【安い】西日暮里駅から通えるヨガ・ホットヨガスタジオおすすめ比較【体験レッスン有り】

「西日暮里駅近くでヨガ・ホットヨガを始めたいけど、スタジオが多すぎて選べない…」
料金、通いやすさ、女性専用かどうかなど、比較ポイントが多くて迷いますよね。

結論から言うと、ヨガ・ホットヨガ選びは「続けやすさ」を基準に比較すれば失敗しません。

この記事では、西日暮里駅エリアでおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオを
比較表＋目的別＋口コミ視点で分かりやすく整理しました。

この記事を読めば、

• 西日暮里駅で自分に合うヨガ・ホットヨガスタジオ
• 料金・設備・男性利用可否の違い
• 体験レッスンで失敗しない選び方

が分かる内容になっています。

 

西日暮里駅でおすすめのヨガ・ホットヨガ比較表

 

 

西日暮里駅でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオTOP5

LAVA日暮里

所在地	〒116-0014 東京都荒川区東日暮里5-51-12日暮里安永ビル8Fgooglemap
最寄り駅からのアクセス	日暮里駅　東口から徒歩1分
西日暮里駅からのアクセス	西日暮里駅(京浜東北線・山手線) →日暮里駅　2分
営業時間	8:00〜22:00
定休日	火曜日

特徴

40種類以上のプログラムがあり、朝早くから夜遅くまで営業しているため、好きな時間にヨガができて飽きずに通い続けられるのが強みです。

また、2月に移転し、マシンピラティスも併設されるためどちらも楽しむことができます。

通っている方の80%以上は初心者のため、ヨガをこれから始めたいという方も安心して通えます。

レッスンは、肩・お腹・脚など細かい部位に特化した内容で、自分の体で気になるところにアプローチできます。

料金プラン

項目	ライト・フルタイム	プレミアム・フリー タイム	４・フルタイム
月額	14,800円	16,800円	9,800円
利用可能店舗	日暮里店	LAVA系列全店	日暮里店
1日の受講回数	1日1回	1日2回	1日1回

こんな人におすすめ

・初めてヨガをやる人
・体の悩みにピンポイントでアプローチしたい人
・ヨガ以外も受けたい人

キャンペーン情報

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CALDO上野

所在地	〒110-0005 東京都台東区上野４丁目9-6 ナガフジビル 9Fgooglemap
最寄り駅からのアクセス	上野駅　不忍口から徒歩3分
西日暮里駅からのアクセス	西日暮里駅(山手線)→上野駅　約6分
営業時間	平　日 10:00～22:30 土日祝 10:00～19:30
定休日	毎月6日・16日・26日・月末最終日

特徴

予約不要で最大60人が入る大きなヨガスタジオのため、早めに仕事が終わった日や休日のスキマ時間など気軽にレッスンを受けられます。

こちらではホットヨガの他にもマシンピラティス、フィットネスジム、サウナ、岩盤浴などもあり、様々な方法で自分の体を休めることができます。

銀イオンスチームで清潔な空間を保つことによってお肌に潤いを与えるため、美肌効果にも期待ができるスタジオです。

料金プラン

項目	プレミアム	フルタイム	プラチナ	マンスリー４
月額	16,940円	13,860円	19,800円	9,790円
利用可能時間	全営業時間	全営業時間	全営業時間	全営業時間

こんな人におすすめ

・隙間時間に受けたい人
・仕事終わりに受けたい人
・ジムやサウナも好きな人

キャンペーン情報

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YARD日暮里

所在地	〒116-0014 東京都荒川区東日暮里５丁目48-2 第一ビル 5Fgooglemap
最寄り駅からのアクセス	日暮里駅　南口から徒歩5分
西日暮里駅からのアクセス	西日暮里駅(京浜東北線・山手線) →日暮里駅　2分
営業時間	平日　9:30〜22:00 土日　8:15〜17:00 祝日　8:15〜15:00
定休日	木曜日

特徴

通常のヨガ、エアフローヨガ、ホイールヨガ、ピラティスなど50種類以上の豊富なレッスンがあり、飽きることなく通い続けられます。

また、追加料金なしで他店舗も利用できるため、仕事終わりや用事を終えた後など場所を選ばず自由にレッスンを受けることができます。

少人数制のグループレッスンでも十分なサポートを受けられますが、より集中したい方は完全オーダーメイドのパーソナルレッスンで一人一人の要望に合わせた内容の指導を受けられます。

料金プラン

【会員種別】
●MASTERコース(1ヶ月使い放題)：18,480円
●月8回コース：13,860円
●月4回コース：9,680円

【チケット】
●1回券：4,070円　●4回券：14,960円　 ●10回券：33,000円

【パーソナルレッスン】
●4回券：28,600円　●1回券：7,700円

こんな人におすすめ

・パーソナルで受けたい人
・飽き性の人
・複数店舗通いたい人

キャンペーン情報

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ラポール日暮里

所在地	〒116-0014 東京都荒川区東日暮里5丁目50-1 月安第1ビル 4Fgooglemap
最寄り駅からのアクセス	日暮里駅南口から徒歩約２分
西日暮里駅からのアクセス	西日暮里駅(京浜東北線・山手線) →日暮里駅　約2分
営業時間	平日　：10:00〜21:00 土日祝：10:00〜18:00
定休日	不定休

特徴

初心者、ご年配、男性の方など歓迎のアットホームなスタジオで、インストラクターが丁寧にサポートしてくれます。

チケットは全スタジオ利用可能で家族や友人ともシェアすることができます。

マタニティヨガと産後ヨガでは、通常のポーズをアレンジし、体への負荷を減らしながらも運動不足解消や心の安定にもつながるレッスンが受けられます。

料金プラン

●1回：3,500円
●3回:8,100円
●10回：19,000円

こんな人におすすめ

・妊婦の方
・産後ケアをしたい人
・家族や友人と通いたい人

キャンペーン情報

現在、キャンペーンはありません。

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バンデミエール千駄木

所在地	〒113-0022 東京都文京区千駄木3丁目36-11 2Fgooglemap
最寄り駅からのアクセス	千代田線千駄木駅　団子坂下出口から 徒歩10秒
西日暮里駅からのアクセス	西日暮里(千代田線)→千駄木駅　2分
営業時間	10:00〜22:00
定休日	不定休

特徴

定額制とチケット制の2つのプランがあるので、自分の生活に合わせて通うことができます。

通常のレッスンだけでなく、妊娠中の方でも参加できるレッスンや、ワークショップ、特別クラスなど不定期で様々なイベントが行われているため、色々なヨガを楽しめます。

また、定期的に自分のポーズを撮影してアドバイスをしてくれるため、ヨガのポーズの理解を深めながら体を動かすことができます。

料金プラン

【flex】月6回：13,400円
【classic 】月4回：9,900円
【Light】月2回：5,600円
【4チケット】10,900円
【1チケット】2,900円

こんな人におすすめ

・マタニティヨガを受けたい人
・ワークショップなどイベントを楽しみたい人
・綺麗にポーズをとれるようになりたい人

キャンペーン情報

現在、キャンペーンはありません。

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目的別に選ぶヨガ・ホットヨガスタジオ

ダイエット・ボディメイク

LAVAは、背中、お腹、足など部位に特化したプログラムが多数あるので、自分の理想のからだづくりに最適なスタジオです。

初級・中級とレベルが分けられているので自分に合ったレベルを選択し、重点的に鍛えたい部位のレッスンを受けるのがおすすめです。

リラックス・ストレス解消

YARDのリラックスヨガでは、体を大きく使うポーズと緩めるポーズを交互に行い、ゆっくり体を温めていきながら心身の開放を促すレッスンを受けられます。

少人数制のため、落ち着いたゆったりとした空間で体を動かすことができるので、よりリラックス効果が高まるでしょう。

姿勢改善

カルドには姿勢改善プログラムがあり、悪い姿勢の状態だと使われない筋肉をしっかり伸ばすことによって美しい姿勢を目指すことができます。

デスクワークで体が固まってしまいがちな人や自然ではない体の癖がついてしまっている人におすすめのスタジオです。

ヨガ・ホットヨガを選ぶポイント

ヨガ・ホットヨガ選びは「続けやすさ」で決めるのが正解です。
料金や立地、設備などを総合的に見て「無理なく通えるか」が満足度を左右します。

料金・月謝

安さより“継続前提のコスパ”を見る。

ヨガは短期より継続が前提。月謝が高すぎると通う回数が減り、結果的に割高になります。

• 月4回／通い放題のどちらが生活リズムに合うか
• 入会金・事務手数料・キャンペーン後の通常料金
• 休会制度やプラン変更のしやすさ

「月に何回通えるか × 月謝」で実質コスパを判断しましょう。

アクセス・通いやすさ

自宅 or 職場から“10分圏内”が理想。

距離が遠いほど、雨・残業・疲労を理由に足が遠のきます。

• 最寄駅から徒歩5分以内
• 帰宅動線上にあるか
• 夜レッスンの時間帯が充実しているか

「行こう」ではなく「つい行ける」立地が継続のカギです。

施設設備や快適さ

ホットヨガは“設備の差”が満足度に直結。

高温多湿の環境では、設備の良し悪しがストレスになります。

• シャワー数・待ち時間
• パウダールームの広さ
• 清掃状況・ニオイ対策
• マット・タオルのレンタル有無

体験レッスンでは「レッスン後の快適さ」まで必ずチェック。

女性専用/男性利用可

安心感を取るか、選択肢を取るか。

利用者層はスタジオの雰囲気に大きく影響します。

• 女性専用：初心者・一人参加でも安心
• 男女共用：夫婦・カップル・男性利用も可能

「誰と・どんな気持ちで通いたいか」で選ぶと後悔しません。

口コミ・評判

★の数より“内容”を見る。

評価点数だけでは実態が分からないためです。

• インストラクターの対応
• 勧誘の強さ・弱さ
• 混雑状況・予約の取りやすさ
• 清潔感に関する声

自分と近い立場（初心者・年代・目的）の口コミを参考にしましょう。

 

ヨガ・ホットヨガ体験レッスンの流れと注意点

体験レッスンの予約方法

ホットヨガ体験レッスンの予約は、基本的に公式サイトから簡単に行えます。

多くのスタジオでは「体験レッスン予約ページ」が用意されており、希望日時・氏名・連絡先を入力するだけで完了します。

初回限定で500〜1,000円程度の体験料金が設定されている場合が多く、キャンペーン時には無料になることもあります。

人気の時間帯（平日夜や週末午前）はすぐ埋まるため、早めの予約がおすすめです。

また、LINEや電話予約に対応しているスタジオもあるので、自分が使いやすい方法を選びましょう。

持ち物・準備するもの

体験レッスンに必要な基本の持ち物は「動きやすいウェア・替えの下着・汗拭き用タオル・水分補給用のドリンク」です。

ホットヨガは大量に汗をかくため、速乾性のあるトップスやレギンスがおすすめ。

スタジオによってはヨガマットやラグ、タオルを有料または無料でレンタルできるので、事前に確認しておくと荷物を減らせます。

レッスンの1〜2時間前には軽食を済ませ、満腹状態を避けることも大切です。

初めての方は余裕を持って到着し、受付や着替えに15分程度の準備時間を確保すると安心して体験に臨めます。

ヨガ・ホットヨガよくある疑問Q&A

Q1. 初めてでもポーズについていけますか？

A. 多くのスタジオは初心者向けのクラスを用意しており、インストラクターが丁寧に指導してくれるので安心です。

難しいポーズは無理にせず、自分のペースで進めればOKです。

Q2. 本当にたくさん汗をかくのですか？

A. 室温35〜40℃、湿度55〜65％の環境なので、普段運動をしない方でも大量の発汗が期待できます。

代謝促進やデトックスを実感しやすい点が魅力です。

Q3. ダイエット効果はありますか？

A. ホットヨガ自体は有酸素運動効果があり、消費カロリーは1回で約300〜500kcal。

即効で痩せるというより「代謝アップ＋継続で体質改善」が期待できます。

Q4. 体験レッスンで勧誘されませんか？

A. 多くのスタジオでは入会の案内がありますが、強引な勧誘は少ないです。

料金プランを聞いてから一度持ち帰るのもOKなので、安心して体験できます。

Q5. 必要な持ち物は何ですか？

A. 動きやすいウェア、替えの下着、タオル、飲み物が基本です。

マットやラグはレンタル可能なことが多いので、事前に確認すると荷物を減らせます。

Q6. 食事はどのくらい前に済ませるべき？

A. レッスンの1〜2時間前に軽めの食事を取るのがおすすめです。

満腹状態だとポーズが苦しくなり、逆に空腹すぎても集中力が落ちてしまいます。

Q7. 男性でも参加できますか？

A. ○○には女性専用スタジオと男女共用スタジオの両方があります。

男性も通えるスタジオが増えているので、公式サイトで「男性利用可」を確認して選びましょう。