板橋でピラティスをするなら、自分の目的やライフスタイルに合うスタジオを選びましょう。
ピラティススタジオによってレッスンの種類や形態が異なるからです。
無理なく継続して通うためには、アクセスのよさや料金設定についてもチェックしてみてください。
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板橋の人気ピラティス比較表
| URBAN CLASSIC PILATES 板橋 | CLUB PILATES 大山 | WECLE 大山店 | Pilates Mirror 板橋区役所前 | Linoe PILATES | |
| レッスン種類 | マシン | マシン | マシン | マシン | マット マシン チェア |
| レッスン形式 | グループ （プログラムは個人別） |
グループ パーソナル |
パーソナル | グループ パーソナル |
パーソナル |
| 初期費用 | 15,000円 （キャンペーン適用で無料） |
5,500円 （キャンペーン適用で無料） |
15,000円 | 11,000円 | 11,000円 （体験当日入会で無料） |
| 月額料金 | 7,800円～ | 13,090円～ | 9,680円～ | 11,000円～ | 20,900円～ |
| 都度利用 | 無 | 無 | 無 | 有 | 有 |
| 体験レッスン | 無料 （見学のみ） |
無料 | 無料 | 2,200円 | 5,000円 |
| 男性利用 | 可 | 可 | 可 | 不可 | 可 |
| URL | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 |
板橋のピラティスおすすめ5選
URBAN CLASSIC PILATES 板橋
| 所在地 | 東京都板橋区板橋2-64-13 G・L・O板橋1階 googlemap |
| アクセス | 板橋区役所前駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 土祝 9:30～19:30 |
| 定休日 | 日曜日 |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ （プログラムは個人別） |
| 初期費用 | 15,000円（キャンペーン適用で無料） |
| 体験レッスン | 無料（見学のみ） |
| 男性利用 | 可 |
特徴
マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。
グループレッスンではなく1人ひとり違う動きをするため、周りのペースに追いつけるか不安な初心者の方にもおすすめ。
最短で30分でレッスンが終わるため、仕事や家事、育児の合間にサクっと通いたい方にも向いています。
料金プラン
- マンスリー４（月４回利用可能）：7,800円/月
- マンスリー８（月８回利用可能）：9,800円/月
- レギュラー（通い放題）：11,800円/月
こんな人におすすめ
- サーキット形式のトレーニングで効率よく運動したい人
- 自分のペースで無理なく運動したい人
- できるだけ短い時間で気軽にレッスンを受けたい人
口コミ評判
初回を終えましたがかなりインナーに効いてる感じがします。
30分でもヘトヘトです。
自分の好きな時間に来て30分でさっと帰れる&コスパが良いので続けやすそうです。
がんばります。引用元： googleマップ
初めてのピラティス。
全く運動をしていなかったのでとても不安でしたが、初回はスタッフの方がずっと付いて丁寧に動きを教えてくれました。
自分では教えてもらった通りに体を動かしているつもりでしたが、出来ていないことも多くその都度きちんと直してもらえたのがとても良かったです。
体が変わっていくのを実感したいので、頑張って継続していきたいです。引用元： googleマップ
キャンペーン情報
CLUB PILATES 大山
| 所在地 | 東京都板橋区大山町10-12 Fika大山 1F googlemap |
| アクセス | 東武東上線「大山駅」より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月～金 7:00～21:00 土・日 7:00～18:00 |
| 定休日 | – |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ、パーソナル |
| 初期費用 | 5,500円（キャンペーン適用で無料） |
| 体験レッスン | 無料 |
| 男性利用 | 可 |
特徴
豊富な専門知識と観察力をもったインストラクターが、1人ひとりの動きやクセに合わせた的確な指導をしてもらえます。
朝は7時から営業しているため、出勤前に運動をしたい方にもおすすめ。
より濃い内容のレッスンを受けたい場合は、マンツーマンレッスンを検討してみましょう。
料金プラン
- 月4回通えるプラン：11,990円/月
- 月8回通えるプラン：17,490円/月
- 通い放題プラン：24,980円/月
こんな人におすすめ
- 質の高いインストラクターに手厚い指導をしてもらいたい人
- グループレッスンの方がやる気がでる人
- 必要に応じてパーソナルレッスンも受けたい人
口コミ評判
元々他のピラティスに行っていましたが、予約が取れず入会しました。２ヶ月通ってみて思ったことは、朝7:30からのプログラムがあり仕事前に行けること、使うアイテムが多いこと、講師の方の指導が本格的で安心なこと。土日は人気だと思いますが、予約が確実に取れることと15台くらいマシーンがありますが、多くても8名とかなのでしっかり見てもらえてる感覚があります。
引用元： googleマップ
施設はとても綺麗で、インストラクターやレベル別のレッスンスケジュールも豊富なので、自分の都合の良い時間を選ぶことができて良いと思います。また予約もキャンセルもスマホで簡単にできて便利です。
料金も他社と比較すると安いです。
土日のレッスンの予約が比較的にすぐ埋まってしまうので、もう少しレッスン数があれば尚良いと思います。引用元： googleマップ
キャンペーン情報
現在、キャンペーンは開催されていないようです。
WECLE 大山店
| 所在地 | 東京都板橋区大山町31-2 伊崎ビル2階 googlemap |
| アクセス | 東武東上線「大山駅」から徒歩1分 |
| 営業時間 | 5:00～24:00 ＜平日＞■スタッフ不在の時間 20:00～00:00/05:00～10:00 ＜土日祝＞■スタッフ不在の時間 18:00～00:00/05:00～10:00 |
| 定休日 | 毎月第2水曜日 |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 初期費用 | 15,000円 |
| 体験レッスン | 無料 |
| 男性利用 | 可 |
特徴
東武東上線「大山駅」から徒歩1分という好立地にあり、電車で通いたい人におすすめのスタジオ。
スタッフ不在の時間はあるものの、24時間営業しているため仕事や家事・育児などのライフスタイルに合わせて自由な通い方ができます。
「プログレス」コースでは、他店舗利用やパーソナルレッスン毎月1回分無料などのお得な特典も受けられますよ。
料金プラン
- シンプル（月4回）：9,680円
- ベーシック（通い放題）：12,980円
- プログレス（通い放題）：16,280円
こんな人におすすめ
- 大山駅からできるだけ近いスタジオを選びたい人
- 自分のスケジュールに合わせて自由な時間に通いたい人
- 行動範囲が広いため、他店舗も同時に利用したい人
口コミ評判
体験レッスンを受けて自分が思っていた以上に体力、筋力の無さ、使えていない筋肉がたくさんある事に愕然としてしまい、即入会！予約なしで通えるのも良いし、筋力のない私には、マシーンを使ってトレーニングをするのは最適でした！
トレーナーさん達もフレンドリーで優しい方達ばかりで、覚えの悪い私に、やり方、呼吸法、ストレッチなど何度も何度も丁寧に教えてくれるので、本当にありがたいです！引用元： googleマップ
今までマシンを使ったりジムに入会したこともありませんでしたが、家から近く通いやすい立地であることと手ぶらで良い点などが興味を持った主なきっかけでした。実際に体験してみると、店内は明るく雰囲気も落ち着いていて、何よりトレーナーの方が分かりやすく説明してくれたので安心感が大きく、入会の決め手となりました。姿勢を改善し、若々しいスタイルになれるように頑張りたいです。
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
現在、キャンペーンは行われていないようです。
Pilates Mirror 板橋区役所前
| 所在地 | 東京都板橋区仲宿56-16 リーヴルヤザキ2F googlemap |
| アクセス | 板橋区役所前駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ、パーソナル |
| 初期費用 | 11,000円 |
| 体験レッスン | 2,200円 |
| 男性利用 | 不可 |
特徴
鏡を見て自分の姿勢や動きを確認しながら、効果的なトレーニングができるスタジオ。
1レッスン最短30分で終わるため、仕事や家庭の都合に合わせて気軽に訪れたい方におすすめです。
ウエアやシューズなどの着替えは不要なので、手ぶらで気軽に訪れられますよ。
料金プラン
【グループレッスン】
- 月6回まで：11,000円
- チケットプラン：2,750円
【プライベートレッスン】
- 30分：4,400円
- 50分：6,600円
こんな人におすすめ
- 鏡で確認しながら効率的にトレーニングしたい人
- レッスン時間が短い方が通いやすい人
- 手ぶらで気軽に通いたい人
口コミ評判
無料体験会に参加してきました、運動嫌いの私でも無理なく気持ちの良いレッスンでした、レッスンの時間は30分ほどでしたが、姿勢がめちゃめちゃ良くなりました、あと体も軽くてびっくりしました！あと私的に嬉しかったのは入会後に貰える可愛い靴下ですね！靴下は滑り止めのあるものがいいみたいです！（レッスン時は必ず靴下必要みたいです）体験レッスンのさいは、裸足でも大丈夫みたいです！運動に関してズボラなわたしでもがんばれそうです！
引用元： googleマップ
無料体験会に参加しました。ピラティス初体験でしたが、インストラクターの方がとても優しく丁寧に教えて下さいました。 短い時間でも疲れ切っていた身体が軽くなりました。
即日入会しました♪引用元： googleマップ
キャンペーン情報
現在、キャンペーンは行われていないようです。
Linoe PILATES
| 所在地 | 東京都品川区大井6-4-4 googlemap |
| アクセス | 中板橋駅から徒歩11分 |
| 営業時間 | 10:00〜19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン種類 | マット、マシン、チェア |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 初期費用 | 11,000円（体験当日入会で無料） |
| 体験レッスン | 5,000円 |
| 男性利用 | 可 |
特徴
解剖・運動学に強いNAORUグループが監修し、徹底した研修を受けた質の高いインストラクターからの手厚い指導を受けられるスタジオ。
マット、マシン、チェアを利用したパーソナルレッスンを受けられ、身体の状態や悩み、目標に合わせた最適なプランを提供してもらえます。
目標としっかり向き合うマンツーマンレッスンにより、肩こり・腰痛の解消、ボディメイク、姿勢改善など、若々しさと美しいシルエットに向けて頑張れますよ。
料金プラン
- 都度払い：11,000円
- 月2回：20,900円
- 月4回：39,600円
- 月8回：74,800円
こんな人におすすめ
- 経験と知識が豊富な質の高いインストラクターに指導してもらいたい人
- マット、マシン、チェアなどさまざまな方向からアプローチしたい人
- 自分の身体や目標にしっかり向き合えるマンツーマンレッスンで目標に近づきたい人
口コミ評判
初めてから一年ほど経ちます。グループレッスンとパーソナル両方受けた結果、自分に合ってるなと思ったパーソナルの方を続けてます！
先生は柔らかい雰囲気でお話ししやすく、いつも丁寧に指導してくださいます。マシンを使った様々な動きができるので飽きずに続けられてます。引用元： googleマップ
いつもお世話になっております。パーソナルで利用させていただき、その時の体の調子や鍛えたい部分に合わせてメニューを組んでいただいて、身体がスッキリします。またレッスン中も楽しく会話しながら和やかな雰囲気で進めていただき、毎回次回のレッスンが楽しみです。今後も引き続きよろしくお願いいたします。
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
現在、特にキャンペーンは行われていないようです。
目的別に選ぶ板橋のおすすめピラティス
産後ケア・骨盤調整
産後ケアや骨盤の歪みが気になるなら、Linoe PILATESがおすすめ。
肩こりや腰痛の解消、姿勢の改善などを目指せます。
パーソナルレッスンのため、目標にしっかり向き合って効率的にトレーニングできますよ。
ダイエット・ボディメイク
ダイエットやボディメイクを頑張りたいならURBAN CLASSIC PILATES 板橋がおすすめ。
マシンピラティスとァンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式で効果的な運動ができます。
最短30分の短時間レッスンなので、仕事や家庭で忙しい方でも気軽に通えますよ。
姿勢改善・肩こり・腰痛改善
肩こりや腰痛の解消、姿勢改善を目指したいならWECLE 大山店がおすすめ。
ストレッチとピラティスを組み合わせたストレッチピラティスで美しい姿勢や正しい身体の動かし方を実践できます。
24時間営業なので、自分のライフスタイルに合わせて柔軟に通えるのも魅力です。
【初心者向け】ピラティススタジオ選びのチェックリスト
ピラティススタジオを選ぶ際は以下の5項目をチェックしましょう。
全部を完璧に満たす必要はありませんが、自分が一番重視する軸を決めて比較するのがおすすめです。
- 料金プラン
- レッスン内容
- インストラクター
- 予約の取りやすさ
- 通いやすさ
料金プラン
□ 1回あたりの単価が予算の範囲内
□ レッスン料以外の費用（初期費用・事務手数料）が明確
□ 通い放題プランがある
レッスン内容
□ 初心者向けクラスが用意されている
□ 目的（姿勢改善・筋力アップ等）に対応したプログラムがある
□ マシンの種類（リフォーマー/チェア/タワー/バレル等）が3種類以上揃っている
インストラクター
□ 資格（BASI、STOTT、理学療法士など）が明示されている
□ 初回体験で説明がわかりやすい
□ 個別の癖を見て指導してくれる
予約の取りやすさ
□ スマホ・PCからオンライン予約が可能
□ キャンセルや変更がスムーズにできる
□ 通い放題でも予約枠がすぐ埋まらない
通いやすさ
□ 自宅/職場/通勤動線上、駅徒歩10分以内
□ 営業時間が自分の生活サイクルに合う
□ 他の店舗利用ができる
初心者が続けやすく効果を出すポイント
- 無理のない頻度とペースで開始する
- インストラクターと積極的にコミュニケーション
- 自宅でのセルフエクササイズを取り入れる
- 目標設定と記録でモチベーション維持
- 仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける
無理のない頻度とペースで開始する
ピラティスは最初から無理をせず、月2〜4回など少なめの頻度で始めるのが安心です。
毎日通おうとすると疲れや生活との両立が難しくなるため、週1ペースで様子を見るのがおすすめです。
継続する中で体の変化を実感できれば、自然とモチベーションも上がり通う回数も増えていきます。
インストラクターと積極的にコミュニケーション
ピラティス初心者は疑問や不安をそのままにせず、インストラクターに相談することが大切です。
体の悩みや姿勢の癖を伝えれば、適切な修正やアドバイスが受けられます。
プロに頼ることで安心して続けられ、効果的に上達につながります。
自宅でのセルフエクササイズを取り入れる
スタジオに通えない日でも、自宅で5〜10分ほど簡単なマットエクササイズを行うと効果的です。
呼吸法や姿勢の意識は日常生活にも応用でき、ブランクを埋めながら習慣化につながります。
家での練習を取り入れることでスタジオレッスンの効果も高まり、上達を実感しやすくなります。
目標設定と記録でモチベーション維持
ピラティスは具体的な目標を立て、日々の変化を記録することで成果を実感しやすくなります。
写真や日記、アプリで小さな進歩を可視化するとモチベーションが高まります。
劇的な変化は時間がかかるため、「疲れにくくなった」などのポジティブな変化を楽しみながら継続することが大切です。
仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける
スタジオで仲間ができると励まし合えて、継続のモチベーションになります。
お気に入りのウェアやレッスン後のご褒美を取り入れると通うのが楽しくなります。
ピラティスをポジティブな習慣にすることで、長期的な継続と効果アップにつながります。
ピラティスに関するQ&A
- ピラティスはどんな人に向いている？
- マシンとマット、どちらがいい？
- グループとパーソナル、どちらがおすすめ？
- 料金プランはどう比較すればいい？
- 月に何回通えば効果が出る？
Q1. ピラティスはどんな人に向いている？
A. 姿勢改善や肩こり腰痛予防をしたい人、体幹を鍛えたい人、柔軟性を高めたい人に特におすすめです。スポーツ選手のパフォーマンス向上や、産後の体型回復、リハビリ目的でも効果的です。
Q2. マシンとマット、どちらがいい？
A. マシンは負荷や補助が調整できるため初心者やリハビリ向けで、効率的に正しいフォームを学べます。マットは手軽に始められ、体幹を使った全身のコントロール力が鍛えられます。どちらも体験して自分に合う方を選ぶのがベストです。
Q3. グループとパーソナル、どちらがおすすめ？
A. 最初はフォーム習得や癖の修正を重視したいので、パーソナルまたは少人数制のセミプライベートが安心です。慣れてきたらコストを抑えられるグループレッスンに移行するのもおすすめです。
Q4. 料金プランはどう比較すればいい？
A. 単価だけでなく「初期費用・事務手数料・回数券の有効期限」まで含めた総額で判断しましょう。通い放題プランも、実際に予約が取れるか確認しないと割高になる場合があります。
Q5. 月に何回通えば効果が出る？
A. 目安は週1〜2回（＝月4〜8回）。最初は週1回でも継続することで変化を実感できます。慣れてきたら週2回以上通うと姿勢改善や体幹強化の効果が出やすくなります。
