zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 新宿の口コミレビューからわかる評判と体験談

「ピラティスって気になるけど、初心者でも大丈夫かな…」
「新宿のzen placeって評判いいみたいだけど、本当に自分に合う？」
そんな不安や疑問を感じていませんか。

この記事では、実際の口コミやサービス内容をもとに、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）新宿が初心者でも安心して通えるスタジオなのかを分かりやすく解説します。

この記事を読めば、

• zen place 新宿のリアルな口コミ評価
• 向いている人・向いていない人の違い
• 体験レッスンや料金、通い方のポイント

が分かり、「自分に合うかどうか」を迷わず判断できるようになります。

 

結論：口コミからわかるzen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 新宿の魅力

zen place pilates 新宿は、「体を根本から整えて、無理なく長く続けたい人」にぴったりのスタジオです。

口コミでは「3年以上続いている」「1回で変化を感じた」「睡眠の質が上がった」など、
“続いている”＋“効果を実感している”声が多いからです。

・その日の体調に合わせてくれる丁寧な指導
・パーソナルで「体が変わってびっくり」という声
・呼吸やインナー重視で自律神経や睡眠にも変化
・マット・マシン・プライベートを自由に組み合わせられる

ガツガツ鍛えるより、「姿勢・呼吸・体の使い方から整えたい」人には相性抜群。新宿で“ちゃんと体を変えたい人”のためのピラティススタジオです。

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 新宿の基本情報

住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目8-13栗原ビル 5F googlemap
アクセス	都営大江戸線「新宿西口駅」D5出口 から徒歩約2分 JR「新宿駅」西口 から徒歩約7分 西武新宿駅・新宿駅（丸ノ内線）徒歩約7分
営業時間	月〜金　9時00分～21時00分 土・日　9時00分～18時00分
定休日	不定休
種類	マット・マシン
形態	グループ・プライベート
プラン	■マットグループ フリープラン　16,940円 デイフリー　13,552円 月４　10,450円 月6　14,520円 ■リフォーマーグループ RG4（月4回）　15,400円 RG８（月8回）　25,300円 ■マット＆マシングループ MM22（マット＆マシン各2回）　12,650円 MM33（マット＆マシン各3回）　18,150円 MM44（マット＆マシン各4回）　21,560円 ■プライベート 月4　37,400円
初期費用	入会金：33,000円 設備運営管理費：550円
体験料金	500円～
男性利用	可

全国150店舗以上・どこでも通える

通いやすさは業界トップクラスです。
全国150店舗以上あり、所属店舗以外も使えるからです。
引っ越しや出張が多い人でも、生活リズムを変えずに続けられます。

男女OK・年齢制限なし

誰でも“ありのまま”で通えるスタジオです。
女性専用が多い中、zen placeは男性も利用可能で年齢制限もありません。
初心者・シニア・男性まで、幅広い層が自然に通っています。

マット・マシン・プライベート・オンライン対応

レッスンの選択肢がとにかく多いです。
マット・マシン・グループ・プライベート・オンラインまで全部対応。
「今日は短時間」「今日はじっくり」など、生活に合わせて選べます。

世界基準資格のインストラクター

レッスンの“質”を重視したい人向けです。
全インストラクターが世界基準資格を保有しています。
流行りよりも、“正しいピラティス”を学びたい人に合います。

自律神経測定・AI姿勢解析で“見える化”

感覚だけでなく、数字とデータで変化がわかります。
自律神経バランスや姿勢を測定し、状態を可視化。
「なんとなく良い」ではなく、「どこがどう変わったか」が分かります。

インナーマッスル重視のリハビリ由来ピラティス

体を“鍛える”より“整える”人向けです。
ピラティスはもともとリハビリ由来で、インナー重視。
姿勢・呼吸・背骨を整えたい人に相性がいいです。

早朝〜夜までオンラインも充実

忙しい人でも続けやすい仕組みです。
早朝6:30〜夜22:00まで、オンラインレッスンが多数開催。
「スタジオに行けない日」も、習慣を切らさず続けられます。

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 新宿の良い口コミ

googleマップで口コミを調査したところ、40件の投稿が寄せられており内容も平均4.6と非常に高評価です。（2026年1月16日調査時点）

以下一部抜粋してご紹介します。

気がつけば、こちらにお世話になってもう3年になります。
毎回丁寧に身体の状態を見てくださり、その時々に合ったレッスンをしていただけるので、無理なく続けられています。
体の変化も実感でき、今では生活の一部になっています。

引用： googlemap

長く続いているのは、「無理させない指導」ができている証拠ですね。
その日の体調に合わせてくれるから、サボらず通える人が多そうです。

 

初めてパーソナル受けました！身体が変わってびっくりしました！

引用： googlemap

1回で変化を感じられるのは、マンツーマンならではの強みです。
「自己流でやっても変わらなかった人」ほど効果を実感しやすそうですね。

 

通い始めて２年半になりますが、心身ともに良い状態になっていると実感しています。知識豊富なエデュケーターの方々が丁寧に説明しながらレッスンしてくださるので、目に見えない骨や筋肉の動きをイメージしやすく、１時間のレッスン後でもしっかり効果を得られると感じます

引用： googlemap

「なんとなく動く」じゃなく、理屈を理解しながら動けるのは大きな違いです。
体をちゃんと理解したい人には、かなり相性が良さそうです。

 

1ヶ月間通い続けて睡眠の質が上がり、呼吸の方法や身体の使い方などインナーマッスルの細かい所までを一つ一つ動かすことで自律神経が整い、毎週通うのが楽しみで仕方がないです！

引用： googlemap

短期間で「睡眠の変化」を感じているのはすごいですね。
体だけじゃなく、生活全体の調子を整えたい人に向いていそうです。

 

当初はリフォーマーピラティスをメインにスタートしましたが、追加でチケットを購入しプライベートレッスンやマットレッスンも1ヶ月に数回はさみました。自分のスケジュールに合わせて毎月のレッスンをアプリで組み立てられるのも良かったです。

引用： googlemap

マシン・マット・パーソナルを組み合わせられるのは大きな強みです。
忙しくても「自分仕様」に調整できるのは、続けやすさにつながります。

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 新宿の気になる口コミ

ネット上に、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 新宿の気になる口コミは見つかりませんでした。

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 新宿がおすすめな人

体の変化を実感したい人

丁寧に身体の状態を見てもらえるので、「何となく動いた」ではなく、骨や筋肉の使い方まで理解しながらレッスンできます。
1回でも変化を感じられるという声が多いです。

自律神経や睡眠の改善も目指したい人

インナーマッスルや呼吸といった“体の内側”へのアプローチが評価されています。
睡眠や日常の調子まで変わったという口コミもあり、健康の土台から整えたい人に合います。

初心者〜経験者まで幅広く取り組みたい人

マシン・マット・パーソナルといった多様なレッスンがあり、初心者でも安心、慣れてきたらレベルアップもできます。
長く通いたい人ほど、メニューの自由度がメリットになります。

継続できる「仕組み」重視の人

1回1回のレッスンが丁寧で、無理なく続けられている人が多いです。
「週1のペースが楽」「生活の一部として通える」という声が多数。
続けることで体も心も変えたい人に向いています。

自分の生活リズムに合わせたい人

新宿駅からのアクセスが良く、仕事前後や買い物ついでにも通いやすい立地です。
オンラインレッスンも併用でき、忙しい人でも習慣化しやすい環境があります。

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人気ピラティススタジオ比較

	the SILK	ピラティスK	Rintosull	zen place pilates
特徴	高級感ある空間で初心者も安心の女性専用スタジオ	音楽×マシンでボディメイク重視の女性専用スタジオ	姿勢診断付きで初心者比率が高い安心スタジオ	正統派ピラティスを、少人数・個別最適化で学べるスタジオ
種類	マシン	マシン	マシン	マシン・マット
方式	グループ	グループ	グループ	グループ・パーソナル
料金（4回／月）	15070円	11220円～	8800円～	10450円～
初期費用	11,000円	13530円	10000円	33000円
男性利用	不可	不可	不可	可

zen placeは「本格派×自由度×幅広い層対応」がそろった、いちばん“懐が深い”ピラティススタジオです。

他社はほぼ「マシン専門」ですが、
zen placeだけが マット×マシン両対応 です。

マットは“自分の体だけでコントロールする力”が身につくので、
・姿勢改善
・体のクセ修正
・根本的な体づくり
に強いのが特徴です。

「見た目だけじゃなく、ちゃんと体を変えたい人」にはここが大きな差になります。

また、zen placeはグループ＋パーソナル両対応。

つまり、
・最初はパーソナルで基礎づくり
・慣れたらグループでコスパ良く継続
という“成長ルート”が組めます。

長く続けたい人ほど、この柔軟さはかなり大事です。

比較表を見ると一目瞭然ですが、男性OKなのはzen placeだけ。

・夫婦で通いたい
・男性で姿勢改善したい
・ゴルフや仕事パフォーマンスを上げたい

こういうニーズに応えられるのはzen placeだけです。「女性専用」が合わない人の受け皿になっています。

4回／月の料金を見ると、zen placeは“最安”ではないですが、

・マット＋マシン
・グループ＋パーソナル
・男性利用可

この内容でこの価格は、実はコスパはかなり高め です。

zen place pilatesの強みは以下3つ。

・マット×マシンで“本物のピラティス”ができる
・グループもパーソナルも選べて長く通える
・男性・シニア・初心者まで受け入れる懐の深さ

「楽しく汗をかきたい」ならピラティスK、
「安く始めたい」ならRintosull、
「雰囲気重視」ならthe SILK。

でも、
“体を根本から変えて、長く続けたい人”には、zen placeが一番向いています。

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 新宿のトライアルレッスン

ゼンプレイスピラティスのトライアルは、「種類が豊富」「料金が選べる」「流れがシンプル」の3点が初心者にやさしい設計です。

目的別に3タイプから選べる

ゼンプレイスの体験は、初めての人は以下のどれか1つを選んで受けられます。

① マットグループレッスン

ピラティス・ヨガ対応。「身体の内側から繊細に動く」ことを学ぶ初心者向けレッスン。スタジオだけでなく、入会後はオンラインでも受講可能。 友達・夫婦で気軽に始めたい人向け。

② プライベートレッスン

ピラティス・ヨガ対応。専用マシンやマットを使い、目的や体力に合わせた完全個別指導。運動が苦手、シニア、体に不安がある人向け。

③ マシングループレッスン

ピラティス専用マシン「リフォーマー」などを使用。少人数制で、レベル別にクラス分け。効果重視・男性・しっかり鍛えたい人向け。

キャンペーンでかなり試しやすい

体験料金はレッスンタイプで異なります。

・マットグループ：500円（税込・キャンペーン時）
・マシングループ：3,000円（税込・キャンペーン時）
・プライベート：〜9,900円（税込）※スタジオグレードで変動

また、体験当日に入会すると、

・入会金 最大33,000円 → 0円
・身体動作AI解析
・ピラティス入門書
・オリジナルTシャツ
・ピラティスマット20％OFF

など、特典がかなり手厚いのも特徴です。

予約から体験・入会まで迷わない

体験の流れはとてもシンプルです。

① 体験レッスンを予約
電話またはWEBから予約。

② 予約当日にレッスン体験
選んだクラスを実際に受講。

③ カウンセリング
体の状態や目的をヒアリング。
AI解析などで「今の自分」を可視化。

④ 当日入会で特典ゲット
納得できればその場で入会。
もちろん、持ち帰って検討もOK。

 

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 新宿の予約方法

トライアルレッスンの予約は、「チャット・フォーム・LINE・電話」の4通り。自分が一番使いやすい方法を選べばOKです。

① チャットで予約

一番スタンダードな予約方法です。

1. 「体験予約」ボタンを押すと、予約用チャットが開く
2. 案内に沿って、希望店舗・日時・レッスン種類などを選択
3. 入力が終わると予約完了
4. 確認メールが届くので内容をチェック

体験料は、予約時に事前決済もできます。
※実際に出席した場合、または当日キャンセルなどで「キャンセルチャージ」が発生した場合に、決済が確定します。

② 体験フォームで予約（紹介の人向け）

紹介やQRコード経由の人はこちら。

1. 体験フォームが自動で開く
2. 必要項目を入力（紹介の人は「紹介番号」も入力）
3. 途中のコース診断で、自分に合う受講方法もチェック可能
4. 送信すれば予約完了、確認メールが届く

こちらも事前決済が可能で、条件はチャット予約と同じです。

③ LINEで予約

スマホ派に一番ラクな方法です。

1. チラシのQRやWEBポップアップからLINEを追加
2. トーク画面の「体験予約」バナーをタップ
3. 案内に沿って入力すれば予約完了

紹介の人は、途中で紹介番号を入力します。
コース診断も表示されるので、初心者でも選びやすいです。

④ 電話で予約

「ネットが不安」「直接聞きたい」人向け。

電話番号：050-3355-5225
受付時間：
平日 9:00～20:00
土日祝 9:00～18:00

スタッフと相談しながら、空き状況を見て予約できます。

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）新宿のよくある質問

見学だけでも行けますか？

見学だけでもOKです。
スタジオの雰囲気を見たり、料金やレッスン内容を質問することもできます。
ただし、レッスン中はスタッフ不在のこともあるので、事前に電話しておくと安心です。

体験当日の持ち物は？

最低限でOKです。
・動きやすい服
・水
・フェイスタオル
靴は不要で裸足、マットは無料レンタル。
ホットヨガの場合は替えの下着と多めの水（1L以上）があると安心です。

完全初心者・運動が苦手でも大丈夫？

まったく問題ありません。
年齢・性別・運動経験は一切不問。
初心者向けクラスもあり、インストラクターが丁寧にフォローしてくれます。
身体が硬くても、運動が苦手でも、安心して参加できます。

入会手続きはどうやってやるの？

体験後、そのままスタジオで手続きできます。
体験レッスン後の案内タイムに、プラン説明を受けて納得できたら店頭で入会。
その場で決めなくても、持ち帰って検討もOKです。

必要な持ち物
・身分証明書
・入会金（22,000円〜33,000円 ※当日入会なら無料）
・月会費2ヶ月分
・キャッシュカード＋銀行印（3ヶ月目以降の口座引落し用）

支払い方法は何が使える？

クレカ・PayPay・口座引落しが使えます。

【入会時・初期費用】
・クレジットカード
・PayPay
・クレジットカード登録QR払い

【月会費（3ヶ月目以降）】
・口座引落し

【物販購入】
・クレジットカード
・PayPay
・QR決済

現金は使えないので注意です。

休会・退会はどうやって手続きするの？

【休会の場合】

アプリ＋来店手続きが必要です。
・月末営業日締め、翌々月1日から適用
・例：3/31締め → 5/1から休会
・入会4ヶ月以内で「入会金無料キャンペーン」利用者は、休会手数料3,300円
・事前に電話で来店予約が必要

【退会の場合】

毎月、月末営業日締めで、手続きの翌々月1日から適用となります。4ヶ月以内の退会は入会金が発生します。
・月末営業日締め、翌々月1日から適用
・入会金無料キャンペーン利用者は、4ヶ月以内退会で入会金が復活
・グレード1：33,000円
・グレード2・3：22,000円
・アプリ＋来店手続き＋電話予約が必要

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まとめ：zen place pilates 新宿は「体を根本から整えて、長く続けたい人」に最適

zen place pilates 新宿は、見た目だけでなく姿勢・呼吸・インナーから体を変えたい人に一番向いています。

マット×マシン、グループ×プライベート、スタジオ×オンラインまで選択肢が多く、ライフスタイルや成長段階に合わせてやり方を変えながら続けられるからです。

・男性・シニアも通える“誰でもOK”の環境
・世界基準資格のインストラクターによる本格指導
・自律神経測定やAI姿勢解析で変化を“見える化”
・口コミでも「1回で変化を感じた」「睡眠が良くなった」「3年以上続いている」など、継続と実感の声が多数

「楽しく動きたい」だけなら他スタジオもありますが、体を理解しながら、人生単位で整えていきたい人にはzen placeが一番しっくりきます。
新宿という通いやすい立地で、“一生モノの体づくり”を始めたい人におすすめです。