「五反田駅近くでヨガ・ホットヨガを始めたいけど、スタジオが多すぎて選べない…」
料金、通いやすさ、女性専用かどうかなど、比較ポイントが多くて迷いますよね。
結論から言うと、ヨガ・ホットヨガ選びは「続けやすさ」を基準に比較すれば失敗しません。
この記事では、五反田駅エリアでおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオを
比較表＋目的別＋口コミ視点で分かりやすく整理しました。
この記事を読めば、
- 五反田駅で自分に合うヨガ・ホットヨガスタジオ
- 料金・設備・男性利用可否の違い
- 体験レッスンで失敗しない選び方
が分かる内容になっています。
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五反田駅でおすすめのヨガ・ホットヨガ比較表
| ホットヨガスタジオLAVA 五反田店 | CALDO大森店 | zen place ヨガ mix 五反田 | INSEA（インシー）五反田店 | @Yoga Studio | |
| 特徴 | 駅徒歩3分で通いやすい 女性専用スタジオ |
予約不要で通いやすい シャワー19室で快適 |
少人数制で丁寧 本格的に学べる |
溶岩マグマで滝汗 五反田駅徒歩2分 |
ハタ中心の本格ヨガ 90分以上の長め設定 |
| レッスン種類 | 10種類以上 | 25種類以上 | 3種類以上 | 10種類以上 | 5種類以上 |
| 初期費用 | 5,000円 | 11,000円〜 | 22,000円 | 11,000円 | |
| 料金/月 | 9,800円～ | 9,790円〜 | 9,625円～ | 14,960円～ | 10,000円 |
| 都度利用 | 3,500円 | 4,180円 | 4,800円 | 3,000円～ | |
| 体験料金 | 0円 | 0円 | 1,000円 | 0円 | |
| 男性利用 | 不可 | 不可 | 可 | 可 | |
| URL | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 |
五反田駅でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオTOP5
ホットヨガスタジオLAVA 五反田店
| 所在地 | 〒141-0031 東京都 品川区西五反田1-11-8 大成ビル7Fgooglemap |
| 最寄り駅からのアクセス | 五反田駅から徒歩3分/大崎広小路駅から徒歩3分 |
| 五反田駅からのアクセス | 五反田駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
特徴
五反田駅でホットヨガを探しているなら、LAVA五反田店は駅徒歩3分の通いやすさが魅力です。
初心者向けのベーシック系から引き締め・リラックスまでレッスンが豊富で、体験0円＆手ぶらOKで始めやすいです。
五反田駅 ホットヨガ おすすめとして、忙しい日でも続けやすいスケジュールと気分に合わせて選べるプログラムが強みです。
女性専用なので安心して集中できます。
料金プラン
| 料金プラン | 月額（税込） |
|---|---|
| マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） | 14,800円 |
| マンスリーメンバー・プレミアムフリー（フルタイム） | 16,800円 |
| マンスリーメンバー・4（フルタイム） | 9,800円 |
こんな人におすすめ
- 五反田駅近で仕事帰りに短時間で通いたい人
- 体験0円＆手ぶらOKで今すぐ気軽に始めたい人
- 女性専用で初心者向けレッスンを選びたい人
キャンペーン情報
CALDO大森店
| 所在地 | 〒140-0013 東京都品川区南大井6-28-12 大森ガーデンビル9Fgooglemap |
| 最寄り駅からのアクセス | 大森駅から徒歩1分 |
| 五反田駅からのアクセス | 五反田→品川→大森 約16分 |
| 営業時間 | 月・火・水：10:00～23:00 木・金：10:00～22:00 土：8:30～19:30 日祝：10:00～19:30 |
| 定休日 | 毎月6日・16日・26日・月末最終日 |
特徴
五反田駅周辺でホットヨガを探している方には、カルド大森店も選択肢になります。
予約不要で通えるので、予定が読みにくい人でも続けやすいです。
大森駅東口から徒歩1分で、平日夜まで営業しているのも便利。
女性専用スタジオなので、初めてでも落ち着いてレッスンに集中できます。
料金プラン
| 料金プラン | 月会費（税込） |
|---|---|
| マンスリー4 | 9,790円 |
| デイタイム | 11,000円 |
| フルタイム | 12,980円 |
| プレミアム | 15,950円 |
| プラチナ | 19,800円 |
こんな人におすすめ
- 予約なしで気軽に通いたい人
- 女性専用で安心して始めたい人
- 駅近＆夜まで営業が良い人
キャンペーン情報
zen place ヨガ mix 五反田
| 所在地 | 〒141-0022 東京都品川区東五反田2-2-2 松楽ビル7階googlemap |
| 最寄り駅からのアクセス | 五反田駅から徒歩1分 |
| 五反田駅からのアクセス | 五反田駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日：9:30〜21:00 土日祝：9:30〜18:30 |
| 定休日 | 不定休 |
特徴
五反田駅でヨガスタジオを探している方に、少人数制で丁寧に学べる点が魅力です。
駅から徒歩圏内で通いやすく、グループだけでなくプライベートも充実しています。
五反田駅 ホットヨガ おすすめで比較している方も、まずは常温ヨガで基礎から整えたい人に向くスタジオです。
料金プラン
| プラン | 料金（税込） |
|---|---|
| マットグループ フリー | 14,960円／月 |
| マットグループ デイフリー | 11,968円／月 |
| マットグループ 月4 | 9,625円／月 |
| マットグループ 月6 | 13,200円／月 |
| マシングループ 月4 | 13,750円／月 |
| マシングループ 月8 | 22,000円／月 |
| MM22（マット2回＋マシン2回） | 12,650円／月 |
| MM33（マット3回＋マシン3回） | 18,150円／月 |
| MM44（マット4回＋マシン4回） | 21,560円／月 |
| プライベート 月2 | 17,160円／月 |
| プライベート 月4 | 32,560円／月 |
こんな人におすすめ
- 少人数制で丁寧に学びたい人
- 五反田駅近くで通いやすさ重視
- プライベートも受けてみたい人
キャンペーン情報
INSEA（インシー）五反田店
| 所在地 | 〒141-0022 東京都品川区東五反田5丁目25−19 東京デザインセンター2階googlemap |
| 最寄り駅からのアクセス | 五反田駅から徒歩2分 |
| 五反田駅からのアクセス | 五反田駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 月～金 7:45～21:30／土・日 7:45～20:00 |
| 定休日 | 休館日（毎月変動） |
特徴
五反田駅から歩いてすぐの溶岩マグマスタジオで、しっかり汗をかきたい方に向くホットヨガです。
ヨガ系だけでなくボディメイク系など多彩なプログラムがあり、目的に合わせて選びやすいのも魅力。
タオルやお水が付く料金設定で、手ぶら感覚で通いやすいスタジオです。
料金プラン
| プラン | 料金（税込） |
|---|---|
| 初回体験 | 0円 |
| ワンデイ（1回チケット） | 4,800円 |
| マンスリー4回 | 14,960円 |
| マンスリー6回 | 21,780円 |
| フルタイム（所属店舗） | 33,000円 |
| フルタイム（全店舗） | 44,000円 |
こんな人におすすめ
- 駅近で手ぶら感覚で通いたい
- しっかり発汗してスッキリしたい人
- 男性も通えるホットヨガを探す人
キャンペーン情報
@Yoga Studio
| 所在地 | 〒141-0022 東京都品川区 東五反田3丁目16−44 五反田山勝ビル201googlemap |
| 最寄り駅からのアクセス | 五反田駅 徒歩5分 |
| 五反田駅からのアクセス | 五反田駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 |
特徴
五反田駅近くで、落ち着いてしっかり学べるヨガスタジオです。
ハタヨガを軸に、ヴィンヤサやアシュタンガ、リストラティブなど幅広いクラスがあり、気分や目的に合わせて選びやすいのが魅力。
90分以上の長めクラスが基本なので、運動量も満足感も欲しい人に向きます。
料金プラン
| プラン | 料金（税込） |
|---|---|
| ドロップイン（都度） | 3,000円～/回 |
| マンスリーチケット | 10,000円 |
こんな人におすすめ
- 五反田駅近くでヨガを続けたい人
- 90分以上のクラスで学びたい人
- ドロップイン中心で通いたい人
キャンペーン情報
目的別に選ぶヨガ・ホットヨガスタジオ
ダイエット・ボディメイク
五反田駅近くのLAVAは、ボディメイク系まで幅広いホットヨガが揃い、たっぷり発汗で引き締めを狙えます。
女性専用で集中しやすく、ダイエット目的で通い続けたい人に向きます。
リラックス・ストレス解消
INSEA五反田は天然溶岩プレート×蒸気で温める環境が特長で、呼吸もしやすくじんわり温まります。
深い発汗でスッキリしたい、ストレス解消派におすすめです。
姿勢改善
zen place ヨガ mix 五反田は少人数制に加えプライベートも充実し、動きの癖を丁寧に整えられます。
姿勢を根本から見直したい人が、継続して学びやすいスタジオです。
ヨガ・ホットヨガを選ぶポイント
ヨガ・ホットヨガ選びは「続けやすさ」で決めるのが正解です。
料金や立地、設備などを総合的に見て「無理なく通えるか」が満足度を左右します。
料金・月謝
安さより“継続前提のコスパ”を見る。
ヨガは短期より継続が前提。月謝が高すぎると通う回数が減り、結果的に割高になります。
- 月4回／通い放題のどちらが生活リズムに合うか
- 入会金・事務手数料・キャンペーン後の通常料金
- 休会制度やプラン変更のしやすさ
「月に何回通えるか × 月謝」で実質コスパを判断しましょう。
アクセス・通いやすさ
自宅 or 職場から“10分圏内”が理想。
距離が遠いほど、雨・残業・疲労を理由に足が遠のきます。
- 最寄駅から徒歩5分以内
- 帰宅動線上にあるか
- 夜レッスンの時間帯が充実しているか
「行こう」ではなく「つい行ける」立地が継続のカギです。
施設設備や快適さ
ホットヨガは“設備の差”が満足度に直結。
高温多湿の環境では、設備の良し悪しがストレスになります。
- シャワー数・待ち時間
- パウダールームの広さ
- 清掃状況・ニオイ対策
- マット・タオルのレンタル有無
体験レッスンでは「レッスン後の快適さ」まで必ずチェック。
女性専用/男性利用可
安心感を取るか、選択肢を取るか。
利用者層はスタジオの雰囲気に大きく影響します。
- 女性専用：初心者・一人参加でも安心
- 男女共用：夫婦・カップル・男性利用も可能
「誰と・どんな気持ちで通いたいか」で選ぶと後悔しません。
口コミ・評判
★の数より“内容”を見る。
評価点数だけでは実態が分からないためです。
- インストラクターの対応
- 勧誘の強さ・弱さ
- 混雑状況・予約の取りやすさ
- 清潔感に関する声
自分と近い立場（初心者・年代・目的）の口コミを参考にしましょう。
ヨガ・ホットヨガ体験レッスンの流れと注意点
体験レッスンの予約方法
ホットヨガ体験レッスンの予約は、基本的に公式サイトから簡単に行えます。
多くのスタジオでは「体験レッスン予約ページ」が用意されており、希望日時・氏名・連絡先を入力するだけで完了します。
初回限定で500〜1,000円程度の体験料金が設定されている場合が多く、キャンペーン時には無料になることもあります。
人気の時間帯（平日夜や週末午前）はすぐ埋まるため、早めの予約がおすすめです。
また、LINEや電話予約に対応しているスタジオもあるので、自分が使いやすい方法を選びましょう。
持ち物・準備するもの
体験レッスンに必要な基本の持ち物は「動きやすいウェア・替えの下着・汗拭き用タオル・水分補給用のドリンク」です。
ホットヨガは大量に汗をかくため、速乾性のあるトップスやレギンスがおすすめ。
スタジオによってはヨガマットやラグ、タオルを有料または無料でレンタルできるので、事前に確認しておくと荷物を減らせます。
レッスンの1〜2時間前には軽食を済ませ、満腹状態を避けることも大切です。
初めての方は余裕を持って到着し、受付や着替えに15分程度の準備時間を確保すると安心して体験に臨めます。
ヨガ・ホットヨガよくある疑問Q&A
Q1. 初めてでもポーズについていけますか？
A. 多くのスタジオは初心者向けのクラスを用意しており、インストラクターが丁寧に指導してくれるので安心です。
難しいポーズは無理にせず、自分のペースで進めればOKです。
Q2. 本当にたくさん汗をかくのですか？
A. 室温35〜40℃、湿度55〜65％の環境なので、普段運動をしない方でも大量の発汗が期待できます。
代謝促進やデトックスを実感しやすい点が魅力です。
Q3. ダイエット効果はありますか？
A. ホットヨガ自体は有酸素運動効果があり、消費カロリーは1回で約300〜500kcal。
即効で痩せるというより「代謝アップ＋継続で体質改善」が期待できます。
Q4. 体験レッスンで勧誘されませんか？
A. 多くのスタジオでは入会の案内がありますが、強引な勧誘は少ないです。
料金プランを聞いてから一度持ち帰るのもOKなので、安心して体験できます。
Q5. 必要な持ち物は何ですか？
A. 動きやすいウェア、替えの下着、タオル、飲み物が基本です。
マットやラグはレンタル可能なことが多いので、事前に確認すると荷物を減らせます。
Q6. 食事はどのくらい前に済ませるべき？
A. レッスンの1〜2時間前に軽めの食事を取るのがおすすめです。
満腹状態だとポーズが苦しくなり、逆に空腹すぎても集中力が落ちてしまいます。
Q7. 男性でも参加できますか？
A. 五反田駅には女性専用スタジオと男女共用スタジオの両方があります。
男性も通えるスタジオが増えているので、公式サイトで「男性利用可」を確認して選びましょう。
