ホットヨガを始めたいけど、大阪ってスタジオが多すぎてどこに行けばいいかわからない…。
そんなあなたのために、この記事では、大阪のホットヨガスタジオの中から特におすすめの5選を厳選してご紹介します。
スタジオが多い大阪だからこそ、あなたにぴったりの場所がきっと見つかります！
【LAVA】
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大阪でおすすめのホットヨガ比較表
| LAVA 梅田店 | ロイブ 梅田店（NU茶屋町） | zen place ヨガ mix 梅田 | CALDO天六 | YO・GAN | |
| 特徴 | 豊富なプログラム 大阪40店舗以上 |
女性専用 おしゃれなスタジオ、アロマの香り |
ヨガ×ピラティスの相乗効果 大阪12店舗利用無料 |
ヨガ×岩盤浴×ジム 最寄り駅徒歩10秒 |
3つの温度から選べるヨガ 身体のトータルケア |
| レッスンの種類 | 40以上 | 30以上 | 20以上 | 20以上 | 40以上 |
| 初期費用 | 入会金5,000円 ＋マンスリーメンバー登録費5,000円 ＋施設利用料2,500円 |
入会金1,100円 ＋事務手数料5,170円 ＋施設利用料2,530円 |
入会金22,000円 | 入会金11,000円 +事務手数料5,500円 |
入会金11,000円 ＋施設利用料5,000円 |
| 料金/月 | 9,800円～ ＋運営管理費480円 |
10,010円～ ＋施設維持費825円 |
9,625円～ （一部スタジオのみ ＋スタジオ利用料500～1,500円） |
9,350円～ ＋営業管理費480円 |
10,000円～ ＋施設維持費380円 |
| 都度利用 | 2,900～3,700円 | 3,520円 | 無し | 3,800円 | 4,000円 |
| 体験料金 | 0円 | 0円 | 1,000円 | 110円 | 1,000円 |
| 男性利用 | 可 | 不可 | 可 | 可 | 不可 |
| URL | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 |
大阪でおすすめのホットヨガスタジオTOP5
LAVA 梅田店
| 所在地 | 〒530-0057 大阪府大阪市北区曽根崎2-15-20SWINGうめだ 3F googlemap |
| アクセス | 地下鉄御堂筋線「梅田駅」徒歩5分 地下鉄谷町線「東梅田駅」徒歩5分 阪急神戸本線「阪急梅田駅」徒歩7分 JR大阪環状線「大阪駅」徒歩10分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 初期費用 | 入会金5,000円＋施設利用料2,500円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 可 |
特徴
LAVA梅田店は、大手ホットヨガスタジオならではの安心感と通いやすさが魅力。
初心者向けプログラムが豊富で、一人ひとりに合わせた丁寧な指導を受けられるため、初めての方でも安心です。
基本からリラックス系、ダイエット向けまで多彩なプログラムが揃い、飽きずに続けられると評判です。
料金プラン
| 項目 | ライト フルタイム |
プレミアムフリー フルタイム |
フリー フルタイム |
４ フルタイム |
| 月会費 | 14,800円（税込） | 18,800円（税込） | 16,800円（税込） | 9,800円（税込） |
| 利用可能店舗 | 梅田店＋1店舗 2店舗で通える「プラス1」制度あり |
LAVA系列全店 Rintosull / BurnesStyle含む |
LAVA全店 | 梅田店 |
| 受講可能回数 | 1日1回 | LAVA1日2回まで その他ブランドは1日1回まで |
1日2回 | 1日1回 |
| 月間予約可能数 | 無制限 | 無制限 | 無制限 | 月4回 |
こんな人におすすめ
- ヨガ初心者で基礎から丁寧に学びたい人
- 仕事帰りや買い物ついでに、駅近のスタジオに通いたい人
- 目的に合わせて多彩なプログラムから選びたい・飽きずに続けたい人
口コミ評判
ヨガなんてって思ってたけど今ではなくてはならない存在🧘♀️ インストラクターさんはみんなフレンドリーで優しくて嫌な事があった時も笑顔で癒されまくってます💕 歩いて来れなくなるまで一生続けたい！ 汗を半端なくかいて水素水をいっぱい飲むから血もサラサラになりそう💕 …
引用元： googleマップ
以前からずっとやってみたかったヨガですが、やっぱり楽しくてほぼ毎週2回は通ってます。体を伸ばすだけでなく筋力やバランス感覚も養われ、汗もたくさんかいて本当に毎回気持ちよくレッスンしてます。
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
ロイブ 梅田店（NU茶屋町）
| 所在地 | 〒530-0013 大阪府大阪市北区茶屋町１０−１２ NU茶屋町 7F googlemap |
| アクセス | 阪急「梅田駅」茶屋町口より徒歩1分 JR「大阪駅」御堂筋北口より徒歩7分 地下鉄御堂筋線「梅田駅」徒歩4分 地下鉄谷町線「東梅田駅」徒歩6分 地下鉄四ツ橋線「西梅田駅」徒歩10分 |
| 営業時間 | 火曜日 10:00～22:00 水曜日 10:00～22:00 木曜日 17:30～22:00 金曜日 10:00～22:00 土曜日 10:00～18:30 日曜日 10:00～16:45 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 初期費用 | 入会金1,100円＋事務手数料5,170円＋施設利用料2,530円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
特徴
ロイブ梅田店はNU茶屋町にある女性専用ホットヨガスタジオ。
アロマや照明、音楽にこだわり、おしゃれな空間で気分を高めながらレッスンできることが魅力です。
また、女性専用スタジオのため、レッスン中の見た目や周囲を気にせず、リラックスしてヨガに集中できることも安心です。
料金プラン
| 項目 | 月4回会員 | フルタイム会員 | フルタイムプラス会員 | デイタイム会員 |
|---|---|---|---|---|
| 月会費 | 10,010円 （税込） |
14,520円 （税込） |
17,600円 （税込） |
12,540円 （税込） |
| 利用可能店舗 | 全店舗 | 全店舗 | 全店舗 | 全店舗 |
| 受講可能回数 | 月4回まで | 1ヶ月通い放題 （1日1レッスン） |
1ヶ月通い放題 （1日2レッスンまで） |
1ヶ月通い放題 （1日1レッスン） |
| 受講可能時間 | フルタイム | フルタイム | フルタイム | 15時スタートまで |
こんな人におすすめ
- 男性の目を気にせず、安心・集中してプログラムを受けたいたい人
- おしゃれなスタジオやアロマの香りに包まれ、リラックスして過ごしたい人
-
ダイエット・美容・リラックスなど、その日の気分に合ったプログラムを選びたい人
口コミ評判
初めてホットヨガを始めようと、体験で何件かまわりましたが、ロイブがインストラクターの方やレッスンの雰囲気がダントツで1番良かったです！
引用元： googleマップ
通い始めて劇的に姿勢が良くなりました！！ レッスンはハードなものからリラックス系のゆるやかなものもあり、その時の気分で選べていいです。 インストラクターの方々が皆様素敵です。体力があったらもっと通いたいと思う場所です。
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
zen place ヨガ mix 梅田
| 所在地 | 〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田１丁目１２−１７ JRE梅田スクエアビル B2階 googlemap |
| アクセス |
JR各線「大阪駅」、JR各線「北新地駅」徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 7:15-21:30 土日祝 7:15-16:00 |
| 定休日 | 無し（年末年始等は休業日あり） |
| 初期費用 |
入会金22,000円 |
| 体験レッスン | 1,000円 |
| 男性利用 | 可 |
特徴
ChatGPT:
ヨガとピラティスを両方学べるスタジオで、体幹強化・姿勢改善にも効果的。ヨガ×ピラティスの相乗効果でより効果を実感しやすくなります。
また、少人数制で一人ひとりに丁寧な指導が行き届くので、初心者でも安心して参加可能。ハードルが高く感じてしまうピラティスも、レベルに合わせたプログラムが豊富で始めやすいです。
料金プラン
| 項目 | マットグループ フリープラン |
デイフリー | 月4 | 月6 |
|---|---|---|---|---|
| 月会費 | 14,960円 （税込） |
11,968円 （税込） |
9,625円 （税込） |
13,200円 （税込） |
| ご利用可能店舗 | 全店舗 | 全店舗 | 全店舗 | 全店舗 |
| 受講可能回数 | マットグループ無制限 | 平日9:00開始～18:00までに終了のマットグループ無制限 | マットグループ月6回 | マットグループ月4回 |
| 受講可能時間 | フルタイム | フルタイム | フルタイム | フルタイム |
その他マット＆マシングループプラン、プライベートプラン、オンラインプランなどがあります。
こんな人におすすめ
- 初心者だけど、ヨガとピラティスをどっちもやりたい人
- 体幹強化・姿勢改善も効果的に行いたい人
- いろんな店舗で通いたい人
口コミ評判
駅チカで会社帰りに行くには便利！オンライン受講も出来るし、幅広い時間帯があるから、自身の都合にあわせて、どこからでも受講が出来るし、ピラティスとヨガの選択も出来、インストラクターの方も親切で続けやすくオススメ
引用元： googleマップ
いつも受けているHOT26&2はハードだけど週1〜2回でもやっていれば柔軟性も筋力もキープできて体も心もスッキリするのでやめられません。笑 ですが最近、体調を崩した後にホットがきつくて常温ヨガを受けてみたらこちらもすごくよかったです！ いろいろな先生のいろいろなクラスがあるので体調や時間の都合に合わせて受けられます。
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
CALDO天六
| 所在地 | 〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋６丁目７−１２ EQUINIA106 5F・6F googlemap |
| アクセス | 地下鉄谷町線「天神橋筋六丁目駅」徒歩10秒 |
| 営業時間 | 月〜木曜日 10:00～23:00 土曜日 10:00〜21:30 日曜日・祝日 10:00～20:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 初期費用 | 入会金11,000円+事務手数料5,500円 |
| 体験レッスン | 110円 |
| 男性利用 | 可 |
特徴
CALDO天六の最大の特徴は、アクセスの良さと事前予約不要で通えることです。
天神橋筋六丁目駅から徒歩10秒の好立地。そして事前予約なしでフレキシブルに利用できるので、仕事の終わり時間が見えない日なども安心してスケジュールに組み込めます。
また、遠赤外線ヒーターを完備しているので、体の芯から温まり、大量の発汗でリフレッシュ効果が期待できます。
料金プラン
| 項目 | プレミアム | フルタイム | マンスリー4 |
|---|---|---|---|
| 月会費 | 15,400円 （税込） |
11,550円 （税込） |
9,350円 （税込） |
| 受講可能回数 | 無制限 | 無制限 | 月4回 （1日1回受講可能） |
| 特徴 | 全営業時間利用可能 岩盤浴利用可能 フルレンタル |
全営業時間利用可能 | 全営業時間利用可能 |
こんな人におすすめ
- 仕事帰りに気軽に通いたいOL・会社員の人
- 遠赤外線効果で、美肌や体質改善も同時に目指したい人
- 岩盤浴・ジムも同じ場所で完結させたい人
口コミ評判
岩盤浴、ジム、ホットヨガが全て入ってこの価格は非常にコスパが良い。 予約せずにこれるのも楽チンで通いやすいと感じた
引用元： googleマップ
毎回ビックリするほど汗をかくので、終わった後の爽快感が半端ないです！ 呼吸や身体の伸びをひとつひとつ丁寧に感じながらヨガに集中する時間が贅沢で大好きです♡ 暖かいスタジオの中にいるだけで全身リラックスでき、身体もほぐれるので、より柔軟性が上がる気がします。
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
YO・GAN
| 所在地 | 〒534-0024 大阪府大阪市都島区東野田町２丁目１−３８ 京阪モール ホテル 館7F googlemap |
| アクセス | 京橋駅直結 |
| 営業時間 | 【ヨガ】 平日 9:30～21:30 土日祝 9:00～19:00 【岩盤浴】 平日 10:00～20:00 土日祝 9:30～17:00 【アロママッサージ】 平日 10:10～20:00 土日祝 10:10～18:00 【パーソナルトレーニング】 平日 10:10～20:00 土日祝 9:10～17:10 |
| 定休日 | 無し |
| 初期費用 | 入会金11,000円＋施設利用料5,000円 |
| 体験レッスン | 1,000円 |
| 男性利用 | 不可 |
特徴
YO・GANは、温度別のホットヨガが少人数制で受けられる女性専用のスタジオです。
常温ヨガ(22～24℃)・ウォームヨガ(30～34℃)・ホットヨガ(38～40℃)から選べるため、暑さが心配な方も安心。
最大7名の少人数制レッスンで、インストラクターの丁寧な指導を受けられます。
ヨガ以外に岩盤浴・ピラティス・パーソナルトレーニング・アロママッサージ・よもぎ蒸しなども充実しており、セルフメンテナンスがYO・GANに行くだけで全て完結できます。
料金プラン
| 項目 | ヨガ月4回制 | マシンピラティス＋ヨガ月6回制 | ヨガレッスンフリー | 平日ヨガフリー | ヨガ・マシンピラティス・岩盤浴フリー |
| 月会費 | 11,000円（税込） | 16,800円（税込） | 18,900円（税込） | 14,980円（税込） | 29,800円（税込） |
| 受講可能回数 | ヨガ4回 | ヨガ月3回 マシンピラティス月3回 |
ヨガ通い放題 | ヨガ平日通い放題 | ヨガ・マシンピラティス・岩盤浴が通い放題 （1日3レッスンまで／岩盤浴とホットヨガは各1日1回まで） |
こんな人におすすめ
- 初心者で高温のヨガに不安がある人
- 1か所で美容と健康をまとめてケアしたい人
- 広くて快適なゴージャス空間でヨガをしたい人
口コミ評判
とにかくスタジオが広くて綺麗なので行くだけでゆったりした気分になれます。ホテルみたい。岩盤浴やエステもあったりヨガ以外も利用しています。 スタッフの方も皆さん優しいです。
引用元： googleマップ
館内がホテルみたいにとても綺麗で、ゴージャスです！ マシンピラティスが少人数のクラスで、レッスンも分かりやすいし先生にもしっかりサポートしてもらえます。岩盤浴はそんなに混んでないのでいつもゆっくり過ごせています。 スタッフさんもいつも笑顔で話しかけてきてくれる😊
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
目的別に選ぶホットヨガスタジオ
ダイエット・ボディメイク
LAVAは「ヨガフローベーシック」や「骨盤筋整ヨガ」など、アクティブな動きを取り入れたプログラムが多く、短時間で効率的にカロリーを消費できます。
効率的にダイエットやボディメイクをしたい方におすすめです。
リラックス・ストレス解消
ロイブでは、アロマを取り入れたリラックスプログラムが豊富。香りが心身の緊張を和らげ、深い癒しを実感できます。
「アロマリラックスヨガ」や「キャンドルヨガ」など、非日常的な空間で心地よくリラックスしながらレッスンを受けられます。
姿勢改善
zen place ヨガ mixではヨガに加えピラティスも取り入れ、体幹を強化して正しい姿勢を支える筋肉を育成。
インナーマッスルを鍛えることで姿勢が安定し、長時間のデスクワークでも疲れにくい体づくりが目指せます。
ホットヨガを大阪で選ぶポイント
料金・月謝
月額料金や入会金はスタジオごとに差があり、利用回数や利用時間制限などプラン内容も異なります。
基本的には、通う頻度が月3回以下の方は都度払い制、それ以上通う方や継続したい方は月額制がおすすめです。
各スタジオを比較して、自分のライフスタイルや予算に合うか、通いたくなる設備やサービスがあるかどうかをチェックしましょう。
アクセス・通いやすさ
ヨガを継続するにあたり、最も大切なものの一つが「通いやすさ」です。
どんなに魅力的でも通いにくければ続きません。
下の項目からあなたが求める条件をチェックし、継続と効果の実感に繋げるために無理なく通えるスタジオを選びましょう。
✓自宅や職場から近いか
✓仕事帰りにも立ち寄れる営業時間か
✓予約が取りやすいか
✓駅近か、駐車場・駐輪場はあるか など
施設設備や快適さ
レッスン後に汗を流せるシャワーや鍵付きのロッカー、シャンプーや化粧水などのアメニティが整っているかを確認しましょう。
また、「清潔感があるスタジオがいい」「おしゃれなスタジオでモチベーションが上がる」など、あなたが快適に過ごせるスタジオを選ぶことで、ヨガを楽しみ継続することができます。
女性専用/男性利用可
ホットヨガスタジオには、女性専用と男女共用のスタジオがあります。
女性専用スタジオなら、周囲の目を気にせず安心してレッスンに集中できるのが魅力です。
一方、近年は男性利用が可能なスタジオも増えており、夫婦やカップル、友人同士で一緒に通える点がメリットです。
自分の希望に合ったスタジオを選びましょう。
口コミ・評判
口コミや評判もチェックして、公式サイトではわからないリアルな情報をゲットしましょう。
✓スタジオの雰囲気
✓通っている生徒の人柄
✓レッスン内容・インストラクターの対応
✓設備の使いやすさ など
ホットヨガ体験レッスンの流れと注意点
体験レッスンの予約方法
ホットヨガ体験レッスンの予約は、基本的に公式サイトから簡単に行えます。
多くのスタジオでは「体験レッスン予約ページ」が用意されており、希望日時・氏名・連絡先を入力するだけで完了します。
初回限定で500〜1,000円程度の体験料金が設定されている場合が多く、キャンペーン時には無料になることもあります。
人気の時間帯（平日夜や週末午前）はすぐ埋まるため、早めの予約がおすすめです。
また、LINEや電話予約に対応しているスタジオもあるので、自分が使いやすい方法を選びましょう。
持ち物・準備するもの
体験レッスンに必要な基本の持ち物は「動きやすいウェア・替えの下着・汗拭き用タオル・水分補給用のドリンク」です。
ホットヨガは大量に汗をかくため、ポリエステルやナイロンなど、速乾性のある化学繊維素材のトップスやレギンスがおすすめ。
スタジオによってはヨガマットやラグ、タオルを有料または無料でレンタルできるので、事前に確認しておくと荷物を減らせます。
レッスンの1〜2時間前には軽食を済ませ、満腹状態を避けることも大切です。
初めての方は余裕を持って到着し、受付や着替えに15分程度の準備時間を確保すると安心して体験に臨めます。
ホットヨガよくある疑問Q&A
Q1. 初めてでもポーズについていけますか？
A. 多くのスタジオは初心者向けのクラスを用意しており、インストラクターが丁寧に指導してくれるので安心です。
難しいポーズは無理にせず、自分のペースで進めればOKです。
Q2. 本当にたくさん汗をかくのですか？
A. 室温35〜40℃、湿度55〜65％の環境なので、普段運動をしない方でも大量の発汗が期待できます。
代謝促進やデトックスを実感しやすい点が魅力です。
Q3. ダイエット効果はありますか？
A. ホットヨガ自体は有酸素運動効果があり、消費カロリーは1回で約300〜500kcal。
即効で痩せるというより「代謝アップ＋継続で体質改善」が期待できます。
Q4. 体験レッスンで勧誘されませんか？
A. 多くのスタジオでは入会の案内がありますが、強引な勧誘は少ないです。
料金プランを聞いてから一度持ち帰るのもOKなので、安心して体験できます。
Q5. 必要な持ち物は何ですか？
A. 動きやすいウェア、替えの下着、タオル、飲み物が基本です。
マットやラグはレンタル可能なことが多いので、事前に確認すると荷物を減らせます。
Q6. 食事はどのくらい前に済ませるべき？
A. レッスンの1〜2時間前に軽めの食事を取るのがおすすめです。
満腹状態だとポーズが苦しくなり、逆に空腹すぎても集中力が落ちてしまいます。
Q7. 男性でも参加できますか？
A. ○○には女性専用スタジオと男女共用スタジオの両方があります。
男性も通えるスタジオが増えているので、公式サイトで「男性利用可」を確認して選びましょう。
