【安い】市川市のピラティススタジオおすすめ比較【体験レッスン有】

市川市でピラティスをするなら、自分の目的やペースに合うスタジオを選びましょう。

ピラティススタジオによって、レッスンの種類や形態、目指す方向性が異なるからです。

無理なく継続的に通うためには、アクセスや料金体系の確認も重要です。

市川市の人気ピラティス比較表

 

市川市のピラティスおすすめ5選

Rintosull 本八幡店

所在地	千葉県市川市八幡2-16-6八幡ハタビル5F googlemap
アクセス	JR総武本線「本八幡駅」北口より徒歩1分 都営新宿線「本八幡駅」より徒歩1分 京成本線「京成八幡駅」より徒歩6分
営業時間	平日　10:00～21:00 土日祝　10:00～18:00
定休日	日曜
レッスン種類	マシン
レッスン形式	グループ
初期費用	10,000円（体験当日入会で無料）
体験レッスン	無料
男性利用	不可

 

特徴

入会するとホットヨガスタジオ「LAVA」とキックボクシングスタジオ「BurnesStyle」にも通えるようになるため、ピラティスと組み合わせて効率的なトレーニングができます。

レッスンの前にAI分析アプリで身体のバランスや骨格を測定し、一人ひとりの身体の状態に合わせてプログラムを提案してもらえますよ。

リフォーマーを使って負荷を調整しつつ、猫背や巻き肩も改善できるため、肩こりや腰痛が気になる人にもおすすめです。

料金プラン

• ４・フルタイム（月4回）：8,800円/月
• ライト・フルタイム（本八幡店＋1店舗）：13,800円/月
• フリー・フルタイム（Rintosull全店）：16,800円/月
• プレミアムフリー・フルタイム：（Rintosull系列全店）：18,800円/月

こんな人におすすめ

• ホットヨガやボクシングを組み合わせて効率的なトレーニングをしたい人
• 自分の骨格や身体の歪みに合わせて最適なレッスンを受けたい人
• 肩こりや腰痛など身体の悩みがある人

口コミ評判

約半年後に挙式の予定があり、ボディラインを整えたいと思い、こちらのスタジオに通い始めて1ヶ月ほど経ちました。

元々運動経験はほとんど無く、契約後最初のレッスンに向かう時は不安でした。
ですが初めてのレッスンをした時、レッスン前と後で体の軽さが全然違い、とても心地良い気持ちよさを感じました！

引用元： googleマップ

 

はじめて4ヶ月目の50代です。食べることが大好きで、これまでジムやサプリ⋯諸々色々なダイエットを試してみましたが、痩せても2kg前後で、すぐにリバウンドしてしまい長年培った贅肉はほとんど落ちませんでした。こちらのピラティスとホットヨガ、ボクシングができるコースを仕事の前後で、通える日は怠けずに通ったところ、なんと7kg減量しました。まず、固かった脂肪が柔らかくなり、徐々に薄くなり、身体のラインが引き締まりＢＭＩも標準に⋯楽しく通えて、食事も変えずにこの結果には自分が一番驚きです。インストラクターが優しく、明るく、楽しんで健康的に通えるので、身体が動かなくなるまで続けたいと思います。

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

公式サイトURL

 

Pilates Mee本八幡店

所在地	千葉県市川市南八幡3丁目7-20 雫ビル 2階 googlemap
アクセス	本八幡駅から徒歩3分
営業時間	9:00〜21:15
定休日	不定休
レッスン種類	マット、マシン
レッスン形式	セミパーソナル、パーソナル
初期費用	33,000円（キャンペーン適用で無料）
体験レッスン	9,800円（キャンペーン適用で無料）
男性利用	不可

 

特徴

最大3人のセミパーソナルレッスンやマンツーマンのパーソナルレッスンで、インストラクターの細かい指導やアドバイスを受けられるスタジオ。

それぞれの身体の状態や悩み、目標に合わせて豊富なメニューを提案してもらえ、初心者から上級者まで満足できるレッスンが受けられます。

当日の予約や当日キャンセルも受け付けてもらえるため、急な予定変更が多い人でも安心して通えますよ。

料金プラン

【セミパーソナルプラン】

• 月2回コース：11,000円/月
• 月4回コース：19,800円/月
• 通い放題コース（人数限定）：37,500円/月

【パーソナルプラン】

• 月2回コース：22,000円/月
• 月4回コース：39,600円/月
• 月8回コース：70,400円/月

こんな人におすすめ

• インストラクターとの距離が近いレッスンでしっかりサポートを受けたい人
• 自分の身体や目標に合わせたレッスンを希望する人
• 仕事や家事などで急な予定変更が多くなりそうな人

口コミ評判

少人数で動きのサポートがしっかりしていて通いやすいです。予約、キャンセルもネットで便利です。

引用元： googleマップ

 

パーソナルで通っています
とても親切でフォームや呼吸も丁寧に指導してくださるので効いてる感じが体感できます
ひとつの動きで汗💦が出てくるので終わったあとはスッキリします
インストラクターの先生も素敵です。楽しく通わせていただいてます
他の店舗と比べると予約枠がすぐに埋まってしまうような気がします。それだけ人気なのかな。

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

公式サイトURL

 

URBAN CLASSIC PILATES 本八幡

所在地	千葉県市川市八幡二丁目4-7 本八幡クロスサイド 1階 googlemap
アクセス	本八幡駅から徒歩2分
営業時間	平日　9:30～21:30 土祝　9:30～19:30
定休日	日曜
レッスン種類	マシン
レッスン形式	パーソナル
初期費用	15,000円（キャンペーン適用で無料）
体験レッスン	無料（見学のみ）
男性利用	可

 

特徴

マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオ。

グループレッスンではなく、一人ひとり自分のペースで行えるため、周りを気にせずトレーニングに集中できます。

サーキット形式により、30分の短時間レッスンでも効果を感じやすく、仕事や家事、育児などで忙しい方でも合間を縫って通えますよ。

料金プラン

• マンスリー４（月4回）：7,800円/月
• マンスリー８（月8回）：9,800円/月
• レギュラー（通い放題）：11,800円/月

こんな人におすすめ

• ピラティスを通してダイエットやボディメイクを目指したい人
• グループレッスンだと付いていけるか不安な人
• 1回のレッスン時間が短い方が通いやすい人

口コミ評判

1回30分で終わるので気軽に通いやすいです。
普段使わない筋肉を使うので翌日筋肉痛になっていますが、それだけ効いているのかなと思うとやりがいを感じます。
まだ不慣れで正しい姿勢や呼吸ができていないことが多いですが、トレーナーの皆さんが優しく教えてくださるので安心して通えています。
身体に効果が出ることを楽しみにしばらく続けたいと思います。

引用元： googleマップ

 

本日入会し、1回目を体験しました。
丁寧に説明をしてくれ、分かりやすかったです。
呼吸や骨盤の動かし方等を意識し、1人でできるか不安ですが、やっていると声をかけてくださるので、早くできるようになるといいなと思います。

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

公式サイトURL

 

CLUB PILATES 市川

所在地	千葉県市川市市川1-6-14 カネコビル2F googlemap
アクセス	JR市川駅より徒歩1分
営業時間	月～金　7:00～21:00 土・日　7:00～18:00
定休日	–
レッスン種類	マシン
レッスン形式	グループ、パーソナル
初期費用	5,500円
体験レッスン	無料
男性利用	可

 

特徴

豊富な専門知識と鋭い観察力をもつインストラクターが、一人ひとりのクセや身体の歪みに合わせた適切なレッスンを行ってくれるスタジオ。

最大12人のグループレッスンやパーソナルレッスンなどで、一人ひとりへのサポートを大切にしています。

月4回と月8回のコースから選べますが、より効率的にトレーニングしたい人には、通い放題コースもおすすめです。

料金プラン

• 月4回通えるプラン：11,990円/月
• 月8回通えるプラン：15,290円/月
• 通い放題プラン：18,590円/月

こんな人におすすめ

• 自分の身体のクセや歪みを発見してもらいたい人
• グループレッスンとパーソナルレッスンを組み合わせて費用を抑えつつ手厚いサポートを受けたい人
• 頻繁にピラティスを楽しみたいので、通い放題プランがあると嬉しい人

口コミ評判

体を引き締めたく無料体験に参加しました。30分マシンを使いしっかり体験させてもらえ、料金形態もわかりやすく予約も取りやすそうなので、その日に入会しました。
まだ数回の利用ですが、次の日筋肉痛になるので効いているのかなと思います。継続して体が変わるのが楽しみです！

引用元： googleマップ

 

産後の身体の歪みが気になり通わせてもらっています。無料体験で本格的に身体を動かすことができ、会員になることを即決しました。
グループレッスンを受けていますがレッスン中もインストラクターの方がこまめに声がけしてくれる為、安心して正しいフォームでできると思います。スタッフ皆さんが明るく、アットホームな雰囲気のため楽しく通えます。

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

現在、特にキャンペーンは行われていないようです。

公式サイトURL

 

OLUTANA pilates 市川店

所在地	千葉県市川市市川1-4-17　アクティオーレ市川7階 googlemap
アクセス	JR市川駅北口徒歩1分
営業時間	–
定休日	毎週木曜、夏季・年末年始・その他施設点検日
レッスン種類	マシン
レッスン形式	グループ、パーソナル
初期費用	5,500円
体験レッスン	無料
男性利用	不可

 

特徴

30分の短時間レッスンではありますが、個々の悩みや目標に合わせて効率的なプログラムをマンツーマンで受けられるため、効率的にトレーニングできます。

運動不足や姿勢改善、本格的なボディメイクなど、幅広い理想に応じた最適なレッスンが豊富に用意されているのが特徴。

費用を抑えたい人には、グループレッスンを選択するのもおすすめです。

料金プラン

【グループレッスン】

• ライト会員（月4回まで）：8,800円/月
• レギュラー会員（月8回まで）：11,000円/月
• ミドル会員（月15回まで）：13,200円/月
• マスター会員（月25回まで）：15,400円/月

【パーソナルトレーニング】

• 1回分：15,950円
• 10回分：104,500円
• 20回分：192,500円
• 30回分：269,500円

こんな人におすすめ

• 仕事や家事、育児が忙しいため、短時間でレッスンを受けたい人
• 自分の目標に合わせた最適なプログラムを提供してほしい人
• グループレッスンでできるだけ費用を抑えたい人

口コミ評判

めてのピラティスでドキドキでしたが、初心者でもできる内容があったので安心してできました。機械の使い方がわからなくて困っていたら、インストラクターさんが丁寧に教えてくれました。簡単そうに見えますが、結構汗をかいたので、なかなかいい運動になりました！

引用元： googleマップ

まったくのピラティス未経験で、体験（1,000円）を受けさせていただきました。
適度に汗もかけて、講師の方も受付の方のご対応もよく、体験の当日に入会しました。
更衣室・シャワーがないのが残念ですが、きれいな施設なので頑張って週１通おうと思います！

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

現在、特にキャンペーンは行われていないようです。

公式サイトURL

 

目的別に選ぶ市川市のおすすめピラティス

産後ケア・骨盤調整

産後の体型の変化や骨盤の歪みが気になる人には、OLUTANA pilates 市川店がおすすめです。

女性専用のマシンピラティススタジオなので、産後の悩みに寄り添って最適なレッスンを展開してくれますよ。

30分の短時間レッスンのため、育児や家事で忙しくても合間を縫って通えます。

ダイエット・ボディメイク

ピラティスを通してダイエットやボディメイクを頑張りたいなら、URBAN CLASSIC PILATES 本八幡がおすすめ。

サーキット形式の効率的なレッスンで、30分という短時間でも効果を実感しやすくなっていますよ。

平日は21時半まで営業しているため、仕事帰りに通いたい人にもおすすめです。

姿勢改善・肩こり・腰痛改善

肩こりや腰痛などの身体の悩みがあるなら、Rintosull 本八幡店がおすすめ。

リフォーマーを使って柔軟性をアップさせ、身体の正しい使い方を学べます。

 

【初心者向け】ピラティススタジオ選びのチェックリスト

ピラティススタジオを選ぶ際は以下の5項目をチェックしましょう。

全部を完璧に満たす必要はありませんが、自分が一番重視する軸を決めて比較するのがおすすめです。

• 料金プラン
• レッスン内容
• インストラクター
• 予約の取りやすさ
• 通いやすさ

 

料金プラン

□ 1回あたりの単価が予算の範囲内
□ レッスン料以外の費用（初期費用・事務手数料）が明確
□ 通い放題プランがある

レッスン内容

□ 初心者向けクラスが用意されている
□ 目的（姿勢改善・筋力アップ等）に対応したプログラムがある
□ マシンの種類（リフォーマー/チェア/タワー/バレル等）が3種類以上揃っている

インストラクター

□ 資格（BASI、STOTT、理学療法士など）が明示されている
□ 初回体験で説明がわかりやすい
□ 個別の癖を見て指導してくれる

予約の取りやすさ

□ スマホ・PCからオンライン予約が可能
□ キャンセルや変更がスムーズにできる
□ 通い放題でも予約枠がすぐ埋まらない

通いやすさ

□ 自宅/職場/通勤動線上、駅徒歩10分以内
□ 営業時間が自分の生活サイクルに合う
□ 他の店舗利用ができる

 

初心者が続けやすく効果を出すポイント

• 無理のない頻度とペースで開始する
• インストラクターと積極的にコミュニケーション
• 自宅でのセルフエクササイズを取り入れる
• 目標設定と記録でモチベーション維持
• 仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける

 

無理のない頻度とペースで開始する

ピラティスは最初から無理をせず、月2〜4回など少なめの頻度で始めるのが安心です。

毎日通おうとすると疲れや生活との両立が難しくなるため、週1ペースで様子を見るのがおすすめです。

継続する中で体の変化を実感できれば、自然とモチベーションも上がり通う回数も増えていきます。

インストラクターと積極的にコミュニケーション

ピラティス初心者は疑問や不安をそのままにせず、インストラクターに相談することが大切です。

体の悩みや姿勢の癖を伝えれば、適切な修正やアドバイスが受けられます。

プロに頼ることで安心して続けられ、効果的に上達につながります。

自宅でのセルフエクササイズを取り入れる

スタジオに通えない日でも、自宅で5〜10分ほど簡単なマットエクササイズを行うと効果的です。

呼吸法や姿勢の意識は日常生活にも応用でき、ブランクを埋めながら習慣化につながります。

家での練習を取り入れることでスタジオレッスンの効果も高まり、上達を実感しやすくなります。

目標設定と記録でモチベーション維持

ピラティスは具体的な目標を立て、日々の変化を記録することで成果を実感しやすくなります。

写真や日記、アプリで小さな進歩を可視化するとモチベーションが高まります。

劇的な変化は時間がかかるため、「疲れにくくなった」などのポジティブな変化を楽しみながら継続することが大切です。

仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける

スタジオで仲間ができると励まし合えて、継続のモチベーションになります。

お気に入りのウェアやレッスン後のご褒美を取り入れると通うのが楽しくなります。

ピラティスをポジティブな習慣にすることで、長期的な継続と効果アップにつながります。

 

ピラティスに関するQ&A

• ピラティスはどんな人に向いている？
• マシンとマット、どちらがいい？
• グループとパーソナル、どちらがおすすめ？
• 料金プランはどう比較すればいい？
• 月に何回通えば効果が出る？

 

Q1. ピラティスはどんな人に向いている？

A. 姿勢改善や肩こり腰痛予防をしたい人、体幹を鍛えたい人、柔軟性を高めたい人に特におすすめです。スポーツ選手のパフォーマンス向上や、産後の体型回復、リハビリ目的でも効果的です。

Q2. マシンとマット、どちらがいい？

A. マシンは負荷や補助が調整できるため初心者やリハビリ向けで、効率的に正しいフォームを学べます。マットは手軽に始められ、体幹を使った全身のコントロール力が鍛えられます。どちらも体験して自分に合う方を選ぶのがベストです。

Q3. グループとパーソナル、どちらがおすすめ？

A. 最初はフォーム習得や癖の修正を重視したいので、パーソナルまたは少人数制のセミプライベートが安心です。慣れてきたらコストを抑えられるグループレッスンに移行するのもおすすめです。

Q4. 料金プランはどう比較すればいい？

A. 単価だけでなく「初期費用・事務手数料・回数券の有効期限」まで含めた総額で判断しましょう。通い放題プランも、実際に予約が取れるか確認しないと割高になる場合があります。

Q5. 月に何回通えば効果が出る？

A. 目安は週1〜2回（＝月4〜8回）。最初は週1回でも継続することで変化を実感できます。慣れてきたら週2回以上通うと姿勢改善や体幹強化の効果が出やすくなります。