【安い】恵比寿のピラティススタジオおすすめ比較【体験レッスン有】

「恵比寿でピラティスを始めてみたいけど、どこを選べばいいの？」そんな疑問を持つ方のために、この記事では恵比寿で人気のピラティススタジオ5つ厳選して紹介します！

マシンピラティスが体験できる本格派スタジオから、初心者でも通いやすい価格・雰囲気のスタジオまで、特徴を比較しながらわかりやすく解説。

あなたにぴったりのスタジオがきっと見つかるはずです。

恵比寿の人気ピラティス比較表

 

恵比寿のピラティスおすすめ5選

the SILK 恵比寿店

所在地	googlemap 東京都渋谷区恵比寿南1-17-15VORT恵比寿VI3階-B
アクセス	JR「恵比寿駅」から徒歩5分
営業時間	10：00〜19：00
定休日	年末年始（12月29日〜1月3日）
レッスン種類	マシン
レッスン形式	パーソナル
初期費用	10,000円（入会金）＋1,000円（登録手数料）（体験当日入会で無料）
体験レッスン	9,900円
男性利用	不可

 

特徴

the SILK恵比寿店は、恵比寿駅から徒歩5分のところにある、女性専用マシンピラティススタジオです。

専用マシン「リフォーマー」を使い、身体に合わせた負荷を調整しながらトレーニングできるため、初心者からシニア層まで幅広い年代の女性にも安心して取り組めるのが特徴です。

また、音楽に合わせてゆったりと身体を動かす独自レッスンを取り入れているため、楽しくエクササイズできますよ。

料金プラン

【パーソナルレッスン】

• 月2回コース：19,800円
• 月4回コース：36,960円

こんな人におすすめ

• 非日常・清潔感がある空間でレッスンを受けたい人
• 手ぶらで通いたい人
• パーソナルで丁寧なレッスンを受けたい人
• 女性専用スタジオで安心して通いたい人

口コミ評判

自分の身体のバランスをしっかり見ていただいて、今の身体にぴったりなエクササイズを提供してくださいます。気持ち良い伸びとちょっときついエクササイズのミックスで毎回とてもすっきり整った感覚を味わえます。

スタジオも明るくて、綺麗で素敵な空間が大好きです！

引用元： googleマップ

 

グループレッスンから始めました。2年ほど続ける中で、レッスン中人数が多くとも一人ひとりに目を行き届かせて指導している点がとても印象的でした。どのスタジオも施設の内観が綺麗で、また来たくなるような場所を常に提供し続けてくださっていると感じます。

プライベートレッスンに途中で変更しましたが、スタッフ同士の配慮や連携がスムーズで驚きました。これからもどうぞよろしくお願いいたします！

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

【入会キャンペーン】

体験当日に入会した方は、入会金・事務手数料0円！

※体験当日にご入会手続きとマンスリー契約をされた場合に限ります。
※マンスリー契約は3ヶ月の継続が必要です。

公式サイトURL

 

CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス店

所在地	googlemap 東京都渋谷区恵比寿4-20-4恵比寿ガーデンプレイス　グラススクエア棟1F
アクセス	JR「恵比寿駅」から徒歩5分
営業時間	平日：7：00〜21：00 土日：7：00〜18：00
定休日	なし
レッスン種類	マシン
レッスン形式	グループ・パーソナル
初期費用	5,500円
体験レッスン	30分体験レッスン（無料）
男性利用	可

 

特徴

CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス店は、恵比寿駅徒歩5分のところにある、マシンピラティス専用スタジオです。

最大12名の少人数グループレッスンで、リフォーマーなどの専用マシンを使いながら、初心者から上級者まで対応した様々なプログラムを提供しています。

また、豊富な専門知識を持つインストラクターが一人ひとりの動き方やクセに合わせた的確な指導をしてくれるのが特徴です。

料金プラン

【月会費プラン】

• 月4回通えるプラン：14,190円
• 月8回通えるプラン：26,290円
• 通い放題プラン：40,590円

※年間一括払いもあります。
※入会時、事務手数料2,200円（税込）が別途発生いたします。

こんな人におすすめ

• マシンピラティスを本格的に始めたい初心者の人
• グループレッスンでモチベーションを高めたい人
• 少人数制で丁寧に指導を受けたい人
• 開放的で清潔感のあるスタジオ環境を求めている人

口コミ評判

ロケーションが最高で、向かう途中も中にいても気分が上がります。隅々まで掃除が行き届いていて、とても綺麗です！先生のご指導の質が大変高く、気持ちの良い1日のスタートを切れました。スタッフさんもとても親切でした！

引用元： googleマップ

 

ピラティス初体験でしたが、インストラクターの方の説明がとても丁寧で安心できました。スタジオも清潔で落ち着いた雰囲気で、心地よく動けました。これから通うのが楽しみです！

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

公式サイトURL

 

 

ELEMENT 恵比寿・目黒店

所在地	googlemap 東京都目黒区三田2-7-6目黒フラット101
アクセス	JR「恵比寿駅」／JR「目黒駅」よりそれぞれ徒歩9分
営業時間	10：00〜22：00
定休日	不定休
レッスン種類	マシン
レッスン形式	パーソナル
初期費用	33,000円
体験レッスン	3,300円（特別キャンペーン適用で無料）
男性利用	可

 

特徴

ELEMENT 恵比寿・目黒店は、通い放題と月額制のパーソナルマシンピラティススタジオです。

1回30分から始められるレッスンで、専属トレーナーによるマンツーマン指導が受けられます。ウェアやタオル、ドリンクなどが無料で利用できるため、手ぶらで通えるのも魅力の一つです。

リフォーマーなどの専用マシンを使い、ボディメイクや姿勢改善などをサポートし、初心者や女性にも取り入れやすい内容で無理なく続けられるのが特徴です。

料金プラン

【月4回から気軽に通えるプラン】

• 月4回フルタイムプラン：22,000円（1回あたり約5,500円）
• 月4回プランデイプラン：20,000円

【30分＋50分レッスン】

• 月4回ミックスプラン：25,500円

【しっかり通いたい方はこちらのプラン】

【30分＋50分レッスン】

• 月6回ミックスプラン：40,000円

【30分レッスン】

• 月8回フルタイムプラン：40,000円（1回あたり約5,000円）
• 月8回デイプラン：36,000円

【30分レッスン】

• 全日通い放題プラン：55,000円（1回あたり約2,750円）

【追加チケットとオプション】マシンピラティス通い放題プランご契約の方

• マンツーマン50分レッスン：9,900円／1回（月額プラン契約者専用）
• オンライン食事指導：11,000円／月額（LINEでのオンライン指導）

こんな人におすすめ

• 忙しくて長時間のトレーニングが難しい人
• 手ぶらで気軽に通いたい人
• 短時間レッスンを長く続けたい人
• 自分にあったメニューで効率よくボディメイクしたい人

口コミ評判

姿勢改善と体力増強のために娘に勧められて通い始めました。インストラクターさんが私のその日の体調や状態をチェックしながら30分間のメニューを考慮してくださり、パーソナルトレーニングが出来るので3年近く無理なくずっと続けられています。

日常の意識や姿勢の改善がみられてきて有り難いです。今後も長く続けてライフワークにしたいと思っています！

引用元： googleマップ

 

こちらでピラティスを始めてから4ヶ月経ちました。最初の頃に比べて、身体の使い方がわかるようになってきて、お尻やお腹に力が入るようになってきました。また全体的に引き締まったように感じます。ワンツーマンで指導していただけるので、初心者にはとても助かります！

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

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Pilates Mee 恵比寿店

所在地	googlemap 東京都渋谷区恵比寿1-21-11
アクセス	JR「恵比寿駅東口」から徒歩5分
営業時間	9：00〜21：15
定休日	不定休
レッスン種類	マシン
レッスン形式	セミパーソナル
初期費用	33,000円（体験当日入会で無料）
体験レッスン	9,800円（キャンペーン適用で無料）
男性利用	不可

 

特徴

Pilates Mee 恵比寿店は、恵比寿駅から徒歩5分のところにある、女性専用のマシンピラティススタジオです。

レッスンは少人数制のセミパーソナル形式で、最大3名までに制限をすることで、一人ひとりの姿勢や身体のクセを丁寧にチェックしながら指導してもらえるのが特徴です。

また、月2回・月4回・通い放題など様々なプランが用意されており、ライフスタイルに合わせて無理なく続けやすい料金プランとなっています。

予約やキャンセルにも柔軟に対応しているため、忙しい方でも通いやすいですよ。

料金プラン

【セミパーソナルプラン】

• 月2回コース：11,000円（1回あたり5,500円）
• 月4回コース：19,800円（1回あたり4,950円）
• 通い放題コース：37,500円（1回あたり1,250円）※30日通った場合

【パーソナルプラン】

• 月2回コース：22,000円（1回あたり11,000円）
• 月4回コース：39,600円（1回あたり9,900円）
• 月8回コース：70,400円（1回あたり8,800円）

こんな人におすすめ

• 自分のペースで無理なく続けたい人
• 女性専用の落ち着いた空間で安心して通いたい人
• 大人数のグループレッスンが苦手な人

口コミ評判

通い初めて半年程度が経ちました！呼吸やコアにものすごく変化を感じています！特に上半身は、はじめできなかった動きがどんどんできるようになって、とても嬉しいです！インストラクターの方は、いつも笑顔で見本をみせてくれますが、いざやってみると難しかったりします。

段々筋肉痛になると、身体が変化している証拠！と思って快感になってきました。通い続けてると必ず変化が出でくるのでおすすめです。

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産後の姿勢改善とダイエットのため通い始めました。初めてのピラティスでしたので、少人数制かつコスパの良いところで探しました。最大3人までのため、しっかり効かせたい部位を意識していただきながら進めて行けます。半年ほど通って姿勢が改善されてきたように思います。

インストラクターさんも可愛くてスタイルが良い方が多く、モチベーションが上がります！レッスンは平日が取りやすいですが、土日は予約開始のタイミングでよーいどんでの予約をお勧めします。レッスンがもっと定期的に実施されるとよりありがたいです。

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キャンペーン情報

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La pilates 恵比寿店

所在地	googlemap 東京都渋谷区恵比寿南1-2-8雨宮ビル401号室
アクセス	JR「恵比寿駅西口」より徒歩5分
営業時間	9：00〜21：00（最終受付20：00）
定休日	年末年始
レッスン種類	マシン
レッスン形式	パーソナル
初期費用	10,000円（当日入会で入会金無料）
体験レッスン	12,000円（90分フルセット） （トライアルキャンペーン適用で3,000円）
男性利用	不可

 

特徴

La pilates 恵比寿店は、整体とマシンピラティスを組み合わせた女性専用のプライベートスタジオです。

「骨膜整体×マシンピラティス」の独自プラグラムを取り入れ、肩こりや腰痛の改善、姿勢や身体の使い方のサポートをしています。

初心者から経験者まで、一人ひとりの目的や身体の状態に合わせてレッスンをカスタマイズできるのが特徴です。

料金プラン

【会員サブスク　月払いコース】

• サブスク月1回コース：12,000円／月
• サブスク月2回コース：22,000円／月（1回あたり11,000円）
• サブスク月4回コース：40,000円／月（1回あたり10,000円）
• サブスク月8回コース：72,000円／月（1回あたり9,000円）

【会員サブスク　年払いコース】全てのコースが2ヶ月分お得

• サブスク月1回コース：120,000円（1回あたり10,000円）
• サブスク月2回コース：220,000円（1回あたり9,170円）
• サブスク月4回コース：398,400円（1回あたり8,300円）
• サブスク月8回コース：720,000円（1回あたり7,500円）

【一般】

• 一般通常コース：14,000円

こんな人におすすめ

• マシンピラティスと整体を組み合わせて効果を高めたい人
• 骨盤の歪みや肩こり、腰痛を根本から改善したい人
• 女性専用スタジオで安心して通いたい人

口コミ評判

パーソナルでのピラティス、ありがたいです！毎回、最初に整体の施術をしてもらってから、マシンピラティスへ。普段使わない筋肉を使う独特な動きで整えていくのですが、間違った使い方をすると先生がすぐに気づいて丁寧に直してくれます。

私は月2回通っていますが、自宅でできるケアや日常で意識するポイントも教えてもらえるので、とてもありがたいです。通い始めてから日常での身体の使い方も変わってきたのを感じています。

引用元： googleマップ

 

3ヶ月弱、週1ペースで通っています。通い初めて身体の疲れ方も変わり友人からも姿勢が変わったと言われるようになりました。

マッサージも気持ちよくて、その日の悪いところをしっかり見てくださり、自分の悪い部分がどう悪いのかもわかりやすく説明してくれます。ピラティスの内容も毎回違うので、飽きもせず続けられるのでお勧めです。

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

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目的別に選ぶ恵比寿のおすすめピラティス

産後ケア・骨盤調整

産後ケア・骨盤調整でおすすめなのが、Pilates Mee 恵比寿店です。

産前産後のケアや、骨盤調整に特化したプラグラムで、女性の身体に寄り添うサポートが充実しています。最大3名までの少人数制で、一人ひとりの身体に合わせた丁寧な指導が受けられるのも魅力の一つです。

また、女性専用スタジオのため安心して通うことができ、当日予約・キャンセルにも柔軟に対応しており、子育て中の方にも通いやすいですよ。

ダイエット・ボディメイク

ダイエット・ボディメイクでおすすめなのが、ELEMENT 恵比寿・目黒店です。

「運動は定期的にやることで効果が現れる」という考えのもと、継続しやすい環境づくりにこだわったマシンピラティス専門スタジオで、30分の短時間レッスンを通い放題で受けられるため、忙しい人でも無理なく習慣化できます。

プロのトレーナーが一人ひとりに合わせて指導してくれるので、効率的に理想のボティメイクができるのも魅力の一つです。

姿勢改善・肩こり・腰痛改善

姿勢改善・肩こり・腰痛改善におすすめなのが、La pilates 恵比寿店です。

整体とマシンピラティスを組み合わせた独自プラグラムを採用し、身体の歪みを整えながら正しい姿勢に導いてくれるスタジオです。肩こりや腰痛の原因になりやすい「姿勢のクセ」にしっかりアプローチできるのが特徴です。

また、女性専用で安心して利用することができ、スタジオ内は明るく清潔感溢れる空間で、リラックスしながらトレーニングに集中できる環境を整えています。

【初心者向け】ピラティススタジオ選びのチェックリスト

ピラティススタジオを選ぶ際は以下の5項目をチェックしましょう。

全部を完璧に満たす必要はありませんが、自分が一番重視する軸を決めて比較するのがおすすめです。

• 料金プラン
• レッスン内容
• インストラクター
• 予約の取りやすさ
• 通いやすさ

 

料金プラン

□ 1回あたりの単価が予算の範囲内
□ レッスン料以外の費用（初期費用・事務手数料）が明確
□ 通い放題プランがある

レッスン内容

□ 初心者向けクラスが用意されている
□ 目的（姿勢改善・筋力アップ等）に対応したプログラムがある
□ マシンの種類（リフォーマー/チェア/タワー/バレル等）が3種類以上揃っている

インストラクター

□ 資格（BASI、STOTT、理学療法士など）が明示されている
□ 初回体験で説明がわかりやすい
□ 個別の癖を見て指導してくれる

予約の取りやすさ

□ スマホ・PCからオンライン予約が可能
□ キャンセルや変更がスムーズにできる
□ 通い放題でも予約枠がすぐ埋まらない

通いやすさ

□ 自宅/職場/通勤動線上、駅徒歩10分以内
□ 営業時間が自分の生活サイクルに合う
□ 他の店舗利用ができる

 

初心者が続けやすく効果を出すポイント

• 無理のない頻度とペースで開始する
• インストラクターと積極的にコミュニケーション
• 自宅でのセルフエクササイズを取り入れる
• 目標設定と記録でモチベーション維持
• 仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける

 

無理のない頻度とペースで開始する

ピラティスは最初から無理をせず、月2〜4回など少なめの頻度で始めるのが安心です。

毎日通おうとすると疲れや生活との両立が難しくなるため、週1ペースで様子を見るのがおすすめです。

継続する中で体の変化を実感できれば、自然とモチベーションも上がり通う回数も増えていきます。

インストラクターと積極的にコミュニケーション

ピラティス初心者は疑問や不安をそのままにせず、インストラクターに相談することが大切です。

体の悩みや姿勢の癖を伝えれば、適切な修正やアドバイスが受けられます。

プロに頼ることで安心して続けられ、効果的に上達につながります。

自宅でのセルフエクササイズを取り入れる

スタジオに通えない日でも、自宅で5〜10分ほど簡単なマットエクササイズを行うと効果的です。

呼吸法や姿勢の意識は日常生活にも応用でき、ブランクを埋めながら習慣化につながります。

家での練習を取り入れることでスタジオレッスンの効果も高まり、上達を実感しやすくなります。

目標設定と記録でモチベーション維持

ピラティスは具体的な目標を立て、日々の変化を記録することで成果を実感しやすくなります。

写真や日記、アプリで小さな進歩を可視化するとモチベーションが高まります。

劇的な変化は時間がかかるため、「疲れにくくなった」などのポジティブな変化を楽しみながら継続することが大切です。

仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける

スタジオで仲間ができると励まし合えて、継続のモチベーションになります。

お気に入りのウェアやレッスン後のご褒美を取り入れると通うのが楽しくなります。

ピラティスをポジティブな習慣にすることで、長期的な継続と効果アップにつながります。

 

ピラティスに関するQ&A

• ピラティスはどんな人に向いている？
• マシンとマット、どちらがいい？
• グループとパーソナル、どちらがおすすめ？
• 料金プランはどう比較すればいい？
• 月に何回通えば効果が出る？

 

Q1. ピラティスはどんな人に向いている？

A. 姿勢改善や肩こり腰痛予防をしたい人、体幹を鍛えたい人、柔軟性を高めたい人に特におすすめです。スポーツ選手のパフォーマンス向上や、産後の体型回復、リハビリ目的でも効果的です。

Q2. マシンとマット、どちらがいい？

A. マシンは負荷や補助が調整できるため初心者やリハビリ向けで、効率的に正しいフォームを学べます。マットは手軽に始められ、体幹を使った全身のコントロール力が鍛えられます。どちらも体験して自分に合う方を選ぶのがベストです。

Q3. グループとパーソナル、どちらがおすすめ？

A. 最初はフォーム習得や癖の修正を重視したいので、パーソナルまたは少人数制のセミプライベートが安心です。慣れてきたらコストを抑えられるグループレッスンに移行するのもおすすめです。

Q4. 料金プランはどう比較すればいい？

A. 単価だけでなく「初期費用・事務手数料・回数券の有効期限」まで含めた総額で判断しましょう。通い放題プランも、実際に予約が取れるか確認しないと割高になる場合があります。

Q5. 月に何回通えば効果が出る？

A. 目安は週1〜2回（＝月4〜8回）。最初は週1回でも継続することで変化を実感できます。慣れてきたら週2回以上通うと姿勢改善や体幹強化の効果が出やすくなります。