【安い】高崎のヨガ・ホットヨガスタジオおすすめ比較【体験レッスン有り】

高崎には、初心者でも気軽に通えるホットヨガスタジオがたくさんあります。

ただ、スタジオによって料金体系やレッスン内容、雰囲気はさまざまで、「どのスタジオがいいのかわからない」と迷う方も多いのではないでしょうか。

この記事では、池袋で人気のホットヨガスタジオ5選を、料金・特徴・口コミとあわせて徹底比較し、自分に合ったスタジオ選びのヒントを紹介します。

 

高崎でおすすめのヨガ・ホットヨガ比較表

 

 

高崎でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオTOP5

LAVA高崎

所在地	〒370-0849 群馬県高崎市八島町１７ 2F googlemap
アクセス	高崎駅 徒歩2分
営業時間	平日 ：10:00～21:00 土日祝 ：10:00～18:00
定休日	金曜日
初期費用	入会金5,000円 登録費5,000円 施設利用料2,500円
体験レッスン	0円
男性利用	不可

 

特徴

LAVA高崎店は、高崎駅西口から徒歩2分とアクセス抜群で、仕事帰りや買い物ついでにも通いやすい立地が魅力です。ヒノキと鉱石を組み合わせた「ウッドストーン・スタジオ」を採用しており、身体の芯からじんわり温まりやすい環境でホットヨガを楽しめます。女性専用スタジオのため、人目を気にせずリラックスしてレッスンに集中したい方にも通いやすいスタジオです。

料金プラン

	ライト・フルタイム	プレミアムフリー ・フルタイム	4・フルタイム
月会費	10,800円	16,800円	8,800円
利用可能店舗	ながの東急店＋1店舗 （プラス1制度）	LAVA系列全店	ながの東急店
1日の利用回数	1日1回	1日2回	1日1回
月間予約可能数	無制限	無制限	月4回

こんな人におすすめ

• 駅近で、仕事帰りや買い物のついでに通えるスタジオを探している人
• 女性専用の環境で、安心してホットヨガを続けたい人
• 遠赤外線効果のあるスタジオで、しっかり発汗しながらボディメイクしたい人

口コミ評判

硬かった体が、少しずつ柔らかくなり、ヨガのポーズも前よりできるようになり、今は自分の生活の一部です。動きがゆっくりなので、じっくりできるし、インストラクターの皆さんのわかりやすい指導で、とにかく楽しく気持ちよくレッスンできます。滝汗、本当に気持ちいいです。

引用元： googleマップ

 

身体が硬いのでヨガはできないかなと思っていましたが、体の硬い人でもできるポーズばかりで、インストラクターさんも、できる範囲のポーズでサポートしてくれるので楽しく続けられています！人数は多くてもみなさん周りを気にせず自分のペースでヨガをしているのも、私自身集中できるので好きなポイントです！

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

公式サイト＞＞

 

メディアメガ高崎ヨガスタジオ

所在地	〒370-0846 群馬県高崎市下和田町５丁目３−８ メディアメガ高崎 １Ｆ googlemap
アクセス	高崎駅東口 徒歩3分
営業時間	不定期
定休日	不定休
初期費用	入会金3,000円
体験レッスン	1,000円
男性利用	可

 

特徴

トータルボディヨガ メディアメガ高崎スタジオは、高崎駅東口から徒歩3分の「メディアメガ高崎」1階にあるスタジオで、映画館併設の商業施設内にあり通いやすさが魅力です。ホットヨガだけでなく、常温ヨガやピラティスなども行っており、目的や体力レベルに合わせて多彩なレッスンから選べます。施設駐車場が3時間無料となっているため、車利用の方でも通いやすい点も嬉しいポイントです。

料金プラン

	レギュラーメンバー	デイメンバー	プレミアム4
月会費	10,800円	16,800円	8,800円
1日の利用回数	無制限	1日2回	1日1回
月間予約可能数	無制限	無制限 （平日17時まで）	月4回

こんな人におすすめ

• 高崎駅周辺で、買い物や映画と合わせて通えるスタジオを探している人
• ホットヨガだけでなく、常温ヨガやピラティスもバランス良く取り入れたい人
• 車で通えて、駐車場サービスのあるスタジオを重視したい人

口コミ評判

インストラクターさんが優しく、初心者でも分かりやすく楽しんでヨガができました。ヨガ後は体も軽く感じて、とても良かったです。ピラティスも出来るので、両方やると更に体幹が鍛えられそうです。

引用元： googleマップ

 

3回のお試しコースで体験してから入会しました。ホットヨガ、ピラティス、ナチュラルホットヨガを各1回づつです。ヨガは初めてでしたが、汗もたくさんかけて気持ち良かったです。男性の会員さんもいらっしゃるので、男性でも参加しやすいと思います。

引用元： googleマップ

 

ヨガスタジオ・ポスチャー高崎店

所在地	〒370-0005 群馬県高崎市浜尻町１１９９P号室 googlemap
アクセス	井野駅 徒歩17分
営業時間	平日：10:00～21:30 休日：09:00～16:30
定休日	水曜日
入会金	0円
体験レッスン	1,500円
男性利用	可

 

特徴

ヨガスタジオ・ポスチャー高崎店は、床暖房完備のナチュラルホットヨガスタジオで、室温25度前後の「ここちよいあたたかさ」の中でヨガを行えるのが特徴です。一般的な高温多湿のホットヨガよりも負担が少なく、身体をじっくりほぐしながら自分のペースでポーズに集中しやすい環境が整っています。「ココロとカラダにここちよいライフスタイル」をコンセプトに、リラックスしながら継続的にヨガを楽しみたい人向けのスタジオです。

料金プラン

	プレミアムプラン	レギュラープラン	ライトプラン
月会費	14,800円	9,980円	7,980円
1日の利用回数	1日1回	1日1回	1日1回
月間予約可能数	無制限	月6回	月4回

こんな人におすすめ

• 高温のホットヨガよりも、やさしく温かい環境でヨガを続けたい人
• 汗をかきすぎるのが苦手で、無理なく身体をほぐしたい人
• 心身のバランスを整えながら、日常にヨガを取り入れたい人

口コミ評判

とても心地良い時間を過ごせるヨガスタジオです。様々な種類のクラスがあるので、目的や体調に合わせてフレキシブルに選べます。常温のスタジオなので、身体に過度なストレスをかけることなくレッスンが受けられる環境がありがたいです。インストラクターの先生方は勿論の事、通っている方々の雰囲気がとても良く、やさしい方ばかりです。ヨガをする上での正しい身体の使い方を丁寧に学ぶことができ、日々の歩き方や姿勢に対する意識も変わってきます。是非おすすめしたいヨガスタジオです🌿

引用元： googleマップ

 

入店してからいい香りと素敵なお花・スタッフがお出迎えしてくださいます。
男子禁制のヨガ・ピラティススタジオが多く、いろいろ探していた時に発見しました。レッスンもとても楽しいので男性でヨガやピラティスに興味のある方はぜひ足を運んでみてほしい場所です。
年に数回、ワークショップもあるので学びにも最適な場所です。

引用元： googleマップ

 

天照の美癒

所在地	〒370-2132 群馬県高崎市吉井町吉井６２９−３ googlemap
アクセス	吉井駅 徒歩14分
営業時間	平日：9:30〜21:30 土曜日：9:00～11:00 日曜日：9:00～14:00
定休日	月曜日、祝祭日
初期費用	入会金1,500円
体験レッスン	500円
男性利用	不可

 

特徴

天照の美癒は、高崎市吉井町にある女性専用のホットヨガ・ピラティススタジオで、天照石を使用した岩盤スタジオが大きな特徴です。温めた天照石から放射される遠赤外線により、身体の芯からじんわり温まり、発汗や新陳代謝アップが期待できる環境でレッスンを受けられます。ロッカールームにはフィッティングルームやパウダールームも備わっており、通いやすさと続けやすさの両方を重視したスタジオです。

料金プラン

	週1回コース	週2回コース
月会費	6,400円	9,200円
1日の利用回数	1日1回	1日1回
予約可能数	週1回	週2回

こんな人におすすめ

• 岩盤浴のような心地よさの中で、しっかり汗をかきたい人
• 冷えやむくみが気になり、体質改善や代謝アップを目指したい人
• 女性専用スタジオで、美容やダイエットも意識しながら通いたい人

口コミ評判

週1回のホットヨガで通っています。普段は全然汗をかけないのですが、体験の日に滝のように汗をかき、1キロも減っていたのですぐに入会しました。予約もLINEで簡単にとれるし、インストラクターの先生によって内容も違うので楽しく通えています(*´˘`*)ホットピラティスのレッスンも予約したので楽しみです！

追記⸝⸝⸝
毎月最終 日曜日のホットピラティスのレッスンに参加してきました(*´˘`*)ボールを使いながらの体幹トレーニングでホットヨガよりキツかったです！帰って来て内腿が筋肉痛になっていたので効果を感じました！また定期的に参加したいです⸜(๑⃙⃘’ᵕ’๑⃙⃘)⸝⋆︎*

引用元： googleマップ

 

数年前から行ってみたいと思っていて、ホームページやレビューを何度も見ていたのですが、

百聞は一見にしかず……
百聞は“体験”にしかず

でした(^^)

ピラティスのベーシッククラス。
ポーズのリードをする先生の声がなんとも心地良く、テンポも良いので、気持ち良く身体を動かすことができました。

みなさんと比べて、できないところがたくさんあり、恥ずかしくなってしまいましたが、

人のことは気にせず、
人と比べることもありません

というレッスン中の先生の言葉に、気持ちがとても楽になりました。

頭でわかっていても身体が付いていかず、わたわたしていたところ、先生が隣にきて動きを見せてくれました！！
とても心強かったです♪

ホットヨガでは、身体が温まり、気持ちの良い汗をたくさんかくことができ、スッキリします。

ヨガウェアの方、Tシャツに運動用ズボンの方、どちらもいらっしゃいます。

ピラティス、ホットヨガ、それぞれ体験後、週２回コースに申し込みました。

LINEで予約や予約変更ができとても便利です。

身体が軽くなり、膝の痛みも和らいできて、そしてなによりとても楽しいので、このまま続けて、健康寿命を延ばしていきたいです。

良い出会いに感謝しています
(*^^*)

引用元： googleマップ

 

ヨガスタジオスッカ高崎

所在地	〒370-0854 群馬県高崎市下之城町１７７−１１ プラス下之城ビル 1Ｆ googlemap
アクセス	高崎駅 車7分
営業時間	10:00～21:30
定休日	水曜日
初期費用	入会金10,000円
体験レッスン	1,000円
男性利用	不可

 

特徴

ヨガスタジオ スッカ高崎は、映像と音楽を組み合わせた「ビジュアルヒーリング」を取り入れた、新感覚のヨガスタジオです。デジタルサイネージを活用したスタジオ空間で、常温からホットまで温度を調整しながら、ベーシックヨガ、リラックス系、体調改善系、ボディメイク系、ピラティスなど多彩なプログラムを提供しています。シャワールームやアメニティも整った女性専用スタジオで、非日常感のある空間でリフレッシュしたい人にも人気です。

料金プラン

	フルタイム	プラチナフルタイム	デイタイム
月会費	14,000円	18,000円	12,000円
1日の利用回数	1日1回	1日2回	1日1回
月間予約可能数	無制限	無制限	無制限 （昼のみ、日祝はラストまで）

こんな人におすすめ

• 音と映像に包まれた空間で、リラックスしながらヨガを楽しみたい人
• 常温ヨガからしっかり汗をかくホットヨガ、ピラティスまで幅広く受けたい人
• 女性専用かつ設備が整ったスタジオで、美容と健康づくりを両立したい人

口コミ評判

心と体を整えたくて通い始めました。ほぼ毎日通って1か月になります。
キレイな施設なので、最初、私には馴染みにくい場所かな？と先入観を持って体験レッスンに参加しましたが、入ってみるとスタッフもメンバーさんもみな親切で今ではすっかり居心地の良さを感じています。

【おすすめポイント①】
「レッスンの種類の豊富さ」
飽きがこないくらい種類が多く、タイトルをみてもどれも興味を引きます。いくつかのカテゴリーに分かれていて身体をリラックスさせる、整える、鍛えるのような感じで目的や自身の気分や体調に合わせてクラスを選ぶことができます。私のお気に入りは「筋膜リリースヨガ」で、ゴムボールを使いながら身体をほぐしていくセルフマッサージの様なクラスです。からだのむくみもスッキリします。人気のあるクラスですのでぜひ体験してみてください。

【おすすめポイント②】
「駐車場の便利さ」
高崎市内のヨガスタジオのなかで駐車場の便利さはNo. 1なんじゃないかと思っています！
目の前のフラットな駐車場に楽々駐車できストレスフリーです。車をシャっと止めて10歩以内で入口に到着できます。車の運転が苦手で立体駐車場を避けたい方にも優しい環境です。

スタッフの人柄の良さや、施設内の清潔さは言うまでもありません。満足度100%です。友人にもおすすめしたいです。

引用元： googleマップ

 

広々として清潔感のあるスタジオは心地よい雰囲気に包まれており、壁一面のデジタルサイネージが自然の癒しを提供する独自の空間を演出しています。
受付エリアの大理石風デザインは高級感が際立ち、リファ製ドライヤーなど細部まで配慮が行き届いています。
初心者から上級者まで幅広いクラスが用意されており、インストラクターの方も丁寧で親しみやすく、ヨガを楽しむ環境として理想的です。
清潔な施設はもちろん、特別な体験を提供する工夫が随所に感じられます。心身のリフレッシュを求める方にとって、このスタジオは他にはない満足感を得られる贅沢なスタジオでおすすめです。

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

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目的別に選ぶヨガ・ホットヨガスタジオ

高崎には、大手ホットヨガスタジオから、ナチュラルホットヨガや岩盤ホットヨガ、映像演出まで、特徴の異なるスタジオがそろっています。ダイエット重視なのか、リラックスしたいのか、姿勢を整えたいのかによって、ぴったりのスタジオも変わってきます。ここでは目的別に、おすすめのスタジオの選び方の目安をまとめました。

ダイエット・ボディメイク

しっかり汗をかいてボディメイクしたい方には、発汗量の多いホット環境と、運動量の高いプログラムがそろうスタジオがおすすめです。LAVA高崎店は、高温多湿のホットヨガ環境に加え、通い放題のマンスリープランが用意されているため、集中的に通って代謝アップを目指したい人に向いています。 音と映像に包まれた新感覚スタジオの「ヨガスタジオスッカ」では、パワーヨガやメリハリボディヨガ、美ボディ筋トレヨガなどボディメイク系レッスンが豊富で、「楽しく動きながら引き締めたい」というニーズにも応えてくれます。

リラックス・ストレス解消

心身をゆるめてリラックスしたい方には、温度や雰囲気が穏やかなスタジオがおすすめです。ヨガスタジオ・ポスチャー高崎店は、床暖房で室温を約25度前後に保つナチュラルホットヨガスタジオで、「美・調整・癒し」をテーマに無理なく続けやすい環境が整っています。 岩盤を温めたホットヨガスタジオ「天照の美癒」は、天照石とヒノキ張りの空間で身体の芯からじんわり温まり、女性専用ならではの落ち着いた雰囲気のなかで自分と向き合う時間を過ごせるのが魅力です。

姿勢改善

姿勢改善や体の使い方を見直したい場合は、ヨガに加えてピラティスや調整系プログラムが充実しているスタジオが候補になります。メディアメガ高崎スタジオ（トータルボディヨガ）は、ホットヨガ・ナチュラルホットヨガ・常温ヨガ・ピラティスなど多彩なレッスンを展開しており、体幹強化やバランス改善を段階的に進めたい方に向いています。 天照の美癒では、15年以上の経験をもつインストラクターによる常温ピラティスが提供されており、骨盤や背骨の動きを意識しながら姿勢を整えたい方に適した環境です。

ヨガ・ホットヨガを選ぶポイント

高崎でホットヨガスタジオを選ぶ際は、「通いやすさ」「料金プラン」「スタジオ設備」「女性専用かどうか」「口コミ・評判」といったポイントを押さえておくと、自分に合うスタジオを見つけやすくなります。ここでは、とくにチェックしておきたい観点を整理しました。

料金・月謝

料金は、通える頻度やライフスタイルに直結する重要なポイントです。LAVA高崎店では、通い放題の「ライト・フルタイム」「プレミアムフリー・フルタイム」や、週1ペース向けの「4・フルタイム」など、月会費8,800〜16,800円（税込）前後のプランが用意されており、利用回数に合わせて選べます。 そのほかのスタジオでも月会費制・回数券制など複数の料金プランを採用しているところが多いため、公式サイトの料金ページで最新の金額やキャンペーン情報を確認し、自分の予算と通うペースに合うかを見比べるとよいでしょう。

アクセス・通いやすさ

仕事帰りや買い物のついでに通いやすいかどうかも、継続のしやすさに大きく影響します。LAVA高崎店は高崎駅西口から徒歩2分、提携駐車場もあり、電車でも車でも通いやすい立地です。 メディアメガ高崎スタジオは高崎駅東口から徒歩3分の商業施設内にあり、駐車場が3時間無料と、車利用の方にも配慮されています。 ヨガスタジオスッカや天照の美癒は郊外エリアに位置し、広い駐車場を備えたスタジオも多いため、車移動が中心の方にはこうしたスタジオが候補になります。

施設設備や快適さ

スタジオの温度・湿度、床材、シャワーやパウダールームの有無など、設備面もチェックしておきたいところです。LAVA高崎店は、ヒノキと鉱石を使った「ウッドストーン・スタジオ」を採用しており、発汗しやすい環境に加えて、水素水サーバーや個室シャワー、パウダースペースなどホットヨガ後のケア設備も整っています。 ポスチャー高崎店は床暖房完備のナチュラルホットヨガスタジオで、約25度前後の心地よい室温が特徴です。 ヨガスタジオスッカはデジタルサイネージを導入し、音楽と映像が融合した「異空間」スタジオでレッスンを受けられるのが大きな魅力となっています。

女性専用/男性利用可

女性専用かどうかは、通いやすさや安心感に直結するポイントです。LAVA高崎店はスタジオ種別が「女性専用」となっており、ロッカールームやスタジオ内も女性のみの空間でレッスンを受けられます。 天照の美癒も女性専用スタジオとして運営されており、スタッフ・インストラクターも全員女性という体制です。 ヨガスタジオスッカは女性専用スタジオとして、シャワールームやアメニティも女性向けに整えられています。 一方で、メディアメガ高崎スタジオは男性利用可能なので、パートナーや家族と一緒に通いたい方におすすめです。

口コミ・評判

実際に通っている人の声は、スタジオ選びの強い判断材料になります。LAVA高崎店の公式サイトには、「体が少しずつ柔らかくなり、滝汗が気持ちいい」「インストラクターの指導がわかりやすい」といった、初心者でも続けやすい雰囲気が伝わる口コミが掲載されています。 天照の美癒では、予約サイト上で★4.4（5段階）と高評価を得ており、「初めてのホットヨガでもたくさん汗がかけた」「レッスン後に体が軽くなった」といったレビューが目立ちます。 ヨガスタジオスッカやポスチャー高崎店も、公式サイトやSNS上で「スタジオの雰囲気が良い」「リフレッシュできる」といった声が紹介されているため、気になるスタジオは口コミもあわせてチェックしてみると、通うイメージがつかみやすくなります。

ヨガ・ホットヨガ体験レッスンの流れと注意点

体験レッスンの予約方法

ホットヨガ体験レッスンの予約は、基本的に公式サイトから簡単に行えます。

多くのスタジオでは「体験レッスン予約ページ」が用意されており、希望日時・氏名・連絡先を入力するだけで完了します。

初回限定で500〜1,000円程度の体験料金が設定されている場合が多く、キャンペーン時には無料になることもあります。

人気の時間帯（平日夜や週末午前）はすぐ埋まるため、早めの予約がおすすめです。

また、LINEや電話予約に対応しているスタジオもあるので、自分が使いやすい方法を選びましょう。

持ち物・準備するもの

体験レッスンに必要な基本の持ち物は「動きやすいウェア・替えの下着・汗拭き用タオル・水分補給用のドリンク」です。

ホットヨガは大量に汗をかくため、速乾性のあるトップスやレギンスがおすすめ。

スタジオによってはヨガマットやラグ、タオルを有料または無料でレンタルできるので、事前に確認しておくと荷物を減らせます。

レッスンの1〜2時間前には軽食を済ませ、満腹状態を避けることも大切です。

初めての方は余裕を持って到着し、受付や着替えに15分程度の準備時間を確保すると安心して体験に臨めます。

ヨガ・ホットヨガよくある疑問Q&A

Q1. 初めてでもポーズについていけますか？

A. 多くのスタジオは初心者向けのクラスを用意しており、インストラクターが丁寧に指導してくれるので安心です。

難しいポーズは無理にせず、自分のペースで進めればOKです。

Q2. 本当にたくさん汗をかくのですか？

A. 室温35〜40℃、湿度55〜65％の環境なので、普段運動をしない方でも大量の発汗が期待できます。

代謝促進やデトックスを実感しやすい点が魅力です。

Q3. ダイエット効果はありますか？

A. ホットヨガ自体は有酸素運動効果があり、消費カロリーは1回で約300〜500kcal。

即効で痩せるというより「代謝アップ＋継続で体質改善」が期待できます。

Q4. 体験レッスンで勧誘されませんか？

A. 多くのスタジオでは入会の案内がありますが、強引な勧誘は少ないです。

料金プランを聞いてから一度持ち帰るのもOKなので、安心して体験できます。

Q5. 必要な持ち物は何ですか？

A. 動きやすいウェア、替えの下着、タオル、飲み物が基本です。

マットやラグはレンタル可能なことが多いので、事前に確認すると荷物を減らせます。

Q6. 食事はどのくらい前に済ませるべき？

A. レッスンの1〜2時間前に軽めの食事を取るのがおすすめです。

満腹状態だとポーズが苦しくなり、逆に空腹すぎても集中力が落ちてしまいます。

Q7. 男性でも参加できますか？

A. 高崎には女性専用スタジオと男女共用スタジオの両方があります。

男性も通えるスタジオが増えているので、公式サイトで「男性利用可」を確認して選びましょう。