【安い】萩窪のピラティススタジオおすすめ比較【体験レッスン有】

「萩窪でピラティスを始めてみたいけど、どこを選べばいいの？」そんな疑問を持つ方のために、この記事では萩窪で人気のピラティススタジオ5つ厳選して紹介します！

マシンピラティスが体験できる本格派スタジオから、初心者でも通いやすい価格・雰囲気のスタジオまで、特徴を比較しながらわかりやすく解説。

あなたにぴったりのスタジオを見つけてください！

萩窪の人気ピラティス比較表

 

萩窪のピラティスおすすめ5選

URBAN CLASSIC PILATES 萩窪

 

所在地	googlemap 東京都杉並区上萩1丁目9-1ユアビルⅡ6F
アクセス	JR総武・中央線「萩窪」北口から徒歩1分 東京メトロ丸ノ内内線「萩窪」北口から徒歩1分
営業時間	平日：9：30〜21：30 土祝：9：30〜19：30
定休日	日曜日
レッスン種類	マシン
レッスン形式	パーソナル
初期費用	15,000円
体験レッスン	見学のみ
男性利用	可

 

特徴

URBAN CLASSIC PILATES 萩窪は、マシンピラティスとファンクショントレーニングを掛け合わせた「サーキット型」のボディメイクスタジオです。

グループで同じ動きをするのではなく、一人ひとり異なるメニューで進むので周りを気にせず自分のペースで取り組めるのが特徴です。

料金プラン

• マンスリー4：7,800円（月4回まで利用可能）
• マンスリー8：9,800円（月8回まで利用可能）
• レギュラー：11,800円（通い放題）

※入会時、施設利用料として2,000円（税込2,200円）が発生します。
※3ヶ月目の月会費より、運営管理費として毎月480円（税込）が発生します。

こんな人におすすめ

• 運動したいけど時間がない人
• 姿勢が悪いと言われたことがある人
• 激しい運動が苦手な人

口コミ評判

ピラティス初めてでした。スタッさんの挨拶や会話もあり、とても良い雰囲気です。施設もとても綺麗です！そして姿勢や呼吸、どこに効くか、マシンの使い方など丁寧にわかりやすく教えてくださいます。

自分の身体と向き合えますし、クセになっている体勢などが正しくなっていく気がしました。既に筋肉痛があり、ハマりそうです。これからも楽しく頑張っていけたらと思います！

引用元： googleマップ

 

初めてでも、最初マンツーマンで詳しく教えてくださるので、とてもわかりやすかったです。

普段意識しないインナーマッスルを鍛えられるので、美姿勢になれるように続けたいです。ありがとうございました！

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

公式サイトURL

 

zen place ピラティス　萩窪店

 

所在地	googlemap 東京都杉並区天沼3丁目5-4 Ms萩窪ビル4階
アクセス	JR中央線・総武線「萩窪駅」北口・西口から徒歩5分
営業時間	平日：8：00〜20：55 土日祝：8：00〜19：40
定休日	不定休
レッスン種類	マシン・マット
レッスン形式	グループ・プライベート
初期費用	33,000円
体験レッスン	マットグループ：3,300円 プライベート（マシン・マット）：9,900円 マシングループ：5,000円
男性利用	可

 

特徴

zen place ピラティス 萩窪店は、萩窪駅から徒歩5分とアクセスも良好で、マット、マシンのグループレッスンに加え、パーソナルでのレッスンも受けられ男性も参加可能です。

全国150店舗を利用できるため、通いやすさも抜群です。医療機関も推奨するレッスンで「なりたい自分」に向けて身体を整えたい方におすすめのスタジオです。

料金プラン

【リフォーマーグループ】

• RG4（月4回）：15,400円／月
• RG8（月8回）：25,300円／月

【マットグループ】

• 月4回：10,450円／月
• 月6回：14,520円／月
• デイフリー：13,552円／月
• フリープラン：16,940円／月

【マット&マシングループ】

• MM22（マット&マシン各2回）：12,650円／月
• MM33（マット&マシン各3回）：18,150円／月
• MM44（マット&マシン各4回）：21,560円／月

【プライベート】

• 月4回：37,400円／月

【チケット】

• 40枚チケット：104,500円（発行日より10ヶ月間有効）
• 40枚チケット：101,750円（発行日より6ヶ月間有効）
• 20枚チケット：57,200円（発行日より6ヶ月間有効）

【パッケージ】

• 短期集中32回コース：142,450円
  （マットグループ22回、プライベート10回、AI背骨解析2回、カウンセリング）

こんな人におすすめ

• 少人数制で自分の身体の状態やペースに合わせてレッスンを受けたい人
• 姿勢改善、インナーマッスルや体幹トレーニングで身体の根本から整えたい人
• マシンとマット両方を取り入れたい人
• 手ぶらで通いたい人

口コミ評判

8年くらい通っています。どのスタッフさんもインストラクターも親切で、モチベーションがキープできます。

初心者やゆったりとやりたい人も、長く続けられるスタジオです。

引用元： googleマップ

 

zen placeのピラティスは、やればやるほど奥が深く、毎回新しい発見があります。長年悩んでいた肩こりや腰痛がつらくてはじめましたが、インナーマッスルを意識できるようになると、身体が軽く、自然と姿勢もよくなりました。

周りから「背筋が伸びたね」と言われ、変わっていく身体に喜びを感じています。気持ちも前向きになり、小さなことで落ち込むことも減りました。これからも続けて、日々の暮らしを楽しみたいと思っています。

引用元： 公式サイト

 

キャンペーン情報

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COCOLANCE 萩窪店

所在地	googlemap 東京都杉並区萩窪5丁目28-7エクセレントシティ萩窪2F店舗B
アクセス	JR中央本線・丸ノ内線「萩窪駅」から徒歩1分
営業時間	月〜日：9：00〜21：45
定休日	年末年始・GW・お盆
レッスン種類	マシン
レッスン形式	パーソナル
初期費用	30,000円（体験レッスン後当日入会で15,000円OFF）
体験レッスン	7,700円（キャンペーン適用で無料）
男性利用	不可

 

特徴

COCOLANCE 萩窪店は、女性専用で完全個室のマシンピラティススタジオです。女性インストラクターによるマンツーマンレッスンで、目的や体調に合わせたプログラムを受けられます。

アクセスもよく、ウェアやタオルのレンタルで手ぶらで通うことが出来るのも魅力です。産後ケアや子連れ利用にも対応し、落ち着いた空間でリラックスできる環境があります。

料金プラン

• 月4回プラン：35,200円（1回あたり8,000円）※55分
• 月8回プラン：68,640円（1回あたり7,800円）※55分
• 月12回プラン：100,320円（1回あたり7,600円）※55分

こんな人におすすめ

• 女性限定のスタジオを探している人
• 産後ケア、骨盤の歪み調整をしたい人
• ダイエット、ボディメイクを目的にしている人
• 手ぶらで通いたい人

口コミ評判

マンツーマンでしっかり見てもらえるので、正しい体の使い方を学べるのが嬉しいです。肩や首のこりが和らぎ、普段の姿勢まで意識できるようになりました。

少しずつ変化を感じれて、通うのが楽しみです。

引用元： googleマップ

 

6月から通い始めて、回数を重ねるごとに巻き肩が改善されていくのが目に見てわかるので効いているんだなと実感できます。

日ごとでトレーナーさんは違いますが、1時間しっかり見てもらえるのと自分のペースで出来るので、初心者の私でも安心して出来ています。

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

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YUZU 萩窪店

所在地	googlemap 東京都杉並区上萩1丁目11-3 アベイユ神秋503
アクセス	JR「萩窪駅」から徒歩4分
営業時間	8：15〜20：30
定休日	定休日
レッスン種類	マシン
レッスン形式	パーソナル
初期費用	無料
体験レッスン	500円
男性利用	可

 

特徴

YUZU 荻窪店は、完全個室で一人ひとりに最適化したパーソナルレッスンが受けられるマシンピラティススタジオです。インストラクターが悩みや目的に合わせてメニューを作成してくれるため、無理なく続けやすく効果を実感しやすいのが魅力です。

また、呼吸を大切にしたレッスンはリラックス効果も高く、ストレス解消にもおすすめです。心と身体を同時に整えられる、落ち着いた空間が広がっていますよ。

料金プラン

【回数券】女性の方

• 4回券：31,600円（1回あたり7,900円）
• 8回券：61,600円（1回あたり7,700円）
• 12回券：86,400円（1回あたり7,200円）

【回数券】男性の方

• 4回券：39,600円（1回あたり9,900円）
• 8回券：77,600円（1回あたり9,700円）
• 12回券：106,800円（1回あたり8,900円）

【都度払い】

• 女性1回券：8,800円
• 男性1回券：11,000円

【レンタル】

• 全身（上・下・ブラトップ）：500円
• 靴下：100円

【販売】

• 靴下：500円

 

こんな人におすすめ

• 産後の骨盤ケアをしたい人
• 猫背や巻き肩などを改善し美しい姿勢になりたい人
• 女性らしいしなやかな美BODYを目指したい人

口コミ評判

週一で通っています。トレーニング中の姿勢などを丁寧に指導してくれるので、自己流でやるよりも効果が高いと思います。

優しい先生で、トレーニングの時間が自分にとっての癒しになっています。

引用元： googleマップ

 

初めてのピラティスで不安もありましたが、どの先生もとても丁寧に教えてくださるので安心して通えています！

身体のことも細かく教えてくださり、ピラティス終わった後はいつも身体が軽く状態が良いです。これからの身体の変化がとても楽しみです。

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

現在、開催されているキャンペーンはありません。

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Pilates Mirror 萩窪

所在地	googlemap 東京都杉並区天沼3丁目9-13萩窪SKビル1階
アクセス	「荻窪駅」から徒歩約4分
営業時間	平日：7：00〜21：00 土日祝：8：00〜18：00
定休日	水曜日
レッスン種類	マシン
レッスン形式	セミパーソナル（最大6名）・パーソナル
初期費用	11,000円
体験レッスン	2,200円
男性利用	不可

 

特徴

Pilates Mirror 荻窪は、「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトにした新感覚のピラティススタジオです。天井に設置された大きな鏡を使い、自分の動きを確認しながらインナーマッスルや背骨にアプローチできるため、姿勢改善やボディラインづくりに効果的です。

レッスンは30分と短時間で、音楽に合わせて気軽に・楽しく動けるのが魅力のひとつです。

料金プラン

【月会費プラン】

• 月6回：11,000円

※7回目以降の追加利用は、1回1,100円でご利用いただけます。

【チケットプラン】

• 1回：2,750円

【プライベートレッスン】

• 30分：4,400円
• 50分：6,600円

※月会費プランに登録されていない方もご利用可能です。

こんな人におすすめ

• 短時間で効率よく動きたい人
• 姿勢改善、スタイルアップをしたい人
• 運動が苦手でも楽しく続けたい人

口コミ評判

インストラクターの方がとても親切。上手く身体を使えないと思ったときは、レッスン後に質問すると、とても丁寧に教えてくれます。ミラーを見ながら動きを確認できるため、身体を意識するようになりました。

腰痛も軽くなり、中々元に戻らず悩んでいた五十肩も可動域が広がってきています。週末レッスンは満のため、平日に時間調整出来る方にはお勧めです。これからも楽しくレッスン続けたいと思っています。

引用元： googleマップ

 

普通のレッスン内容にプラスして、筋肉や関節についての解説をたくさんしてくださる講師の方が複数名いらっしゃいます。いつも新たな気づきや発見があり、身体についての知識も身につけられ、楽しく続けられています。

運動不足でダルかった身体が元気になり、日常生活でも姿勢を意識できたりと変化があったので、今後も続けていきたいです。

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

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目的別に選ぶ萩窪のおすすめピラティス

産後ケア・骨盤調整

産後ケア・骨盤調整でおすすめなのが、COCOLANCE 荻窪店です。医療系資格者による指導を軸にしたスタジオで、骨盤まわりの専門性が高いのが最大の魅力です。

産後特有の骨盤の歪み・姿勢の崩れまで細かくケアできるのが強みです。

ダイエット・ボディメイク

ダイエット・ボディメイクでおすすめなのが、YUZU 荻窪店です。部位別の強度設定が豊富で、ヒップアップ・くびれ作り・足痩せと、目的に合わせてしっかり鍛えられるプログラムが揃っています。

動きのテンポも良く、汗をかける内容が揃っているので、「しっかり痩せたい」「身体のラインを変えたい」という人におすすめです。

姿勢改善・肩こり・腰痛改善

姿勢改善・肩こり・腰痛改善でおすすめなのが、zen place ピラティス 荻窪店です。指導力と理論の深さは業界トップクラスで、姿勢改善・痛み改善のアプローチに強いインストラクターが揃っています。

動きのクセの分析や、脊椎の細かなコントロールにもこだわってくれるので、身体の悩みを根本から整えたい人におすすめです。

【初心者向け】ピラティススタジオ選びのチェックリスト

ピラティススタジオを選ぶ際は以下の5項目をチェックしましょう。

全部を完璧に満たす必要はありませんが、自分が一番重視する軸を決めて比較するのがおすすめです。

• 料金プラン
• レッスン内容
• インストラクター
• 予約の取りやすさ
• 通いやすさ

 

料金プラン

□ 1回あたりの単価が予算の範囲内
□ レッスン料以外の費用（初期費用・事務手数料）が明確
□ 通い放題プランがある

レッスン内容

□ 初心者向けクラスが用意されている
□ 目的（姿勢改善・筋力アップ等）に対応したプログラムがある
□ マシンの種類（リフォーマー/チェア/タワー/バレル等）が3種類以上揃っている

インストラクター

□ 資格（BASI、STOTT、理学療法士など）が明示されている
□ 初回体験で説明がわかりやすい
□ 個別の癖を見て指導してくれる

予約の取りやすさ

□ スマホ・PCからオンライン予約が可能
□ キャンセルや変更がスムーズにできる
□ 通い放題でも予約枠がすぐ埋まらない

通いやすさ

□ 自宅/職場/通勤動線上、駅徒歩10分以内
□ 営業時間が自分の生活サイクルに合う
□ 他の店舗利用ができる

 

初心者が続けやすく効果を出すポイント

• 無理のない頻度とペースで開始する
• インストラクターと積極的にコミュニケーション
• 自宅でのセルフエクササイズを取り入れる
• 目標設定と記録でモチベーション維持
• 仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける

 

無理のない頻度とペースで開始する

ピラティスは最初から無理をせず、月2〜4回など少なめの頻度で始めるのが安心です。

毎日通おうとすると疲れや生活との両立が難しくなるため、週1ペースで様子を見るのがおすすめです。

継続する中で体の変化を実感できれば、自然とモチベーションも上がり通う回数も増えていきます。

インストラクターと積極的にコミュニケーション

ピラティス初心者は疑問や不安をそのままにせず、インストラクターに相談することが大切です。

体の悩みや姿勢の癖を伝えれば、適切な修正やアドバイスが受けられます。

プロに頼ることで安心して続けられ、効果的に上達につながります。

自宅でのセルフエクササイズを取り入れる

スタジオに通えない日でも、自宅で5〜10分ほど簡単なマットエクササイズを行うと効果的です。

呼吸法や姿勢の意識は日常生活にも応用でき、ブランクを埋めながら習慣化につながります。

家での練習を取り入れることでスタジオレッスンの効果も高まり、上達を実感しやすくなります。

目標設定と記録でモチベーション維持

ピラティスは具体的な目標を立て、日々の変化を記録することで成果を実感しやすくなります。

写真や日記、アプリで小さな進歩を可視化するとモチベーションが高まります。

劇的な変化は時間がかかるため、「疲れにくくなった」などのポジティブな変化を楽しみながら継続することが大切です。

仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける

スタジオで仲間ができると励まし合えて、継続のモチベーションになります。

お気に入りのウェアやレッスン後のご褒美を取り入れると通うのが楽しくなります。

ピラティスをポジティブな習慣にすることで、長期的な継続と効果アップにつながります。

 

ピラティスに関するQ&A

• ピラティスはどんな人に向いている？
• マシンとマット、どちらがいい？
• グループとパーソナル、どちらがおすすめ？
• 料金プランはどう比較すればいい？
• 月に何回通えば効果が出る？

 

Q1. ピラティスはどんな人に向いている？

A. 姿勢改善や肩こり腰痛予防をしたい人、体幹を鍛えたい人、柔軟性を高めたい人に特におすすめです。スポーツ選手のパフォーマンス向上や、産後の体型回復、リハビリ目的でも効果的です。

Q2. マシンとマット、どちらがいい？

A. マシンは負荷や補助が調整できるため初心者やリハビリ向けで、効率的に正しいフォームを学べます。マットは手軽に始められ、体幹を使った全身のコントロール力が鍛えられます。どちらも体験して自分に合う方を選ぶのがベストです。

Q3. グループとパーソナル、どちらがおすすめ？

A. 最初はフォーム習得や癖の修正を重視したいので、パーソナルまたは少人数制のセミプライベートが安心です。慣れてきたらコストを抑えられるグループレッスンに移行するのもおすすめです。

Q4. 料金プランはどう比較すればいい？

A. 単価だけでなく「初期費用・事務手数料・回数券の有効期限」まで含めた総額で判断しましょう。通い放題プランも、実際に予約が取れるか確認しないと割高になる場合があります。

Q5. 月に何回通えば効果が出る？

A. 目安は週1〜2回（＝月4〜8回）。最初は週1回でも継続することで変化を実感できます。慣れてきたら週2回以上通うと姿勢改善や体幹強化の効果が出やすくなります。