【安い】前橋市のピラティススタジオおすすめ比較【体験レッスン有】

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ピラティス

前橋市のピラティスには、メンズOKの場所がたくさんあり、男性にとても優しいです。

男性トレーナーも多く在籍しているので、通いやすさも抜群。

男女ともに通えるところが多いので、恋人同士で、ご夫婦で足を運んでみてください。

 

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前橋市の人気ピラティス比較表

ピラティスK 前橋モール店 ルルト前橋店 DIM LABO前橋川原店 n3 PILATES MAEBASHI pilates studio koa
レッスン種類 マシン マシン マシン
マット
マシン マシン
レッスン形式 グループ パーソナル パーソナル グループ
パーソナル
パーソナル
セミパーソナル
初期費用 13,530円 22,000円~ 0円 0円 10,000円~
月額料金 11,220~17,820円 29,700~72,000円 -※ 6,000~8,000円 -※
都度利用 不可
体験レッスン 無料 12,000円 1,980円 1,500円~7,700円 5,000
男性利用 不可
URL 公式 公式 公式 公式 公式

※単発なので、月額料金は発生しない

 

前橋市のピラティスおすすめ5選

ピラティスK 前橋モール店

所在地 〒371-0007
群馬県前橋市上泉町679-4
ベイシア前橋モール
googlemap
アクセス 片貝駅より徒歩9分
上泉駅より徒歩12分
バス停「桂萱農協前」より徒歩4分
営業時間 火・水・金曜日:10:00~21:30
木曜日:17:30~21:30
土・祝日:10:00~18:30
日曜日:10:00~17:30
定休日 月曜日
レッスン種類 マシン
レッスン形式 グループ
初期費用 13,530円
体験レッスン 無料
男性利用 不可

 

特徴

2025年7月11日に群馬県前橋市でオープンした女性専用ピラティス。

脚・お尻・お腹・背中・二の腕と5つのパートに分けて鍛えるプログラムは、初心者向けの基本です。

車で通いやすいので、雨の日にも安心できますよ。

料金プラン

プラン名 内容 料金 受講可能日時 施設維持費 追加受講 多店舗受講
マンスリー4メンバー 月4回レッスン 11,220円〜 毎日 825円/月 2,200円 0〜550円
マンスリー8メンバー 月8回レッスン 15,070円〜 毎日 825円/月 2,200円 0〜550円
マンスリーデイメンバー 毎日1レッスン 12,320円〜 平日10:00〜15:00 825円/月 2,200円 0〜550円
マンスリープレミアムメンバー 毎日2レッスン可能 17,820円〜 毎日 825円/月 2,200円 0〜550円

こんな人におすすめ

  • 初めてマシンピラティスに挑戦する人
  • 丁寧な指導で安心して運動したい人
  • 清潔で快適なスタジオ環境を重視する人
  • 短時間で効果を実感したい人
  • 音楽に合わせて楽しく体を動かしたい人

口コミ評判

ピラティスK前橋店で体験しました。全身がほぐれていく感覚と気持ちがほぐれ整っていく感覚を体験できました!
ずっと気になっていたピラティスが前橋でできるのは嬉しいです♡
新しい施設なのでとてもきれいなのも嬉しい!スタッフの方も優しくて丁寧に説明してくださるし、ピラティス中も優しく補助してくれるので、未経験でも安心です!
これから通って理想の体を手に入れたい!

引用元: googleマップ

 

綺麗な空間で、スタッフの方の対応もよく次いくのがすごく楽しみになりました。

引用元: googleマップ

 

キャンペーン情報

公式サイトURL

 

ルルト前橋店

所在地 〒371-0805
群馬県前橋市南町3丁目75-13
小木曽ビル1F
googlemap
アクセス 前橋駅より徒歩9分
営業時間 9:00~21:00
定休日 不定休
レッスン種類 マシン
レッスン形式 パーソナル
初期費用 22,000円
体験レッスン 1,000円~
男性利用

 

特徴

様々なマシンを使用して、筋肉の強化、柔軟性の向上、姿勢の改善を目指します。

経験豊富な理学療法士の医学的知識や経験により、効果的な運動を学べますよ。

マンツーマンレッスンなので、初心者や運動が苦手な人も安心できます。

料金プラン

月額 1回あたり
月3回 29,700円 9,900円
月4回 38,400円 9,600円
月6回 55,800円 9,300円
月8回 72,000円 9,000円

こんな人におすすめ

  • 姿勢を改善したい人
  • 柔軟性をアップしたい人
  • かっこよく引き締まった体を目指したい人
  • 運動が長続きしない人

口コミ評判

姿勢改善に興味があり、ルルト前橋店さんへ行ってみました。初めてのマシンピラティスで緊張しましたが、先生がとても優しく、丁寧に指導してくださり、安心してレッスンを受けることができました。一回のレッスンでも姿勢改善の効果を感じることができ、とても感動しました。店内には沢山のマシンが並んでいて、次はどんなトレーニングを教えてくれるのかワクワクする感じです。しばらく通ってみようと思います!ありがとうございました!

引用元: googleマップ

 

マシンピラティスは初めてだったので緊張しましたが丁寧に教えて頂き、今どこに効いているのかなども教えてもらえて効果もすごく期待出来そうです!姿勢改善やダイエットにも効果的で是非通い続けたいと思いました!!

引用元: googleマップ

 

キャンペーン情報

公式サイトURL

 

DIM LABO前橋川原店

所在地 〒371-0046
群馬県前橋市川原町2丁目13-5
North Shore E室
googlemap
アクセス 群馬大学教育学部荒牧キャンパスから徒歩1分
営業時間 7:00~22:00
定休日 金曜日
レッスン種類 マシン、マット
レッスン形式 パーソナル
初期費用 0円
体験レッスン 1,980円
男性利用

 

特徴

医療とトレーニングを融合させた安心のパーソナルティラピス。

ピラティスだけでなく、整体や足裏マッサージ、ヘッドスパまで行っています。

年齢制限はなく、20~50代の幅広い年齢層のお客様が利用していますよ。

料金プラン

  1. ボディ
    • 1対1 マシンティラピス(40分)…7,700円
    • 1対1 マシンティラピス(80分)…13,200円
    • 1対1 マシンティラピス(120分)…18,480円
  2. ウェーブストレッチリング
    • 1対1 マットティラピスorウェーブリングストレッチ(40分)…7,700円
    • 1対1 マットティラピスorウェーブリングストレッチ(80分)…13,200円
    • 1対1 マットティラピスorウェーブリングストレッチ(120分)…18,480円
  3. 整体
    • 国家資格取得者による整体(40分)…7,700円
    • 国家資格取得者による整体(80分)…13,200円
  4. ボディケア・マッサージ
    • もみほぐし(40分)…2,970円
    • もみほぐし(60分)…4,898円
    • もみほぐし(80分)…6,495円
  5. ボディトリートメント
    • DIM LABO式ストレッチ(30分)…4,950円
    • DIM LABO式ストレッチ(60分)…9,240円
  6. 足裏・リフレクソロジー
    • リンパドレナージ(20分)…3,850円
    • リンパドレナージ(40分)…7,700円
    • リンパドレナージ(80分)…13,200円
  7. ヘッド
    • ドライヘッドスパ(20分)…3,850円
    • ドライヘッドスパ(40分)…7,700円
    • ドライヘッドスパ(80分)…13,200円
  8. その他
    • 交通事故治療…0円

こんな人におすすめ

  • 腰痛や肩こりに悩んでいる人
  • マンツーマン指導を希望する人
  • 清潔でリラックスできる空間でレッスンを受けたい人

口コミ評判

スタッフの雰囲気もよく身体の不調に関して
適切に対応して下さりました!

引用元: googleマップ

 

仕事の前後に利用できるところを探して辿り着きました。体験で効果があったと感じたので続けていきたいです!ありがとうございました!好きな曲流してくれるので楽しく出来ます!

引用元: googleマップ

 

キャンペーン情報

現在、特にキャンペーンは行われていないようです。

公式サイトURL

 

n3 PILATES MAEBASHI

所在地 〒371-0022
群馬県前橋市千代田町2丁目4-4
スズラン別館2F
googlemap
アクセス 中央前橋駅 徒歩10分
営業時間 10:00~20:00
定休日 不定休
レッスン種類 マシン
レッスン形式 パーソナル、グループ
初期費用 0円
体験レッスン 1,500円~7,700円
男性利用

 

特徴

1人1人の動きを評価するパーソナルレッスンと、主にローラーを使用したグループレッスンのお好きな方を選べます。

床暖や間接照明、大きな鏡などが設計されており、ハイクオリティな空間でレッスンを受けられますよ。

男女ともに、また18歳未満の子供まで利用可能なので、ご夫婦で親子で足を運んでみませんか?

料金プラン

【女性トレーナーパーソナル PRICE】

項目 費用 備考
入会費・年会費 0円
体験レッスン 5,500円
  • 初回のみ
  • 60分
30回チケット 231,000円 有効期限1年6ヵ月
20回チケット 158,000円 有効期限1年
10回チケット 88,000円 有効期限6ヵ月
キッズ・ジュニア 7,700円 18歳未満の子供が対象
チームトレーニング 問い合わせ プロ・アマチュアのスポーツチーム対象
ドロップイン(60分) 9,900円 1セッション60分
ドロップイン(セミパーソナル 60分) 5,000円/人 1セッション60分

【理学療法士トレーナーパーソナル PRICE】

項目 費用 備考
入会費・年会費 0円
体験レッスン 7,700円
  • 初回のみ
  • 60分
30回チケット 264,000円 有効期限1年6ヵ月
20回チケット 198,000円 有効期限1年
10回チケット 110,000円 有効期限6ヵ月
キッズ・ジュニア 7,700円 18歳未満の子供が対象
チームトレーニング 問い合わせ プロ・アマチュアのスポーツチーム対象
ドロップイン(60分) 12,000円 1セッション60分

【グループ PRICE】

項目 費用 備考
入会費・年会費 0円
体験レッスン 1,500円 60分
月額プラン① 8,000円(月額) 月4回
月額プラン② 6,000円(月額) 月2回
チケットプラン 10回 33,000円 有効期限6ヵ月
ドロップイン 1回 3,500円

こんな人におすすめ

  • レッスン形式に選択肢が欲しい人
  • 早朝にレッスンを受けたい人

口コミ評判

猫背と反り腰が気になっており、初めてピラティスに行ってみました!
女性のトレーナーさんが担当してくださり、丁寧に教えてくださって1回目から変化が凄くて効果を実感できました!
継続してもっと改善していきたいと思います!

引用元: googleマップ

 

先日利用させていただきました。体のゆがみが気になっていましたが、姿勢から見直していただきすぐに効果が実感できました。トレーナーの方も知識が豊富で、細かな動作や力の入れ方など、とても分かりやすく説明していただき私のような肥満に悩んでいることも色々相談に乗っていただきました。ピラティスの魅力が今後さらに広がっていくことを期待してます。

引用元: googleマップ

 

キャンペーン情報

現在、特にキャンペーンは行われていないようです。

公式サイトURL

 

pilates studio koa

所在地 〒371-0104
群馬県前橋市富士見町時沢
googlemap
アクセス 群馬総社駅から車で20分
営業時間 10:00~15:30
19:00~20:00(事前に連絡)
定休日 月曜日
レッスン種類 マシン
レッスン形式 パーソナル、セミパーソナル
初期費用 10,000円~
体験レッスン 5,000円
男性利用

 

特徴

ログハウスで、木のぬくもりを感じながら、開放的なレッスンを体験できます。

マタニティピラティス資格保有のトレーナーも在籍しているので、マタニティの方にもおすすめです。

セミパーソナルレッスンでは、お友達と一緒にレッスンを受けられますよ。

料金プラン

  1. プライベートレッスン
    • 1回券…9,000円
    • 2回券…17,000円
    • 3回券…24,000円
  2. セミパーソナルレッスン
    • 1回券(2名)…6,000円
  3. 漢ピラティス
    • 1回券…5,500円

こんな人におすすめ

  • 肩こり・腰痛に悩まされている人
  • 運動不足と感じている人
  • 姿勢改善をしたい人
  • ボディメイクをしている人
  • パフォーマンスを向上したい人
  • 身体をきれいにしたい人

口コミ評判

先日、ピラティススタジオコアメンズのレッスンを初めて受けました。
いつも女性のトレーナーさんなので始めは緊張しましたが、新鮮さがあり終わる頃には楽しくレッスンを終えることができました。
また、ご夫婦でやられていてお二人の人柄がよくほっこりした気持ちにさせてくれます。
また機会があったら是非レッスンを受けたいです。

引用元: googleマップ

 

マンツーマンレッスンがとても丁寧で、私のペースに合わせて姿勢の改善や体の悩みの改善ををサポートしてくれるので、無理なく続けられています。肩こりや腰の違和感が軽くなり、日常の動作もスムーズになったと感じています。
スタジオは、木の温もりが感じられる落ち着いた雰囲気のおかげで、毎回リラックスして楽しく通えています。これからも通い続けて、美しい姿勢を目指します!

引用元: googleマップ

 

キャンペーン情報

公式サイトURL

 

目的別に選ぶ前橋市のおすすめピラティス

産後ケア・骨盤調整

産後ケアなど、マタニティ向けのピラティスは、pilates studio koaです。

マタニティピラティス資格保有トレーナーによる指導なので、安全性も配慮されていますよ。

妊娠16週以降、産後2年以内の方が対象になります。(医師の許可が必要)

ダイエット・ボディメイク

ダイエットやボディメイクにおすすめなピラティスは、ピラティスK 前橋モール店です。

体が正しく動くように、マシンがサポートしてくれるので、初心者でも効果的にトレーニングできますよ。

お値段もリーズナブルなので、引き締まった体を手に入れたい方は、ぜひ足を運んでみてください。

姿勢改善・肩こり・腰痛改善

姿勢改善や肩こり・腰痛などの不調に悩み人には、DIM LABO前橋川原店がおすすめです。

理学療法士による整体・もみほぐしも行っているので、腰痛や肩こりも解消しますよ。

ストレス解消や集中力アップにもつながります。

【初心者向け】ピラティススタジオ選びのチェックリスト

ピラティススタジオを選ぶ際は以下の5項目をチェックしましょう。

全部を完璧に満たす必要はありませんが、自分が一番重視する軸を決めて比較するのがおすすめです。

  • 料金プラン
  • レッスン内容
  • インストラクター
  • 予約の取りやすさ
  • 通いやすさ

 

料金プラン

□ 1回あたりの単価が予算の範囲内
□ レッスン料以外の費用(初期費用・事務手数料)が明確
□ 通い放題プランがある

レッスン内容

□ 初心者向けクラスが用意されている
□ 目的(姿勢改善・筋力アップ等)に対応したプログラムがある
□ マシンの種類(リフォーマー/チェア/タワー/バレル等)が3種類以上揃っている

インストラクター

□ 資格(BASI、STOTT、理学療法士など)が明示されている
□ 初回体験で説明がわかりやすい
□ 個別の癖を見て指導してくれる

予約の取りやすさ

□ スマホ・PCからオンライン予約が可能
□ キャンセルや変更がスムーズにできる
□ 通い放題でも予約枠がすぐ埋まらない

通いやすさ

□ 自宅/職場/通勤動線上、駅徒歩10分以内
□ 営業時間が自分の生活サイクルに合う
□ 他の店舗利用ができる

 

初心者が続けやすく効果を出すポイント

  • 無理のない頻度とペースで開始する
  • インストラクターと積極的にコミュニケーション
  • 自宅でのセルフエクササイズを取り入れる
  • 目標設定と記録でモチベーション維持
  • 仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける

 

無理のない頻度とペースで開始する

ピラティスは最初から無理をせず、月2〜4回など少なめの頻度で始めるのが安心です。

毎日通おうとすると疲れや生活との両立が難しくなるため、週1ペースで様子を見るのがおすすめです。

継続する中で体の変化を実感できれば、自然とモチベーションも上がり通う回数も増えていきます。

インストラクターと積極的にコミュニケーション

ピラティス初心者は疑問や不安をそのままにせず、インストラクターに相談することが大切です。

体の悩みや姿勢の癖を伝えれば、適切な修正やアドバイスが受けられます。

プロに頼ることで安心して続けられ、効果的に上達につながります。

自宅でのセルフエクササイズを取り入れる

スタジオに通えない日でも、自宅で5〜10分ほど簡単なマットエクササイズを行うと効果的です。

呼吸法や姿勢の意識は日常生活にも応用でき、ブランクを埋めながら習慣化につながります。

家での練習を取り入れることでスタジオレッスンの効果も高まり、上達を実感しやすくなります。

目標設定と記録でモチベーション維持

ピラティスは具体的な目標を立て、日々の変化を記録することで成果を実感しやすくなります。

写真や日記、アプリで小さな進歩を可視化するとモチベーションが高まります。

劇的な変化は時間がかかるため、「疲れにくくなった」などのポジティブな変化を楽しみながら継続することが大切です。

仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける

スタジオで仲間ができると励まし合えて、継続のモチベーションになります。

お気に入りのウェアやレッスン後のご褒美を取り入れると通うのが楽しくなります。

ピラティスをポジティブな習慣にすることで、長期的な継続と効果アップにつながります。

 

ピラティスに関するQ&A

  • ピラティスはどんな人に向いている?
  • マシンとマット、どちらがいい?
  • グループとパーソナル、どちらがおすすめ?
  • 料金プランはどう比較すればいい?
  • 月に何回通えば効果が出る?

 

Q1. ピラティスはどんな人に向いている?

A. 姿勢改善や肩こり腰痛予防をしたい人、体幹を鍛えたい人、柔軟性を高めたい人に特におすすめです。スポーツ選手のパフォーマンス向上や、産後の体型回復、リハビリ目的でも効果的です。

Q2. マシンとマット、どちらがいい?

A. マシンは負荷や補助が調整できるため初心者やリハビリ向けで、効率的に正しいフォームを学べます。マットは手軽に始められ、体幹を使った全身のコントロール力が鍛えられます。どちらも体験して自分に合う方を選ぶのがベストです。

Q3. グループとパーソナル、どちらがおすすめ?

A. 最初はフォーム習得や癖の修正を重視したいので、パーソナルまたは少人数制のセミプライベートが安心です。慣れてきたらコストを抑えられるグループレッスンに移行するのもおすすめです。

Q4. 料金プランはどう比較すればいい?

A. 単価だけでなく「初期費用・事務手数料・回数券の有効期限」まで含めた総額で判断しましょう。通い放題プランも、実際に予約が取れるか確認しないと割高になる場合があります。

Q5. 月に何回通えば効果が出る?

A. 目安は週1〜2回(=月4〜8回)。最初は週1回でも継続することで変化を実感できます。慣れてきたら週2回以上通うと姿勢改善や体幹強化の効果が出やすくなります。

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