【安い】上野のヨガ・ホットヨガスタジオおすすめ比較【体験レッスン有り】

上野には、初心者でも気軽に通えるホットヨガスタジオがたくさんあります。

ただ、スタジオによって料金体系やレッスン内容、雰囲気はさまざまで、「どのスタジオがいいのかわからない」と迷う方も多いのではないでしょうか。

この記事では、上野エリアで人気のホットヨガスタジオ5選を、料金・特徴・口コミとあわせて徹底比較し、自分に合ったスタジオ選びのヒントを紹介します。

 

上野でおすすめのヨガ・ホットヨガ比較表

 

上野でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオTOP5

ホットヨガスタジオLAVA 浅草店

所在地	〒111-0034 東京都台東区雷門2-16-9 HULIC & New 雷門 7F Googlemap
アクセス	「浅草駅」2番出口より徒歩2分
営業時間	平日 9:00～22:00、土日祝 8:00～20:00
定休日	金曜日
初期費用	入会金5,000円 登録金5,000円 施設利用料2,500円 ※キャンペーン適用あり
体験レッスン	0円
男性利用	不可

 

特徴

LAVA 浅草店は、駅から徒歩2分の好立地にある女性専用スタジオです。
ヒノキの香りに癒やされる「ウッドストーン・スタジオ」を導入しており、森林浴のようなリラックス効果を得ながら、体の芯から温まることができます。
30種類以上の多彩なプログラムが用意されており、未経験者が8割以上のため、初めての方でも安心してスタートできます。

料金プラン

	ライト・フルタイム	プレミアムフリー	4・フルタイム
月会費	14,800円	16,800円	9,800円
利用可能店舗	浅草店＋1店舗	LAVA全店舗	浅草店のみ
1日の利用回数	1日1回	1日2回	1日1回
月間予約可能数	無制限	無制限	月4回

こんな人におすすめ

・女性専用スタジオで、ヒノキの香りに包まれながら集中したい人
・駅から近く、仕事帰りやお出かけついでに通いたい人
・最大手ならではの充実したプログラムを体験したい人

口コミ評判

通い始めて1ヶ月ほど経ちました！ もう2kgも落ちました！！何しても体重が変わらなかったのに、、感動です。 これからも頑張ってたくさん通います！！
Googlemap

7年ぶりのLAVAでした。 リンパのレッスンを体験しました。 とっても気持ちが良くて、リフレッシュできました。 スタップの方も皆さん素敵で安心して久しぶりのレッスンを受けれました。 ありがとうございました。
Googlemap

キャンペーン情報

公式サイト＞＞

CALDO（カルド）上野

所在地	〒110-0005 東京都台東区上野4-9-6 ナガフジビル8F・9F Googlemap
アクセス	JR「上野駅」不忍口より徒歩3分
営業時間	平日 10:00～22:30、土日祝 10:00～20:00
定休日	毎月10日・20日・月末最終日
初期費用	入会金11,000円 事務手数料5,500円
体験レッスン	990円
男性利用	不可

 

特徴

CALDO上野は、事前予約が一切不要で、思い立った時に通える利便性が魅力です。
銀イオンスチームで清潔に保たれたスタジオは息苦しさが少なく、初心者でも快適に過ごせます。
地域最安値クラスの料金設定に加え、オプションで岩盤浴も利用できるため、美容と健康をトータルでケアしたい方に選ばれています。

料金プラン

	フルタイム	マンスリー4
月会費	10,175円	7,293円
利用可能時間	全営業時間	月4回まで

こんな人におすすめ

・予約の手間を省き、自分のスケジュールに合わせて通いたい人
・月々の費用を抑えつつ、充実した設備を利用したい人
・ホットヨガと一緒に岩盤浴も楽しみたい人

口コミ評判

2025/11 １階の丸亀製麺がめっちゃ混んでる。 カルドの受付対応は良い。 ロッカーはちょっと狭いかな？ 岩盤浴は利用していない。 スタジオの柱が邪魔。 ４５人位入れる広さ。 混んでなかった。 シャワー難民はギリできていない。 シャワー室にシャンプーなどはない。 始まる前に並んでるときは隙間風が入って寒かった。 マットを片付けなくて良いのが楽。
Googlemap

スタジオは広々としていて、ストレスなくヨガが出来ます。シューズ用ロッカー、コート用ハンガーも鍵付きのものが有り、ロッカールームも使いやすいです（ただロッカーの鍵が固くて回すのにコツがいりました…）
Googlemap

キャンペーン情報

公式サイト＞＞

ホットヨガサロン ラビエ 上野店

所在地	〒110-0005 東京都台東区上野6-16-18 あいおい都信ビル2F Googlemap
アクセス	JR「上野駅」中央改札口より徒歩3分
営業時間	平日 10:00～22:00、土日祝 8:30～18:30
定休日	不定休
初期費用	入会金5,000円 事務手数料5,000円
体験レッスン	500円〜1,000円
男性利用	不可

 

特徴

ホットヨガサロン ラビエは、ホットヨガのパイオニアとしての実績を持つ老舗サロンです。
少人数制のアットホームな環境で、ベテラン講師による質の高い指導が受けられます。
「美・健康・エイジングケア」をテーマにしたプログラムが豊富で、特に骨盤調整やアロマを取り入れたレッスンが女性に人気です。

料金プラン

	フルコース	月4回コース
月会費	15,730円	10,450円

こんな人におすすめ

・実績のある老舗スタジオで、本格的な指導を受けたい人
・少人数制で、インストラクターと近い距離で学びたい人
・美容やエイジングケアに特化したヨガに興味がある人

口コミ評判

ラビエは他のホットヨガよりも本格的で、身体の真から温まって毎晩熟睡！毎日happy！ インストラクターの方たちは美女ばかりで美意識爆上がりです🎶アットホームな雰囲気で一日終わりはラビエで決まり！アナタ是非ラビエへレッツゴー！！
Googlemap

最近通い初めましたが、今まで通っていた教室の中で一番私にあっています。 個別にポーズをみてくださり、正しい姿勢でヨガのレッスンを受けることができるので、これからがとても楽しみです。
Googlemap

公式サイト＞＞

Lucina（ルキナ）三ノ輪店

所在地	〒116-0014 東京都荒川区東日暮里1-8-1 偕楽ビル2F Googlemap
アクセス	「三ノ輪駅」3番出口より徒歩3分
営業時間	平日 9:30～22:30、土日祝 8:45～19:30
定休日	毎月10日・20日
初期費用	入会金5,500円 事務手数料3,300円
体験レッスン	1,100円
男性利用	不可

特徴

Lucina（ルキナ）三ノ輪店は、美容に特化したコラーゲンスタジオです。
コラーゲントリートメントランプを浴びながらヨガを行う独自のメソッドを採用しており、美肌効果とデトックスを同時に目指せます。
スムージーバーも併設されており、体の中から綺麗になりたい女性に最適な環境が整っています。

料金プラン

	フルタイム	マンスリー4
月会費	13,530円	12,650円

こんな人におすすめ

・ヨガをしながら、肌のハリや潤いもケアしたい美容志向の高い人
・ピンクの光に包まれた幻想的な空間でリフレッシュしたい人
・スムージーなどでインナーケアも大切にしたい人

口コミ評判

普段汗をかかないので、汗が出て気持ちよかったです インストラクターの先生の声も癒し系でとても良い気持ちでできました 終わってからスタッフサンおすすめのスムージーも美味しかったです とてもいい体験ができました
Googlemap

なにも分からず行ったのですが、本当に丁寧教えてくださりとても良い体験になりました。また、トレーナーの方も優しく体験の日は1番前の席で受けることができ初心者でも分かりやすくやりやすかったです。体験後も「大丈夫でしたか？」などお声を頂きとても楽しくレッスンを行う事ができました！！当日なにも持ってかなくて大丈夫でしたしとても良かったです！！
Googlemap

公式サイト＞＞

ジェクサー・フィットネス＆スパ 上野

所在地	〒110-0005 東京都台東区上野7-1-1 JR上野駅構内 Googlemap
アクセス	JR「上野駅」入谷改札出てすぐ
営業時間	平日 7:00～23:00、土日祝 9:30～20:00
定休日	毎月10日・20日
初期費用	入会金3,300円 事務手数料2,200円
体験レッスン	2,200円〜
男性利用	可

 

特徴

ジェクサー・フィットネス＆スパ 上野は、JR上野駅直結の圧倒的な利便性を誇るフィットネスクラブです。
月会費内でホットヨガのレッスンが受けられるほか、大型のスパ施設やサウナ、ジムエリア、プールもすべて利用可能。
男性も利用できるため、本格的なトレーニングとホットヨガを組み合わせたい方や、仕事帰りにスパで整いたい方に人気です。

料金プラン

	レギュラー会員
月会費	11,880円

こんな人におすすめ

・ホットヨガだけでなく、ジムやサウナも一緒に楽しみたい人
・駅直結の立地で、天候を気にせずスムーズに通いたい人
・男性も通える男女共用スタジオを探している人

口コミ評判

ベネフィットステーションの都度利用で伺いました。
Kpopのダンスレッスンに参加。
最初は4人組の常連さんだけで年齢層高めかな〜と思いましたが、後からお一人様も続々入ってこられ安心。笑
結構本格的で良かったです！

ジムエリアも堪能させてもらいました。
マシンを使ったことが無かったため
スタッフ（男女1名ずつ常駐してました）に聞いたところすごく丁寧に教えていただけてありがたかったです。
他に鍛えたい部位ありますか？と追加で聞いていただけたのも嬉しかった！

スパは入ってないのでわかりませんが、
全体的に綺麗でしたし、満足です。
また機会があればお伺いします。
Googlemap

JR東日本の株主優待が利用できます。株主優待の利用は有人時間帯となります。
株主優待はビジター料金を割引価格で利用できますが、タオルやシューズなどは別途通常料金となりますので、持って行ったほうが安く上がります。
フロントは１階ですが、半地下なのですぐに階段で降りることになります。
ロッカーとジムは地下１階で、プールは２階となります。
地下への移動はエレベーターか階段となります。
トレーニングマシーンは最新のものが揃っており、数も多いです。内装はデザインも良く清潔感もあります。
プールもエレベーターで移動しますが、空調で結構寒いです。高齢の方は気をつけたほうが良いと思います。
プールは25mで綺麗ですが、幅がちょっと狭い感じです。泳ぐ時のすれ違いは注意が必要です。
お風呂はかなり広く、ゆったりと浸かることができます。お風呂も2種類あります。ミストサウナがあるのも良いです。スパ目的でも利用できます。
Googlemap

公式サイト＞＞

目的別に選ぶヨガ・ホットヨガスタジオ

上野・浅草エリアには、ダイエットからリラックスまで目的に合わせて選べるホットヨガ・フィットネススタジオがそろっています。同じホットヨガ環境でも、スタジオによってプログラム構成や設備、通い方はさまざま。ここでは、目的別におすすめのスタジオを紹介します。

ダイエット・ボディメイク

しっかり汗をかきながら全身を引き締めたい方には、LAVA浅草店とCALDO上野、ホットヨガサロン ラビエ上野店が候補になります。LAVA浅草店は浅草駅徒歩2分の女性専用スタジオで、80％以上が初心者という安心感のある環境のもと、発汗系やパワーヨガなど運動量の高いクラスも用意されています。

リラックス・ストレス解消

ジェクサー・フィットネス＆スパ 上野は、JR上野駅構内から直結の総合フィットネスクラブ。ホットヨガ専用スタジオ「Studio VOLCANO」でのホットヨガプログラムに加え、大浴場やサウナ、エステなどスパ設備も月会費で利用できるのが魅力です。ホットヨガ後にスパでリフレッシュしたい方や、「運動＋リラックス」を一カ所で完結させたい方に向いています。

姿勢改善

姿勢や体のバランスを整えたい方には、ルキナ三ノ輪店とジェクサー・フィットネス＆スパ 上野が候補になります。ルキナ三ノ輪店では、ホットヨガだけでなくピラティス系のプログラムも導入しており、コラーゲンスタジオの環境の中で体幹やインナーマッスルにアプローチできるレッスンが用意されています。体の歪みや猫背が気になる方、しなやかな姿勢を目指したい方に適したスタジオです。

ホットヨガを上野で選ぶポイント

上野周辺でホットヨガやヨガスタジオを選ぶ際は、料金やアクセスだけでなく、設備やスタジオの雰囲気も含めて総合的にチェックすることが大切です。自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことで、無理なく長く通い続けやすくなります。

料金・月謝

LAVA浅草店やCALDO上野では、月4回プランと通い放題プランを中心に、通う頻度に応じた料金設定がされています。月会費のほかに入会金や事務手数料がかかる場合もあるため、「月額料金＋初期費用」をトータルで比較し、自分の予算と通える回数に合うスタジオを選ぶことが大切です。

アクセス・通いやすさ

LAVA浅草店は浅草駅から徒歩数分、CALDO上野やジェクサー上野は複数路線から徒歩圏内と、いずれも通勤・通学経路に組み込みやすい立地です。平日に通いたいのか、休日中心なのかをイメージしながら、自宅や職場から無理なく通える場所かどうかを確認しておくと、継続しやすくなります。

施設設備や快適さ

スタジオの広さやシャワー・パウダールームの有無など、設備面の快適さもスタジオごとに違いがあります。LAVA浅草店やCALDO上野は、ホット専用スタジオに加え、更衣室やシャワー、パウダースペースなどが整っており、レッスン前後も快適に過ごせる環境です。ルキナ三ノ輪店のように、美容系設備（コラーゲンランプなど）を備えたスタジオもあるため、自分が重視したいポイントに合うかどうかを見ておくと良いでしょう。

女性専用/男性利用可

LAVA浅草店やCALDO上野、ラビエ上野店は女性専用スタジオとして運営されており、女性が安心して通いやすい環境が整っています。一方、ジェクサー上野のような総合フィットネスクラブは男女共用で、男性もホットヨガプログラムに参加できます。女性専用かどうか、カップルや家族と一緒に利用したいかなど、自分のニーズに合わせて選ぶとよいでしょう。

口コミ・評判

スタジオの雰囲気やインストラクターの対応は、公式サイトに加えて口コミサイトや地図アプリのレビューも参考になります。「初心者でも通いやすいか」「混雑具合や設備の清潔さはどうか」といった点は、実際の利用者の声からイメージしやすい部分です。気になるスタジオがあれば、口コミをいくつか確認したうえで体験レッスンを受けてみると、自分に合っているか判断しやすくなります。

ホットヨガ体験レッスンの流れと注意点

体験レッスンの予約方法

公式サイトの「体験レッスン予約ページ」から簡単に行えます。希望日時と必要事項を入力するだけで完了します。

持ち物・準備するもの

ウェア、替えの下着、汗拭き用タオル、水分（1L程度）が必要です。手ぶらセット付のプランがあるスタジオを選ぶと荷物が少なくて済みます。

ヨガ・ホットヨガよくある疑問Q&A

Q1. 初めてでもポーズについていけますか？

A. 多くのスタジオは初心者向けのクラスを用意しており、インストラクターが丁寧に指導してくれるので安心です。

Q2. 本当にたくさん汗をかくのですか？

A. 室温35〜40℃、湿度55〜65％の環境なので、普段運動をしない方でも大量の発汗が期待できます。

Q3. ダイエット効果はありますか？

A. 消費カロリーは1回で約300〜500kcal。代謝アップと継続により体質改善が期待できます。

Q4. 体験レッスンで勧誘されませんか？

A. 入会の案内はありますが、強引な勧誘は少ないため、一度持ち帰って検討することも可能です。

Q5. 必要な持ち物は何ですか？

A. ウェア、替えの下着、タオル、飲み物が基本です。マット等はレンタル可能なことが多いです。

Q6. 食事はどのくらい前に済ませるべき？

A. レッスンの1〜2時間前に軽めの食事を取るのがおすすめです。

Q7. 男性でも参加できますか？

A. 上野エリアには女性専用と男女共用の両方があります。公式サイトで「男性利用可」を確認しましょう。