大阪梅田でピラティスをするなら、自分の目的やライフスタイルに合う施設を選びましょう。
ピラティススタジオによってレッスンの種類や形式などが異なるからです。
無理なく継続的に通うためには、アクセスの良い立地や料金体系についてもチェックしてみてください。
【Rintosull】
＼全国170店舗以上／
LAVAが運営するピラティススタジオ
＼体験無料／
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今なら3か月通い放題1980円/月
【安い順】大阪梅田のピラティス料金比較
| 店舗名 | 区分 | 月4回 | 通い放題 | 体験 |
| Rintosull | グループ | 8,800 | 13,800 | 0 |
| zen place pilates | グループ | 9,625 | 14,960 | 500 |
| ピラティスK | グループ | 13,420 | 18,920 | 0 |
| ザシルク | グループ | 15,070 | 18,480 | 0 |
| デイズピラティス | グループ | 15,070 | 20,680 | 0 |
| Pilates isM | パーソナル | 30,000 | ー | 1,000 |
| セレスティア | パーソナル | 33,000 | 66,000 | 3,000 |
| ルルト | パーソナル | 38,400 | ー | 12,000 |
| La pilates | パーソナル | 40,000 | ー | 12,000 |
大阪梅田のピラティスおすすめ9選
Rintosull｜LAVA系列の安心感と続けやすい料金設定
店舗
| 店舗 | 住所 | アクセス |
|---|---|---|
| 梅田店 | 大阪府大阪市北区角田町2-15 シログチビル6F | 阪急「大阪梅田駅」徒歩3分 |
特徴
リントスルは、女性専用のマシンピラティスに特化したスタジオで、初心者でも通いやすいのが魅力です。
リフォーマー中心のレッスンなのでフォームが安定しやすく、姿勢改善やボディメイクを効率よく目指せます。
大手ホットヨガLAVA系列の安心感と続けやすい料金設定で、はじめてのピラティスにも選ばれやすいブランドです。
プラン
| 項目 | 4・フルタイム | ライト・フルタイム |
プレミアムフリー・フルタイム |
|---|---|---|---|
| 週1ペースで通いたい方へ | 決まった店舗でいつでも通いたい方へ | 様々なサービスを楽しみたい方へ | |
| 月会費 | 8,800円(税込)〜 | 13,800円(税込)〜 | 16,800円(税込) |
| ご利用可能店舗 | Rintosull 1店舗 | Rintosull 2店舗 |
Rintosull系列全店 |
| 月間受講可能数 | 月4回 | 通い放題 | 通い放題 |
| 1日の受講回数 | 1日1回 | 1日1回 |
1日2回 |
キャンペーン
zen place pilates｜正統派ピラティスを学べる総合スタジオ
店舗
| 店舗 | 住所 | アクセス |
|---|---|---|
| 梅田スタジオ | 〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田1丁目12-17 梅田スクエアビル 10階 |
JR「大阪駅」徒歩3分 JR「北新地駅」徒歩3分 |
特徴
Zen Place Pilates（ゼンプレイス ピラティス）は、正統派の「ピュア・ピラティス」を軸に、マットピラティスからマシン（リフォーマー等）を使ったレッスンまで幅広く提供しています。
インナーマッスルを意識した動きで姿勢改善や体幹強化に効果的とされ、心身の調和を目指すピラティスとして支持されています。
男女問わず幅広い年齢層が利用しており、見学・体験も気軽にできるので、初心者でも安心して始めやすいのが魅力です。
プラン
| プラン種別 | 内容 | 月額料金（税込） |
|---|---|---|
| マットグループ グレード01 |
フリープラン（おすすめ） | 16,940円 |
| デイフリー | 13,552円 | |
| 月4回 | 10,450円 | |
| 月6回 | 14,520円 | |
| RG（リフォーマーグループ） ※全グレード共通 |
RG4（月4回） RG8（月8回） ※スタジオによりRGの有無が異なります |
15,400円 25,300円 |
| MM（マット＆マシン） ※全グレード共通 |
MM22（各2回） MM33（各3回） MM44（各4回） |
12,650円 18,150円 21,560円 |
| プライベート グレード01 |
月4回 | 37,400円 |
キャンペーン
ピラティスK｜音楽に合わせて楽しくボディメイク
店舗
| 店舗 | 住所 | アクセス |
|---|---|---|
| 東梅田店 | 〒530-0057 大阪府大阪市北区曾根崎2-7-4 エムヴォランテウメダ 9階 |
Osaka Metro 谷町線「東梅田駅」徒歩2分 |
| 梅田店（NU茶屋町） | 〒530-0013 大阪府大阪市北区茶屋町10-12 NU茶屋町 7F |
阪急「大阪梅田駅」徒歩2分 |
| 西梅田店 | 〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田2丁目1-22 野村不動産西梅田ビル 地下1階 |
Osaka Metro 四つ橋線「西梅田駅」徒歩1分 |
特徴
ピラティスKは「女性専用・音楽×マシンピラティス」で楽しくボディメイクできる初心者向けスタジオです。
グループレッスン中心で価格も比較的リーズナブル、全国に店舗展開しており通いやすさも強み。
ダイエット・姿勢改善・引き締めを「きつい筋トレではなく楽しくやりたい層」に特に相性が良いブランドです。
プラン
| プラン名 | 内容 | 月額料金（税込） |
|---|---|---|
| MONTHLY4 MEMBER （マンスリー4） |
月4回レッスン 平日・土日祝 利用可 / お好きな時間で受講 |
¥11,220 ～ ¥13,420 |
| MONTHLY8 MEMBER （マンスリー8） |
月8回レッスン 平日・土日祝 利用可 / お好きな時間で受講 |
¥15,070 ～ ¥16,170 |
| DAY MEMBER （マンスリーデイ） |
毎日1レッスン 平日10:00〜15:00開始分のみ / 土日祝不可 |
¥12,320 ～ ¥14,520 |
| MONTHLY PREMIUM MEMBER （プレミアム） |
毎日2レッスン受講可 平日・土日祝 利用可 / お好きな時間で受講 |
¥17,820 ～ ¥18,920 |
| 追加受講料 | レッスン1回分 平日・土日祝 利用可 |
¥2,200 |
キャンペーン
ザシルク｜上質な非日常空間で心と体を整える
店舗
| 店舗 | 住所 | アクセス |
|---|---|---|
| the SILK 大阪梅田店 |
〒530-0012 大阪府大阪市北区芝田1丁目4-14 芝田町ビル9階 F・G室 |
JR「梅田駅」徒歩3分 阪急「大阪梅田駅」徒歩3分 |
特徴
the SILK（ザ・シルク）は、「しなやかに生きる」をコンセプトにした女性向けマシンピラティススタジオです。
日常を離れた上質で洗練された空間づくりにこだわり、通う時間そのものが楽しみになる非日常体験を提供しています。
理学療法士監修のオリジナルプログラムと厳しい研修を修了したインストラクターによる指導で、心と身体の両面から美しく整えていけるのが魅力です。
プラン
| 項目 | Light 3 | Standard 4 | Full | Full（Day） | Private 2 | Private 4 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 種別 | グループ | グループ | グループ | グループ | パーソナル | パーソナル |
| 回数 | 月3回 | 月4回 | 毎日1回 | 平日毎日1回 | 月2回 | 月4回 |
| 月額料金 | ¥12,980 | ¥15,070 | ¥20,680 | ¥18,480 | ¥19,800 | ¥36,960 |
| 内容 | 月3回受講可能 | 月4回受講可能 | 毎日1レッスン受講可能 | 平日15時まで開始のみ ※土日祝不可 |
プライベート2回 | プライベート4回 |
キャンペーン
デイズピラティス｜深層コアを鍛えて姿勢改善＆ボディメイク
店舗
| 店舗名 | 住所 | アクセス |
|---|---|---|
| DAYS PILATES 梅田店 |
大阪府大阪市北区太融寺町8-2 エーワンビル4階 |
JR「大阪駅」徒歩10分 Osaka Metro「東梅田駅」徒歩5分 |
特徴
DAYS PILATES（デイズピラティス）は、マシンピラティスで体の深層コアを鍛え、しなやかで美しいボディラインを目指す女性専用スタジオです。
背骨や骨盤を本来の位置へ整えることで、姿勢改善・ダイエット・骨盤ケアまで幅広くアプローチできるのが特徴。
厳しい研修を修了したトレーナーが一人ひとりの身体に合わせて丁寧に指導してくれるため、初心者でも安心して続けられます。
プラン
| 項目 | ライト3 | スタンダード4 | フル（通い放題） |
|---|---|---|---|
| 回数 | 月3回 | 月4回 | 毎日最大2回 |
| 通常価格(税込) | ¥13,980 | ¥15,070 | ¥20,680 |
| 割引価格(税込) | ¥11,190 | ¥12,060 | ¥16,550 |
| 特徴 | まずはお試し | 姿勢改善・不調解消 | 短期集中・引き締め |
キャンペーン
Pilates isM｜完全個室で受けられる韓国式マシンピラティス
店舗
| 店舗名 | 住所 | アクセス |
|---|---|---|
| Pilates isM 大阪梅田店 | 大阪府大阪市北区芝田2丁目2-13 日生ビル東館2F |
JR「大阪駅」徒歩2分 御堂筋線「梅田駅」徒歩2分 四つ橋線「西梅田駅」徒歩6分 |
特徴
Pilates isMは、女性専用・完全個室で受けられる韓国式マシンピラティスのパーソナルスタジオです。
リフォーマーを使ったマンツーマン指導で、姿勢改善や骨盤調整、ボディラインづくりを無理なくサポートしてくれます。
「食事制限なしで健康的にキレイになりたい」「グループでは物足りなかった」という人に選ばれている、続けやすさ重視のピラティス空間です。
プラン
| 項目 | 月2回プラン | 月4回プラン | 月8回プラン |
|---|---|---|---|
| 回数 | 2回 | 4回 | 8回 |
| 月額料金（税込） | 18,000円 | 30,000円 | 57,000円 |
| 特徴 | まずはお試し向け | バランスよく通える | 短期集中・本格派向け |
キャンペーン
セレスティア｜少人数制で一人ひとりに合わせた指導
店舗
| 店舗名 | 住所 | アクセス |
|---|---|---|
| Celestia（セレスティア） 梅田店 |
〒530-0047 大阪府大阪市北区西天満4-15-18 プラザ梅新ビル B1F |
「東梅田駅」徒歩4分 「大阪梅田駅」徒歩6分 |
特徴
Celestia（セレスティア）は、少人数制で丁寧な指導が受けられるマシンピラティス専門スタジオです。
一人ひとりの体の状態や目的に合わせてレッスンを調整してくれるため、初心者でも安心して始められます。
落ち着いた空間で姿勢改善やボディメイクを無理なく続けたい人にぴったりのスタジオです。
プラン
| 項目 | 月2回 | 月4回 | 月6回 | 月8回 | 通い放題 |
|---|---|---|---|---|---|
| プラン種別 | 通常 | 通常 | 通常 | 通常 | 通い放題 |
| 月額料金（税込） | 20,000円 | 33,000円 | 47,000円 | 53,000円 | 66,000円 |
| 1回あたり | 10,000円 | 8,250円 | 7,833円 | 6,625円 | ― |
| おすすめ対象 | まずはお試し | 習慣化したい | 体を引き締めたい | 理想の身体を目指す | 好きなだけ通いたい |
キャンペーン
La pilates｜整体×ピラティスのWアプローチ
店舗
| 店舗名 | 住所 | 最寄り駅 |
|---|---|---|
| ラピラティス 梅田店 | 大阪府大阪市北区堂島2-2-34 StoRK堂島 4階 |
西梅田駅 |
特徴
La pilates（ラピラティス）は、理学療法士監修のもと、骨膜整体®とマシンピラティスを組み合わせた独自メソッドを提供するパーソナルピラティススタジオです。
整体で身体の深部を整えてからピラティスでインナーマッスルを鍛えるWアプローチにより、姿勢改善やボディラインづくりを効率よく目指せるのが大きな特徴です。
完全カスタマイズのマンツーマン指導とプライベート空間で、初心者から不調改善・美容目的の方まで安心して通えるスタジオとして支持されています。
プラン
| 会員サブスク 月払いコース | |
|---|---|
| レッスン内容 | 月額料金 |
| 月1回コース | ¥12,000（税込） |
| 月2回コース | ¥22,000（税込） |
| 月4回コース | ¥40,000（税込） |
| 月6回コース | ¥54,000（税込） |
| 会員サブスク 年払いコース ※全てのコースが2ヶ月分お得 |
|
|---|---|
| レッスン内容 | 年払い価格 |
| 月1回コース | ¥120,000（税込） |
| 月2回コース | ¥220,000（税込） |
| 月4回コース | ¥398,400（税込） |
| 月6回コース | ¥540,000（税込） |
| 一般コース（GENERAL） | |
|---|---|
| レッスン内容 | 価格 |
| 一般通常コース | ¥14,000（税込） |
キャンペーン
目的別に選ぶ大阪梅田のおすすめピラティス
産後ケア・骨盤調整
産後の体型の変化や骨盤のゆがみが気になるなら、Gene Pilates Umedaがおすすめ。
マシンピラティスと遺伝子検査を組み合わせ、科学的に効果的と考えられるプランを紹介してもらえます。
女性限定スタジオなので男性がいるスタジオは心配という方にもおすすめですよ。
ダイエット・ボディメイク
ダイエットを頑張りたいならピラティスK 梅田店（NU茶屋町）がおすすめ。
お腹、お尻、二の腕、脚、背中など気になる部位に特化したボディメイクプログラムでパーツボディメイクも目指せます。
通い放題コースもあるため、がっつりトレーニングしたい方でも満足できますよ。
姿勢改善・肩こり・腰痛改善
肩こりや腰痛などの身体の不調が気になるなら、La pilates NITTO梅田ビル店がおすすめ。
整体とマシンピラティスを融合させ、肩こりや腰痛の改善を目指せます。
一人ひとりの身体の状態に合わせたマンツーマンレッスンなので、初心者の人でも安心です。
【初心者向け】ピラティススタジオ選びのチェックリスト
ピラティススタジオを選ぶ際は以下の5項目をチェックしましょう。
全部を完璧に満たす必要はありませんが、自分が一番重視する軸を決めて比較するのがおすすめです。
- 料金プラン
- レッスン内容
- インストラクター
- 予約の取りやすさ
- 通いやすさ
料金プラン
□ 1回あたりの単価が予算の範囲内
□ レッスン料以外の費用（初期費用・事務手数料）が明確
□ 通い放題プランがある
レッスン内容
□ 初心者向けクラスが用意されている
□ 目的（姿勢改善・筋力アップ等）に対応したプログラムがある
□ マシンの種類（リフォーマー/チェア/タワー/バレル等）が3種類以上揃っている
インストラクター
□ 資格（BASI、STOTT、理学療法士など）が明示されている
□ 初回体験で説明がわかりやすい
□ 個別の癖を見て指導してくれる
予約の取りやすさ
□ スマホ・PCからオンライン予約が可能
□ キャンセルや変更がスムーズにできる
□ 通い放題でも予約枠がすぐ埋まらない
通いやすさ
□ 自宅/職場/通勤動線上、駅徒歩10分以内
□ 営業時間が自分の生活サイクルに合う
□ 他の店舗利用ができる
初心者が続けやすく効果を出すポイント
- 無理のない頻度とペースで開始する
- インストラクターと積極的にコミュニケーション
- 自宅でのセルフエクササイズを取り入れる
- 目標設定と記録でモチベーション維持
- 仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける
無理のない頻度とペースで開始する
ピラティスは最初から無理をせず、月2〜4回など少なめの頻度で始めるのが安心です。
毎日通おうとすると疲れや生活との両立が難しくなるため、週1ペースで様子を見るのがおすすめです。
継続する中で体の変化を実感できれば、自然とモチベーションも上がり通う回数も増えていきます。
インストラクターと積極的にコミュニケーション
ピラティス初心者は疑問や不安をそのままにせず、インストラクターに相談することが大切です。
体の悩みや姿勢の癖を伝えれば、適切な修正やアドバイスが受けられます。
プロに頼ることで安心して続けられ、効果的に上達につながります。
自宅でのセルフエクササイズを取り入れる
スタジオに通えない日でも、自宅で5〜10分ほど簡単なマットエクササイズを行うと効果的です。
呼吸法や姿勢の意識は日常生活にも応用でき、ブランクを埋めながら習慣化につながります。
家での練習を取り入れることでスタジオレッスンの効果も高まり、上達を実感しやすくなります。
目標設定と記録でモチベーション維持
ピラティスは具体的な目標を立て、日々の変化を記録することで成果を実感しやすくなります。
写真や日記、アプリで小さな進歩を可視化するとモチベーションが高まります。
劇的な変化は時間がかかるため、「疲れにくくなった」などのポジティブな変化を楽しみながら継続することが大切です。
仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける
スタジオで仲間ができると励まし合えて、継続のモチベーションになります。
お気に入りのウェアやレッスン後のご褒美を取り入れると通うのが楽しくなります。
ピラティスをポジティブな習慣にすることで、長期的な継続と効果アップにつながります。
ピラティスに関するQ&A
- ピラティスはどんな人に向いている？
- マシンとマット、どちらがいい？
- グループとパーソナル、どちらがおすすめ？
- 料金プランはどう比較すればいい？
- 月に何回通えば効果が出る？
Q1. ピラティスはどんな人に向いている？
A. 姿勢改善や肩こり腰痛予防をしたい人、体幹を鍛えたい人、柔軟性を高めたい人に特におすすめです。スポーツ選手のパフォーマンス向上や、産後の体型回復、リハビリ目的でも効果的です。
Q2. マシンとマット、どちらがいい？
A. マシンは負荷や補助が調整できるため初心者やリハビリ向けで、効率的に正しいフォームを学べます。マットは手軽に始められ、体幹を使った全身のコントロール力が鍛えられます。どちらも体験して自分に合う方を選ぶのがベストです。
Q3. グループとパーソナル、どちらがおすすめ？
A. 最初はフォーム習得や癖の修正を重視したいので、パーソナルまたは少人数制のセミプライベートが安心です。慣れてきたらコストを抑えられるグループレッスンに移行するのもおすすめです。
Q4. 料金プランはどう比較すればいい？
A. 単価だけでなく「初期費用・事務手数料・回数券の有効期限」まで含めた総額で判断しましょう。通い放題プランも、実際に予約が取れるか確認しないと割高になる場合があります。
Q5. 月に何回通えば効果が出る？
A. 目安は週1〜2回（＝月4〜8回）。最初は週1回でも継続することで変化を実感できます。慣れてきたら週2回以上通うと姿勢改善や体幹強化の効果が出やすくなります。
