【安い】原宿駅から通えるピラティスおすすめ5選｜料金・体験・男性利用で比較

原宿駅近くでピラティスを始めたいと思っても、
「スタジオが多くて違いが分からない」「料金やレッスン内容をどう比較すればいいの？」と迷ってしまう人は少なくありません。
特に初心者の場合、雰囲気だけで選んでしまい「思っていたのと違った」と後悔するケースもあります。

そこでこの記事では、原宿駅エリアで人気のピラティススタジオを同じ基準で比較し、目的別に分かりやすく整理しました。
料金・レッスン形式・体験レッスンの有無・男性利用可否など、事前に知っておくべきポイントをまとめて確認できます。

この記事を読めば、

• 原宿駅で人気のピラティススタジオ5選
• 自分に合ったスタジオの選び方
• 初心者でも失敗しにくいチェックポイント

が分かり、安心してピラティスを始められるスタジオを見つけられます。

 

原宿駅の人気ピラティス比較表

 

原宿駅のピラティスおすすめ5選

NOA 原宿スタジオ

所在地	東京都渋谷区神宮前1-17-5 原宿シュロス（城西ビル）2F googlemap
アクセス	JR原宿駅 竹下口より徒歩1分
営業時間	平日　10:00〜23:00 土・日　10:00〜21:00
定休日	–
レッスン種類	マシン、マット
レッスン形式	グループ
初期費用	16,500円（キャンペーン適用で無料）
体験レッスン	3,850円（キャンペーン適用で1,100円）
男性利用	不可

 

特徴

JR原宿駅竹下口を出て徒歩0分の好立地にあり、東京メトロ明治神宮前駅からも徒歩5分と多方面からアクセスしやすいスタジオです！

月2回、4回、6回、8回コースから選べ、通えなかったときはコース回数の繰越しが残るので月謝が無駄にならないのが嬉しいポイント！

シャワールームや更衣室も完備してあるので、レッスン後にリフレッシュしておでかけできますよ♡

料金プラン

• 月2回コース：6,600円
• 月4回コース：11,000円
• 月6回コース：14,300円
• 月8回コース：16,700円
• 全クラス受け放題コース（マシンピラティスは1日1回まで、ボクシングフィットネスは1日2回まで受講可能）：17,600円
• UNLIMITED（1日に何度でも共通で受講可能）：34,100円
• 追加レッスンチケット（1回分）：3,300円
• ビジター（１レッスン）：4,840円

こんな人におすすめ

• 原宿駅からできるだけ近いスタジオを探している人
• 回数を来月に繰り越しできると安心な人
• レッスン後に身支度を整えられる設備が欲しい人

口コミ評判

初めてピラティスレッスンを受講しました。更衣室やスタジオは綺麗で、先生も優しく丁寧に教えてくださったのでとても楽しかったです！

引用元： googleマップ

 

施設が広々としていて、快適に過ごせました。
久しぶりのマシンピラティスでしたが、たっぷり1時間レッスンしていただき、良い運動になりました。
これから通って、ダイエットになればいいなと思います。

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

現在、特にキャンペーンは開催されていないようです。

公式サイトURL

 

EDEN PILATES TOKYO

所在地	東京都渋谷区神宮前3丁目20-4 Hibica神宮前 1F googlemap
アクセス	表参道A2出口から徒歩8分 明治神宮前5出口から徒歩5分 原宿駅 竹下口から徒歩8分
営業時間	11:00～20:00
定休日	なし
レッスン種類	マシン
レッスン形式	パーソナル
初期費用	–
体験レッスン	–
男性利用	可

 

特徴

骨筋・骨格筋の触診や姿勢分析などにより、骨格から改善して悩みへ効率的にアプローチできます！

さまざまなリフォーマーアクセサリーが準備されていて、年齢や性別問わず目的や悩みに合わせたワークアウトが受けられますよ。

インストラクターの人としっかり向き合いながらレッスンを受けられるパーソナル形式です♡

料金プラン

• マシンパーソナルレッスン（初回85分）：17,600円/回
• マシンパーソナルレッスン（2回目以降55分～）：16,500円/回
• マシンパーソナルレッスンロング（初回120分）：25,000円/回
• マシンパーソナルレッスンロング（2回目以降90分～）：22,000円/回
• マシンペアレッスン（85分）：16,500円/人
• パーソナルストレッチ（55分）：16,500/人

こんな人におすすめ

• 骨格の改善から根本的に改善を目指したい人
• 年齢や性別を問わずに利用できるスタジオがいい人
• マンツーマンレッスンの方が安心な人

口コミ評判

ずっと気になっていたお店で勇気を出して行ってみました！
今まで筋肉痛になったことがない箇所を鍛えることができ、普段使えていないことがわかりました。パーソナルだからこそしっかり効いているなと思うこともたくさんありました。意識的に姿勢を正すことができているため、そこまで大きな変化ではないですが少しずつ身体のラインが変わっていると感じます。
これからも続けていきたいです！
いつもありがとうございます◡̈

引用元： googleマップ

 

2年程お世話になってます。いつも担当してくださる方に癒されて元気になります！
忙しくて間が空いてしまっても、たまに一度くるだけでも身体の調子がとてもよくなります。
これからも通い続けたいです。

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

現在、特にキャンペーンは開催されていないようです。

公式サイトURL

 

Centreal Pilates Japan

所在地	東京都渋谷区神宮前6丁目32-1 2階 googlemap
アクセス	原宿駅から徒歩6分
営業時間	月〜金　10:00～20:00 土・日　10:00～19:00
定休日	不定休
レッスン種類	マシン
レッスン形式	グループ、パーソナル
初期費用	15,000円（体験当日の入会で無料）
体験レッスン	3,000円～
男性利用	可（パーソナルのみ）

 

特徴

熟練の技術と高い知識をもつインストラクターが手厚くサポートしてくれるため、ピラティス初心者の人や運動が苦手な人でも、無理なくトレーニングを始められるのが特徴です！

お得な料金で続けられるセミパーソナルと、マンツーマンで受けられるパーソナルレッスンから選べるので、ライフスタイルや好みに合わせて選びましょう。

開放感あふれるラグジュアリーな空間で、気持ちよく身体を動かせますよ♡

料金プラン

【セミパーソナル】

• 3回：24,000円
• 5回：38,000円
• 10回：68,000円
• 20回：120,000円

【パーソナル】

• 3回：29,800円
• 5回：53,500円
• 10回：96,000円
• 20回：176,000円
• 30回：240,000円
• 50回：360,000円

こんな人におすすめ

• 初心者や運動が苦手の人
• セミパーソナルやパーソナル形式で集中してレッスンを受けたい人
• レッスン会場の空間や雰囲気にもこだわりたい人

口コミ評判

とにかくお洒落で素敵なスタジオで、入った時からとても気分があがりました♡
更衣室なども清潔感が有り、嬉しいです☺︎
ピラティスは2年程していましたが、マシンがここまで充実しているパーソナルは初めてでしたので、本格的に出来て、終わった後に体がいつもより綺麗に整っている実感がありました！
寿莉奈先生の教え方もとても分かりやすくて的確で、楽しかったのであっという間の時間でした＾＾
アクセスも明治神宮前からすぐで通いやすく、また次回が楽しみです♪

引用元： googleマップ

 

パソコン作業が多く、姿勢の悪さが気になってピラティスのプライベートレッスンを受け始めました。
どこに力が入りやすく、どこを意識して筋力をつけるべきかを丁寧に指導していただけるので、毎回とても勉強になります。
普段の立ち姿や歩き方にも意識が向くようになり、少しずつ姿勢が整ってきたと実感しています。これからも続けていきたいです。

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

現在、特にキャンペーンは開催されていないようです。

公式サイトURL

 

Pilates KASANE 表参道店

所在地	東京都渋谷区神宮前6丁目34-22 神宮前634ビル B1F googlemap
アクセス	明治神宮前駅より徒歩5分 原宿駅より徒歩5分 表参道駅より徒歩15分
営業時間	8:00～21:00
定休日	なし
レッスン種類	マシン
レッスン形式	グループ
初期費用	–
体験レッスン	3,000円（キャンペーン適用で980円）
男性利用	可

 

特徴

トップス、レギンス、ソックスの3点がその都度無料でレンタルできるため、手ぶらで通えちゃうのが魅力のスタジオ♡

4人以下の少人数制のレッスンが主なので、一人ひとりに寄り添った丁寧な指導が受けられます！

月4回、6回、8回と自分のライフスタイルや体力に合ったコースが選べるのも魅力です。

料金プラン

• 月4回：15,400円
• 月6回：19,800円
• 月8回：24,200円
• 追加チケット：3,850円

こんな人におすすめ

• 手ぶらで気軽にスタジオに通いたい人
• 少人数制のグループレッスンが心地よいと感じる人
• 自分のペースに合った回数で無理なく通いたい人

口コミ評判

神宮前駅、原宿駅からとても近いです◎
立地も良い。出来たばかりでとても綺麗😍
スタッフの方も美しく、優しく、分かりやすいです。グループレッスンですが、マンツーマンと変わらないサポートがあって嬉しい！！
私はヨガが大好きでピラティスが苦手でしたが(難しいイメージがあった)初めて理解しながら楽しんで続けられています。
レベルに合ったレッスンが豊富なので、急に難しいことはしないので、初心者から上級者まで通える店舗だなと思います。
レンタルウェア貸出もあるので気軽に通えるのと、お水のウォーターサーバーも無料で飲めます！(重たい飲み物を買って持ってこなくて良い)

引用元： googleマップ

 

まずは体験から。
そして当日入会を決めました！
決めてとなったのは、ウェア上下とピラティス用靴下を都度無料で借りられる事、
施設の綺麗さ、そして何より先生の教え方の丁寧さ。です。
体験からの入会は、特典も充実していたので、まずは始めてみよう。という気持ちになりました。
通うのが楽しみです。

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

現在、特にキャンペーンは開催されていないようです。

公式サイトURL

 

PILATES STUDIO TO U 東京原宿店

所在地	渋谷区千駄ヶ谷3-16-3-402 メイゾン原宿 googlemap
アクセス	原宿駅から徒歩10分
営業時間	9:00〜21:00
定休日	日・祝
レッスン種類	マシン、マット
レッスン形式	パーソナル
初期費用	1,100円
体験レッスン	3,000円～
男性利用	–

 

特徴

清潔感のある空間で植物に囲まれながら気持ちよくトレーニングができるスタジオです！

パーソナルレッスンで、自分の目標やその日の体調に合わせてプログラムを作成してくれますよ♡

経験豊富なインストラクターが優しく丁寧に指導してくれるため、初心者の人におすすめです！

料金プラン

• 月2回：13,200円
• 月4回：26,400円
• 月8回：52,800円

こんな人におすすめ

• 清潔感のある空間でピラティスを楽しみたい人
• その日のコンディションに合わせられるパーソナルがいい人
• 経験豊富なインストラクターに指導してもらいたい初心者の人

口コミ評判

駅から歩いて3〜5分ほど。
室内もとても清潔感があって白を基調としていて可愛いです。トレーナーの方も丁寧に分かりやすく説明してくれるのと、皆さんがポジティブで明るい印象があるのが好印象。
その日の体調や、目標にあったプログラムを作成してくれるので助かっています:)

引用元： googleマップ

 

北参道から歩いてマンション内の一室にあります。少し迷子になりましたがスタッフさんが電話で優しく案内して下さいました！！また、ピラティスを行いながらこまめに水飲みますか？気を遣ってくださったり、スタッフさんの丁寧で親切なアドバイスのおかげで、モチベーションも上がりとても楽しく充実した時間でした。
まりな先生の、自然な笑顔と丁寧で優しいけどもビシバシしている指導が、気を張らず優雅に頑張れて良かったです！
初めての場所に緊張する方や、不安な方にもとてもオススメなまりな先生です

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

現在、特にキャンペーンは開催されていないようです。

公式サイトURL

 

目的別に選ぶ原宿駅のおすすめピラティス

産後ケア・骨盤調整

産後のケアのためにピラティスをしたいなら、PILATES STUDIO TO U 東京原宿店がおすすめ！

プライベートな空間で、マンツーマンレッスンでレッスンが受けられるため、姿勢改善や正しい身体の動かし方をサポートしてもらえます。

産後の人も対象にしているので、ぜひチェックしてみてください！

ダイエット・ボディメイク

ダイエットを頑張りたいならPilates KASANE 表参道店がおすすめ！

一人ひとりの「健康美」を引き出すレッスンがコンセプトになっていて、身体を整えて理想のボディラインを目指せます。

4人以下の少人数レッスンなので、インストラクターとの距離が近いのも嬉しいですね♡

姿勢改善・肩こり・腰痛改善

肩こりや腰痛などの悩みがあるならEDEN PILATES TOKYOがおすすめです！

骨筋・骨格筋の触診による姿勢分析で、肩こりや腰痛などの改善が期待できます。

パーソナルレッスンなので手厚い指導が受けられるのも魅力♡

【初心者向け】ピラティススタジオ選びのチェックリスト

ピラティススタジオを選ぶ際は以下の5項目をチェックしましょう。

全部を完璧に満たす必要はありませんが、自分が一番重視する軸を決めて比較するのがおすすめです。

• 料金プラン
• レッスン内容
• インストラクター
• 予約の取りやすさ
• 通いやすさ

 

料金プラン

□ 1回あたりの単価が予算の範囲内
□ レッスン料以外の費用（初期費用・事務手数料）が明確
□ 通い放題プランがある

レッスン内容

□ 初心者向けクラスが用意されている
□ 目的（姿勢改善・筋力アップ等）に対応したプログラムがある
□ マシンの種類（リフォーマー/チェア/タワー/バレル等）が3種類以上揃っている

インストラクター

□ 資格（BASI、STOTT、理学療法士など）が明示されている
□ 初回体験で説明がわかりやすい
□ 個別の癖を見て指導してくれる

予約の取りやすさ

□ スマホ・PCからオンライン予約が可能
□ キャンセルや変更がスムーズにできる
□ 通い放題でも予約枠がすぐ埋まらない

通いやすさ

□ 自宅/職場/通勤動線上、駅徒歩10分以内
□ 営業時間が自分の生活サイクルに合う
□ 他の店舗利用ができる

 

初心者が続けやすく効果を出すポイント

• 無理のない頻度とペースで開始する
• インストラクターと積極的にコミュニケーション
• 自宅でのセルフエクササイズを取り入れる
• 目標設定と記録でモチベーション維持
• 仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける

 

無理のない頻度とペースで開始する

ピラティスは最初から無理をせず、月2〜4回など少なめの頻度で始めるのが安心です。

毎日通おうとすると疲れや生活との両立が難しくなるため、週1ペースで様子を見るのがおすすめです。

継続する中で体の変化を実感できれば、自然とモチベーションも上がり通う回数も増えていきます。

インストラクターと積極的にコミュニケーション

ピラティス初心者は疑問や不安をそのままにせず、インストラクターに相談することが大切です。

体の悩みや姿勢の癖を伝えれば、適切な修正やアドバイスが受けられます。

プロに頼ることで安心して続けられ、効果的に上達につながります。

自宅でのセルフエクササイズを取り入れる

スタジオに通えない日でも、自宅で5〜10分ほど簡単なマットエクササイズを行うと効果的です。

呼吸法や姿勢の意識は日常生活にも応用でき、ブランクを埋めながら習慣化につながります。

家での練習を取り入れることでスタジオレッスンの効果も高まり、上達を実感しやすくなります。

目標設定と記録でモチベーション維持

ピラティスは具体的な目標を立て、日々の変化を記録することで成果を実感しやすくなります。

写真や日記、アプリで小さな進歩を可視化するとモチベーションが高まります。

劇的な変化は時間がかかるため、「疲れにくくなった」などのポジティブな変化を楽しみながら継続することが大切です。

仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける

スタジオで仲間ができると励まし合えて、継続のモチベーションになります。

お気に入りのウェアやレッスン後のご褒美を取り入れると通うのが楽しくなります。

ピラティスをポジティブな習慣にすることで、長期的な継続と効果アップにつながります。

 

ピラティスに関するQ&A

• ピラティスはどんな人に向いている？
• マシンとマット、どちらがいい？
• グループとパーソナル、どちらがおすすめ？
• 料金プランはどう比較すればいい？
• 月に何回通えば効果が出る？

 

Q1. ピラティスはどんな人に向いている？

A. 姿勢改善や肩こり腰痛予防をしたい人、体幹を鍛えたい人、柔軟性を高めたい人に特におすすめです。スポーツ選手のパフォーマンス向上や、産後の体型回復、リハビリ目的でも効果的です。

Q2. マシンとマット、どちらがいい？

A. マシンは負荷や補助が調整できるため初心者やリハビリ向けで、効率的に正しいフォームを学べます。マットは手軽に始められ、体幹を使った全身のコントロール力が鍛えられます。どちらも体験して自分に合う方を選ぶのがベストです。

Q3. グループとパーソナル、どちらがおすすめ？

A. 最初はフォーム習得や癖の修正を重視したいので、パーソナルまたは少人数制のセミプライベートが安心です。慣れてきたらコストを抑えられるグループレッスンに移行するのもおすすめです。

Q4. 料金プランはどう比較すればいい？

A. 単価だけでなく「初期費用・事務手数料・回数券の有効期限」まで含めた総額で判断しましょう。通い放題プランも、実際に予約が取れるか確認しないと割高になる場合があります。

Q5. 月に何回通えば効果が出る？

A. 目安は週1〜2回（＝月4〜8回）。最初は週1回でも継続することで変化を実感できます。慣れてきたら週2回以上通うと姿勢改善や体幹強化の効果が出やすくなります。