zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 茗荷谷の口コミレビューからわかる評判と体験談

「ピラティスって気になるけど、初心者でも大丈夫かな…」
「茗荷谷のzen placeって評判いいみたいだけど、本当に自分に合う？」
そんな不安や疑問を感じていませんか。

この記事では、実際の口コミやサービス内容をもとに、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）茗荷谷が初心者でも安心して通えるスタジオなのかを分かりやすく解説します。

この記事を読めば、

• zen place 茗荷谷のリアルな口コミ評価
• 向いている人・向いていない人の違い
• 体験レッスンや料金、通い方のポイント

が分かり、「自分に合うかどうか」を迷わず判断できるようになります。

 

結論：口コミからわかるzen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 茗荷谷の魅力

zen place pilates 茗荷谷の魅力は、「心と体を同時に整えながら、無理なく続けられる環境がそろっていること」です。

口コミでは、スタジオの可愛らしい内装や清潔感、インストラクターの丁寧な指導に加え、仕事や趣味のパフォーマンス向上・睡眠の質の改善・メンタルの安定など、“生活全体の変化”を実感している声が多く見られます。

初心者から50代以上の利用者まで幅広く支持されており、年齢や運動経験に関係なく、自分のペースで長く続けられるスタジオである点が最大の強みです。

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 茗荷谷の基本情報

住所	〒112-0006 東京都文京区小日向４丁目２−６ ＴＳ９３ビル 6階 googlemap
アクセス	茗荷谷駅（東京メトロ丸ノ内線） → 徒歩 約5〜6分
営業時間	平日：7:00-21:45 / 土日祝：7:00-20:35
定休日	不定休
種類	マット・マシン
形態	グループ・プライベート
プラン	■マットグループ フリープラン　16,940円 デイフリー　13,552円 月４　10,450円 月6　14,520円 ■リフォーマーグループ RG4（月4回）　15,400円 RG８（月8回）　25,300円 ■マット＆マシングループ MM22（マット＆マシン各2回）　12,650円 MM33（マット＆マシン各3回）　18,150円 MM44（マット＆マシン各4回）　21,560円 ■プライベート 月4　37,400円
初期費用	入会金：33,000円 設備運営管理費：550円
体験料金	500円～
男性利用	可

全国150店舗以上・どこでも通える

通いやすさは業界トップクラスです。
全国150店舗以上あり、所属店舗以外も使えるからです。
引っ越しや出張が多い人でも、生活リズムを変えずに続けられます。

男女OK・年齢制限なし

誰でも“ありのまま”で通えるスタジオです。
女性専用が多い中、zen placeは男性も利用可能で年齢制限もありません。
初心者・シニア・男性まで、幅広い層が自然に通っています。

マット・マシン・プライベート・オンライン対応

レッスンの選択肢がとにかく多いです。
マット・マシン・グループ・プライベート・オンラインまで全部対応。
「今日は短時間」「今日はじっくり」など、生活に合わせて選べます。

世界基準資格のインストラクター

レッスンの“質”を重視したい人向けです。
全インストラクターが世界基準資格を保有しています。
流行りよりも、“正しいピラティス”を学びたい人に合います。

自律神経測定・AI姿勢解析で“見える化”

感覚だけでなく、数字とデータで変化がわかります。
自律神経バランスや姿勢を測定し、状態を可視化。
「なんとなく良い」ではなく、「どこがどう変わったか」が分かります。

インナーマッスル重視のリハビリ由来ピラティス

体を“鍛える”より“整える”人向けです。
ピラティスはもともとリハビリ由来で、インナー重視。
姿勢・呼吸・背骨を整えたい人に相性がいいです。

早朝〜夜までオンラインも充実

忙しい人でも続けやすい仕組みです。
早朝6:30〜夜22:00まで、オンラインレッスンが多数開催。
「スタジオに行けない日」も、習慣を切らさず続けられます。

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 茗荷谷の良い口コミ

googleマップで口コミを調査したところ、82件の投稿が寄せられており内容も平均4.8と非常に高評価です。（2026年2月8日調査時点）

以下一部抜粋してご紹介します。

内装がマーメイドラグーンのようでかわいいです。素敵なスタジオ！

引用： googlemap

スタジオの雰囲気が良いと「行くのが楽しみ」になるので、継続率にかなり影響します。
無機質なジムと違い、空間に癒やしがあるのは女性や運動が苦手な人にとって大きなプラスです。

 

毎週スタジオに来て自分の状態確認&改善するのがルーティンに。お陰様で仕事もランニングもパフォーマンスが向上しています！

引用： googlemap

仕事や趣味のパフォーマンス向上につながっている＝日常生活に効果が波及している証拠なので、健康維持だけでなく成果を求める人にも刺さります。

 

コロナ禍で運動しなくなった事を機に入会。自分の性格上続かないかなとダメ元で入ったのですが合っていたようで、週3くらいで通うまでになり2年以上経ちました。レッスンの時間は自分に集中できて無（とか没とかフロー状態とか）になれる貴重な時間です。
おかけで風邪も引くことなく健康に過ごせているので、心身ともに自分のバロメーターになっています。
ピラティスという”言葉は聞いたことあるが中身は知らない”レベルから始めてるので初心者も大丈夫です。

引用： googlemap

「続かないと思っていたのに続いた」というリアルな声は、初心者にとって非常に安心材料です。
“無になれる時間”という表現から、単なる運動ではなくメンタルリセットの場としても機能しているのが伝わります。

 

茗荷谷のエデュケーターの方々のきめ細やかなレッスン内容のお陰で、身体はもちろん、心＝頭が整えられ、爆食や不眠がなくなりました。30年近く運動から遠ざかっていた57歳でも、明確な変化を感じています。

引用： googlemap

年齢やブランクを気にしている人にとってはかなり勇気をもらえる口コミです。
身体だけでなく「頭が整う」「睡眠や食欲が安定した」といった変化は、健康意識が高い層にとって大きな魅力になります。

 

身体を整えたくて通い始めました。少しずつですが、変化を感じています。何人か先生がいるので色々体験して、自分に合う先生を見つけられると思います。どの先生も気さくにお声がけしてくれるので、初めてでも安心かなと思います。

引用： googlemap

インストラクターの選択肢がある＝相性問題を回避しやすいのが強みです。
初めてでも声をかけてもらえる環境は、緊張しやすい人や運動初心者にとってかなり安心材料になります。

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 茗荷谷の気になる口コミ

スタッフが比較的早いタイミングで別のスタジオに移ってしまいます。どのスタッフも質がいいから、という理論かもしれないし、新陳代謝とは思うのですが・・・

引用： googlemap

お気に入りのインストラクターが異動してしまう可能性がある点は、人によってはデメリットに感じます。
ただ、口コミ全体を見ると「どの先生も質が高い」という評価が多く、特定の先生に依存しなくても満足度を保ちやすいスタジオとも言えます。

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 茗荷谷がおすすめな人

気持ちよく通える空間で運動したい人

内装や明るさ、清潔感を評価する口コミがあり、「行く時間そのものを心地よいものにしたい人」に向いています。
運動嫌いでも“通うのが楽しみになるスタジオ”です。

仕事・趣味のパフォーマンスを高めたい人

ルーティン化して通うことで「仕事やランニングの成果が向上した」という声あり。
単なる運動ではなく、日常の動作・パフォーマンスを底上げしたい人に合っています。

初心者でも安心して始めたい人

“ピラティスは初めて”という人でも、週3ペースで2年以上続けているという口コミあり。
最初は分からなくても、無理なく習慣化できる環境です。

年齢を気にせず続けたい人

運動から遠ざかっていた中年層でも明確な変化を感じている声あり。
「年齢や体力の違いを理由にあきらめたくない人」にも安心感があります。

インストラクターとの相性を重視したい人

複数のインストラクターが在籍しており、「自分に合う先生を見つけたい人」に柔軟性があります。
相性の良い指導者と出会える確率が高いスタジオです。

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人気ピラティススタジオ比較

	the SILK	ピラティスK	Rintosull	zen place pilates
特徴	高級感ある空間で初心者も安心の女性専用スタジオ	音楽×マシンでボディメイク重視の女性専用スタジオ	姿勢診断付きで初心者比率が高い安心スタジオ	正統派ピラティスを、少人数・個別最適化で学べるスタジオ
種類	マシン	マシン	マシン	マシン・マット
方式	グループ	グループ	グループ	グループ・パーソナル
料金（4回／月）	15070円	11220円～	8800円～	10450円～
初期費用	11,000円	13530円	10000円	33000円
男性利用	不可	不可	不可	可

zen placeは「本格派×自由度×幅広い層対応」がそろった、いちばん“懐が深い”ピラティススタジオです。

他社はほぼ「マシン専門」ですが、
zen placeだけが マット×マシン両対応 です。

マットは“自分の体だけでコントロールする力”が身につくので、
・姿勢改善
・体のクセ修正
・根本的な体づくり
に強いのが特徴です。

「見た目だけじゃなく、ちゃんと体を変えたい人」にはここが大きな差になります。

また、zen placeはグループ＋パーソナル両対応。

つまり、
・最初はパーソナルで基礎づくり
・慣れたらグループでコスパ良く継続
という“成長ルート”が組めます。

長く続けたい人ほど、この柔軟さはかなり大事です。

比較表を見ると一目瞭然ですが、男性OKなのはzen placeだけ。

・夫婦で通いたい
・男性で姿勢改善したい
・ゴルフや仕事パフォーマンスを上げたい

こういうニーズに応えられるのはzen placeだけです。「女性専用」が合わない人の受け皿になっています。

4回／月の料金を見ると、zen placeは“最安”ではないですが、

・マット＋マシン
・グループ＋パーソナル
・男性利用可

この内容でこの価格は、実はコスパはかなり高め です。

zen place pilatesの強みは以下3つ。

・マット×マシンで“本物のピラティス”ができる
・グループもパーソナルも選べて長く通える
・男性・シニア・初心者まで受け入れる懐の深さ

「楽しく汗をかきたい」ならピラティスK、
「安く始めたい」ならRintosull、
「雰囲気重視」ならthe SILK。

でも、
“体を根本から変えて、長く続けたい人”には、zen placeが一番向いています。

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 茗荷谷のトライアルレッスン

ゼンプレイスピラティスのトライアルは、「種類が豊富」「料金が選べる」「流れがシンプル」の3点が初心者にやさしい設計です。

目的別に3タイプから選べる

ゼンプレイスの体験は、初めての人は以下のどれか1つを選んで受けられます。

① マットグループレッスン

ピラティス・ヨガ対応。「身体の内側から繊細に動く」ことを学ぶ初心者向けレッスン。スタジオだけでなく、入会後はオンラインでも受講可能。 友達・夫婦で気軽に始めたい人向け。

② プライベートレッスン

ピラティス・ヨガ対応。専用マシンやマットを使い、目的や体力に合わせた完全個別指導。運動が苦手、シニア、体に不安がある人向け。

③ マシングループレッスン

ピラティス専用マシン「リフォーマー」などを使用。少人数制で、レベル別にクラス分け。効果重視・男性・しっかり鍛えたい人向け。

キャンペーンでかなり試しやすい

体験料金はレッスンタイプで異なります。

・マットグループ：500円（税込・キャンペーン時）
・マシングループ：3,000円（税込・キャンペーン時）
・プライベート：〜9,900円（税込）※スタジオグレードで変動

また、体験当日に入会すると、

・入会金 最大33,000円 → 0円
・身体動作AI解析
・ピラティス入門書
・オリジナルTシャツ
・ピラティスマット20％OFF

など、特典がかなり手厚いのも特徴です。

予約から体験・入会まで迷わない

体験の流れはとてもシンプルです。

① 体験レッスンを予約
電話またはWEBから予約。

② 予約当日にレッスン体験
選んだクラスを実際に受講。

③ カウンセリング
体の状態や目的をヒアリング。
AI解析などで「今の自分」を可視化。

④ 当日入会で特典ゲット
納得できればその場で入会。
もちろん、持ち帰って検討もOK。

 

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 茗荷谷の予約方法

トライアルレッスンの予約は、「チャット・フォーム・LINE・電話」の4通り。自分が一番使いやすい方法を選べばOKです。

① チャットで予約

一番スタンダードな予約方法です。

1. 「体験予約」ボタンを押すと、予約用チャットが開く
2. 案内に沿って、希望店舗・日時・レッスン種類などを選択
3. 入力が終わると予約完了
4. 確認メールが届くので内容をチェック

体験料は、予約時に事前決済もできます。
※実際に出席した場合、または当日キャンセルなどで「キャンセルチャージ」が発生した場合に、決済が確定します。

② 体験フォームで予約（紹介の人向け）

紹介やQRコード経由の人はこちら。

1. 体験フォームが自動で開く
2. 必要項目を入力（紹介の人は「紹介番号」も入力）
3. 途中のコース診断で、自分に合う受講方法もチェック可能
4. 送信すれば予約完了、確認メールが届く

こちらも事前決済が可能で、条件はチャット予約と同じです。

③ LINEで予約

スマホ派に一番ラクな方法です。

1. チラシのQRやWEBポップアップからLINEを追加
2. トーク画面の「体験予約」バナーをタップ
3. 案内に沿って入力すれば予約完了

紹介の人は、途中で紹介番号を入力します。
コース診断も表示されるので、初心者でも選びやすいです。

④ 電話で予約

「ネットが不安」「直接聞きたい」人向け。

電話番号：050-3355-5225
受付時間：
平日 9:00～20:00
土日祝 9:00～18:00

スタッフと相談しながら、空き状況を見て予約できます。

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）茗荷谷のよくある質問

見学だけでも行けますか？

見学だけでもOKです。
スタジオの雰囲気を見たり、料金やレッスン内容を質問することもできます。
ただし、レッスン中はスタッフ不在のこともあるので、事前に電話しておくと安心です。

体験当日の持ち物は？

最低限でOKです。
・動きやすい服
・水
・フェイスタオル
靴は不要で裸足、マットは無料レンタル。
ホットヨガの場合は替えの下着と多めの水（1L以上）があると安心です。

完全初心者・運動が苦手でも大丈夫？

まったく問題ありません。
年齢・性別・運動経験は一切不問。
初心者向けクラスもあり、インストラクターが丁寧にフォローしてくれます。
身体が硬くても、運動が苦手でも、安心して参加できます。

入会手続きはどうやってやるの？

体験後、そのままスタジオで手続きできます。
体験レッスン後の案内タイムに、プラン説明を受けて納得できたら店頭で入会。
その場で決めなくても、持ち帰って検討もOKです。

必要な持ち物
・身分証明書
・入会金（22,000円〜33,000円 ※当日入会なら無料）
・月会費2ヶ月分
・キャッシュカード＋銀行印（3ヶ月目以降の口座引落し用）

支払い方法は何が使える？

クレカ・PayPay・口座引落しが使えます。

【入会時・初期費用】
・クレジットカード
・PayPay
・クレジットカード登録QR払い

【月会費（3ヶ月目以降）】
・口座引落し

【物販購入】
・クレジットカード
・PayPay
・QR決済

現金は使えないので注意です。

休会・退会はどうやって手続きするの？

【休会の場合】

アプリ＋来店手続きが必要です。
・月末営業日締め、翌々月1日から適用
・例：3/31締め → 5/1から休会
・入会4ヶ月以内で「入会金無料キャンペーン」利用者は、休会手数料3,300円
・事前に電話で来店予約が必要

【退会の場合】

毎月、月末営業日締めで、手続きの翌々月1日から適用となります。4ヶ月以内の退会は入会金が発生します。
・月末営業日締め、翌々月1日から適用
・入会金無料キャンペーン利用者は、4ヶ月以内退会で入会金が復活
・グレード1：33,000円
・グレード2・3：22,000円
・アプリ＋来店手続き＋電話予約が必要

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まとめ：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 茗荷谷は、「心と体を整えながら一生続けられるスタジオ」

zen place pilates 茗荷谷は、空間の心地よさ・インストラクターの質・継続しやすい仕組みの3つがそろったスタジオです。

口コミを見ると、
「仕事や趣味のパフォーマンス向上」
「姿勢や体調の変化」
「メンタルの安定」

など、単なる運動ではなく“生活全体が整う実感”を得ている人が多いのが特徴です。

また、
・初心者でも続いたという声
・50代以上でも変化を感じたという声
・先生との相性を選べる安心感

などから、年齢・運動経験を問わず長期的に通える環境が整っています。

一方で、インストラクターの異動がある点は人によっては気になるものの、「どの先生も質が高い」という評価が多く、スタジオ全体のレベルが安定しているとも言えます。

zen place pilates 茗荷谷は、“見た目だけでなく体の使い方・心の状態まで整えたい人”に最適なピラティススタジオです。

短期ダイエットではなく、姿勢改善・健康維持・パフォーマンス向上など、一生モノの体づくりをしたい人ほど満足度が高いスタジオと言えます。