浅草には今年オープンしたばかりのスタジオが多く、綺麗な空間でピラティスを受けることができます。
その中でも、音楽を流しながら楽しむことを重視しているスタジオや短時間でとにかく効率良く体を動かすことに重点を置いているスタジオなど、個性あふれるスタジオが多いため、自分に合ったところを選ぶことが重要です。
この記事では、浅草のピラティススタジオを5つ厳選し、それぞれのレッスンの内容や特徴などを紹介していきます。
上質空間で身も心も整う
女性専用マシンピラティス
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浅草の人気ピラティス比較表
| the SILK 浅草店 |
Rintosull 浅草店 |
zen place ピラティス 浅草 |
URBAN CLASSIC PILATES 浅草 | CLUB PILATES 浅草吾妻橋店 | |
| レッスン種類 | マシン | マシン | マット マシン |
マシン | マシン マット |
| レッスン形式 | グループ | グループ | グループ パーソナル |
セミパーソナル | グループ パーソナル |
| 初期費用 | 10,000円 | 5,000円 | 33,000円 | 10,000円 | 5,500円 |
| 月額料金 | 12,980円〜 | 8,800円～ | 10,450円〜 | 7,800円～ | 13,090円〜 |
| 都度利用 | なし | 3,300円 | なし | なし | なし |
| 体験レッスン | 0円 | 0円 | 3,300円 | 0円(見学のみ) | 0円 |
| 男性利用 | 不可 | 不可 | 可 | 可 | 可 |
| URL | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 |
浅草のピラティスおすすめ5選
the SILK 浅草店
| 所在地 | 〒111-0034 東京都台東区雷門2-19-1 長谷川ビル7階googlemap |
| アクセス | 東京メトロ銀座線・都営地下鉄浅草線 「浅草駅」A5出口から徒歩1分 東武伊勢崎線「浅草駅」正面口から徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:30〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 初期費用 | 10,000円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
特徴
音楽に合わせてグループレッスンが行われるため、受講者全員で楽しみながら体を動かせるのが最大の特徴です。
全15種類のプログラムが3つの難易度に分かれており、一番難易度の低いプログラムだと、マシンの使い方や姿勢などから学ぶことができます。
今年の10月にオープンしたばかりのスタジオで、リファのコテやアイロンが完備されているパウダールームがあるため、レッスン後もリラックスした時間が過ごせます。
料金プラン
【Full】毎日1日1回まで：20,680円
【Full(day)】毎日1日1回、オープン～15時まで :18,480円
【Standard4】月4回 ：15,070円
【Light3】月3回：12,980円
こんな人におすすめ
・運動と音楽を一緒に楽しみたい人
・レッスン後も自分の体をゆっくり労わりたい人
・綺麗な空間でレッスンを受けたい人
口コミ評判
ピラティスに通ってみたいなと気になっていたところ通いやすい浅草店がオープンされたため体験に参加させていただきました！
オープンしたばかりで綺麗なスタジオでした！
グループレッスンですが先生も気を配って声掛けしてくださったので楽しく参加できました(^o^)♪
想定よりインナーマッスルにしっかり効いている実感があり、運動不足解消によさそうで今後通うのが楽しみです！よろしくお願いします！引用元： googleマップ
ピラティスは初めてで体験レッスンを受講しました。音楽に合わせて動き、とてもリフレッシュでき、楽しかったです。筋力も鍛えられた感覚があり、続けていきたいと思いました。
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
Rintosull 浅草店
| 所在地 | 〒111-0032 東京都台東区浅草1-24-1 浅草ROX 2G 3Fgooglemap |
| アクセス | 東京メトロ銀座線「浅草駅」出入口1 徒歩6分 つくばエクスプレス「浅草駅」A1徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:30〜22:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 初期費用 | 5,000円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
特徴
こちらも10月にオープンしたばかりのスタジオで、朝から夜まで営業していて、30分のレッスンもあるため、短時間で気軽にレッスンを受けられます。
体全体を引き締めるレッスンや、腕、足など一部分に特化したレッスンもあり、自由にボディメイクを楽しめます。
ホットヨガや暗闇キックボクシングを組み合わせられる通い放題プランが用意されており、トレーニングの幅を広げたい人にもぴったりのスタジオです。
料金プラン
【ライト・フルタイム 】浅草店＋1店舗/1日1回 ：13,800円
【４・フルタイム 】浅草店のみ/1日1回：8,800円
【プレミアムフリー・フルタイム】Rintosull系列全店/Rintosull1日2回：16,800円
こんな人におすすめ
・さくっと運動したい人
・仕事終わりなどの遅い時間に行きたい人
・ピラティス以外にも興味がある人
口コミ評判
運動が苦手でピラティス自体も初めてだったので、最初は不安がありましたが、いつもスタッフのみなさんが優しくサポートしてくださるので楽しく続けられています。
新しいスタジオということもありとても綺麗です。引用元： googleマップ
インストラクターさんが優しくて、姿勢を意識するだけでこんなに効くんだ！と思いました。運動が苦手な私でも続けられそうです。
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
zen place ピラティス 浅草
| 所在地 | 〒111-0043 東京都台東区駒形2丁目7-5前川ビル 7階googlemap |
| アクセス | 都営浅草線「浅草駅」A2a出口 徒歩1分 銀座線「浅草駅」A3番出口 徒歩6分 |
| 営業時間 | 平日：7:00～21:00 土日祝：8:00～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン種類 | マシン/マット |
| レッスン形式 | グループ/パーソナル |
| 初期費用 | 33,000円 |
| 体験レッスン | 3,300円 |
| 男性利用 | 可 |
特徴
他店舗にも無料で通うことが可能で、オンラインレッスンもある上に、料金も細かく分かれているため、無理のない範囲で通いやすいプランを選ぶことができます。
世界基準の資格を取得しているエデュケーターたちによる指導と、心の変化を記録するアプリが利用できるため、身体も心も整えられるスタジオです。
料金プラン
【マットグループ月4】：10,450円
【マット＆マシングループMM22】マットとマシンを月に各2回受講可能：12,650円
【マット＆マシングループMM44】マットとマシンを月に各2回受講可能：21,560円
【マットグループフリー】他店舗やオンラインも利用可能：16,940円
【プライベートレッスンPV4】37,400円
こんな人におすすめ
・多様なタイプのレッスンを受けたい人
・複数店舗を利用したい人
・実力あるインストラクターの指導を受けたい人
口コミ評判
骨や身体を知り、自分のカラダに問いかけながら、楽しくワークアウトできる空間。指導される方もスタッフの方も親切丁寧でいつも元気をいただいてます。
引用元： googleマップ
エデュケーターさんがクライアントに寄り添い、身体の状態を確認しながら親切に教えてくださります。
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
URBAN CLASSIC PILATES 浅草
| 所在地 | 〒111-0032 東京都台東区浅草1丁目16-11 The Room 浅草9Ｆgooglemap |
| アクセス | 東京メトロ銀座線「浅草駅」から徒歩３分、「田原町駅」から徒歩４分 |
| 営業時間 | 平日9:30～21:30 土祝9:30～19:30 |
| 定休日 | 日曜日 |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | セミパーソナル |
| 初期費用 | 10,000円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 可 |
特徴
ピラティスと、TRXという器具を使った重力を利用するトレーニングの組み合わせで、痩せやすいからだを目指すことができます。
5種目のトレーニングをインターバルを挟みながら行うサーキット形式というものを採用していて、30分で効率的に体を動かせるレッスンになっています。
また、予約不要で行きたい時に気軽にレッスンに参加することができるのも特徴です。
料金プラン
【マンスリー4】7,800円
【マンスリー8】9,800円
【レギュラー】11,800円
こんな人におすすめ
・体を引き締めたい人
・短時間で体を動かしたい人
・気まぐれに予定を立てる人
口コミ評判
自分の好きな時間に行けるのがとても便利で通いやすいです。
スタジオの雰囲気も落ち着いていて、皆さん黙々とトレーニングに取り組んでいるので集中しやすい環境です。
先生もとても丁寧で、わかりやすく教えてくださるので安心して続けられそうです！引用元： googleマップ
初めてのピラティスで不安もありましたが、店長さんはじめインストラクターの皆さんが丁寧にわかりやすく教えてくださるので、いつも楽しく通っております！
また約30分で終わるので日々の運動として取り入れやすく助かっています！
これからもお世話になります(^^)引用元： googleマップ
キャンペーン情報
CLUB PILATES 浅草吾妻橋店
| 所在地 | 〒130-0001 東京都墨田区吾妻橋1-23-30 パトリア吾妻橋 2Fgooglemap |
| アクセス | 都営浅草線・東武伊勢崎線 東京メトロ銀座線 浅草駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 平日 7:00〜9:00 土日 7:00〜19:30 |
| 定休日 | なし |
| レッスン種類 | マシン/マット |
| レッスン形式 | グループ/パーソナル |
| 初期費用 | 5,500円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 可 |
特徴
リフォーマー、マットなどピラティスに定番の器具からジャンプボードやバレエバーなど珍しいものまで全15種類の器具を使った8つのプログラムがあるため、飽きることなく多様なレッスンを楽しむことができます。
初級者から上級者まで細かくわけられてるので自分にあったレベルのプログラムを受けられます。
また、レベルの高いテストを受けて資格を取得しているインストラクターの丁寧な指導が受けられるのも強みです。
料金プラン
月4回：13,090円
月8回：24,090円
通い放題：37,290円
こんな人におすすめ
・多様なタイプのピラティスを体験したい人
・指導力の高いインストラクターに見てもらいたい人
・今後、運動量の多いレッスンも受けてみたい人
口コミ評判
あまり運動が得意ではない上に体力もないため、レッスンについていけるか心配でした。
グループレッスンでもちゃんと一人ひとりを見てくださるので無理のない範囲でできます。引用元： googleマップ
マシンピラティスは初めてでしたが既に肩こりが軽減されて姿勢も良くなった気がします！！！！色んなクラスがあるので飽きなく私でも通えそうです♪
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
目的別に選ぶ浅草のおすすめピラティス
産後ケア・骨盤調整
zen placeは、産前産後専門コースの資格を取得したインストラクターが産後リカバリーピラティスというプログラムを提供しています。
不安定になってしまった関節や骨盤を安定させ、姿勢改善など体の回復を促すだけでなく、心の安定にも効果が得られます。
ダイエット・ボディメイク
URBAN CLASSIC PILATESは、身体のコアを鍛えて正しい姿勢を身につけられるピラティスと、筋力UPなどが期待できる全身を動かせるTRXが組み合わさったボディメイクに特化したスタジオです。
他のスタジオではあまり見かけない器具などを使い、脚やお腹など気になるところにアプローチをして痩せるからだを目指せます。
姿勢改善・肩こり・腰痛改善
Rintosullには、全身を動かすプログラムの中に、骨盤の正しい位置を掴むレッスンや、インナーマッスルを鍛えて姿勢を整えるレッスンなど姿勢改善の効果が期待できるものが多くあります。
難易度が細かく分かれているため、初心者でも簡単に受けることができ、慣れればレベルを自由にあげることもできるため、より美しい姿勢を目指すことができるでしょう。
【初心者向け】ピラティススタジオ選びのチェックリスト
ピラティススタジオを選ぶ際は以下の5項目をチェックしましょう。
全部を完璧に満たす必要はありませんが、自分が一番重視する軸を決めて比較するのがおすすめです。
- 料金プラン
- レッスン内容
- インストラクター
- 予約の取りやすさ
- 通いやすさ
料金プラン
□ 1回あたりの単価が予算の範囲内
□ レッスン料以外の費用（初期費用・事務手数料）が明確
□ 通い放題プランがある
レッスン内容
□ 初心者向けクラスが用意されている
□ 目的（姿勢改善・筋力アップ等）に対応したプログラムがある
□ マシンの種類（リフォーマー/チェア/タワー/バレル等）が3種類以上揃っている
インストラクター
□ 資格（BASI、STOTT、理学療法士など）が明示されている
□ 初回体験で説明がわかりやすい
□ 個別の癖を見て指導してくれる
予約の取りやすさ
□ スマホ・PCからオンライン予約が可能
□ キャンセルや変更がスムーズにできる
□ 通い放題でも予約枠がすぐ埋まらない
通いやすさ
□ 自宅/職場/通勤動線上、駅徒歩10分以内
□ 営業時間が自分の生活サイクルに合う
□ 他の店舗利用ができる
初心者が続けやすく効果を出すポイント
- 無理のない頻度とペースで開始する
- インストラクターと積極的にコミュニケーション
- 自宅でのセルフエクササイズを取り入れる
- 目標設定と記録でモチベーション維持
- 仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける
無理のない頻度とペースで開始する
ピラティスは最初から無理をせず、月2〜4回など少なめの頻度で始めるのが安心です。
毎日通おうとすると疲れや生活との両立が難しくなるため、週1ペースで様子を見るのがおすすめです。
継続する中で体の変化を実感できれば、自然とモチベーションも上がり通う回数も増えていきます。
インストラクターと積極的にコミュニケーション
ピラティス初心者は疑問や不安をそのままにせず、インストラクターに相談することが大切です。
体の悩みや姿勢の癖を伝えれば、適切な修正やアドバイスが受けられます。
プロに頼ることで安心して続けられ、効果的に上達につながります。
自宅でのセルフエクササイズを取り入れる
スタジオに通えない日でも、自宅で5〜10分ほど簡単なマットエクササイズを行うと効果的です。
呼吸法や姿勢の意識は日常生活にも応用でき、ブランクを埋めながら習慣化につながります。
家での練習を取り入れることでスタジオレッスンの効果も高まり、上達を実感しやすくなります。
目標設定と記録でモチベーション維持
ピラティスは具体的な目標を立て、日々の変化を記録することで成果を実感しやすくなります。
写真や日記、アプリで小さな進歩を可視化するとモチベーションが高まります。
劇的な変化は時間がかかるため、「疲れにくくなった」などのポジティブな変化を楽しみながら継続することが大切です。
仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける
スタジオで仲間ができると励まし合えて、継続のモチベーションになります。
お気に入りのウェアやレッスン後のご褒美を取り入れると通うのが楽しくなります。
ピラティスをポジティブな習慣にすることで、長期的な継続と効果アップにつながります。
ピラティスに関するQ&A
- ピラティスはどんな人に向いている？
- マシンとマット、どちらがいい？
- グループとパーソナル、どちらがおすすめ？
- 料金プランはどう比較すればいい？
- 月に何回通えば効果が出る？
Q1. ピラティスはどんな人に向いている？
A. 姿勢改善や肩こり腰痛予防をしたい人、体幹を鍛えたい人、柔軟性を高めたい人に特におすすめです。スポーツ選手のパフォーマンス向上や、産後の体型回復、リハビリ目的でも効果的です。
Q2. マシンとマット、どちらがいい？
A. マシンは負荷や補助が調整できるため初心者やリハビリ向けで、効率的に正しいフォームを学べます。マットは手軽に始められ、体幹を使った全身のコントロール力が鍛えられます。どちらも体験して自分に合う方を選ぶのがベストです。
Q3. グループとパーソナル、どちらがおすすめ？
A. 最初はフォーム習得や癖の修正を重視したいので、パーソナルまたは少人数制のセミプライベートが安心です。慣れてきたらコストを抑えられるグループレッスンに移行するのもおすすめです。
Q4. 料金プランはどう比較すればいい？
A. 単価だけでなく「初期費用・事務手数料・回数券の有効期限」まで含めた総額で判断しましょう。通い放題プランも、実際に予約が取れるか確認しないと割高になる場合があります。
Q5. 月に何回通えば効果が出る？
A. 目安は週1〜2回（＝月4〜8回）。最初は週1回でも継続することで変化を実感できます。慣れてきたら週2回以上通うと姿勢改善や体幹強化の効果が出やすくなります。
