【安い】大宮市のピラティススタジオおすすめ比較【体験レッスン有】

大宮市でピラティスをするなら、自分の目標やライフスタイルに合うスタジオを探してみましょう。

ピラティススタジオによってレッスンの種類や形式などが異なるからです。

無理なく継続的に通うためには、アクセスのしやすさや料金設定のチェックも大切ですよ。

大宮市の人気ピラティス比較表

※１すべて初回限定。当日ご入会・3ヶ月継続の方限定です（4ヶ月目よりプラン変更が可能）。
ご契約される際はご利用予定口座のキャッシュカードと身分証明証が必要になります。

 

大宮市のピラティスおすすめ5選

the SILK 大宮

所在地	埼玉県さいたま市大宮区大門町1-69 武蔵屋ビル4階 googlemap
アクセス	JR「大宮駅」より徒歩2分
営業時間	7:30〜21:00
定休日	年中無休（12/29～1/3は休み）
レッスン種類	マシン
レッスン形式	グループ
初期費用	11,000円（キャンペーン適用で無料※１）
体験レッスン	無料
男性利用	不可

※１すべて初回限定。当日ご入会・3ヶ月継続の方限定です（4ヶ月目よりプラン変更が可能）。
ご契約される際はご利用予定口座のキャッシュカードと身分証明証が必要になります。

 

特徴

朝は7時半から、夜は21時まで営業しているため、平日の出勤前や仕事帰りにも通いやすいスタジオです。

月3回、月4回のほか、通い放題コースもあるため、しっかり通って早く効果を実感したい方にもおすすめ。

ラグジュアリーでおしゃれなパウダールームにはドライヤーやアイロンも完備されているため、レッスン後におでかけしたい人にも便利ですよ。

料金プラン

【グループレッスン】

• 月4回：15,070円/月
• 月3回：12,980円/月
• 平日オープンから15時まで通い放題：18,480円/月
• 通い放題：20,680円/月

こんな人におすすめ

• 朝早くや夜遅くなど、営業時間が長いスタジオを探している人
• 通い放題コースで、しっかりトレーニングしたい人
• レッスン後におでかけしたいので身支度を整えたい人

口コミ評判

2年くらい前から通っています。音楽に合わせて楽しんでレッスンが受けれるのでリフレッシュにもなります。インストラクターの方々も明るくてとても親切です。
レッスンの内容も充実しているので、体型維持のためにこれからも通い続けたいです。

引用元： googleマップ

 

体験で伺いました。はじめてで緊張していましたが、インストラクターの方が優しく教えてくれたのでとても良かったです。結構インナーマッスル使ったのでじんわり汗かきました！
今後通って自分の体型が変わっていくのが楽しみです。今日はありがとうございました。

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

公式サイトURL

 

Rintosull 大宮ラクーン店

所在地	埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60 大宮ラクーン8F ホットヨガスタジオLAVA大宮ラクーン店内 googlemap
アクセス	大宮駅から徒歩1分
営業時間	平日　10:00～21:00 土日祝　10:00～18:00
定休日	金曜
レッスン種類	マシン
レッスン形式	グループ
初期費用	10,000円（体験当日入会で無料）
体験レッスン	無料
男性利用	可

 

特徴

大宮駅より徒歩1分とういアクセスの良さで、電車で通いたい人におすすめのスタジオ。

会員になるとホットヨガスタジオLAVAにも通えるようになり、ピラティスと組み合わせて効率的なトレーニングができますよ。

背中、お尻、お腹、脚、二の腕など気になる部位に特化したプログラムが豊富に用意されているため、ボディメイクを目指したい方にもおすすめです。

料金プラン

• ４・フルタイム（月4回 大宮ラクーン店）：9,800円/月
• ライト・フルタイム（1日1回 大宮ラクーン店＋LAVA1店舗）：14,800円/月
• プレミアムフリー・フルタイム：（LAVA1日2回 LAVA系列全店）：18,800円/月

こんな人におすすめ

• 大宮駅からできるだけ近いスタジオを探している人
• ホットヨガや暗闇キックボクシングなども組み合わせて効率的にトレーニングしたい人
• 気になる部位に特化したプログラムを受けて、ボディメイクを目指したい人

口コミ評判

現在、口コミはまだ投稿されていないようでした。

 

キャンペーン情報

公式サイトURL

 

Pilates Mee 大宮

所在地	埼玉県さいたま市大宮区大門町3目22−2 新栄ビル 2号棟 3階 googlemap
アクセス	大宮駅から徒歩5分
営業時間	9:00〜21:15
定休日	不定休
レッスン種類	マット、マシン
レッスン形式	セミパーソナル、パーソナル
初期費用	33,000円（キャンペーン適用で無料）
体験レッスン	9,800円（キャンペーン適用で無料）
男性利用	不可

 

特徴

最大3人のセミパーソナルレッスンやパーソナルレッスンが受けられ、インストラクターさんとしっかり向き合いながら的確なアドバイスがもらえるのが魅力です。

通い放題コースもあり、しっかり通いたい方や、できるだけ多く通ってお得に利用したい方に適しています。

当日予約や当日キャンセルもOKなので、仕事や家事、育児などで急な予定変更がありそうな人でも安心して通えますよ。

料金プラン

【セミパーソナルプラン】

• 月2回コース：11,000円/月
• 月4回コース：19,800円/月
• 通い放題コース：37,500円/月

【パーソナルプラン】

• 月2回コース：22,000円/月
• 月4回コース：39,600円/月
• 月8回コース：70,400円/月

こんな人におすすめ

• セミパーソナルやパーソナルレッスンでしっかり指導してもらいたい人
• 通い放題コースのあるスタジオを探している人
• 急な予定変更が多く、当日キャンセルや当日予約ができるスタジオがいい人

口コミ評判

入会してひと月ほど経ちました。運動不足のピラティス初心者で最初はついていけるか不安でしたが、通い放題コースで週に何度も通っています。最大3人なのでインストラクターの先生がひとりひとりにきめ細やかな指導をしてくださり、正しい姿勢でないときはわかりやすく修正してくれて効かせたいところがプルプルするので的確にアプローチできるなと実感できます。そして毎回ほどよく筋肉痛になります笑。水とタオルを持って空いた時間にサクッと1時間ちょいあれば行けるので気軽に続けられています。これからも楽しく通って行きたいです。

引用元： googleマップ

 

入会して4ヶ月経ちました。月4回でいいペースで通えてると思います。時々浦和店も利用しながら希望の時間に予約できています。
少人数なので姿勢のチェックもしっかりしていただけて、フォームを直されるとすごく効くようになるので効果が上がってると思います。マシンを使うのも負荷がちょうどよくかかっていいと思います。終わるとトレーニングした部位がプルプルしていい疲労感があります。
持ち物はウエアと水だけでいいし1時間サクッとレッスン受けて終わるので、仕事帰りに負担なく続けられています。

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

公式サイトURL

 

zen place ピラティス 大宮

所在地	埼玉県さいたま市大宮区宮町2-56-2 宮崎ビル5F googlemap
アクセス	大宮駅から徒歩6分
営業時間	平日　10:00～21:00 土日祝　9:00～18:00
定休日	–
レッスン種類	マット、マシン
レッスン形式	グループ、パーソナル
初期費用	33,000円（体験当日入会で無料）
体験レッスン	1,000円～
男性利用	可

 

特徴

全国に150店舗展開していて、入会すれば近隣の店舗にも通えるようになるため、旅行や出張先でもピラティスを楽しみたい人におすすめです。

pilates資格の中でも一番取得難度の高いBASI pilatesを取得したインストラクターが在籍していて、質の高いレッスンを受けられますよ。

何から始めていいか分からない人や、できるだけ早く効果を実感したい人には、「短期集中32回コース」もおすすめです。

料金プラン

【マットグループ】

• 月4：9,625円/月
• 月6：13,200円/月
• デイフリー：11,968円/月
• フリープラン：14,960円/月

【リフォーマーグループ】

• 月4回：15,400円/月
• 月8回：25,300円/月

【マット＆マシングループ】

• マット&マシン各2回：12,650円/月
• マット&マシン各3回：18,150円/月
• マット&マシン各4回：21,560円/月

【プライベート】

• 月4：32,560円/月

こんな人におすすめ

• 質の高いインストラクターに指導してもらいたい人
• 行動範囲が広く、他店も同時に利用したい人
• 効率的にできるだけ早く効果を実感したい人

口コミ評判

グループレッスン初めて受講しました。
思っていたよりも少人数で、楽しく参加できました。

引用元： googleマップ

 

普段使えていない体の部位の確認ができたので良かったです
親切に教えて頂けてわかりやすかった。

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

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pilates K 大宮店

所在地	埼玉県さいたま市大宮区大門町2丁目1-1エキニア大宮4階 googlemap
アクセス	「大宮駅」東口（北）より徒歩3分
営業時間	月〜金　10:00～22:00 土　10:00～19:00 祝　10:00～18:30 日　10:00～17:30
定休日	第一月曜日
レッスン種類	マシン
レッスン形式	グループ
初期費用	13,530円（体験当日入会で11,000円OFF）
体験レッスン	無料
男性利用	不可

 

特徴

女性専用スタジオなので、男性の目が気になるという方におすすめのスタジオです。

カジュアルかつスタイリッシュな空間の中、音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら、気になる部位に特化したプログラムを受けられます。

土日や祝日も営業しているため、平日は仕事なので休日に利用したい方にもおすすめですよ。

料金プラン

• マンスリー4メンバー（月4回レッスン）：13,420円/月
• マンスリー8メンバー（月8回レッスン）：16,170円/月
• マンスリーデイメンバー（毎日1レッスン / 平日の10時～15時）：14,520円/月
• マンスリープレミアムメンバー（毎月1～末日までの間で毎日2レッスン受講可能）：18,920円/月
• 追加受講料（レッスン1回）：2,200円

こんな人におすすめ

• 女性専用のスタジオの方が安心できる人
• スタジオの空間にもこだわりたい人や、音楽を聞いてリラックスしながら取り組みたい人
• 平日は忙しいので、土日にレッスンを受けたい人

口コミ評判

通って1年以上になります。
大宮店と浦和店をよく利用してます。
アクセスしやすく、スタジオ・更衣室も広いです。
ピラティスkは、レッスン内容が豊富で音楽を聴きながらピラティスができるのが楽しいです。
他店舗にも相互利用できるのでお出かけのタイミングで気分転換に利用しています。
インストラクターさんも、グループレッスンではありますが、丁寧に教えてくれるのでやったことなくても通いやすいと思います。

引用元： googleマップ

 

ピラティスは初めてで難しそうな印象がありましたが、とても分かりやすく教えていただけて、体験のときに楽しく1時間を過ごすことができました。

まだ入会して1ヶ月ですが、身体全体が引き締まり効果を感じています。スタジオ内も清潔でインストラクターやスタッフの皆さんが笑顔で挨拶をしてくれるのでとても居心地が良いです。

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

公式サイトURL

 

目的別に選ぶ大宮市のおすすめピラティス

産後ケア・骨盤調整

産後の体型が気になる人や骨盤のゆがみが気になる人には、pilates K 大宮店がおすすめ。

「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、大人の女性の身体に特化したプログラムを多数展開しています。

お腹やお尻など気になる部位に特化したレッスンで、集中的にボディメイクを目指したい方にもおすすめです。

ダイエット・ボディメイク

ダイエットやボディメイクを頑張りたい人には、Rintosull 大宮ラクーン店がおすすめ。

入会するとホットヨガや暗闇キックボクシング、パーツボディプログラムなどを受けられるようになり、効率的にトレーニングできます。

通い放題コースもあるため、たくさん通ってできるだけ早く効果を実感したい人にも向いていますよ。

姿勢改善・肩こり・腰痛改善

肩こりや腰痛など身体の不調が気になる人には、zen place ピラティス 大宮がおすすめ。

初心者、シニア、男性、誰でも受講可能でき、体のバランスを整えながら正しい動かし方を学べます。

全国15店舗展開していて、入会すればどこのスタジオも利用可能になりますよ。

【初心者向け】ピラティススタジオ選びのチェックリスト

ピラティススタジオを選ぶ際は以下の5項目をチェックしましょう。

全部を完璧に満たす必要はありませんが、自分が一番重視する軸を決めて比較するのがおすすめです。

• 料金プラン
• レッスン内容
• インストラクター
• 予約の取りやすさ
• 通いやすさ

 

料金プラン

□ 1回あたりの単価が予算の範囲内
□ レッスン料以外の費用（初期費用・事務手数料）が明確
□ 通い放題プランがある

レッスン内容

□ 初心者向けクラスが用意されている
□ 目的（姿勢改善・筋力アップ等）に対応したプログラムがある
□ マシンの種類（リフォーマー/チェア/タワー/バレル等）が3種類以上揃っている

インストラクター

□ 資格（BASI、STOTT、理学療法士など）が明示されている
□ 初回体験で説明がわかりやすい
□ 個別の癖を見て指導してくれる

予約の取りやすさ

□ スマホ・PCからオンライン予約が可能
□ キャンセルや変更がスムーズにできる
□ 通い放題でも予約枠がすぐ埋まらない

通いやすさ

□ 自宅/職場/通勤動線上、駅徒歩10分以内
□ 営業時間が自分の生活サイクルに合う
□ 他の店舗利用ができる

 

初心者が続けやすく効果を出すポイント

• 無理のない頻度とペースで開始する
• インストラクターと積極的にコミュニケーション
• 自宅でのセルフエクササイズを取り入れる
• 目標設定と記録でモチベーション維持
• 仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける

 

無理のない頻度とペースで開始する

ピラティスは最初から無理をせず、月2〜4回など少なめの頻度で始めるのが安心です。

毎日通おうとすると疲れや生活との両立が難しくなるため、週1ペースで様子を見るのがおすすめです。

継続する中で体の変化を実感できれば、自然とモチベーションも上がり通う回数も増えていきます。

インストラクターと積極的にコミュニケーション

ピラティス初心者は疑問や不安をそのままにせず、インストラクターに相談することが大切です。

体の悩みや姿勢の癖を伝えれば、適切な修正やアドバイスが受けられます。

プロに頼ることで安心して続けられ、効果的に上達につながります。

自宅でのセルフエクササイズを取り入れる

スタジオに通えない日でも、自宅で5〜10分ほど簡単なマットエクササイズを行うと効果的です。

呼吸法や姿勢の意識は日常生活にも応用でき、ブランクを埋めながら習慣化につながります。

家での練習を取り入れることでスタジオレッスンの効果も高まり、上達を実感しやすくなります。

目標設定と記録でモチベーション維持

ピラティスは具体的な目標を立て、日々の変化を記録することで成果を実感しやすくなります。

写真や日記、アプリで小さな進歩を可視化するとモチベーションが高まります。

劇的な変化は時間がかかるため、「疲れにくくなった」などのポジティブな変化を楽しみながら継続することが大切です。

仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける

スタジオで仲間ができると励まし合えて、継続のモチベーションになります。

お気に入りのウェアやレッスン後のご褒美を取り入れると通うのが楽しくなります。

ピラティスをポジティブな習慣にすることで、長期的な継続と効果アップにつながります。

 

ピラティスに関するQ&A

• ピラティスはどんな人に向いている？
• マシンとマット、どちらがいい？
• グループとパーソナル、どちらがおすすめ？
• 料金プランはどう比較すればいい？
• 月に何回通えば効果が出る？

 

Q1. ピラティスはどんな人に向いている？

A. 姿勢改善や肩こり腰痛予防をしたい人、体幹を鍛えたい人、柔軟性を高めたい人に特におすすめです。スポーツ選手のパフォーマンス向上や、産後の体型回復、リハビリ目的でも効果的です。

Q2. マシンとマット、どちらがいい？

A. マシンは負荷や補助が調整できるため初心者やリハビリ向けで、効率的に正しいフォームを学べます。マットは手軽に始められ、体幹を使った全身のコントロール力が鍛えられます。どちらも体験して自分に合う方を選ぶのがベストです。

Q3. グループとパーソナル、どちらがおすすめ？

A. 最初はフォーム習得や癖の修正を重視したいので、パーソナルまたは少人数制のセミプライベートが安心です。慣れてきたらコストを抑えられるグループレッスンに移行するのもおすすめです。

Q4. 料金プランはどう比較すればいい？

A. 単価だけでなく「初期費用・事務手数料・回数券の有効期限」まで含めた総額で判断しましょう。通い放題プランも、実際に予約が取れるか確認しないと割高になる場合があります。

Q5. 月に何回通えば効果が出る？

A. 目安は週1〜2回（＝月4〜8回）。最初は週1回でも継続することで変化を実感できます。慣れてきたら週2回以上通うと姿勢改善や体幹強化の効果が出やすくなります。