【安い】日暮里駅から通えるヨガ・ホットヨガスタジオおすすめ比較【体験レッスン有り】

「日暮里駅近くでヨガ・ホットヨガを始めたいけど、スタジオが多すぎて選べない…」
料金、通いやすさ、女性専用かどうかなど、比較ポイントが多くて迷いますよね。

結論から言うと、ヨガ・ホットヨガ選びは「続けやすさ」を基準に比較すれば失敗しません。

この記事では、日暮里駅エリアでおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオを
比較表＋目的別＋口コミ視点で分かりやすく整理しました。

この記事を読めば、

• 日暮里駅で自分に合うヨガ・ホットヨガスタジオ
• 料金・設備・男性利用可否の違い
• 体験レッスンで失敗しない選び方

が分かる内容になっています。

 

日暮里駅でおすすめのヨガ・ホットヨガ比較表

日暮里駅でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオTOP5

LAVA日暮里店

所在地	〒116-0014 東京都荒川区西日暮里2-19-4 日暮里ニュートーキョービル 6・7F(受付6F) googlemap
最寄り駅からのアクセス	日暮里駅から徒歩 1分
日暮里駅からのアクセス	同上
	平日　　10:00～21:00 土日祝　10:00～18:00
定休日	火曜日

特徴

LAVA日暮里店は、初心者から経験者まで幅広く通えるホットヨガスタジオです。

ベーシックなヨガからリラックス系、ボディメイクを意識したプログラムまで種類が豊富で、目的や体力レベルに合わせて無理なく続けられます。

インストラクターの丁寧なサポートも魅力で、ヨガが初めての方でも安心。駅から通いやすく、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすい環境が整っています。

料金プラン

項目	ライト・フルタイム	プレミアム・フリー タイム	４・フルタイム
月額	14,800円	16,800円	９,800円
利用可能店舗	日暮里店 +1店舗	LAVA系列全店	日暮里店
1日の受講回数	1日1回	1日2回	1日1回

こんな人におすすめ

• ホットヨガ初心者で、基礎から無理なく始めたい人
• 運動不足の解消やダイエット、体質改善を目的に通いたい人
• 仕事帰りや休日に、通いやすい立地のスタジオを探している人

キャンペーン情報

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CALDO上野

所在地	〒110-0005 東京都台東区上野4-9-6 ナガフジビル9F googlemap
最寄り駅からのアクセス	上野駅不忍口 徒歩3分
日暮里駅からのアクセス	日暮里駅（JR山手線・常磐線）→上野駅　約5～10分
営業時間	平　日 10:00～22:30 土日祝 10:00～19:30
定休日	毎月6日・16日・26日・月末最終日

特徴

カルド上野店は、予約不要で気軽に通えるホットヨガスタジオです。

初心者から経験者まで対応した豊富なプログラムが揃い、目的や体調に合わせて無理なく続けられます。

広々としたスタジオと清潔感のある設備も魅力。駅からのアクセスも良く、仕事帰りや隙間時間を有効活用したい方におすすめです。

料金プラン

項目	プレミアム	フルタイム	デイタイム	マンスリー４
月額	17,710 円	14,410 円	12,760 円	9,790円
利用可能時間	全営業時間	全営業時間	平日 9:30〜18:00	全営業時間

こんな人におすすめ

• 予約不要で、自分のペースでホットヨガに通いたい人
• 初心者でも参加しやすいプログラムが揃ったスタジオを探している人
• 上野エリアで、仕事帰りや隙間時間に通えるスタジオを利用したい人

キャンペーン情報

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YARD日暮里スタジオ

所在地	〒116-0014東京都荒川区東日暮里5丁目48-2 第一ビル5F googlemap
最寄り駅からのアクセス	日暮里駅 徒歩５分
日暮里駅からのアクセス	JR常磐線・JR山手線・JR京浜東北線「日暮里駅」南口より徒歩5分 京成電鉄「日暮里駅」南改札口より徒歩5分
営業時間	平日　9:30〜22:00 土日　8:15〜17:00 祝日　8:15〜15:00
定休日	木曜日・他臨時であり

特徴

YARD日暮里スタジオは、常温ヨガを中心に心と身体のバランスを整えたい方に人気のヨガスタジオです。

少人数制クラスが多く、インストラクターの目が行き届きやすいのが特徴。

ヨガ初心者でも安心して参加でき、呼吸や姿勢を大切にした丁寧なレッスンで、日常の疲れをリセットできます。

料金プラン

項目	ドロップイン	産後・マタニティ	パーソナル
回数	4回	４回	４回
料金	14,960円	11,880円	28,600円〜

こんな人におすすめ

• ホットヨガではなく、常温ヨガでじっくり身体を整えたい人
• 少人数制で丁寧な指導を受けたい初心者の人
• 忙しい日常の中で、リラックスできる時間を取り入れたい人

キャンペーン情報

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ラポール 日暮里店

所在地	〒116-0014 東京都荒川区東日暮里５－５０－１ 月安第一ビル４F googlemap
最寄り駅からのアクセス	日暮里駅南口 徒歩約３分
日暮里駅からのアクセス	同上
営業時間	10:00～21:00
定休日	不定休

特徴

ラポール日暮里店は、パーソナルに近い丁寧なサポートが魅力のスタジオです。

一人ひとりの目的や体力レベルに合わせた指導を重視しており、運動が苦手な方や初心者でも安心して通えます。

落ち着いた雰囲気の中で、姿勢改善や体づくり、リフレッシュを目指せる環境が整っているのも特徴。自分のペースで無理なく続けたい方におすすめです。

料金プラン

回数	価格	有効期限	クラス単価
体験	2,000円	当日	2,000円
10回券	19,000円	6ヶ月	1,900円
3回券	8,100円	3ヶ月	2,700円
1回券	3,500円	当日	3,500円

こんな人におすすめ

• マンツーマンに近い丁寧な指導を受けたい人
• 運動初心者・ブランクがあり不安を感じている人
• 静かな環境で、じっくり身体と向き合いたい人

キャンペーン情報

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バンデミエール 千駄木

所在地	〒113-0022 文京区千駄木3-36-11 センチュリー千駄木 202 googlemap
最寄り駅からのアクセス	日暮里駅 徒歩15分
日暮里駅からのアクセス	京成本線・舎人ライナー・JR線 西口 徒歩15分
営業時間	10:00～22:00
定休日	不定休

特徴

バンデミエール千駄木は、バー・アスティエ（バレエの動きを取り入れたエクササイズ）を中心に、しなやかで美しい身体づくりを目指せるスタジオです。

音楽に合わせて体を動かすレッスンは、運動が苦手な方でも取り組みやすく、姿勢改善やボディラインの引き締めにも効果が期待できます。

少人数制の丁寧な指導で、初心者から経験者まで安心して通える環境が整っています。

料金プラン

項目	flex	classic	Light
回数	6回	４回	2回
料金	14,740円	10,890円	6,160円

こんな人におすすめ

• バレエ要素を取り入れたエクササイズに興味がある人
• 姿勢改善やしなやかなボディラインを目指したい人
• 少人数制で丁寧なレッスンを受けたい人

キャンペーン情報

公式サイト＞＞

 

目的別に選ぶヨガ・ホットヨガスタジオ

ダイエット・ボディメイク

LAVAは、背中、お腹、足など部位に特化したプログラムが多数あるので、自分の理想のからだづくりに最適なスタジオです。

初級・中級とレベルが分けられているので自分に合ったレベルを選択し、重点的に鍛えたい部位のレッスンを受けるのがおすすめです。

リラックス・ストレス解消

YARDスタジオではりらっくすヨガを取り入れており、深い呼吸とリズムで体を大きく使うポーズと緩めるポーズを交互に行いながら、内側からゆっくりと身体を温めていきます。

普段外側に向きがちな意識を自分自身（内側）に向けることで心身の開放を促し、ストレス解消＆リラックス効果が得られます。

姿勢改善

カルドには姿勢改善プログラムがあり、悪い姿勢の状態だと使われない筋肉をしっかり伸ばすことによって美しい姿勢を目指すことができます。

デスクワークで体が固まってしまいがちな人や自然ではない体の癖がついてしまっている人におすすめのスタジオです。

ヨガ・ホットヨガを選ぶポイント

ヨガ・ホットヨガ選びは「続けやすさ」で決めるのが正解です。
料金や立地、設備などを総合的に見て「無理なく通えるか」が満足度を左右します。

料金・月謝

安さより“継続前提のコスパ”を見る。

ヨガは短期より継続が前提。月謝が高すぎると通う回数が減り、結果的に割高になります。

• 月4回／通い放題のどちらが生活リズムに合うか
• 入会金・事務手数料・キャンペーン後の通常料金
• 休会制度やプラン変更のしやすさ

「月に何回通えるか × 月謝」で実質コスパを判断しましょう。

アクセス・通いやすさ

自宅 or 職場から“10分圏内”が理想。

距離が遠いほど、雨・残業・疲労を理由に足が遠のきます。

• 最寄駅から徒歩5分以内
• 帰宅動線上にあるか
• 夜レッスンの時間帯が充実しているか

「行こう」ではなく「つい行ける」立地が継続のカギです。

施設設備や快適さ

ホットヨガは“設備の差”が満足度に直結。

高温多湿の環境では、設備の良し悪しがストレスになります。

• シャワー数・待ち時間
• パウダールームの広さ
• 清掃状況・ニオイ対策
• マット・タオルのレンタル有無

体験レッスンでは「レッスン後の快適さ」まで必ずチェック。

女性専用/男性利用可

安心感を取るか、選択肢を取るか。

利用者層はスタジオの雰囲気に大きく影響します。

• 女性専用：初心者・一人参加でも安心
• 男女共用：夫婦・カップル・男性利用も可能

「誰と・どんな気持ちで通いたいか」で選ぶと後悔しません。

口コミ・評判

★の数より“内容”を見る。

評価点数だけでは実態が分からないためです。

• インストラクターの対応
• 勧誘の強さ・弱さ
• 混雑状況・予約の取りやすさ
• 清潔感に関する声

自分と近い立場（初心者・年代・目的）の口コミを参考にしましょう。

 

ヨガ・ホットヨガ体験レッスンの流れと注意点

体験レッスンの予約方法

ホットヨガ体験レッスンの予約は、基本的に公式サイトから簡単に行えます。

多くのスタジオでは「体験レッスン予約ページ」が用意されており、希望日時・氏名・連絡先を入力するだけで完了します。

初回限定で500〜1,000円程度の体験料金が設定されている場合が多く、キャンペーン時には無料になることもあります。

人気の時間帯（平日夜や週末午前）はすぐ埋まるため、早めの予約がおすすめです。

また、LINEや電話予約に対応しているスタジオもあるので、自分が使いやすい方法を選びましょう。

持ち物・準備するもの

体験レッスンに必要な基本の持ち物は「動きやすいウェア・替えの下着・汗拭き用タオル・水分補給用のドリンク」です。

ホットヨガは大量に汗をかくため、速乾性のあるトップスやレギンスがおすすめ。

スタジオによってはヨガマットやラグ、タオルを有料または無料でレンタルできるので、事前に確認しておくと荷物を減らせます。

レッスンの1〜2時間前には軽食を済ませ、満腹状態を避けることも大切です。

初めての方は余裕を持って到着し、受付や着替えに15分程度の準備時間を確保すると安心して体験に臨めます。

ヨガ・ホットヨガよくある疑問Q&A

Q1. 初めてでもポーズについていけますか？

A. 多くのスタジオは初心者向けのクラスを用意しており、インストラクターが丁寧に指導してくれるので安心です。

難しいポーズは無理にせず、自分のペースで進めればOKです。

Q2. 本当にたくさん汗をかくのですか？

A. 室温35〜40℃、湿度55〜65％の環境なので、普段運動をしない方でも大量の発汗が期待できます。

代謝促進やデトックスを実感しやすい点が魅力です。

Q3. ダイエット効果はありますか？

A. ホットヨガ自体は有酸素運動効果があり、消費カロリーは1回で約300〜500kcal。

即効で痩せるというより「代謝アップ＋継続で体質改善」が期待できます。

Q4. 体験レッスンで勧誘されませんか？

A. 多くのスタジオでは入会の案内がありますが、強引な勧誘は少ないです。

料金プランを聞いてから一度持ち帰るのもOKなので、安心して体験できます。

Q5. 必要な持ち物は何ですか？

A. 動きやすいウェア、替えの下着、タオル、飲み物が基本です。

マットやラグはレンタル可能なことが多いので、事前に確認すると荷物を減らせます。

Q6. 食事はどのくらい前に済ませるべき？

A. レッスンの1〜2時間前に軽めの食事を取るのがおすすめです。

満腹状態だとポーズが苦しくなり、逆に空腹すぎても集中力が落ちてしまいます。

Q7. 男性でも参加できますか？

A. ○○には女性専用スタジオと男女共用スタジオの両方があります。

男性も通えるスタジオが増えているので、公式サイトで「男性利用可」を確認して選びましょう。