所沢市でピラティスをしたい人集合！
所沢市には、アクセスがよく内装がおしゃれで、レッスン内容が豊富なスタジオがたくさんあります。
自分にぴったりのピラティススタジオを見つけて、姿勢改善やボディメイクを目指しましょう！
【Rintosull】
＼全国170店舗以上／
LAVAが運営するピラティススタジオ
＼体験無料／
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今なら3か月通い放題1980円/月
所沢市の人気ピラティス比較表
| Rintosull 小手指店 | zen place ピラティス 所沢 | the SILK 所沢店 | CLUB PILATES 所沢 | koyomi yoga pilates | |
| レッスン種類 | マシン | マット マシン |
マシン | マシン | マット マシン |
| レッスン形式 | グループ | グループ パーソナル |
グループ | グループ パーソナル |
グループ パーソナル |
| 入会金 | 5,000円 （体験当日入会で無料） |
33,000円 （体験当日入会で無料） |
10,000円 （キャンペーン適用で無料※１） |
5,500円 | – |
| 料金／1回 | 2,200円～ | 2,420円～ | 3,767円～
※スタンダードプランの場合 |
2,736円～ | 3,000円 |
| 通い放題 | 有 | 無 | 有 | 有 | 無 |
| 体験料金 | 無料 | 1,000円 （キャンペーン適用） |
無料 | 無料 | – |
| 男性利用 | 不可 | 可 | 不可 | 可 | 不可 |
| URL | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 |
※１すべて初回限定。当日ご入会・3ヶ月継続の方限定です（4ヶ月目よりプラン変更が可能）。ご契約される際はご利用予定口座のキャッシュカードと身分証明証が必要になります
所沢市のピラティスおすすめ5選
Rintosull 小手指店
| 所在地 | 埼玉県所沢市小手指町1-15-1小手指商業施設2F googlemap |
| アクセス | 小手指駅徒歩4分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜 |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 入会金 | 5,000円（体験当日入会で無料） |
| 体験レッスン | 無料 |
| 男性利用 | 不可 |
特徴
小手指駅から徒歩4分の好立地にあるので、電車で通いたい人におすすめです。
コースによってはホットヨガスタジオ「LAVA」や、暗闇キックボクシングスタジオ「BurnesStyle」も利用できるようになり、効率的にトレーニングできますよ。
初心者から経験者まで自分のレベルやペースに合った強度のプログラムを選択できるのも魅力です。
料金プラン
- ４・フルタイム（利用店舗：南越谷店、月間予約可能数：月4回）：8,800円/月
- ライト・フルタイム（利用店舗：南越谷店＋1店舗、月間予約可能数：無制限）：13,800円/月
- フリー・フルタイム（利用店舗：Rintosull全店、月間予約可能数：無制限）：16,800円/月
- プレミアムフリー・フルタイム（利用店舗：Rintosull系列全店、月間予約可能数：無制限）：18,800円/月
こんな人におすすめ
- 小手指駅からできるだけ近いスタジオを探している人
- ホットヨガや暗闇ボクシングも組み合わせて効率的にトレーニングしたい人
- 自分のレベルや目標に合ったレッスンプログラムを選びたい人
口コミ評判
始めて4ヶ月近く経ちます。
インストラクターの方達がいつも明るく出迎えてくれるのでとても元気になります！
始める前は腹筋がなく、全く起き上がることが出来なかったのですが、トレーニングを重ねていくうちに楽々とできるようになりとてもモチベーションになりました。
周りからもヒップアップや足が細くなった？と言ってもらえて効果を実感しています。
ピラティスは初めてでしたが、インストラクターの方が姿勢や動き方を細かくサポートしてくれて、帰りの際にわからないところは気軽に聞ける雰囲気なので通いやすいと思います！引用元： googleマップ
いつも楽しくレッスンを受けています。
インストラクターの皆さん、とても元気で明るく、スタジオの雰囲気も素敵です。
色々な年代の方々が通われていますが、丁寧にアドバイスくださいますし、レッスン終わって帰る頃には、気持ちも前向きになります。
通い始めて一年が経ちましたが、バランス良く筋肉も付き、姿勢も良くなった様に思います。
自分のペースで通えるのも嬉しいです。引用元： googleマップ
キャンペーン情報
zen place ピラティス 所沢
| 所在地 | 埼玉県所沢市日吉町9-22いせきビル 3階 googlemap |
| アクセス | 所沢駅西口から徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～21:00 土日祝 9:00～18:00 |
| 定休日 | – |
| レッスン種類 | マット、マシン |
| レッスン形式 | グループ、パーソナル |
| 入会金 | 33,000円（体験当日入会で無料） |
| 体験レッスン | 1,000円（キャンペーン適用） |
| 男性利用 | 可 |
特徴
ピラティスの資格の中でも最も難易度が高いとされるBASI pilatesを取得し、最低でも300時間以上の研修を経ている、信頼できるインストラクターが在籍しているのが強みです。
全国に150店舗展開していて、入会すれば近隣の店舗も同時に利用できるようになり、職場やお出かけ先など生活スタイルに合わせて都合の良いスタジオを選べます。
マット、マシン、グループ、パーソナルなど多彩なレッスンプログラムが用意されているので、自分の好みや目標に合わせて選択できますよ。
料金プラン
【リフォーマーグループ】
- RG4(月4回)：15,400円/月
- RG8(月8回)：25,300円/月
【マットグループ】
- 月4回：10,450円/月〜
- 月6回：14,520円/月〜
- フリープラン：16,940円/月〜
- デイフリー：13,522円/月〜
【マット&マシングループ】
- MM22(マット&マシン各2回)：12,650円/月〜
- MM33(マット&マシン各3回)：18,150円/月〜
- MM44(マット&マシン各4回)：21,560円/月〜
【プライベート】月4回：37,400/月〜
こんな人におすすめ
- 資格取得や研修など、豊富な知識と経験をもっているインストラクターに指導してもらいたい人
- 職場に近い店舗やお出かけ先にある店舗など、同時に利用したい人
- 迷ってレッスンの種類や形式を選べないので、相談して決めたい人
口コミ評判
ゼンプレイスには３年以上通っていますが、所沢店がオープンしてから１年弱。どの先生も丁寧でわかりやすく、来るたびに気づきがあります。
これからピラティスを始めたいと思っている方にも、とても良いと思います。
店舗も綺麗で、大きな窓で開放感があり、天気の良い日には富士山を見ながらレッスンを受けることができます。引用元： googleマップ
駅から近く通い易く、スタジオも明るく広くキレイです。また天気のいい日はスタジオから富士山が見えます！インストラクター皆さんもとても親切でアットホームな感じがします。レッスンの後は心身ともにすっきりし、通いはじめてから腰痛が徐々に軽減してきています。
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
the SILK 所沢店
| 所在地 | 埼玉県所沢市日吉町10-21 リ・クリエ所沢B館2階 googlemap |
| アクセス | 所沢駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:30〜21:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 入会金 | 10,000円（キャンペーン適用で無料※１） |
| 体験レッスン | 無料 |
| 男性利用 | 不可 |
※１すべて初回限定。当日ご入会・3ヶ月継続の方限定です（4ヶ月目よりプラン変更が可能）。ご契約される際はご利用予定口座のキャッシュカードと身分証明証が必要になります
特徴
パウダールームには、ReFaのドライヤーとアイロンを備えてあるため、トレーニング後に身支度を整えてておでかけしたい人にもおすすめ。
筋力や体力に自信のない人でも無理なく身体を動かせるリフォーマーを用いて、難易度別のプログラムから目的や好みに合うレッスンを選べます。
タオルやウェア、靴下のレンタルができるため、平日の仕事帰りやおでかけのついでにサクっと寄ることができますよ。
料金プラン
【グループレッスン】
- 月4回：15,070円/月
- 月3回：12,980円/月
- 平日オープンから15時まで通い放題：18,480円/月
- 通い放題：20,680円/月
こんな人におすすめ
- トレーニングの後におでかけができるよう身支度を整えたい人
- 初心者から経験者まで、自分のペースに合わせてプログラムを選びたい人
- 手ぶらで気軽にピラティスを楽しみたい人
口コミ評判
初めてピラティスに参加しましたがとても優しく教えてくださったので無理なくレッスンを受けることができました。音楽に合わせて体を動かすのが楽しかったです！しっかり筋肉にも効いたので、すぐに効果実感できそうです！
引用元： googleマップ
インストラクターの方の指導も親切でわかりやすく、楽しかったです。受け付けの方々もとても明るく丁寧な対応をしていただきました。フロアもとても綺麗でした。
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
CLUB PILATES 所沢
| 所在地 | 埼玉県所沢市日吉町3-4 小澤ビル2F googlemap |
| アクセス | 所沢駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月～金 7:00～21:00 土日 7:00～18:00 |
| 定休日 | – |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ、パーソナル |
| 入会金 | 5,500円 |
| 体験レッスン | 無料 |
| 男性利用 | 可 |
特徴
所沢駅より徒歩1分という好立地が魅力的のピラティススタジオ。
最大12人で行うグループレッスンと、インストラクターにマンツーマンで指導してもらえるパーソナルレッスンがあり、初心者から上級者まで満足のいくピラティスが楽しめます。
ピラティス業界の中でも、厳しい研修やテストをクリアした、質の高いインストラクターが在籍しているため、安心してレッスンを受けられますよ。
料金プラン
- 月4回通えるプラン：11,990円/月
- 月8回通えるプラン：21,890円/月
- 通い放題プラン：36,190円/月
こんな人におすすめ
- 所沢駅からできるだけ近いスタジオを探している人
- グループレッスンとパーソナルレッスンを選べる施設がいい人
- 質の高いインストラクターに指導してもらいたい人
口コミ評判
マシンピラティスは全くの初心者からのスタートでしたが、身体の使い方・重心の位置・関節の動き・呼吸など、どのインストラクターさんもとてもやさしく丁寧に教えてくれます。1ヶ月、2ヶ月…と繰り返しレッスンを受けていくたびに、前回うまくできなかった動きが軽々とこなせるようになったときは嬉しいですね！
50分間のレッスンが終わった時には、普段の動きのクセも改善され、無意識に力んでいた身体もスッキリ伸び、ココロもカラダも爽快です^_^引用元： googleマップ
オープンしてから週1で通ってます。ずっと続けられてるのは、楽しいから！インストラクターの方はみなさん明るくわかりやすく、いつもあっというまの50分間です。
帰り道はたぶん姿勢も歩き方もちょっとよくなってる気がします。内容によっては翌日は筋肉痛になったりしますがそれが嬉しいです！時間があったら本当は週２回通いたいとおもってます。引用元： googleマップ
キャンペーン情報
現在、とくにキャンペーンは行われていないようです。
koyomi yoga pilates
| 所在地 | 埼玉県所沢市松葉町11-11 2F googlemap |
| アクセス | 新所沢駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 8:00～17:00 |
| 定休日 | 日・月曜 |
| レッスン種類 | マット、マシン |
| レッスン形式 | グループ、パーソナル |
| 入会金 | – |
| 体験レッスン | – |
| 男性利用 | 不可 |
特徴
妊娠期、産後ケア、ストレスケア、ボディメイク、デトックスヨガなど、女性のライフスタイルや身体のサイクルに合わせた多彩なプログラムから選択できますよ。
初心者の人や運動に自信のない人におすすめのパーソナルレッスンと、費用を抑えつつ気軽に運動を習慣化したい人におすすめのグループレッスンがあるので、自分の目標や予算に応じて選びましょう。
料金設定は、単発式と回数券式があるため、気軽に通いたい人から定期的にしっかり通いたい人まで最適な支払い方法を選べます。
料金プラン
【グループレッスン】
- 単発：3,500円
- 回数券（4回分）：12,800円
- 回数券（8回分）：24,000円
【プライベートレッスン】
- 単発：7,500円
- 回数券（4回分）：28,800円
- 回数券（8回分）：56,000円
こんな人におすすめ
- ライフスタイルの変化にともなう身体のバランスの崩れを改善したい女性の人
- パーソナルレッスンとグループレッスンから相談しつつ選びたい人
- 単発や回数券など、自分のペースに最適な支払い方法で通いたい人
口コミ評判
プライベートマシンピラティスとグループレッスンのチェアピラティス、ヨガに通っています。
プライベートレッスンでは子連れで伺えるので本当に助かっています
通い始めてどんどん身体が変わって行き、慢性的な首や肩の痛みや凝りがかなり軽減しました。
先生の指導は身体の解剖学を用いて解説してくださるのでとてもわかりやすく的確です！
インスタでみた憧れのポーズもできるようになり、とっても楽しいです
お店の雰囲気もとても可愛らしく癒されます。
先生と雑談できるのも楽しみで通ってます笑引用元： googleマップ
マシンピラティスのレッスンを受けました。キャリッジを使うスタジオが多いと思いますが、こちらで初めてキャデラックを使ってトレーニングしました。横になった状態での基本的な動きから、空中での全身運動なので、体幹を整えながら鍛えれるのがとても良いと思いました‼︎ インストラクターさんが、ポイントを導いてくれるので、初めてでもとてもわかりやすく、程よいキツさが心地良かったです！before afterの写真、少しの時間でこんなにも変わるんだと驚きます！内装もとても綺麗で、気分が上がります⤴︎またお願いしたいです！
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
現在、とくにキャンペーンは行われていないようです。
目的別に選ぶ所沢市のおすすめピラティス
産後ケア・骨盤調整
産後の体型の変化や骨盤のゆがみが気になる人には、koyomi yoga pilatesがおすすめです。
産後ケアのプログラムがあるため、出産後のボディメイクや体力の向上を目指せます。
妊娠16週目以降で医師の許可があれば、妊娠期もレッスンを受けられますよ。
ダイエット・ボディメイク
ダイエットやボディメイクを目指したい人には、Rintosull 小手指店がおすすめ。
コースによってはホットヨガや暗闇ボクシングのレッスンも受けられるようになり、効率的にトレーニングできます。
通い放題プランもあるため、しっかり通ってできるだけ早く効果を実感したい人にも適したスタジオです。
姿勢改善・肩こり・腰痛改善
肩こりや腰痛などの悩みがある人は、zen placeで姿勢改善を目指しましょう。
豊富な知識と経験をもったインストラクターに指導してもらえるので、初心者の人でも安心です。
全国に点在しているほかの店舗も通えるようになるため、出張先や旅行先でもピラティスを楽しめます。
【初心者向け】ピラティススタジオ選びのチェックリスト
ピラティススタジオを選ぶ際は以下の5項目をチェックしましょう。
全部を完璧に満たす必要はありませんが、自分が一番重視する軸を決めて比較するのがおすすめです。
- 料金プラン
- レッスン内容
- インストラクター
- 予約の取りやすさ
- 通いやすさ
料金プラン
□ 1回あたりの単価が予算の範囲内
□ レッスン料以外の費用（入会金・事務手数料）が明確
□ 通い放題プランがある
レッスン内容
□ 初心者向けクラスが用意されている
□ 目的（姿勢改善・筋力アップ等）に対応したプログラムがある
□ マシンの種類（リフォーマー/チェア/タワー/バレル等）が3種類以上揃っている
インストラクター
□ 資格（BASI、STOTT、理学療法士など）が明示されている
□ 初回体験で説明がわかりやすい
□ 個別の癖を見て指導してくれる
予約の取りやすさ
□ スマホ・PCからオンライン予約が可能
□ キャンセルや変更がスムーズにできる
□ 通い放題でも予約枠がすぐ埋まらない
通いやすさ
□ 自宅/職場/通勤動線上、駅徒歩10分以内
□ 営業時間が自分の生活サイクルに合う
□ 他の店舗利用ができる
初心者が続けやすく効果を出すポイント
- 無理のない頻度とペースで開始する
- インストラクターと積極的にコミュニケーション
- 自宅でのセルフエクササイズを取り入れる
- 目標設定と記録でモチベーション維持
- 仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける
無理のない頻度とペースで開始する
ピラティスは最初から無理をせず、月2〜4回など少なめの頻度で始めるのが安心です。
毎日通おうとすると疲れや生活との両立が難しくなるため、週1ペースで様子を見るのがおすすめです。
継続する中で体の変化を実感できれば、自然とモチベーションも上がり通う回数も増えていきます。
インストラクターと積極的にコミュニケーション
ピラティス初心者は疑問や不安をそのままにせず、インストラクターに相談することが大切です。
体の悩みや姿勢の癖を伝えれば、適切な修正やアドバイスが受けられます。
プロに頼ることで安心して続けられ、効果的に上達につながります。
自宅でのセルフエクササイズを取り入れる
スタジオに通えない日でも、自宅で5〜10分ほど簡単なマットエクササイズを行うと効果的です。
呼吸法や姿勢の意識は日常生活にも応用でき、ブランクを埋めながら習慣化につながります。
家での練習を取り入れることでスタジオレッスンの効果も高まり、上達を実感しやすくなります。
目標設定と記録でモチベーション維持
ピラティスは具体的な目標を立て、日々の変化を記録することで成果を実感しやすくなります。
写真や日記、アプリで小さな進歩を可視化するとモチベーションが高まります。
劇的な変化は時間がかかるため、「疲れにくくなった」などのポジティブな変化を楽しみながら継続することが大切です。
仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける
スタジオで仲間ができると励まし合えて、継続のモチベーションになります。
お気に入りのウェアやレッスン後のご褒美を取り入れると通うのが楽しくなります。
ピラティスをポジティブな習慣にすることで、長期的な継続と効果アップにつながります。
ピラティスに関するQ&A
- ピラティスはどんな人に向いている？
- マシンとマット、どちらがいい？
- グループとパーソナル、どちらがおすすめ？
- 料金プランはどう比較すればいい？
- 月に何回通えば効果が出る？
Q1. ピラティスはどんな人に向いている？
A. 姿勢改善や肩こり腰痛予防をしたい人、体幹を鍛えたい人、柔軟性を高めたい人に特におすすめです。スポーツ選手のパフォーマンス向上や、産後の体型回復、リハビリ目的でも効果的です。
Q2. マシンとマット、どちらがいい？
A. マシンは負荷や補助が調整できるため初心者やリハビリ向けで、効率的に正しいフォームを学べます。マットは手軽に始められ、体幹を使った全身のコントロール力が鍛えられます。どちらも体験して自分に合う方を選ぶのがベストです。
Q3. グループとパーソナル、どちらがおすすめ？
A. 最初はフォーム習得や癖の修正を重視したいので、パーソナルまたは少人数制のセミプライベートが安心です。慣れてきたらコストを抑えられるグループレッスンに移行するのもおすすめです。
Q4. 料金プランはどう比較すればいい？
A. 単価だけでなく「入会金・事務手数料・回数券の有効期限」まで含めた総額で判断しましょう。通い放題プランも、実際に予約が取れるか確認しないと割高になる場合があります。
Q5. 月に何回通えば効果が出る？
A. 目安は週1〜2回（＝月4〜8回）。最初は週1回でも継続することで変化を実感できます。慣れてきたら週2回以上通うと姿勢改善や体幹強化の効果が出やすくなります。
