【安い】品川のピラティススタジオおすすめ比較【体験レッスン有】

品川エリアでピラティスを始めたいけれど、どこを選べばいいの分からない…と迷っている方も多いのではないでしょうか。

そこでこの記事では、初心者の方でも失敗しないように、人気スタジオの特徴や料金を徹底比較してご紹介します！

レッスンの種類や雰囲気はさまざま。無理なく楽しく続けるために、アクセスや料金もしっかりチェックして、あなたにぴったりのスタジオを見つけましょうね。

品川の人気ピラティス比較表

※１すべて初回限定。当日ご入会・3ヶ月継続の方限定です（4ヶ月目よりプラン変更が可能）。
ご契約される際はご利用予定口座のキャッシュカードと身分証明証が必要になります。

品川のピラティスおすすめ5選

Rintosull 青物横丁店

所在地	東京都品川区南品川2-4-7 アサミビル3F googlemap
アクセス	京浜急行線「青物横丁駅」正面出口 徒歩2分
営業時間	平日　10:00～21:00 土日祝　10:00～18:00
定休日	日曜日
レッスン種類	マシン
レッスン形式	グループ
初期費用	10,000円（体験当日入会で無料）
体験レッスン	無料
男性利用	可

 

特徴

入会するとホットヨガや暗闇キックボクシングにも通えるようになるので、マシンピラティスと組み合わせて効率的に体を動かせますよ！

1回のレッスン時間は30分と50分から選べて、ライフスタイルや自分の体力、レベルに合わせて柔軟に通えるのも嬉しいですね。

シャワーやドライヤー付きパウダールームも完備されているから、レッスン後に身支度を整えておでかけや仕事に向かいたい人にもぴったりです。

料金プラン

• ４・フルタイム（月4回 青物横丁店）：8,800円/月
• ライト・フルタイム（通い放題 1日1回 青物横丁店＋1店舗）：13,800円/月
• プレミアムフリー・フルタイム：（通い放題 Rintosull系列全店）：16,800円/月

こんな人におすすめ

• ホットヨガやキックボクシングとも組み合わせて効率的にトレーニングしたい人
• レッスン後に汗を流しておでかけをしたい人
• レッスン時間を都合に体力やスケジュールに合わせて選びたい人

口コミ評判

皆さんよく学ばれていて、いつも熱心にアジャストも日常のアドバイスもしてくださるので、毎回とっても充実した時間を過ごせています☺︎ どのイントラさんも個性豊かで外見はもちろん内面もキレイなので、とても楽しく心地良いですね♡ありがとうございます。

引用元： googleマップ

 

インストラクターの方達は皆、親切で優しく、丁寧に指導してくれます。
レッスンの後は身体がスッキリして
姿勢も良くなり、良い事しか感じません。
これからも通い続けたいです。

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

公式サイトURL

 

the SILK 五反田

所在地	東京都品川区西五反田1-29-2 吾作ビル 4階 googlemap
アクセス	JR五反田駅A1出口より徒歩3分
営業時間	7:30〜21:30
定休日	年中無休（12/29～1/3は休み）
レッスン種類	マシン
レッスン形式	グループ
初期費用	11,000円（キャンペーン適用で無料※１）
体験レッスン	無料
男性利用	不可

※１すべて初回限定。当日ご入会・3ヶ月継続の方限定です（4ヶ月目よりプラン変更が可能）。
ご契約される際はご利用予定口座のキャッシュカードと身分証明証が必要になります。

特徴

朝は7時半から夜は21時半まで営業しているため、出勤前に軽く汗を流したい人や仕事終わりにリフレッシュしたい人にもおすすめのスタジオです！

部位別や難易度別にいろいろなプログラムが用意されているので、自分の目標やペースに合わせて柔軟にコースを選べますよ。

ReFaのドライヤーとアイロンが使えるパウダールームがあるので、レッスン後におでかけの予定も入れられちゃいます♡

料金プラン

【グループレッスン】

• 月3回：12,980円/月
• 月4回：15,070円/月
• 平日オープンから15時まで通い放題：18,480円/月
• 通い放題：20,680円/月

こんな人におすすめ

• 朝早くや夜遅くまなど時間に融通をもたせたい人
• 自分の目標やペースに会わせてレッスンを受けたい人
• トレーニング後に身支度を整えたい人

口コミ評判

初めて利用させていただきましたが、とても満足でした。
スタジオ全体に清潔感があり、落ち着いた雰囲気でリラックスしてレッスンを受けられました。
スタッフの方々もとても親切で、初めてでも丁寧にサポートしてくださったので安心して取り組めました。
動きのポイントや姿勢の細かい部分まで教えてもらえて、身体がすっきり整う感じがありました。
また、パウダールームにはリファのドライヤーとアイロンが用意されていて、レッスン後の身支度まで気持ちよくできるのも嬉しいポイントです。
これからも定期的に通いたいと思える素敵なスタジオでした。

引用元： googleマップ

 

体験レッスンを受講しました。初めてのピラティスでしたが、しっかり効いている感じ(特にお腹)がして、通ってみたい！となりました！50分が一瞬でした。レッスンも入会手続きもわかりやすく説明くださり安心できたので、これからお世話になりたいと思います＾＾

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キャンペーン情報

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CLUB PILATES 旗の台店

所在地	東京都品川区旗の台3-12-3 J-BOXビル2F googlemap
アクセス	大井町線・池上線 旗の台駅 東口より徒歩30秒
営業時間	月～金　7:30～21:00 土・日　7:00～18:00
定休日	–
レッスン種類	マシン
レッスン形式	グループ、パーソナル
初期費用	5,500円（キャンペーン適用で無料）
体験レッスン	無料
男性利用	可

 

特徴

豊富な知識をもったインストラクターが丁寧に指導してくれるため、ピラティス初心者や運動の習慣がない人でも安心して取り組めますよ。

グループレッスンとパーソナルから選べるので、自分の好みのスタイルに合わせられるのも魅力！

月4回、月8回、通い放題の3コースがあるため、自分の体力やライフスタイルに合わせて無理なく通えそうですね！

料金プラン

• 月4回通えるプラン：13,090円/月
• 月8回通えるプラン：24,090円/月
• 通い放題プラン：37,290円/月

こんな人におすすめ

• ピラティス初心者の人、運動をあまりしない人
• グループとパーソナルで形式を選びたい人
• 通い放題のあるスタジオでがっつりトレーニングしたい人

口コミ評判

通い始めて半年になります。
仕事の都合で平日も通えるか不安でしたが、今では月8回しっかり通っています。整体のように体調を整える感覚で続けられていて、肩こりや反り腰がかなり改善されました！
鏡で見たスタイルがちょっと良くなりました。

引用元： googleマップ

 

ピラティスのマシーン専門スタジオの広告をSNSで見て直ぐに体験レッスンを受けて即入会しました！他のピラティススタジオにも長く通っていたことがあますがこの価格帯でマシーンレッスンが受けられるのはお得だと思います。しかもインストラクターさんがそれぞれのアプローチで毎回レッスンをしてくださるので飽きることなく毎回楽しいです。また他のスタジオとの比較になってしまいますが、本当にそれぞれのインストラクターさんが十人十色の個性的なレッスンを考えて下さるのって初体験で大満足です。スタジオの雰囲気もアットホームで居心地良いです♪

引用元： googleマップ

 

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Pilates Mee 青物横丁店

所在地	東京都品川区南品川３丁目５−４ TSスクウェアビル 2階 201 googlemap
アクセス	青物横丁駅 徒歩1分
営業時間	9:00〜21:15
定休日	不定休
レッスン種類	マシン
レッスン形式	セミパーソナル
初期費用	33,000円（キャンペーン適用で無料）
体験レッスン	9,800円（キャンペーン適用で無料）
男性利用	不可

 

特徴

最大3人のセミパーソナルレッスンなので、インストラクターとの距離が近く、手厚い指導を受けられるのが強みです！

肩こり改善、猫背解消、美脚プログラム、ヒップアッププログラムなど、自分の目標や身体の悩みに合わせてコースを選べるので、身体の悩みへと効率的にアプローチできますよ。

夜は21時頃まで営業しているため、仕事やおでかけの帰りに通いたい人にもぴったりです♡

料金プラン

【セミパーソナルプラン】

• 月2回コース：11,000円/月
• 月4回コース：19,800円/月
• 通い放題コース：37,500円/月

【パーソナルプラン】

• 月2回コース：22,000円/月
• 月4回コース：39,600円/月
• 月8回コース：70,400円/月

こんな人におすすめ

• 人数が少ないレッスンを受けたい人
• 肩こりやボディメイクなど、自分の身体や悩みに合わせた効率的なレッスンを受けたい人
• 仕事やお出かけの帰りに寄りたい人

口コミ評判

身体が硬い私でも無理なく身体を動かせていつも楽しく通わせて頂いてます。講師の先生も優しくてこれからも長く続けていけそうです。

引用元： googleマップ

 

自分のペースで楽しく通わせいただいています！
先生にも丁寧に教えていただいております！

引用元： googleマップ

 

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zen place ピラティス 大井町

所在地	東京都品川区大井1丁目22-5 八木ビル 5階 googlemap
アクセス	JR京浜東北線・東急大井町線・東京臨海高速鉄道りんかい線「大井町駅」C出口徒歩3分
営業時間	平日　7:00～21:10 土日祝　7:00～16:00
定休日	–
レッスン種類	マット、マシン
レッスン形式	グループ、パーソナル
初期費用	33,000円（体験当日入会で無料）
体験レッスン	1,000円～
男性利用	可

 

特徴

平日も土日も営業しているため、仕事や家庭のスケジュールにあわせて通いやすいのが魅力！

マット、マシン、グループ、パーソナルなど多彩なレッスン形態があり、自分の目標や好み、ライフスタイルに合わせてコースを選択できますよ。

服装は動きやすければOKでマットやウォーターサーバーなども備えられているため、手ぶらで気軽に通えちゃいます！

料金プラン

【マットグループ】

• 月4：10,450円/月
• 月6：14,520円/月
• デイフリー：13,552円/月
• フリープラン：16,940円/月

【リフォーマーグループ】

• 月4回：15,400円/月
• 月8回：25,300円/月

【マット＆マシングループ】

• マット&マシン各2回：12,650円/月
• マット&マシン各3回：18,150円/月
• マット&マシン各4回：21,560円/月

【プライベート】

• 月4：37,400円/月

こんな人におすすめ

• 旅行や出張など行動範囲が広い人
• マット、マシン、グループ、パーソナルなど自分の目的やスタイルに合うコースを選びたい人
• 自由な服装で手ぶらで通いたい人

口コミ評判

zenplaceでpilatesをし始めて五ヶ月。学生時代からとてもつらかった生理痛がなくなり、毎月痛み止めが不要になりました。姿勢や自律神経の不調からくる潜在的なストレスがなくなり以前より身体も整ったのかなと思います。

引用元： googleマップ

 

た。鍼灸やマッサージに色々かからましたが、もっと根本的な改善をしたく、一年前に入会しました。
まずは、呼吸の深まりと身体の柔軟性が少し戻ったなぁ。。。と実感しています。
睡眠の質も上がり、季節の変わり目の不調も感じなくなってきました。
確かな知識と技術を持ったエデュケーターの方が指導してくれるので、安心して続けられます。

引用元： googleマップ

 

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目的別に選ぶ品川のおすすめピラティス

産後ケア・骨盤調整

産後の体型をどうにかしたい、骨盤のゆがみが気になるという人には、Pilates Mee 青物横丁店がおすすめですよ！

最大3人のセミパーソナルレッスンなので、インストラクターさんと密にやりとりしながら効率的なレッスンを受けられます。

当日予約・当日キャンセルOKなので、家庭の事情に合わせて通いやすそうですね！

ダイエット・ボディメイク

ダイエットを頑張りたいなら、Rintosull 青物横丁店へ行ってみましょう！

ホットヨガや暗闇キックボクシングを組み合わせて、効率的なトレーニングが叶います♡

通い放題コースもあるので、ガッツリ取り組みたい人にも向いていますよ。

姿勢改善・肩こり・腰痛改善

デスクワークで肩こりや腰痛が辛いという人は、zen place ピラティス 大井町がおすすめ！

自社アプリで身体と心の変化を記録しながら、トータル的にサポートしてもらえます。

マットグループ、マシングループ、プライベートのレッスンがあるので、好きなスタイルでピラティスを楽しめますよ。

【初心者向け】ピラティススタジオ選びのチェックリスト

ピラティススタジオを選ぶ際は以下の5項目をチェックしましょう。

全部を完璧に満たす必要はありませんが、自分が一番重視する軸を決めて比較するのがおすすめです。

• 料金プラン
• レッスン内容
• インストラクター
• 予約の取りやすさ
• 通いやすさ

 

料金プラン

□ 1回あたりの単価が予算の範囲内
□ レッスン料以外の費用（初期費用・事務手数料）が明確
□ 通い放題プランがある

レッスン内容

□ 初心者向けクラスが用意されている
□ 目的（姿勢改善・筋力アップ等）に対応したプログラムがある
□ マシンの種類（リフォーマー/チェア/タワー/バレル等）が3種類以上揃っている

インストラクター

□ 資格（BASI、STOTT、理学療法士など）が明示されている
□ 初回体験で説明がわかりやすい
□ 個別の癖を見て指導してくれる

予約の取りやすさ

□ スマホ・PCからオンライン予約が可能
□ キャンセルや変更がスムーズにできる
□ 通い放題でも予約枠がすぐ埋まらない

通いやすさ

□ 自宅/職場/通勤動線上、駅徒歩10分以内
□ 営業時間が自分の生活サイクルに合う
□ 他の店舗利用ができる

 

初心者が続けやすく効果を出すポイント

• 無理のない頻度とペースで開始する
• インストラクターと積極的にコミュニケーション
• 自宅でのセルフエクササイズを取り入れる
• 目標設定と記録でモチベーション維持
• 仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける

 

無理のない頻度とペースで開始する

ピラティスは最初から無理をせず、月2〜4回など少なめの頻度で始めるのが安心です。

毎日通おうとすると疲れや生活との両立が難しくなるため、週1ペースで様子を見るのがおすすめです。

継続する中で体の変化を実感できれば、自然とモチベーションも上がり通う回数も増えていきます。

インストラクターと積極的にコミュニケーション

ピラティス初心者は疑問や不安をそのままにせず、インストラクターに相談することが大切です。

体の悩みや姿勢の癖を伝えれば、適切な修正やアドバイスが受けられます。

プロに頼ることで安心して続けられ、効果的に上達につながります。

自宅でのセルフエクササイズを取り入れる

スタジオに通えない日でも、自宅で5〜10分ほど簡単なマットエクササイズを行うと効果的です。

呼吸法や姿勢の意識は日常生活にも応用でき、ブランクを埋めながら習慣化につながります。

家での練習を取り入れることでスタジオレッスンの効果も高まり、上達を実感しやすくなります。

目標設定と記録でモチベーション維持

ピラティスは具体的な目標を立て、日々の変化を記録することで成果を実感しやすくなります。

写真や日記、アプリで小さな進歩を可視化するとモチベーションが高まります。

劇的な変化は時間がかかるため、「疲れにくくなった」などのポジティブな変化を楽しみながら継続することが大切です。

仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける

スタジオで仲間ができると励まし合えて、継続のモチベーションになります。

お気に入りのウェアやレッスン後のご褒美を取り入れると通うのが楽しくなります。

ピラティスをポジティブな習慣にすることで、長期的な継続と効果アップにつながります。

 

ピラティスに関するQ&A

• ピラティスはどんな人に向いている？
• マシンとマット、どちらがいい？
• グループとパーソナル、どちらがおすすめ？
• 料金プランはどう比較すればいい？
• 月に何回通えば効果が出る？

 

Q1. ピラティスはどんな人に向いている？

A. 姿勢改善や肩こり腰痛予防をしたい人、体幹を鍛えたい人、柔軟性を高めたい人に特におすすめです。スポーツ選手のパフォーマンス向上や、産後の体型回復、リハビリ目的でも効果的です。

Q2. マシンとマット、どちらがいい？

A. マシンは負荷や補助が調整できるため初心者やリハビリ向けで、効率的に正しいフォームを学べます。マットは手軽に始められ、体幹を使った全身のコントロール力が鍛えられます。どちらも体験して自分に合う方を選ぶのがベストです。

Q3. グループとパーソナル、どちらがおすすめ？

A. 最初はフォーム習得や癖の修正を重視したいので、パーソナルまたは少人数制のセミプライベートが安心です。慣れてきたらコストを抑えられるグループレッスンに移行するのもおすすめです。

Q4. 料金プランはどう比較すればいい？

A. 単価だけでなく「初期費用・事務手数料・回数券の有効期限」まで含めた総額で判断しましょう。通い放題プランも、実際に予約が取れるか確認しないと割高になる場合があります。

Q5. 月に何回通えば効果が出る？

A. 目安は週1〜2回（＝月4〜8回）。最初は週1回でも継続することで変化を実感できます。慣れてきたら週2回以上通うと姿勢改善や体幹強化の効果が出やすくなります。