小田原市には、駅近でおしゃれなピラティススタジオがたくさんあります。
自分の目標やレベルに合う場所を見つけるためには、レッスンの種類や形式などをチェックするのがおすすめ。
無理なく通い続けるためには、アクセスの良さや料金設定の確認も大切です。
上質空間で身も心も整う
女性専用マシンピラティス
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小田原市の人気ピラティス比較表
| Wellbena ウェルビナ小田原 | RINNE 小田原スタジオ | Hitomi Pilates | Body Conditioning Studio B.n.P | ジムエイトム小田原店 | |
| レッスン種類 | マット | マシン | マット マシン |
マット マシン |
マシン |
| レッスン形式 | グループ セミパーソナル パーソナル |
パーソナル セミパーソナル |
パーソナル | グループ パーソナル |
パーソナル |
| 初期費用 | 無料 | – | – | 20,000円 | – |
| 月額料金 | 3,500円～ | 19,800円～ | – | 30,000円 | – |
| 都度利用 | 有 | 無 | 有 | 有 | 無 |
| 体験レッスン | 1,500円 （マット） |
8,800円 （体験当日入会で無料） |
6,500円 | 11,000円 （キャンペーン適用で5,500円） |
2,980円 |
| 男性利用 | 不可 | – | 不可 | 可 | 不可 |
| URL | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 |
小田原市のピラティスおすすめ5選
Wellbena ウェルビナ小田原
| 所在地 | 神奈川県小田原市浜町3-11-41 リーカル小田原（マンション）1階 101号室 googlemap |
| アクセス | 小田原駅から徒歩15分 |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| レッスン種類 | マット |
| レッスン形式 | グループ、セミパーソナル、パーソナル |
| 初期費用 | 無料 |
| 体験レッスン | 1,500円（マット） |
| 男性利用 | 不可 |
特徴
姿勢改善を目指すマットピラティスやボディメイクを目指す栄養指導込みのトレーニングプログラムなど、レッスンの種類が選べるので、自分の目標に合わせて選びましょう。
グループ、セミパーソナル、パーソナルなど形式もさまざまなので、自分が通いやすいクラスが選べます。
呼吸と身体のバランスを整えるマットピラティスなので、肩こりや腰痛、猫背や巻き肩など身体の不調を改善したい方におすすめのスタジオです。
料金プラン
- ピラティス パーソナルレッスン：5,500円/回
- マットピラティス グループレッスン：500〜3,500円/月
１回目 3,500円
２回目 2,000円
３回目 1,500円
４回目 1,000円
５回目 500円
６回目以降 1,500円 - セミプライベートレッスン：3,500円/回
こんな人におすすめ
- 姿勢改善やボディメイクなど自分の目標に合うレッスンを受けたい人
- グループ、パーソナルなど形式も相談しながら決めたい人
- 肩こりや腰痛などの身体の不調の悩みがある人
口コミ評判
マシンピラティス希望でしたが、ウェルビナさんのパーソナルレッスン（マット）に出会えて感謝です。背骨へのアプローチ、意識してインナーマッスルを使う事など、身体の声を聞きながら、自分の感覚で掴んでいく。私にとっては新たな気付きでした。長年の悩みであった姿勢の悪さも、ここなら改善できそう！という希望も見出せました。
引用元： googleマップ
体幹を整えこれからの体力作りにピラティスを取り入れようと思い体験してきました。初めての事なので頭の中は？？でしたが、先生の指導のもと体を動かして行くうちに、いかに自分の体が縮こまっていたのかを痛感しました。次の日には、体中が痛くなりましたがその分シッカリ伸びて整ったと言うことなんですね。先生ご指導ありがとうございました。
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
現在、特にキャンペーンは行われていないようです。
RINNE 小田原スタジオ
| 所在地 | 神奈川県小田原市本町1丁目10-26 ベルジェント小田原城址公園 1F googlemap |
| アクセス | 小田原駅から徒歩12分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | パーソナル、セミパーソナル |
| 初期費用 | – |
| 体験レッスン | 8,800円（体験当日入会で無料） |
| 男性利用 | – |
特徴
ピラティスの原則に則った本質的かつ効果的なレッスンで、姿勢改善や柔軟性アップを目指せるスタジオです。
自分の身体の状況や目標に合わせてセミパーソナルとパーソナルの2つのプランから選択できます。
しかし、入会すればまずはパーソナルレッスンで、基本的な動作や正しい姿勢を学べるため、初めての方でも安心して取り組めますよ。
料金プラン
【セミパーソナル】
- 月4回：19,800円/月
- 月6回：27,800円/月
- 月8回：34,800円/月
【パーソナル】
- 月4回：32,800円/月
- 月6回：42,800円/月
- 月8回：54,800円/月
こんな人におすすめ
- 本質的なレッスンで効率的にトレーニングしたい人
- パーソナルとセミパーソナルを必要に応じて選びたい人
- 基本をしっかり覚えたい初心者の人
口コミ評判
以前からマシンピラティスに興味があり、５月から始めました。教えて下さる3人のトレーナーさんは皆さん親切で、優しく、しっかりと教えて下さり、毎回楽しいです。猫背になりがちなのが気になっていたのですが、始めた頃の写真と３か月位経った写真を比べたら成果が出ていて、嬉しいです。ゆっくり呼吸をする事で、体の内側からも改善されて行く様に感じています。体の動きは緩やかでしっかりしているけど激しさはないので、私には合っていると思いました。来月からセミパーソナルのレッスンになるので、これからも楽しくレッスンを受けられる様に頑張ります。
引用元： googleマップ
現在妊娠5ヶ月ですが、パーソナルで通っているので私のペースや体調に合わせてレッスンを進めていただいています。
もともと腰痛反り腰肩こり持ちで、姿勢改善のために半年前から通い始めました。
体のパーツひとつひとつを意識してじっくりとトレーニングできるし、普段の生活でも骨盤や体幹、ニュートラルな姿勢を意識して過ごせるようになって来ました。引用元： googleマップ
キャンペーン情報
現在、体験レッスン当日に入会すると、体験料金が無料になるキャンペーンが行われています。
Hitomi Pilates
| 所在地 | 神奈川県小田原市栄町2-3-4 美ゆ紀ビル3F googlemap |
| アクセス | 小田原駅徒歩1分 |
| 営業時間 | 【平日】9:00～21:00（最終受付20時） 【土】9:00～15:00（最終受付14時）【日】9:00～17:00（隔週営業） |
| 定休日 | 祝日 |
| レッスン種類 | マット、マシン |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 初期費用 | – |
| 体験レッスン | 6,500円 |
| 男性利用 | 不可 |
特徴
小田原駅から徒歩1分というアクセスの良さが魅力で、公共交通機関でも通いやすいスタジオです。
骨盤底筋のトレーニングや尿トラブルの解消、ボディメイクや姿勢改善など、女性の身体に特化したプログラムを受けられるのが強み。
マンツーマンのプライベートレッスンのため、その日の体調や身体の状態に合わせて、それぞれの目標に応じたオーダーメイドプログラムを受けられますよ。
料金プラン
- マット・シルク：7,000円/回
- マシン：9,000円/回
- 6回チケット（有効期限3カ月）：マット3回、マシン3回：45,000円
マシン6回：51,000円 - 10回チケット（有効期限4カ月）：マット5回、マシン5回：70,000円
マシン10回：80,000円
こんな人におすすめ
- 小田原駅からできるだけ近いスタジオを選びたい人
- 女性ならではの身体の悩みを相談したい人
- 自分だけのオーダーメイドレッスンで、無理なく効率的にトレーニングしたい人
口コミ評判
姿勢の悪さや運動不足を感じて通い始めました。
個人レッスンは細かく見てもらえるので、自分では気づかなかった体の使い方やクセも教えてもらえて本当に勉強になります。
マシンもいろいろあって毎回変化があり、飽きずに楽しく続けられます。
先生が名前を呼んで声をかけてくれるのも嬉しく、これからも続けていきたい教室です。引用元： googleマップ
体のむくみ、肩の凝り盛りあがりなど、長年続けてきた悪い姿勢によってできた副産物。何が悪く、どうすれば綺麗な姿勢になるのか自分一人ではどうにもならず、探して見つけた姿勢改善ピラティス教室です。
凄いと思うことは、レッスン後に姿勢がピンとして明らかに違いが分かります。
帰り道、歩く歩幅が大きくなり足の軽さを実感できます。
60分のレッスンでこれだけ変化を感じるのだから続けたくなります。引用元： googleマップ
キャンペーン情報
現在、特にキャンペーンは行われていないようです。
Body Conditioning Studio B.n.P
| 所在地 | 神奈川県小田原市栄町2-4-26 榮ビル203号 googlemap |
| アクセス | 小田原駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| レッスン種類 | マット、マシン |
| レッスン形式 | グループ、パーソナル |
| 初期費用 | 20,000円 |
| 体験レッスン | 11,000円（キャンペーン適用で5,500円） |
| 男性利用 | 可 |
特徴
米国認定マスタートレーナーが運営しているスタジオで、一人ひとりの身体に合わせた丁寧な指導により、姿勢改善や不調緩和のサポートをしてくれます。
身体全体をバランスよく整えるベーシックコースや効果を早く実感したい人のための短期集中コース、費用を抑えられるグループレッスンなど、自分の目標やライフスタイルに合わせたコースを選択できます。
オンラインレッスンも受けられるため、忙しくてスタジオまで通えない人や、場所が遠い人にもおすすめです。
料金プラン
【ベーシックコース】
- マット・イクイップメント：会員価格9,000円、ビジター価格11,000円
- 【オンライン】プライベートセッション：会員価格5,000円、ビジター価格5,000円
- 30分追加レッスン （Pv Studioのみとなります）：会員価格2,500円
【短期集中コース】会員価格108,000円
【栄養コンサルコース】
- お試しコース（１週間）：会員価格15,000円、ビジター価格18,000円
- １ヶ月コース：会員価格30,000円、ビジター価格35,000円
- 【オンライン】１ヶ月コース：会員価格28,000円、ビジター価格33,000円
【美Body改善コース】
- 通常コース：会員価格200,000円、ビジター価格205,000円
- 【オンライン】コース：会員価格150,000円、ビジター価格155,000円
【グループセッション】
- マットピラティス：会員価格4,000円、ビジター価格6,000円
- マスターストレッチ：会員価格5,000円、ビジター価格7,000円
- バレエピラティス：会員価格5,000円、ビジター価格7,000円
- 【オンライン】ピラティス：会員価格2,450円（税込）、ビジター価格2,450（税込）
※全て税抜き
こんな人におすすめ
- 一人ひとりの身体の状態に合わせた最適なプログラムを受けたい人
- 自分の目標やライフスタイルに適するコースを選択したい人
- スタジオに通うのが難しいため、オンラインレッスンを受けたい人
口コミ評判
プライベートセッションのベーシックコースを受けました。スタジオは明るく開放的な雰囲気で、リラックスしてレッスンに臨めます。
インストラクターの方はとても丁寧で、豊富な知識をもとに、私のその日の体の状態をしっかり見極めて指導してくださいました。
今回は右脇の縮こまりによる動きにくさをご指摘くださり、セッションを通して改善され、背骨の動きもスムーズに。お腹にも自然と力が入るようになり、自分の体の変化を実感できました。引用元： googleマップ
先生が私の苦手な動きやその日の体調を考慮しながら、丁寧に教えてくれます。運動経験はほとんどなく最初は不安でしたが、難易度も私に合わせて変えてくれるので、無理する事なく気持ちよく動くことができます。反り腰からくる腰の痛みや姿勢の悪さに悩んでいましたが、少しずつ改善されており、周りの人からも姿勢が綺麗だと言われるようになりました。
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
現在、体験料金がお得になるキャンペーンが開催されています。
ジムエイトム小田原店
| 所在地 | 神奈川県小田原市栄町2丁目13-10 タカナシビル 2F googlemap |
| アクセス | 小田原駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 初期費用 | – |
| 体験レッスン | 2,980円 |
| 男性利用 | 不可 |
特徴
パーソナルトレーニングでのピラティスとエステを組み合わせ、美肌や小顔、美ボディラインを目指せるスタジオです。
ウエアやシューズ、タオルなどは無料でレンタルできるため、手ぶらで気軽に訪れられますよ。
ストレスのないしっかり食べる栄養指導も受けられるため、食べながら健康な身体を目指したい方にもおすすめです。
料金プラン
- 短期集中：69,600円（8回）
- スタンダード：132,800円（16回）
- ベーシック：187,200円（24回）
- スタンダード＋エステ：198,240円（ピラティス16回、エステ6回）
- ベーシック＋エステ：246,750円（ピラティス24回、エステ6回）
【オプション】
- 痩身（ハイフ）ラクやせエステ：36,000円/3回
- 小顔（ハイフ）顔やせエステ：35,574円/3回、60,984円/6回
こんな人におすすめ
- エステも組み合わせて効率的にボディメイクを目指したい人
- 手ぶらで気軽にレッスンを楽しみたい人
- 無理のない栄養指導も受けたい人
口コミ評判
週2回のペースで16回コース、
初めてのパーソナルトレーニングで、ちゃんと通えるか、うまくできるか、結果は出るか…などの不安もありつつ始めましたが、結果2ヶ月で体脂肪率が19%になり感激です！！
産後太りなどで着られなくなっていた、15年ほど前に着ていたお気に入りのドレスも着られるようになったり、仕事の合間にトレーニングをしていたのですが、トレーニング後は頭がスッキリして集中できたりと、とにかくいい事づくめでした。引用元： googleマップ
24回コースの8回目（1ヶ月程）で4kgの減量。
腰痛持ち、反り腰気味と伝え痛みがないかや負荷など対応してもらっています。毎日の食事もLINEでトレナーさんとやり取り、励まし褒めてもらってストレスなく続けていけてます。思ったより減量できて体重計に乗るのが楽しみになってます。引用元： googleマップ
キャンペーン情報
現在、特にキャンペーンは行われていないようです。
目的別に選ぶ小田原市のおすすめピラティス
産後ケア・骨盤調整
産後の体型の変化や骨盤のゆがみが気になる場合は、Hitomi Pilatesがおすすめです。
女性の身体の悩みに特化したプログラムメニューが豊富に用意されているため、気になる箇所を相談しながらレッスンを受けられます。
子連れOKなので、子どもの預け先がない場合でも安心です。
ダイエット・ボディメイク
ダイエットやボディメイクを目指してピラティスをするなら、ジムエイトム小田原店がおすすめです。
ピラティスによるトレーニングとエステを組み合わせたプログラムを受けられるため、効率的にダイエットに取り組めますよ。
女性専用の完全個室なので、他の人の目も気になりません。
姿勢改善・肩こり・腰痛改善
肩こりや腰痛などの身体の不調に悩んでいる人には、Wellbena ウェルビナ小田原がおすすめ。
マットピラティスで身体の柔軟性や姿勢改善、インナーマッスルの強化を目指せます。
グループ、パーソナル、セミパーソナルなどレッスン形式が選べるのも魅力です。
【初心者向け】ピラティススタジオ選びのチェックリスト
ピラティススタジオを選ぶ際は以下の5項目をチェックしましょう。
全部を完璧に満たす必要はありませんが、自分が一番重視する軸を決めて比較するのがおすすめです。
- 料金プラン
- レッスン内容
- インストラクター
- 予約の取りやすさ
- 通いやすさ
料金プラン
□ 1回あたりの単価が予算の範囲内
□ レッスン料以外の費用（初期費用・事務手数料）が明確
□ 通い放題プランがある
レッスン内容
□ 初心者向けクラスが用意されている
□ 目的（姿勢改善・筋力アップ等）に対応したプログラムがある
□ マシンの種類（リフォーマー/チェア/タワー/バレル等）が3種類以上揃っている
インストラクター
□ 資格（BASI、STOTT、理学療法士など）が明示されている
□ 初回体験で説明がわかりやすい
□ 個別の癖を見て指導してくれる
予約の取りやすさ
□ スマホ・PCからオンライン予約が可能
□ キャンセルや変更がスムーズにできる
□ 通い放題でも予約枠がすぐ埋まらない
通いやすさ
□ 自宅/職場/通勤動線上、駅徒歩10分以内
□ 営業時間が自分の生活サイクルに合う
□ 他の店舗利用ができる
初心者が続けやすく効果を出すポイント
- 無理のない頻度とペースで開始する
- インストラクターと積極的にコミュニケーション
- 自宅でのセルフエクササイズを取り入れる
- 目標設定と記録でモチベーション維持
- 仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける
無理のない頻度とペースで開始する
ピラティスは最初から無理をせず、月2〜4回など少なめの頻度で始めるのが安心です。
毎日通おうとすると疲れや生活との両立が難しくなるため、週1ペースで様子を見るのがおすすめです。
継続する中で体の変化を実感できれば、自然とモチベーションも上がり通う回数も増えていきます。
インストラクターと積極的にコミュニケーション
ピラティス初心者は疑問や不安をそのままにせず、インストラクターに相談することが大切です。
体の悩みや姿勢の癖を伝えれば、適切な修正やアドバイスが受けられます。
プロに頼ることで安心して続けられ、効果的に上達につながります。
自宅でのセルフエクササイズを取り入れる
スタジオに通えない日でも、自宅で5〜10分ほど簡単なマットエクササイズを行うと効果的です。
呼吸法や姿勢の意識は日常生活にも応用でき、ブランクを埋めながら習慣化につながります。
家での練習を取り入れることでスタジオレッスンの効果も高まり、上達を実感しやすくなります。
目標設定と記録でモチベーション維持
ピラティスは具体的な目標を立て、日々の変化を記録することで成果を実感しやすくなります。
写真や日記、アプリで小さな進歩を可視化するとモチベーションが高まります。
劇的な変化は時間がかかるため、「疲れにくくなった」などのポジティブな変化を楽しみながら継続することが大切です。
仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける
スタジオで仲間ができると励まし合えて、継続のモチベーションになります。
お気に入りのウェアやレッスン後のご褒美を取り入れると通うのが楽しくなります。
ピラティスをポジティブな習慣にすることで、長期的な継続と効果アップにつながります。
ピラティスに関するQ&A
- ピラティスはどんな人に向いている？
- マシンとマット、どちらがいい？
- グループとパーソナル、どちらがおすすめ？
- 料金プランはどう比較すればいい？
- 月に何回通えば効果が出る？
Q1. ピラティスはどんな人に向いている？
A. 姿勢改善や肩こり腰痛予防をしたい人、体幹を鍛えたい人、柔軟性を高めたい人に特におすすめです。スポーツ選手のパフォーマンス向上や、産後の体型回復、リハビリ目的でも効果的です。
Q2. マシンとマット、どちらがいい？
A. マシンは負荷や補助が調整できるため初心者やリハビリ向けで、効率的に正しいフォームを学べます。マットは手軽に始められ、体幹を使った全身のコントロール力が鍛えられます。どちらも体験して自分に合う方を選ぶのがベストです。
Q3. グループとパーソナル、どちらがおすすめ？
A. 最初はフォーム習得や癖の修正を重視したいので、パーソナルまたは少人数制のセミプライベートが安心です。慣れてきたらコストを抑えられるグループレッスンに移行するのもおすすめです。
Q4. 料金プランはどう比較すればいい？
A. 単価だけでなく「初期費用・事務手数料・回数券の有効期限」まで含めた総額で判断しましょう。通い放題プランも、実際に予約が取れるか確認しないと割高になる場合があります。
Q5. 月に何回通えば効果が出る？
A. 目安は週1〜2回（＝月4〜8回）。最初は週1回でも継続することで変化を実感できます。慣れてきたら週2回以上通うと姿勢改善や体幹強化の効果が出やすくなります。
