【安い】相模原市のピラティススタジオおすすめ比較【体験レッスン有】

相模原市でピラティスをするなら、自分の目的や目標に合うスタジオを選びましょう。

なぜなら、ピラティススタジオによってレッスンの種類や形式に違いがあるからです。

無理なく継続的に通うためには、アクセスの良さや料金設定をチェックすることも大切ですよ。

相模原市の人気ピラティス比較表

 

相模原市のピラティスおすすめ5選

Rintosull ミナノバ相模原店

所在地	神奈川県相模原市南区南台3-1-30 minanoba相模原2F googlemap
アクセス	小田急「相模原駅」から徒歩約11分
営業時間	平日　10:00～21:00 土日祝　10:00～18:00
定休日	日曜日
レッスン種類	マシン
レッスン形式	グループ
初期費用	10,000円（体験当日入会で無料）
体験レッスン	無料
男性利用	不可

 

特徴

清潔感があっておしゃれなレッスンスタジオやロッカールームなどがあり、リラックスしながら気持ちよくピラティスを楽しめるところです。

初心者でも取り組みやすいレッスンや、パーツボディメイク用プログラム、上級者向けの強度の高いトレーニングなど、自分のペースや目標に合わせたピラティスで身体を整えられます。

体験は無料なので、まずは気軽に試してみたいという方にもおすすめですよ。

料金プラン

• ４・フルタイム（月4回）：9,800円/月
• ライト・フルタイム（柏店＋LAVA1店舗1日1回通い放題）：14,800円/月
• フリー・フルタイム（LAVA全店1日2回通い放題）：16,800円/月
• プレミアムフリー・フルタイム：（LAVA系列全店1日2回通い放題）：18,800円/月

こんな人におすすめ

• レッスンスタジオの内装にもこだわりたい人
• 自分のペースに合わせて無理なくかつ効率的にトレーニングしたい人
• まずは無料で気軽に体験したい人

口コミ評判

オープンしたてで、キレイなスタジオです。アプリから直前まで予約できるので、仕事や用事の隙間時間にさっと通えるので、継続して続けられています。
また、インストラクターの方から丁寧にアドバイスしていただき、最初は出来なかったことができるようになる実感があります。
腰痛も段々と緩和してきていますし、眠りが深くなってきました。
初心者で始めましたが、だんだんとアドバンスのプログラムが増えてきているので、強度高めのレッスンにも挑戦したいと思います。

引用元： googleマップ

 

先生みなさん、優しく、指導も的確で分かりやすいです。 始めて1ヶ月ちょっとですが、少しずつ筋肉がついてきた感じがあり、体の使い方が上手くなってきたような気がしています。

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

公式サイトURL

 

URBAN CLASSIC PILATES / BREST 相模大野

所在地	神奈川県相模原市南区相模大野3-8-1 小田急相模大野ステーションスクエアB館7階 googlemap
アクセス	小田急線「相模大野」より直結
営業時間	平日　10:00～21:00 土祝　10:00～20:00
定休日	日曜日
レッスン種類	マシン
レッスン形式	パーソナル
初期費用	15,000円（キャンペーン適用で無料）
体験レッスン	無料（見学のみ）
男性利用	可

 

特徴

マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。

グループレッスンではなく一人ひとりの動きを見てもらえるため、周りのスピードに付いていけるか不安な人でも安心して取り組めますよ。

30分という短いレッスン時間でも、十分な運動効果を実感できるため、家事や育児、仕事などで忙しい方でも隙間時間に通えます。

料金プラン

• マンスリー４（月4回）：7,800円/月
• マンスリー８（月8回）：9,800円/月
• レギュラー（通い放題）：11,800円/月

こんな人におすすめ

• 短時間で効率的な運動を行いたい人
• グループレッスンでは付いていけるか不安な人
• 生活が忙しいので隙間時間で通いやすいスタジオを探している人

口コミ評判

今日初回で始めさせて頂きました。一つ一つの種目に対して丁寧に分かりやすく説明して頂き、不安なくできました。終わった後も体に効いているように即感じられて、丁寧なトレーナーさんのおかげでしっかりとトレーニングが受けられ、これからの自分の体の変化を見るのが楽しみです。スタジオの雰囲気はとても清潔でここへ決めて良かったです。これからもよろしくお願いします。

引用元： googleマップ

 

初めてのピラティスだったので少し緊張していましたが、楽しく体を動かすことができました。1週目はインストラクターさんにずっとついていただき、2週目も手厚くサポートしていただけたので、初めてでも細かいところを意識しながらできました。ゆっくりした動きでもかなり体に効いていて、たった1回で気になっていた反り腰も改善されたのが分かりました。店内も機械も綺麗なので、そこもストレスなく過ごせました。

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

公式サイトURL

 

CLUB PILATES 相模大野

所在地	神奈川県相模原市南区相模大野3-13-7 YSビルB1F googlemap
アクセス	「相模大野駅」より徒歩3分
営業時間	月～金　7:00～21:00 土・日　7:00～18:00
定休日	–
レッスン種類	マシン
レッスン形式	グループ、パーソナル
初期費用	5,500円
体験レッスン	無料
男性利用	可

 

特徴

相模大野駅より徒歩3分という好立地にあり、豊富な専門知識と経験をもつインストラクターが在籍しているスタジオです。

最大12人のグループレッスンですが、一人ひとりの様子をしっかり見ながらサポートしてくれるため、ピラティス初心者の方にもおすすめ。

より手厚いサポートを受けたい方は、パーソナルレッスンを検討しましょう。

料金プラン

• 月4回通えるプラン：11,990円/月
• 月8回通えるプラン：21,890円/月
• 通い放題プラン：36,190円/月

こんな人におすすめ

• 相模大野駅から通いやすいスタジオを探している人
• グループレッスンで楽しくわいわいピラティスを楽しみたい人
• パーソナルレッスンで手厚いサポートを受けたい人

口コミ評判

2ヶ月程通わせていただいております！
初心者ですが先生がとっても優しいので楽しく通えてます
ウォーターサーバーがあるので手ぶらで行けます！レッスン開始の直前まで予約できるのでありがたいです！

引用元： googleマップ

 

写真は一人分のスペースで、ゆったりとマイペースで気持ちよく動けます！
娘にすすめららて昨年秋から始め、もう直ぐ一年になりますが、月8回ベースで行きたいところを月4回コースで、足りないときにはドロップインで追加してます！

おかげさまで坐骨神経痛も改善されて、身体のバランスもよくなって来ました！
スタッフの方やメンバーの皆さんも明るく優しいのでとても楽しくリフレッシュのひと時です。
力の入れ方ややり方も細かな点など丁寧に指導してくださるので初めてでしたが苦労もなく、効果をひしひしと感じています。
今後とも宜しくお願いします。

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

現在、特にキャンペーンは行われていないようです。

公式サイトURL

 

Pilates Mee 相模大野店

所在地	神奈川県相模原市南区相模大野3丁目12-9 LSビル 3階 googlemap
アクセス	相模大野から徒歩1分
営業時間	9:00〜21:15
定休日	不定休
レッスン種類	マット、マシン
レッスン形式	セミパーソナル、パーソナル
初期費用	33,000円（キャンペーン適用で無料）
体験レッスン	9,800円（キャンペーン適用で無料）
男性利用	不可

 

特徴

相模大野から徒歩1分という好アクセスで、公共交通機関でも通いやすいスタジオ。

最大3人のセミパーソナルレッスンなので、一人ひとりの動きは見てほしいけど、パーソナルレッスンをするほどでもないという方におすすめです。

当日の予約や当日キャンセルも受け付けてもらえるため、急な予定変更が多い人でも安心して通えますよ。

料金プラン

【セミパーソナルプラン】

• 月2回コース：11,000円/月
• 月4回コース：19,800円/月
• 通い放題コース（人数限定）：37,500円/月

【パーソナルプラン】

• 月2回コース：22,000円/月
• 月4回コース：39,600円/月
• 月8回コース：70,400円/月

こんな人におすすめ

• 相模大野からできるだけ近いスタジオを探している人
• 人数が多すぎず少なすぎない、セミパーソナルレッスンを受けたい人
• 仕事や家事、育児などで急な予定変更が多そうな人

口コミ評判

先生がとても丁寧で優しく、安心して受けられました。
体験時点で無理な勧誘もなく、リラックスした雰囲気が心地よかったです。
姿勢も初回から変化を感じられてびっくりしました。
こちらの悩みに合わせてメニューを提案してくださるのもありがたかったです。普段あまり運動しないのですが、体がすっきりして気分よく帰れるので継続していきたいです。

引用元： googleマップ

 

細かいところまで丁寧にわかりやすく
教えていただき
とても贅沢な時間でした。
駅からも近くて便利な場所です。

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

公式サイトURL

 

Pilates Mirror 古淵

所在地	神奈川県相模原市南区古淵2-3-7 T&T第二ビル103 googlemap
アクセス	古淵駅から徒歩3分
営業時間	–
定休日	火曜日
レッスン種類	マシン
レッスン形式	グループ、パーソナリティ
初期費用	11,000円
体験レッスン	2,200円（キャンペーン適用で無料）
男性利用	不可

 

特徴

「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトに、鏡で自分の身体の動きを確認しながら効率的にレッスンに取り組めるスタジオです。

1回30分の短時間レッスンで気軽に体験でき、音楽を聴いてリラックスしながら楽しめますよ。

身体全体をバランスよく整えるレッスンや、気になる部分を集中的に鍛えるレッスン、目的別など自分の目標やペースに合わせた多彩なプログラムが用意されてるのが強みです。

料金プラン

【月会費プラン】

• 月6回まで：11,000円/月

【チケットプラン】

• 1回：2,750円

【プライベートレッスン】

• 30分：4,400円（税込）
• 50分：6,600円（税込）

こんな人におすすめ

• 鏡で体勢や動きを確認しながら効果的なトレーニングをしたい人
• 1回のレッスン時間を短くして気軽に通いたい人
• 自分の目的やペースに合わせて豊富なレッスンプログラムから選びたい人

口コミ評判

病院の勧めで通い始めました。レッスン時間も人数もミラーがあることも私にはとても合っていて以前通っていた大人数のマシンピラティスよりもとてもわかり易くこの先も続けていきたいです。

引用元： googleマップ

 

先生方は優しくて教え方も丁寧でわかりやすいです。
天井が鏡になっているので、自分でも正しい姿勢をチェックできるのが良いと思います。
運動習慣のなかった私でも、自分に合ったレッスンを選ぶことができるので、無理なく楽しく通えています。

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

公式サイトURL

 

目的別に選ぶ相模原市のおすすめピラティス

産後ケア・骨盤調整

産後の体型の変化や骨盤のゆがみが気になる人には、Pilates Mirror 古淵がおすすめです。

鏡を見ながら、自分の体勢や動きを客観的に確認でき、効率的にトレーニングできます。

1回30分の短時間レッスンのため、育児や家事で忙しくても通いやすいですよ。

ダイエット・ボディメイク

ダイエットやボディメイクを頑張りたいなら、Rintosull ミナノバ相模原店がおすすめ。

全身、上半身、下半身、ウエストなど自分が気になるパーツに合わせたプログラムを選択できます。

入会するとホットヨガスタジオにも通えるようになるため、より集中的にトレーニングできますよ。

姿勢改善・肩こり・腰痛改善

肩こりや腰痛などの身体の悩みがある人には、CLUB PILATES 相模大野がおすすめ。

世界各国で1,000店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオで、リハビリにも使用されることがあり、身体の正しい使い方を学べます。

レッスンは4段階にレベル分けされているため、初心者から上級者まで満足のいくレッスンが受けられますよ。

【初心者向け】ピラティススタジオ選びのチェックリスト

ピラティススタジオを選ぶ際は以下の5項目をチェックしましょう。

全部を完璧に満たす必要はありませんが、自分が一番重視する軸を決めて比較するのがおすすめです。

• 料金プラン
• レッスン内容
• インストラクター
• 予約の取りやすさ
• 通いやすさ

 

料金プラン

□ 1回あたりの単価が予算の範囲内
□ レッスン料以外の費用（初期費用・事務手数料）が明確
□ 通い放題プランがある

レッスン内容

□ 初心者向けクラスが用意されている
□ 目的（姿勢改善・筋力アップ等）に対応したプログラムがある
□ マシンの種類（リフォーマー/チェア/タワー/バレル等）が3種類以上揃っている

インストラクター

□ 資格（BASI、STOTT、理学療法士など）が明示されている
□ 初回体験で説明がわかりやすい
□ 個別の癖を見て指導してくれる

予約の取りやすさ

□ スマホ・PCからオンライン予約が可能
□ キャンセルや変更がスムーズにできる
□ 通い放題でも予約枠がすぐ埋まらない

通いやすさ

□ 自宅/職場/通勤動線上、駅徒歩10分以内
□ 営業時間が自分の生活サイクルに合う
□ 他の店舗利用ができる

 

初心者が続けやすく効果を出すポイント

• 無理のない頻度とペースで開始する
• インストラクターと積極的にコミュニケーション
• 自宅でのセルフエクササイズを取り入れる
• 目標設定と記録でモチベーション維持
• 仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける

 

無理のない頻度とペースで開始する

ピラティスは最初から無理をせず、月2〜4回など少なめの頻度で始めるのが安心です。

毎日通おうとすると疲れや生活との両立が難しくなるため、週1ペースで様子を見るのがおすすめです。

継続する中で体の変化を実感できれば、自然とモチベーションも上がり通う回数も増えていきます。

インストラクターと積極的にコミュニケーション

ピラティス初心者は疑問や不安をそのままにせず、インストラクターに相談することが大切です。

体の悩みや姿勢の癖を伝えれば、適切な修正やアドバイスが受けられます。

プロに頼ることで安心して続けられ、効果的に上達につながります。

自宅でのセルフエクササイズを取り入れる

スタジオに通えない日でも、自宅で5〜10分ほど簡単なマットエクササイズを行うと効果的です。

呼吸法や姿勢の意識は日常生活にも応用でき、ブランクを埋めながら習慣化につながります。

家での練習を取り入れることでスタジオレッスンの効果も高まり、上達を実感しやすくなります。

目標設定と記録でモチベーション維持

ピラティスは具体的な目標を立て、日々の変化を記録することで成果を実感しやすくなります。

写真や日記、アプリで小さな進歩を可視化するとモチベーションが高まります。

劇的な変化は時間がかかるため、「疲れにくくなった」などのポジティブな変化を楽しみながら継続することが大切です。

仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける

スタジオで仲間ができると励まし合えて、継続のモチベーションになります。

お気に入りのウェアやレッスン後のご褒美を取り入れると通うのが楽しくなります。

ピラティスをポジティブな習慣にすることで、長期的な継続と効果アップにつながります。

 

ピラティスに関するQ&A

• ピラティスはどんな人に向いている？
• マシンとマット、どちらがいい？
• グループとパーソナル、どちらがおすすめ？
• 料金プランはどう比較すればいい？
• 月に何回通えば効果が出る？

 

Q1. ピラティスはどんな人に向いている？

A. 姿勢改善や肩こり腰痛予防をしたい人、体幹を鍛えたい人、柔軟性を高めたい人に特におすすめです。スポーツ選手のパフォーマンス向上や、産後の体型回復、リハビリ目的でも効果的です。

Q2. マシンとマット、どちらがいい？

A. マシンは負荷や補助が調整できるため初心者やリハビリ向けで、効率的に正しいフォームを学べます。マットは手軽に始められ、体幹を使った全身のコントロール力が鍛えられます。どちらも体験して自分に合う方を選ぶのがベストです。

Q3. グループとパーソナル、どちらがおすすめ？

A. 最初はフォーム習得や癖の修正を重視したいので、パーソナルまたは少人数制のセミプライベートが安心です。慣れてきたらコストを抑えられるグループレッスンに移行するのもおすすめです。

Q4. 料金プランはどう比較すればいい？

A. 単価だけでなく「初期費用・事務手数料・回数券の有効期限」まで含めた総額で判断しましょう。通い放題プランも、実際に予約が取れるか確認しないと割高になる場合があります。

Q5. 月に何回通えば効果が出る？

A. 目安は週1〜2回（＝月4〜8回）。最初は週1回でも継続することで変化を実感できます。慣れてきたら週2回以上通うと姿勢改善や体幹強化の効果が出やすくなります。