教え方もわかりやすく、スタジオの雰囲気も良く、ピラティスミラーが高槻にできて本当に良かったです。
続けるほどに新たな発見があります！引用元： googleマップ
元々猫背とストレートネックで姿勢が悪く、無理矢理姿勢を良くすると逆に疲れてしまっていました。こちらに通い始めてはから正しい姿勢をキープできる時間が長くなり、悩んでいた腰痛や肩こりが解消されました！月6回もちょうどよく通いやすいです。グループレッスンの割に少人数なので一人一人しっかり見てもらえている感じもします。
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
zen place ピラティス 高槻
| 所在地 | 〒569-0804 大阪府高槻市紺屋町6-5 イマホリビル 3階 googlemap |
| アクセス |
|
| 営業時間 | 平日：7：40~22：15 土・日・祝日：7：05~21：15 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン種類 | マシン・マット |
| レッスン形式 | パーソナル・グループ |
| 初期費用 | 33,000円~ |
| 体験レッスン | 1,000~9,900円 |
| 男性利用 | 可 |
特徴
高槻駅からも、高槻市駅からも徒歩で移動できるので、とても通いやすいです。
マットグループ、マシングループ、プライベートのレッスンがあり、全国150店舗全ての利用が可能。
マットやウォーターサーバーも完備されているので、手ぶらでOKですよ。
料金プラン
- マットプラン
- フリープラン…月額14,960円
- フリープラン…月額14,960円
- デイフリー…月額11,968円
- 月4…月額9,625円
- 月6…月額13,200円
- RG4・RG8
- 月4回…月額15,400円
- 月8回…月額25,300円
- MM2・MM3・MM4
- マット・マシン各2回…月額12,650円
- マット・マシン各3回…月額18,150円
- マット・マシン各4回…月額21,560円
- プライベート
- 月4…月額32,560円
こんな人におすすめ
- アクセス良好なスタジオを探している人
- 自分に合ったレッスンを選びたい人
- 初めてピラティスに挑戦する人
- 全国のスタジオを利用したい人
口コミ評判
もともと運動が苦手でしたが、インストラクターさんが皆さん明るくてフレンドリーで、楽しく続けることができています。レッスン後はいつも心身ともにスッキリして、続けることで少しずつボディラインが変わってきたり、疲れにくくなったり、自分の体が変わってきているのを実感していて、気持ちも前向きになります。
引用元： googleマップ
ピラティスを始めて約7年になります。
初めは背骨の使い方？と言われても意味が分からず何となく続けていましたが、
身体の歪みや足の使い方が徐々に改善され
、レッスンを受ける度に効果が実感できるようになり、続けてよかったーと心から思います！
定期的にプライベートレッスンを受けているのですが、分からないことをいつも丁寧に教えていただけるので、おすすめです！！引用元： googleマップ
キャンペーン情報
ソエルスタジオ 高槻店
| 所在地 | 〒569-0803 大阪府高槻市高槻町15-6 4F googlemap |
| アクセス |
|
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン種類 | マシン・オンライン |
| レッスン形式 | グループ |
| 初期費用 | 10,000円~ |
| 体験レッスン | 無料 |
| 男性利用 | 不可 |
特徴
マシンピラティスだけでなく、よもぎ蒸し、ヨガ、ポール、トランポリンも受け放題・通い放題。
24時間対応可能なので曜日・時間帯を気にせずに、あなたのライフスタイルに合わせて通えます。
オンラインレッスンもあり、通えない日にもご自宅でレッスンを行っている人もいますよ。
料金プラン
| プラン名 | 月額 | 内容 |
| ライトプラン | 3,278円 | 通常 |
| スタンダードプラン | 7,678円 | スタジオレッスンとオンラインレッスンが受け放題 |
| プレミアムプラン | 10,978円 | 全てのサービスが受け放題 |
こんな人におすすめ
- 無料体験で気軽に始めたい人
- 決まった時間に通えない人
- 色々なプログラムを受けたい人
口コミ評判
体験レッスンを受けました！
お店もマシンも清潔で、予約の取りにくさも今のところ無さそうです。天井にも鏡が付いていて、レッスン動画もいろんな角度から見えやすく、方向を変えた時もポーズを取りやすかったです。レッスンが30分のものもあり気軽に受けれて続けやすそうです。スタッフの方もとても優しかったです(^^)引用元： googleマップ
通う前は続けられるか不安でしたが、毎回様々なメニューで飽きず、インストラクターも優しく指導してくださるので、楽しく通えています。まだ始めたばかりですが、姿勢が綺麗になったと実感できています
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
目的別に選ぶ高槻市のおすすめピラティス
産後ケア・骨盤調整
産後ケアや骨盤調整におすすめなピラティスは、zen place ピラティス 高槻です。
マタニティピラティスを行っており、姿勢の改善から分娩時の筋肉が強化され、産後の回復が早くなります。
産前産後専門コースの資格を持ったエデュケーターが在籍していますので、安心して行えますよ。
※レッスン前には、医師の許可をもらってください。
ダイエット・ボディメイク
ダイエットやボディメイクにおすすめのピラティスは、URBAN CLASSIC PILATES 高槻です。
マシンピラティスにより、インナーマッスルを働かせたり、気になるパーツに集中してアプローチされるので、効率的にボディメイクができます。
胸式呼吸で交感神経が活性化され、ストレス解消や免疫力アップなどの効果も。
姿勢改善・肩こり・腰痛改善
姿勢改善や肩こり、腰痛などに効果的なスタジオは、URBAN CLASSIC PILATES 高槻です。
マシンピラティスとともにTRXも行っており、体幹部が強化され、姿勢改善につながります。
姿勢が改善されるので、肩こりも楽になったとの声も。
【初心者向け】ピラティススタジオ選びのチェックリスト
ピラティススタジオを選ぶ際は以下の5項目をチェックしましょう。
全部を完璧に満たす必要はありませんが、自分が一番重視する軸を決めて比較するのがおすすめです。
- 料金プラン
- レッスン内容
- インストラクター
- 予約の取りやすさ
- 通いやすさ
料金プラン
□ 1回あたりの単価が予算の範囲内
□ レッスン料以外の費用（初期費用・事務手数料）が明確
□ 通い放題プランがある
レッスン内容
□ 初心者向けクラスが用意されている
□ 目的（姿勢改善・筋力アップ等）に対応したプログラムがある
□ マシンの種類（リフォーマー/チェア/タワー/バレル等）が3種類以上揃っている
インストラクター
□ 資格（BASI、STOTT、理学療法士など）が明示されている
□ 初回体験で説明がわかりやすい
□ 個別の癖を見て指導してくれる
予約の取りやすさ
□ スマホ・PCからオンライン予約が可能
□ キャンセルや変更がスムーズにできる
□ 通い放題でも予約枠がすぐ埋まらない
通いやすさ
□ 自宅/職場/通勤動線上、駅徒歩10分以内
□ 営業時間が自分の生活サイクルに合う
□ 他の店舗利用ができる
初心者が続けやすく効果を出すポイント
- 無理のない頻度とペースで開始する
- インストラクターと積極的にコミュニケーション
- 自宅でのセルフエクササイズを取り入れる
- 目標設定と記録でモチベーション維持
- 仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける
無理のない頻度とペースで開始する
ピラティスは最初から無理をせず、月2〜4回など少なめの頻度で始めるのが安心です。
毎日通おうとすると疲れや生活との両立が難しくなるため、週1ペースで様子を見るのがおすすめです。
継続する中で体の変化を実感できれば、自然とモチベーションも上がり通う回数も増えていきます。
インストラクターと積極的にコミュニケーション
ピラティス初心者は疑問や不安をそのままにせず、インストラクターに相談することが大切です。
体の悩みや姿勢の癖を伝えれば、適切な修正やアドバイスが受けられます。
プロに頼ることで安心して続けられ、効果的に上達につながります。
自宅でのセルフエクササイズを取り入れる
スタジオに通えない日でも、自宅で5〜10分ほど簡単なマットエクササイズを行うと効果的です。
呼吸法や姿勢の意識は日常生活にも応用でき、ブランクを埋めながら習慣化につながります。
家での練習を取り入れることでスタジオレッスンの効果も高まり、上達を実感しやすくなります。
目標設定と記録でモチベーション維持
ピラティスは具体的な目標を立て、日々の変化を記録することで成果を実感しやすくなります。
写真や日記、アプリで小さな進歩を可視化するとモチベーションが高まります。
劇的な変化は時間がかかるため、「疲れにくくなった」などのポジティブな変化を楽しみながら継続することが大切です。
仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける
スタジオで仲間ができると励まし合えて、継続のモチベーションになります。
お気に入りのウェアやレッスン後のご褒美を取り入れると通うのが楽しくなります。
ピラティスをポジティブな習慣にすることで、長期的な継続と効果アップにつながります。
ピラティスに関するQ&A
- ピラティスはどんな人に向いている？
- マシンとマット、どちらがいい？
- グループとパーソナル、どちらがおすすめ？
- 料金プランはどう比較すればいい？
- 月に何回通えば効果が出る？
Q1. ピラティスはどんな人に向いている？
A. 姿勢改善や肩こり腰痛予防をしたい人、体幹を鍛えたい人、柔軟性を高めたい人に特におすすめです。スポーツ選手のパフォーマンス向上や、産後の体型回復、リハビリ目的でも効果的です。
Q2. マシンとマット、どちらがいい？
A. マシンは負荷や補助が調整できるため初心者やリハビリ向けで、効率的に正しいフォームを学べます。マットは手軽に始められ、体幹を使った全身のコントロール力が鍛えられます。どちらも体験して自分に合う方を選ぶのがベストです。
Q3. グループとパーソナル、どちらがおすすめ？
A. 最初はフォーム習得や癖の修正を重視したいので、パーソナルまたは少人数制のセミプライベートが安心です。慣れてきたらコストを抑えられるグループレッスンに移行するのもおすすめです。
Q4. 料金プランはどう比較すればいい？
A. 単価だけでなく「初期費用・事務手数料・回数券の有効期限」まで含めた総額で判断しましょう。通い放題プランも、実際に予約が取れるか確認しないと割高になる場合があります。
Q5. 月に何回通えば効果が出る？
A. 目安は週1〜2回（＝月4〜8回）。最初は週1回でも継続することで変化を実感できます。慣れてきたら週2回以上通うと姿勢改善や体幹強化の効果が出やすくなります。
