大阪梅田でピラティスをするなら、自分の目的やライフスタイルに合う施設を選びましょう。
ピラティススタジオによってレッスンの種類や形式などが異なるからです。
無理なく継続的に通うためには、アクセスの良い立地や料金体系についてもチェックしてみてください。
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大阪梅田の人気ピラティス比較表
| the SILK 大阪梅田店 | ピラティスK 梅田店（NU茶屋町） | La pilates NITTO梅田ビル店 | zen place ピラティス 梅田 | Gene Pilates Umeda | |
| レッスン種類 | マシン | マシン | マシン | マット マシン |
マシン |
| レッスン形式 | グループ | グループ | パーソナル | グループ パーソナル |
パーソナル |
| 初期費用 | 11,000円 （キャンペーン適用で無料※１） |
13,530円 （体験当日入会で11,000円OFF） |
10,000円 | 33,000円 （体験当日入会で無料） |
30,000円 （体験当日入会で無料） |
| 月額料金 | 12,980円～ | 13,420円～ | 9,000円～ | 9,625円～ | – |
| 都度利用 | 無 | 無 | 無 | 無 | 無 |
| 体験レッスン | 無料 | 無料 | 12,000円 （キャンペーン適用で3,000円） |
1,000円～ | 4,000円 |
| 男性利用 | 不可 | 不可 | 不可 | 可 | 不可 |
| URL | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 |
※１すべて初回限定。当日ご入会・3ヶ月継続の方限定です（4ヶ月目よりプラン変更が可能）。
ご契約される際はご利用予定口座のキャッシュカードと身分証明証が必要になります。
大阪梅田のピラティスおすすめ5選
the SILK 大阪梅田店
| 所在地 | 大阪府大阪市北区芝田1丁目-14 芝田町ビル9階F・G室 googlemap |
| アクセス | 急電鉄「大阪梅田駅」茶屋町改札口徒歩3分 メトロ御堂筋線「梅田駅」北改札5番出口徒歩4分 JR「大阪駅」御堂筋改札御堂筋北口徒歩7分 阪神電鉄「梅田駅」東口徒歩10分 |
| 営業時間 | 7:30〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休（12/29～1/3は休み） |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 初期費用 | 11,000円（キャンペーン適用で無料※１） |
| 体験レッスン | 無料 |
| 男性利用 | 不可 |
※１すべて初回限定。当日ご入会・3ヶ月継続の方限定です（4ヶ月目よりプラン変更が可能）。
ご契約される際はご利用予定口座のキャッシュカードと身分証明証が必要になります。
特徴
朝は7時半から夜は22時まで営業しているため、出勤前や仕事帰りなど自分のライフスタイルに合わせて通いやすいスタジオです。
部位別や難易度別に多彩なプログラムが用意されているため、自分の目標やペースに合わせて柔軟にコースを選べます。
有料ではありますが、ウエアやタオル、靴下などはレンタルできるため、手ぶらで気軽に訪れられますよ。
料金プラン
【グループレッスン】
- 月3回：12,980円/月
- 月4回：15,070円/月
- 平日オープンから15時まで通い放題：18,480円/月
- 通い放題：20,680円/月
こんな人におすすめ
- 朝早くや夜遅くなど自分のスケジュールに合わせて通いたい人
- 自分の目標やペースに合わせてコースを選びたい人
- 手ぶらで気軽に通いたい人
口コミ評判
初めてのピラティスでしたが、マシンの使い方を始め丁寧に教えていただきました！
肩こりや巻肩が悩みなので、解消できるように続けていきたいと思います！引用元： googleマップ
体験レッスンに参加させてもらいました✨
初めてでも一からやり方を教えてもらえたので楽しくレッスンができました☺️引用元： googleマップ
キャンペーン情報
ピラティスK 梅田店（NU茶屋町）
| 所在地 | 大阪府大阪市北区茶屋町10-12 NU茶屋町7F googlemap |
| アクセス | 阪急「大阪梅田駅」茶屋町口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月・水・金 【日中の部】10:00～15:00【夜の部】17:30～21:30（最終お手続き受付20:30） 火・木 【日中の部】9:30～16:00【夜の部】17:30～21:30（最終お手続き受付20:30） 土・祝 9:30～20:00（最終お手続き受付19:00） 日 10:00～19:00（最終お手続き受付18:00） |
| 定休日 | 第一月曜日 |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 初期費用 | 13,530円（体験当日入会で11,000円OFF） |
| 体験レッスン | 無料 |
| 男性利用 | 不可 |
特徴
阪急「大阪梅田駅」茶屋町口より徒歩1分という立地の良さが魅力で、仕事やおでかけのついでに寄りやすいスタジオです。
月4回、月8回、通い放題など自分のペースに合わせて通いやすく、入会すると他店舗にも同時に通えるようになるため、ライフスタイルに合わせて利用できます。
お腹、お尻、二の腕、脚、背中など気になる部位に特化したボディメイクプログラムが受けられるので、ダイエットを頑張りたい人にもおすすめです。
料金プラン
- マンスリー4メンバー（月4回レッスン）：13,420円/月
- マンスリー8メンバー（月8回レッスン）：16,170円/月
- マンスリーデイメンバー（毎日1レッスン / 平日の10時～15時）：14,520円/月
- マンスリープレミアムメンバー（毎月1～末日までの間で毎日2レッスン受講可能）：18,920円/月
- チケットプラン：3,850/1回
- 追加受講料（レッスン1回）：2,200円
こんな人におすすめ
- 阪急「大阪梅田駅」茶屋町口から近いスタジオを探している人
- 自分の目標やライフスタイルに合わせた回数で通いたい人
- ボディメイクやダイエットを目標にピラティスをしたい人
口コミ評判
当日の予約だったんですが都合が変わり体験レッスンの時間変更をお願いしようと電話したんですが、オペレーターが繋がらず、近くに居たので直接店舗に行きました。
受付の方に事情を話すと、本日のレッスンの内容、入会した場合の説明等、臨機応変にこちらの都合に合わせて、手早くご提案していただきました。
都合がついたので、結局同日に体験を受講させてもらいました。
店舗も綺麗でしたし、レッスン時間や内容も充実してたので、キャンペーンを利用して、入会の翌月から他店を利用できるプランに決めました。
受付とインストラクターの方が西宮の方との事で機会があればまたレッスン受けてみたいと思いました。
こちら側の都合を汲み取っていただき、ありがとうございました。
今後ともよろしくお願い致します。引用元： googleマップ
ピラティス初めて体験させてもらいました。
60歳も間近で無理かと思っていましたがスタッフさんも丁寧にサポートくださり、レッスンも初心者向けのものも沢山あり、全然大丈夫でした。
頑張って通って肩こりや猫背が解消出来たら嬉しいです。引用元： googleマップ
キャンペーン情報
La pilates NITTO梅田ビル店
| 所在地 | 大阪府大阪市北区芝田2丁目9-18 ＮＩＴＴＯ梅田ビル 5F西 googlemap |
| アクセス | 扇町駅出口２−Ａから徒歩約2分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 （最終受付20:00） |
| 定休日 | 年末年始 |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 初期費用 | 10,000円 |
| 体験レッスン | 12,000円（キャンペーン適用で3,000円） |
| 男性利用 | 不可 |
特徴
整体とマシンピラティスを融合させ、肩こりや腰痛、姿勢の悩みなどへのアプローチができるスタジオです。
一人ひとりの身体の状態や悩みに合わせたパーソナルレッスンで、インストラクターにトータル的にサポートしてもらえます。
月1回から月6回まで自分のペースに合わせてプランを選べるため、仕事や家庭の都合に合わせて柔軟に通えます。
料金プラン
【月払いコース】
- サブスク 月1回コース：12,000円/月
- サブスク 月2回コース：22,000円/月
- サブスク 月4回コース：40,000円/月
- サブスク 月6回コース：54,000円/月
【年払いコース】
- サブスク 月1回コース：120,000円/月
- サブスク 月2回コース：220,000円/月
- サブスク 月4回コース：398,400円/月
- サブスク 月6回コース：540,000円/月
【一般】
- 一般通常コース：14,000円/1回
こんな人におすすめ
- 肩こりや腰痛などの身体の不調がある人
- マンツーマンレッスンでしっかりサポートしてもらいたい人
- 自分の都合に合わせて自由に通いたい人
口コミ評判
ずっと気になっていたマシンピラティスの体験に行ってきました。担当の方が意識が豊富な方で、分かりやすく教えてもらえました。終わったあとかなり身体が変わっていて綺麗な姿勢に嬉しくなりました！駅から少し歩きますが分かりやすい場所にありました。また続けて通ってみます。
引用元： googleマップ
中は広くマシンも多くて緑も置いてあり、綺麗な内装でした。姿勢の分析で自分がどんな姿勢なのかわかり、そこから自分にあったピラティスや整体をしてもらえるのがよかったです。一回でかなり姿勢がよくなり、帰り道頭から引っ張られてぴんと伸ばされて歩きやすいような感じがしました。接客も丁寧で感じがよく好印象でした！
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
zen place ピラティス 梅田
| 所在地 | 大阪府大阪市北区梅田1丁目12-17 梅田スクエアビル 10階 googlemap |
| アクセス | JR各線「大阪駅」、JR各線「北新地駅」徒歩3分 谷町線「東梅田駅」、四ツ橋線「西梅田駅」徒歩1分 御堂筋線「梅田駅」、阪神本線「大阪梅田駅」徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土日祝 7:30～16:30 |
| 定休日 | – |
| レッスン種類 | マット、マシン |
| レッスン形式 | グループ、パーソナル |
| 初期費用 | 33,000円（体験当日入会で無料） |
| 体験レッスン | 1,000円～ |
| 男性利用 | 可 |
特徴
入会すると全国150店舗も同時に利用できるようになるため、旅行や出張先でもピラティスを楽しみたい人におすすめのスタジオです。
マット、マシン、グループ、パーソナルなど多彩なレッスン形態があり、自分の目標や好み、ライフスタイルに合わせてコースを選択できます。
服装は動きやすければOKでマットやウォーターサーバーなども備えられているため、手ぶらで気軽に通えますよ。
料金プラン
【マットグループ】
- 月4：10,450円/月
- 月6：14,520円/月
- デイフリー：13,552円/月
- フリープラン：16,940円/月
【リフォーマーグループ】
- 月4回：15,400円/月
- 月8回：25,300円/月
【マット＆マシングループ】
- マット&マシン各2回：12,650円/月
- マット&マシン各3回：18,150円/月
- マット&マシン各4回：21,560円/月
【プライベート】
- 月4：37,400円/月
こんな人におすすめ
- 旅行先や出張中にも他店舗でピラティスを楽しみたい人
- マット、マシン、グループ、パーソナルなど多彩なコースから選びたい人
- 手ぶらで気軽に通いたい人
口コミ評判
ピラティスを始めて約半年。体を動かすことが本当に楽しくなりました。レッスン後は頭もスッキリします。何より、体型がかなりスッキリと変わったので、着たい服も着れるようになりました！うれしい！ピラティスこれからも続けます。
引用元： googleマップ
スタッフのみなさん、いつも気持ちの良いあいさつもしてくれて、とてもフレンドリーに接してくれます。
気持ちもそうですが、レッスンが終わった後は毎回カラダも心地よくなります！引用元： googleマップ
キャンペーン情報
Gene Pilates Umeda
| 所在地 | 大阪市北区中崎西1丁目8-24(アインズビル梅田) googlemap |
| アクセス | 梅田駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 （最終受付21:00） |
| 定休日 | 土日 |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 初期費用 | 30,000円（体験当日入会で無料） |
| 体験レッスン | 4,000円 |
| 男性利用 | 不可 |
特徴
マシンピラティスと遺伝子検査を組み合わせ、代謝や筋肉のつきやすさ、体質を科学的に分析し、最適なプログラムを提供してもらえます。
女性専用のプライベートスタジオなので、男性がいる場所では気になるという人におすすめです。
身体に負担の少ないマシンピラティスなので、運動が苦手な人やピラティス初心者でも安心ですよ。
料金プラン
料金プランは現在公式サイトでは公開されていません。
こんな人におすすめ
- 科学的に基づいた分析からおすすめのプランを紹介してもらいたい人
- 女性専用スタジオの方が安心できる人
- 運動が苦手な人やピラティス初心者の人
口コミ評判
私にとっては本当に駆け込み寺の存在です✨
こちらに通い始めて初めてマシーンピラティスを経験させて頂きましたが毎度身体の変化に感動しております！身体の事を沢山お勉強されており知識も豊富な山本さんにその日の体調に合わせてメニューを組んで頂けるのでどんな日もスタジオに行くのが楽しみです✨引用元： googleマップ
ピラティススタジオが多過ぎて、何を基準に選んだらいいのか悩んで…まずは体験！と色々行きました。これまでの体験で、ピラティスってストレッチ感が強いのかなぁと思っていたのですが違いました…
翌日からお腹の芯が筋肉痛！アウターではなくインナーに間違いなく効いています！筋肉痛はインナーのみ！
パーソナルジムにも通ったことがありますが、アウターの筋肉痛が嫌すぎる私には向いている！最高！
トレーナーさんが違うだけでこんなに違うんだと改めて実感しました。何でも先生って大事！という事でこれから宜しくお願いします！笑引用元： googleマップ
キャンペーン情報
初回トライアル後のご入会で、以下の特典をプレゼント！
- 遺伝子検査キッドを無料贈呈(25,000円 相当)
- 入会金無料(30,000円 相当)
- オープン記念コースご契約時の料金永久継続(最大 528,000円OFF)
目的別に選ぶ大阪梅田のおすすめピラティス
産後ケア・骨盤調整
産後の体型の変化や骨盤のゆがみが気になるなら、Gene Pilates Umedaがおすすめ。
マシンピラティスと遺伝子検査を組み合わせ、科学的に効果的と考えられるプランを紹介してもらえます。
女性限定スタジオなので男性がいるスタジオは心配という方にもおすすめですよ。
ダイエット・ボディメイク
ダイエットを頑張りたいならピラティスK 梅田店（NU茶屋町）がおすすめ。
お腹、お尻、二の腕、脚、背中など気になる部位に特化したボディメイクプログラムでパーツボディメイクも目指せます。
通い放題コースもあるため、がっつりトレーニングしたい方でも満足できますよ。
姿勢改善・肩こり・腰痛改善
肩こりや腰痛などの身体の不調が気になるなら、La pilates NITTO梅田ビル店がおすすめ。
整体とマシンピラティスを融合させ、肩こりや腰痛の改善を目指せます。
一人ひとりの身体の状態に合わせたマンツーマンレッスンなので、初心者の人でも安心です。
【初心者向け】ピラティススタジオ選びのチェックリスト
ピラティススタジオを選ぶ際は以下の5項目をチェックしましょう。
全部を完璧に満たす必要はありませんが、自分が一番重視する軸を決めて比較するのがおすすめです。
- 料金プラン
- レッスン内容
- インストラクター
- 予約の取りやすさ
- 通いやすさ
料金プラン
□ 1回あたりの単価が予算の範囲内
□ レッスン料以外の費用（初期費用・事務手数料）が明確
□ 通い放題プランがある
レッスン内容
□ 初心者向けクラスが用意されている
□ 目的（姿勢改善・筋力アップ等）に対応したプログラムがある
□ マシンの種類（リフォーマー/チェア/タワー/バレル等）が3種類以上揃っている
インストラクター
□ 資格（BASI、STOTT、理学療法士など）が明示されている
□ 初回体験で説明がわかりやすい
□ 個別の癖を見て指導してくれる
予約の取りやすさ
□ スマホ・PCからオンライン予約が可能
□ キャンセルや変更がスムーズにできる
□ 通い放題でも予約枠がすぐ埋まらない
通いやすさ
□ 自宅/職場/通勤動線上、駅徒歩10分以内
□ 営業時間が自分の生活サイクルに合う
□ 他の店舗利用ができる
初心者が続けやすく効果を出すポイント
- 無理のない頻度とペースで開始する
- インストラクターと積極的にコミュニケーション
- 自宅でのセルフエクササイズを取り入れる
- 目標設定と記録でモチベーション維持
- 仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける
無理のない頻度とペースで開始する
ピラティスは最初から無理をせず、月2〜4回など少なめの頻度で始めるのが安心です。
毎日通おうとすると疲れや生活との両立が難しくなるため、週1ペースで様子を見るのがおすすめです。
継続する中で体の変化を実感できれば、自然とモチベーションも上がり通う回数も増えていきます。
インストラクターと積極的にコミュニケーション
ピラティス初心者は疑問や不安をそのままにせず、インストラクターに相談することが大切です。
体の悩みや姿勢の癖を伝えれば、適切な修正やアドバイスが受けられます。
プロに頼ることで安心して続けられ、効果的に上達につながります。
自宅でのセルフエクササイズを取り入れる
スタジオに通えない日でも、自宅で5〜10分ほど簡単なマットエクササイズを行うと効果的です。
呼吸法や姿勢の意識は日常生活にも応用でき、ブランクを埋めながら習慣化につながります。
家での練習を取り入れることでスタジオレッスンの効果も高まり、上達を実感しやすくなります。
目標設定と記録でモチベーション維持
ピラティスは具体的な目標を立て、日々の変化を記録することで成果を実感しやすくなります。
写真や日記、アプリで小さな進歩を可視化するとモチベーションが高まります。
劇的な変化は時間がかかるため、「疲れにくくなった」などのポジティブな変化を楽しみながら継続することが大切です。
仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける
スタジオで仲間ができると励まし合えて、継続のモチベーションになります。
お気に入りのウェアやレッスン後のご褒美を取り入れると通うのが楽しくなります。
ピラティスをポジティブな習慣にすることで、長期的な継続と効果アップにつながります。
ピラティスに関するQ&A
- ピラティスはどんな人に向いている？
- マシンとマット、どちらがいい？
- グループとパーソナル、どちらがおすすめ？
- 料金プランはどう比較すればいい？
- 月に何回通えば効果が出る？
Q1. ピラティスはどんな人に向いている？
A. 姿勢改善や肩こり腰痛予防をしたい人、体幹を鍛えたい人、柔軟性を高めたい人に特におすすめです。スポーツ選手のパフォーマンス向上や、産後の体型回復、リハビリ目的でも効果的です。
Q2. マシンとマット、どちらがいい？
A. マシンは負荷や補助が調整できるため初心者やリハビリ向けで、効率的に正しいフォームを学べます。マットは手軽に始められ、体幹を使った全身のコントロール力が鍛えられます。どちらも体験して自分に合う方を選ぶのがベストです。
Q3. グループとパーソナル、どちらがおすすめ？
A. 最初はフォーム習得や癖の修正を重視したいので、パーソナルまたは少人数制のセミプライベートが安心です。慣れてきたらコストを抑えられるグループレッスンに移行するのもおすすめです。
Q4. 料金プランはどう比較すればいい？
A. 単価だけでなく「初期費用・事務手数料・回数券の有効期限」まで含めた総額で判断しましょう。通い放題プランも、実際に予約が取れるか確認しないと割高になる場合があります。
Q5. 月に何回通えば効果が出る？
A. 目安は週1〜2回（＝月4〜8回）。最初は週1回でも継続することで変化を実感できます。慣れてきたら週2回以上通うと姿勢改善や体幹強化の効果が出やすくなります。
