【安い】藤沢市のピラティススタジオおすすめ比較【体験レッスン有】

藤沢市でピラティススタジオを選ぶなら、何の目的でピラティスをしたいのかを明確にすることがポイントです。

藤沢市のスタジオは、資格を持った指導経験豊富なインストラクターが在籍していることが多く、一人一人の体の悩みを改善するために丁寧なサポートをしてくれます。

この記事では、おすすめのスタジオ５つを厳選し、それぞれのレッスンの特徴などを紹介していきます。

藤沢市の人気ピラティス比較表

 

藤沢市のピラティスおすすめ5選

the SILK 藤沢

所在地	〒251-0055　神奈川県藤沢市南藤沢22-1神中第二ビル6階googlemap
アクセス	JR「藤沢駅」より徒歩1分
営業時間	8:00〜21:00
定休日	12/29～1/3
レッスン種類	マシン
レッスン形式	グループ/パーソナル
初期費用	10,000円
体験レッスン	0円
男性利用	不可

 

特徴

音楽に合わせてグループレッスンが行われるため、受講者全員で楽しみながら体を動かせるのが最大の特徴です。

全15種類のプログラムが3つの難易度に分かれており、一番難易度の低いプログラムだと、マシンの使い方や姿勢などから学ぶことができます。

リファのコテやアイロンが完備されているパウダールーム付きで高級感のある空間が広がっており、レッスン後もリラックスした時間が過ごせます。

料金プラン

【Full】毎日1日1回まで：20,680円
【Full(day)】毎日1日1回、オープン～15時まで :18,480円
【Standard4】月4回 ：15,070円
【Light3】月3回：12,980円

こんな人におすすめ

・ピラティス初心者の人
・運動を音楽と一緒に楽しみたい人
・レッスン後も自分の体をゆっくり労わりたい人

口コミ評判

動きの一つひとつを丁寧に説明してくれるので、初心者でも自分の身体の使い方がわかりやすかったです。

レッスン後は体がスッと軽くなって、姿勢も整ったような感覚がありました。

スタジオも清潔感があって居心地が良く、駅から近いので通いやすいのも嬉しいポイントです。

引用元： googleマップ

 

グループレッスンに通っていたが毎回のレッスンでわかりやすく丁寧に教えてもらえ、充実した時間が過ごせた。レッスン中に細かい部分の指摘もしてもらい通うことで日々の姿勢や肩こりなども改善されたように感じる。

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

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zen place　ピラティス　藤沢

所在地	〒251-0055　神奈川県藤沢市南藤沢2-8 2002K&Sビルディング 4階googlemap
アクセス	・JR東海道線・小田急江ノ島線「藤沢駅」 南口徒歩2分 ・江ノ島電鉄「藤沢駅」から徒歩5分
営業時間	平日　：7:30〜21:05 土日祝：7:30〜20:25
定休日	不定休
レッスン種類	マット/マシン
レッスン形式	グループ/パーソナル
初期費用	33,000円
体験レッスン	3,300円
男性利用	可

 

特徴

他店舗にも無料で通うことが可能で、オンラインレッスンもある上に、料金も細かく分かれているため、無理のない範囲で通いやすいプランを選ぶことができます。

世界基準の資格を取得しているエデュケーターたちによる指導と、心の変化を記録するアプリが利用できるため、身体も心も整えられるスタジオです。

料金プラン

【マットグループ月4】10,450円
【マット＆マシングループMM22】マットとマシンを月に各2回受講可能：12,650円
【マット＆マシングループMM44】マットとマシンを月に各2回受講可能：21,560円
【マットグループフリー】他店舗やオンラインも利用可能：16,940円
【プライベートレッスンPV4】：37,400円

こんな人におすすめ

・メンタルケアもしたい人
・複数店舗を利用したい人
・実力あるインストラクターの指導を受けたい人

口コミ評判

ピラティスを初めて半年が経ちましたが、心も身体も変わってきたと感じています。

体験した際のエデュケーターの方の一言、
「スタジオに向かう時に、前向きな気持ちで来ると、それだけで効果が違います。」
というのが今でも胸に響いており、それが続けられている理由の一つです。

引用元： googleマップ

 

レッスン後は身体の調子も気分も良くて、スッキリします！自分の身体のことを考えるようになれて、日々の生活が充実するようになりました。スタッフさんも気さくで毎回レッスンが楽しみです！！

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キャンペーン情報

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CLUB PILATES 辻堂

所在地	〒251-0041 神奈川県藤沢市辻堂神台1-3-1 湘南ヴィレッジ1Fgooglemap
アクセス	JR辻堂駅直結
営業時間	平日　7:00〜9:00 土日　7:00〜6:00
定休日	なし
レッスン種類	マシン/マット
レッスン形式	グループ/パーソナル
初期費用	5,500円
体験レッスン	0円
男性利用	可

 

特徴

リフォーマー、マットなどピラティスでは定番の器具からジャンプボードやバレエバーなど珍しいものまで全15種類の器具を使った8つのプログラムがあるため、飽きることなく多様なレッスンを楽しむことができます。

初級者から上級者まで細かく分けられているので自分にあったレベルのプログラムを受けられます。

また、レベルの高いテストを受けて資格を取得しているインストラクターの丁寧な指導が受けられるのも強みです。

料金プラン

【月4回】：14,190円
【月8回】：26,290円
【通い放題】：40,590円

こんな人におすすめ

・多様なタイプのピラティスを体験したい人
・指導力の高いインストラクターに見てもらいたい人
・今後、運動量の多いレッスンも受けてみたい人

口コミ評判

こちらに通い始めてちょうど１年になりました
無意識でも姿勢が崩れにくくなり体幹がしっかりしたように思います
優しい先生やスタッフさんのおかげで楽しいピラテス時間を過ごしています
是非皆さんも体験してみて下さい

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いつも、スタッフの人1人1人
気持ちの良い挨拶から始まり、先生方も細かいところまで動きの確認もしてくれて
帰る時も気持ちの良い挨拶で終わるので、
心と身体もスッキリして、楽しみながら通っています。

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キャンペーン情報

現在、キャンペーンはありません。

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Pilates Mee 藤沢店

所在地	〒251-0023 神奈川県藤沢市鵠沼花沢町11-11階googlemap
アクセス	藤沢駅から徒歩5分
営業時間	9:00〜21:15
定休日	不定休
レッスン種類	マシン
レッスン形式	セミパーソナル(最大3人まで)/パーソナル
初期費用	33,000円
体験レッスン	9,800円
男性利用	不可

 

特徴

セミパーソナルで、一人のインストラクターが担当するのは最大3人までのため、じっくりサポートしてくれます。

また、1,000種類以上のプログラムがあり、自分に合ったレッスンをオーダーメイドで提供してくれます。

1回あたりの費用が1,250〜(通い放題コースで毎日参加した場合)と他に比べてかなり安く、長期的に通いやすい料金設定となっています。

料金プラン

【セミパーソナル】
月2回：11,000円　　　月4回：19,800円　　　通い放題：37,500円

【パーソナル】
月2回：22,000円　　　月4回：39,600円　　　通い放題：70,400円

こんな人におすすめ

・自分に合うレッスンを選んでもらいたい人
・費用を抑えたい人
・長く通い続けたい人

口コミ評判

通い始めて数回ですが、ピラティスの翌日は身体が軽くなるのを実感しました。人数制でしっかりみてもらえるので継続していきたいと思います

引用元： googleマップ

 

少人数形式のため、しっかりとフォームを見ていただくことができるので、初心者の私でもスムーズにピラティスができるようになりました。
レッスン時間の3時間前までキャンセル・予約ができるのもとても良い点だと思います。
継続して通いたいと思います。

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URBAN CLASSIC PILATES 藤沢

所在地	〒251-0055　神奈川県藤沢市南藤沢22-3湘南藤沢オーパ 3Fgooglemap
アクセス	JR・小田急線「藤沢駅」南口から徒歩1分
営業時間	平日　10:00～21:00 土祝　10:00～20:00
定休日	日曜日
レッスン種類	マシン
レッスン形式	パーソナル
初期費用	10,000円
体験レッスン	なし(見学のみ)
男性利用	可

 

特徴

ピラティスと、TRXという器具を使った重力を利用するトレーニングの組み合わせで、痩せやすいからだを目指すことができます。

5種目のトレーニングをインターバルを挟みながら行うサーキット形式というものを採用していて、30分で効率的に体を動かせるレッスンになっています。

また、予約不要で行きたい時に気軽にレッスンに参加することができるのも特徴です。

料金プラン

【マンスリー4】7,800円
【マンスリー8】9,800円
【レギュラー】11,800円

こんな人におすすめ

・体を引き締めたい人
・短時間で体を動かしたい人
・ちょっと変わったピラティスを受けてみたい人

口コミ評判

予約不要、自分のタイミングで30分間トレーニングができるので、仕事家事育児をしながらでも通えています。
普段ほとんど運動しないため、たった30分のトレーニングだけでも毎回筋肉痛になります。体幹を鍛え、姿勢が改善することを目指して頑張ります！

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サーキット形式で予約不要なので、継続して通いやすいです！
通い始めて1ヶ月ですが、週2回で姿勢がよくなってきたり効果を感じました◎

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目的別に選ぶ藤沢市のおすすめピラティス

産後ケア・骨盤調整

zen placeは、産前産後専門コースの資格を取得したインストラクターが産後リカバリーピラティスというプログラムを提供しています。

不安定になってしまった関節や骨盤を安定させ、姿勢改善など体の回復を促すだけでなく、心の安定にも効果が得られます。

ダイエット・ボディメイク

URBAN CLASSIC PILATESは、身体のコアを鍛えて正しい姿勢を身につけられるピラティスと、筋力UPなどが期待できる全身を動かせるTRXが組み合わさったボディメイクに特化したスタジオです。

他のスタジオではあまり見かけない器具などを使い、脚やお腹など気になるところにアプローチをして痩せるからだを目指せます。

姿勢改善・肩こり・腰痛改善

Pilates Meeは、8つのプログラムの中に姿勢改善プログラムと肩こり改善プログラムがあります。

種類豊富なレッスンの中から自分の体の悩みに合ったものを選べる上に、インストラクターの丁寧なサポートを受けられるので着実な改善に期待ができます。

【初心者向け】ピラティススタジオ選びのチェックリスト

ピラティススタジオを選ぶ際は以下の5項目をチェックしましょう。

全部を完璧に満たす必要はありませんが、自分が一番重視する軸を決めて比較するのがおすすめです。

• 料金プラン
• レッスン内容
• インストラクター
• 予約の取りやすさ
• 通いやすさ

 

料金プラン

□ 1回あたりの単価が予算の範囲内
□ レッスン料以外の費用（初期費用・事務手数料）が明確
□ 通い放題プランがある

レッスン内容

□ 初心者向けクラスが用意されている
□ 目的（姿勢改善・筋力アップ等）に対応したプログラムがある
□ マシンの種類（リフォーマー/チェア/タワー/バレル等）が3種類以上揃っている

インストラクター

□ 資格（BASI、STOTT、理学療法士など）が明示されている
□ 初回体験で説明がわかりやすい
□ 個別の癖を見て指導してくれる

予約の取りやすさ

□ スマホ・PCからオンライン予約が可能
□ キャンセルや変更がスムーズにできる
□ 通い放題でも予約枠がすぐ埋まらない

通いやすさ

□ 自宅/職場/通勤動線上、駅徒歩10分以内
□ 営業時間が自分の生活サイクルに合う
□ 他の店舗利用ができる

 

初心者が続けやすく効果を出すポイント

• 無理のない頻度とペースで開始する
• インストラクターと積極的にコミュニケーション
• 自宅でのセルフエクササイズを取り入れる
• 目標設定と記録でモチベーション維持
• 仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける

 

無理のない頻度とペースで開始する

ピラティスは最初から無理をせず、月2〜4回など少なめの頻度で始めるのが安心です。

毎日通おうとすると疲れや生活との両立が難しくなるため、週1ペースで様子を見るのがおすすめです。

継続する中で体の変化を実感できれば、自然とモチベーションも上がり通う回数も増えていきます。

インストラクターと積極的にコミュニケーション

ピラティス初心者は疑問や不安をそのままにせず、インストラクターに相談することが大切です。

体の悩みや姿勢の癖を伝えれば、適切な修正やアドバイスが受けられます。

プロに頼ることで安心して続けられ、効果的に上達につながります。

自宅でのセルフエクササイズを取り入れる

スタジオに通えない日でも、自宅で5〜10分ほど簡単なマットエクササイズを行うと効果的です。

呼吸法や姿勢の意識は日常生活にも応用でき、ブランクを埋めながら習慣化につながります。

家での練習を取り入れることでスタジオレッスンの効果も高まり、上達を実感しやすくなります。

目標設定と記録でモチベーション維持

ピラティスは具体的な目標を立て、日々の変化を記録することで成果を実感しやすくなります。

写真や日記、アプリで小さな進歩を可視化するとモチベーションが高まります。

劇的な変化は時間がかかるため、「疲れにくくなった」などのポジティブな変化を楽しみながら継続することが大切です。

仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける

スタジオで仲間ができると励まし合えて、継続のモチベーションになります。

お気に入りのウェアやレッスン後のご褒美を取り入れると通うのが楽しくなります。

ピラティスをポジティブな習慣にすることで、長期的な継続と効果アップにつながります。

 

ピラティスに関するQ&A

• ピラティスはどんな人に向いている？
• マシンとマット、どちらがいい？
• グループとパーソナル、どちらがおすすめ？
• 料金プランはどう比較すればいい？
• 月に何回通えば効果が出る？

 

Q1. ピラティスはどんな人に向いている？

A. 姿勢改善や肩こり腰痛予防をしたい人、体幹を鍛えたい人、柔軟性を高めたい人に特におすすめです。スポーツ選手のパフォーマンス向上や、産後の体型回復、リハビリ目的でも効果的です。

Q2. マシンとマット、どちらがいい？

A. マシンは負荷や補助が調整できるため初心者やリハビリ向けで、効率的に正しいフォームを学べます。マットは手軽に始められ、体幹を使った全身のコントロール力が鍛えられます。どちらも体験して自分に合う方を選ぶのがベストです。

Q3. グループとパーソナル、どちらがおすすめ？

A. 最初はフォーム習得や癖の修正を重視したいので、パーソナルまたは少人数制のセミプライベートが安心です。慣れてきたらコストを抑えられるグループレッスンに移行するのもおすすめです。

Q4. 料金プランはどう比較すればいい？

A. 単価だけでなく「初期費用・事務手数料・回数券の有効期限」まで含めた総額で判断しましょう。通い放題プランも、実際に予約が取れるか確認しないと割高になる場合があります。

Q5. 月に何回通えば効果が出る？

A. 目安は週1〜2回（＝月4〜8回）。最初は週1回でも継続することで変化を実感できます。慣れてきたら週2回以上通うと姿勢改善や体幹強化の効果が出やすくなります。