【安い】御茶ノ水駅から通えるヨガ・ホットヨガスタジオおすすめ比較【体験レッスン有り】

「御茶ノ水駅近くでヨガ・ホットヨガを始めたいけど、スタジオが多すぎて選べない…」
料金、通いやすさ、女性専用かどうかなど、比較ポイントが多くて迷いますよね。

結論から言うと、ヨガ・ホットヨガ選びは「続けやすさ」を基準に比較すれば失敗しません。

この記事では、御茶ノ水駅エリアでおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオを
比較表＋目的別＋口コミ視点で分かりやすく整理しました。

この記事を読めば、

• 御茶ノ水駅で自分に合うヨガ・ホットヨガスタジオ
• 料金・設備・男性利用可否の違い
• 体験レッスンで失敗しない選び方

が分かる内容になっています。

 

御茶ノ水駅でおすすめのヨガ・ホットヨガ比較表

 

御茶ノ水駅でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオTOP5

LAVA秋葉原店

所在地	〒101-0023 東京都千代田区神田松永町1宮沢ビル4Fgooglemap
最寄り駅からのアクセス	秋葉原駅　昭和通り口より徒歩2分
御茶ノ水駅からのアクセス	御茶ノ水駅(総武線)→秋葉原駅　2分
営業時間	8:00〜22:00
定休日	金曜日

特徴

40種類以上のプログラムがあり、朝早くから夜遅くまで営業しているため、好きな時間にヨガができて飽きずに通い続けられるのが強みです。

通っている方の80%以上は初心者のため、ヨガをこれから始めたいという方も安心して通えます。

レッスンは、肩・お腹・脚など細かい部位に特化した内容で、自分の体で気になるところにアプローチできます。

料金プラン

項目	ライト・フルタイム	プレミアム・フリー タイム	４・フルタイム
月額	14,800円	16,800円	9,800円
利用可能店舗	秋葉原店	LAVA系列全店	秋葉原店
1日の受講回数	1日1回	1日2回	1日1回

こんな人におすすめ

・初めてヨガをやる人
・体の悩みにピンポイントでアプローチしたい人
・ピラティスも楽しみたい人

キャンペーン情報

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CALDO神楽坂

所在地	〒162-0825 東京都新宿区神楽坂５丁目1−４ 神楽坂テラスビル 3Fgooglemap
最寄り駅からのアクセス	神楽坂駅　1a出口から徒歩5分
御茶ノ水駅からのアクセス	御茶ノ水駅(総武線)→飯田橋駅(東西線) →神楽坂駅　14分
営業時間	平　日 10:00～22:30 土日祝 10:00～19:30
定休日	毎月5日・15日・25日・月末最終日

特徴

予約不要で最大50人が入る大きなヨガスタジオのため、早めに仕事が終わった日や休日のスキマ時間など気軽にレッスンを受けられます。

ホットヨガの他にもマシンピラティス、フィットネスジム、サウナ、岩盤浴などもあり、様々な方法で自分の体を休めることができます。

銀イオンスチームで清潔な空間を保つことによってお肌に潤いを与えるため、美肌効果にも期待ができるスタジオです。

料金プラン

項目	プレミアム	フルタイム	プラチナ	マンスリー４
月額	16,940円	13,860円	19,800円	9,790円
利用可能時間	全営業時間	全営業時間	全営業時間	全営業時間

こんな人におすすめ

・隙間時間に受けたい人
・仕事終わりに受けたい人
・ジムやサウナも好きな人

キャンペーン情報

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rcu[リチュ]御茶ノ水

所在地	〒101-0021 東京都千代田区外神田2-17-2延寿お茶の水ビル302googlemap
最寄り駅からのアクセス	御茶ノ水駅　徒歩4分
御茶ノ水駅からのアクセス	同上
営業時間	平　日9:30〜21:00 土日祝9:00〜17:00
定休日	月曜日

特徴

アロマやマインドフルネスなどリラックスした環境でヨガができるレッスンがあり、自分の体や心を整えられるスタジオです。

また、産前産後のママ用のレッスンがあり、一緒に来たお子さんを遊ばせることもできるため、安心してヨガに取り組める上にママ同士の交流も深められます。

不定期で様々なワークショップが開かれており、通常のレッスンに慣れている人でも新鮮な体験ができます。

料金プラン

【マンスリー　フリータイム】9,300円
【4回券】11,000円
【1回券】3,500円

こんな人におすすめ

・ゆったりとヨガを楽しみたい人
・ママ友との交流を深めたい人
・様々なタイプのヨガを受けたい人

キャンペーン情報

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YARD Ochanomizu Studio

所在地	〒101-0041 東京都千代田区神田須田町1丁目4-1 日宝須田町ビルB1Fgooglemap
最寄り駅からのアクセス	淡路町駅　A2出口より徒歩1分
御茶ノ水駅からのアクセス	御茶ノ水駅(丸の内線)→淡路町駅　1分
営業時間	平日　9:30〜22:00 土日　8:15〜17:00 祝日　8:15〜15:00
定休日	火曜日

特徴

通常のヨガ、エアフローヨガ、、ホイールヨガ、ピラティスなど50種類以上の豊富なレッスンがあり、飽きることなく通い続けられます。

また、追加料金なしで他店舗も利用できるため、仕事終わりや用事を終えた後など自由にレッスンを受けることができます。

少人数制のグループレッスンでも十分なサポートを受けられますが、より集中したい方は完全オーダーメイドのパーソナルレッスンで一人一人の要望に合わせた内容の指導を受けられます。

料金プラン

【会員種別】
●MASTERコース(1ヶ月使い放題)：18,480円
●月8回コース：13,860円
●月4回コース：9,680円
【チケット】
●1回券：4,070円　●4回券：14,960円　● ●10回券：33,000円
【パーソナルレッスン】
●4回券：28,600円　●1回券：7,700円

こんな人におすすめ

・パーソナルで受けたい人
・飽き性の人
・複数店舗通いたい人

キャンペーン情報

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御茶ノ水ヨガアカデミー

所在地	〒113-0033 東京都 文京区 本郷 3-2-5丸和ビル 701googlemap
最寄り駅からのアクセス	御茶ノ水駅より徒歩8分
御茶ノ水駅からのアクセス	同上
営業時間	6:40〜21:00
定休日	不定休

特徴

身体の硬い人や、ヨガ初心者、運動が苦手な方向けに特化したレッスンで、マンツーマン指導により身体の柔軟性を高められるスタジオです。

体が疲れている方には、疲労解消デトックスができるレッスンがおすすめで、ゆっくり体を伸ばしていくことで腰、背中、首などの疲れをとることができます。

ペアで受けられるレッスンもあるので友人や家族と気軽にヨガを楽しめます。

料金プラン

●マンツーマン
【1回券】3,500円　【3回券】9,000円　【6回券】16,500円　【9回券】22,500円
●ペア
【1回券】 5,000円 　【3回券 】13,500円

こんな人におすすめ

・体が硬い人
・マンツーマンレッスンを受けたい人
・家族や友人と受けたい人

キャンペーン情報

現在、キャンペーンはありません。

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目的別に選ぶヨガ・ホットヨガスタジオ

ダイエット・ボディメイク

LAVAは、背中、お腹、足など部位に特化したプログラムが多数あるので、自分の理想のからだづくりに最適なスタジオです。

初級・中級とレベルが分けられているので自分に合ったレベルを選択し、重点的に鍛えたい部位のレッスンを受けるのがおすすめです。

リラックス・ストレス解消

YARDのリラックスコースヨガでは、体を大きく使うポーズと緩めるポーズを交互に行い、ゆっくり体を温めていきながら心身の開放を促すレッスンを受けられます。

少人数制のため、落ち着いたゆったりとした空間で体を動かすことができるので、よりリラックス効果が高まるでしょう。

姿勢改善

カルドには姿勢改善プログラムがあり、悪い姿勢の状態だと使われない筋肉をしっかり伸ばすことによって美しい姿勢を目指すことができます。

デスクワークで体が固まってしまいがちな人や自然ではない体の癖がついてしまっている人におすすめのスタジオです。

ヨガ・ホットヨガを選ぶポイント

ヨガ・ホットヨガ選びは「続けやすさ」で決めるのが正解です。
料金や立地、設備などを総合的に見て「無理なく通えるか」が満足度を左右します。

料金・月謝

安さより“継続前提のコスパ”を見る。

ヨガは短期より継続が前提。月謝が高すぎると通う回数が減り、結果的に割高になります。

• 月4回／通い放題のどちらが生活リズムに合うか
• 入会金・事務手数料・キャンペーン後の通常料金
• 休会制度やプラン変更のしやすさ

「月に何回通えるか × 月謝」で実質コスパを判断しましょう。

アクセス・通いやすさ

自宅 or 職場から“10分圏内”が理想。

距離が遠いほど、雨・残業・疲労を理由に足が遠のきます。

• 最寄駅から徒歩5分以内
• 帰宅動線上にあるか
• 夜レッスンの時間帯が充実しているか

「行こう」ではなく「つい行ける」立地が継続のカギです。

施設設備や快適さ

ホットヨガは“設備の差”が満足度に直結。

高温多湿の環境では、設備の良し悪しがストレスになります。

• シャワー数・待ち時間
• パウダールームの広さ
• 清掃状況・ニオイ対策
• マット・タオルのレンタル有無

体験レッスンでは「レッスン後の快適さ」まで必ずチェック。

女性専用/男性利用可

安心感を取るか、選択肢を取るか。

利用者層はスタジオの雰囲気に大きく影響します。

• 女性専用：初心者・一人参加でも安心
• 男女共用：夫婦・カップル・男性利用も可能

「誰と・どんな気持ちで通いたいか」で選ぶと後悔しません。

口コミ・評判

★の数より“内容”を見る。

評価点数だけでは実態が分からないためです。

• インストラクターの対応
• 勧誘の強さ・弱さ
• 混雑状況・予約の取りやすさ
• 清潔感に関する声

自分と近い立場（初心者・年代・目的）の口コミを参考にしましょう。

 

ヨガ・ホットヨガ体験レッスンの流れと注意点

体験レッスンの予約方法

ホットヨガ体験レッスンの予約は、基本的に公式サイトから簡単に行えます。

多くのスタジオでは「体験レッスン予約ページ」が用意されており、希望日時・氏名・連絡先を入力するだけで完了します。

初回限定で500〜1,000円程度の体験料金が設定されている場合が多く、キャンペーン時には無料になることもあります。

人気の時間帯（平日夜や週末午前）はすぐ埋まるため、早めの予約がおすすめです。

また、LINEや電話予約に対応しているスタジオもあるので、自分が使いやすい方法を選びましょう。

持ち物・準備するもの

体験レッスンに必要な基本の持ち物は「動きやすいウェア・替えの下着・汗拭き用タオル・水分補給用のドリンク」です。

ホットヨガは大量に汗をかくため、速乾性のあるトップスやレギンスがおすすめ。

スタジオによってはヨガマットやラグ、タオルを有料または無料でレンタルできるので、事前に確認しておくと荷物を減らせます。

レッスンの1〜2時間前には軽食を済ませ、満腹状態を避けることも大切です。

初めての方は余裕を持って到着し、受付や着替えに15分程度の準備時間を確保すると安心して体験に臨めます。

ヨガ・ホットヨガよくある疑問Q&A

Q1. 初めてでもポーズについていけますか？

A. 多くのスタジオは初心者向けのクラスを用意しており、インストラクターが丁寧に指導してくれるので安心です。

難しいポーズは無理にせず、自分のペースで進めればOKです。

Q2. 本当にたくさん汗をかくのですか？

A. 室温35〜40℃、湿度55〜65％の環境なので、普段運動をしない方でも大量の発汗が期待できます。

代謝促進やデトックスを実感しやすい点が魅力です。

Q3. ダイエット効果はありますか？

A. ホットヨガ自体は有酸素運動効果があり、消費カロリーは1回で約300〜500kcal。

即効で痩せるというより「代謝アップ＋継続で体質改善」が期待できます。

Q4. 体験レッスンで勧誘されませんか？

A. 多くのスタジオでは入会の案内がありますが、強引な勧誘は少ないです。

料金プランを聞いてから一度持ち帰るのもOKなので、安心して体験できます。

Q5. 必要な持ち物は何ですか？

A. 動きやすいウェア、替えの下着、タオル、飲み物が基本です。

マットやラグはレンタル可能なことが多いので、事前に確認すると荷物を減らせます。

Q6. 食事はどのくらい前に済ませるべき？

A. レッスンの1〜2時間前に軽めの食事を取るのがおすすめです。

満腹状態だとポーズが苦しくなり、逆に空腹すぎても集中力が落ちてしまいます。

Q7. 男性でも参加できますか？

A. ○○には女性専用スタジオと男女共用スタジオの両方があります。

男性も通えるスタジオが増えているので、公式サイトで「男性利用可」を確認して選びましょう。