「八王子でピラティスを始めてみたいけど、どこを選べばいいの？」そんな疑問を持つ方のために、この記事では八王子で人気のピラティススタジオ5つ厳選して紹介します！
マシンピラティスが体験できる本格派スタジオから、初心者でも通いやすい価格・雰囲気のスタジオまで、特徴を比較しながらわかりやすく解説。
あなたにぴったりのスタジオを見つけてください！
上質空間で身も心も整う
女性専用マシンピラティス
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八王子の人気ピラティス比較表
| the SILK 八王子店 |
Rintosull 八王子店 |
ピラティスK 八王子オクトーレ店 |
ルルト八王子店 | STUDIO IVY 八王子 |
|
| レッスン種類 | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン |
| レッスン形式 | グループ | グループ | グループ | パーソナル | パーソナル |
| 初期費用 | 11,000円 | 10,000円 | 13,530円 | 22,000円 | 20,000円 |
| 月額料金 | 12,980円〜 （月3回プラン） |
8,800円〜 （フルタイム） |
13,420円〜 （マンスリー4プラン） |
29,700円〜 （月3回） |
15,000円〜 （月2回コース） |
| 都度利用 | 不可 | 不可 | 可 | 不可 | 不可 |
| 体験レッスン | 無料（50分） | 無料 | 無料 | 受付停止中 | 4,500円 （50分） |
| 男性利用 | 不可 | 不可 | 不可 | 可 | 可 |
| URL | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 |
八王子のピラティスおすすめ5選
the SILK 八王子店
| 所在地 | googlemap 東京都八王子市旭町11–5 CP−6ビル5階 |
| アクセス | JR「八王子駅」北口より徒歩2分 京王線「京王八王子駅」より徒歩6分 |
| 営業時間 | 7：30〜21：00 |
| 定休日 | 年末年始（12月29日〜1月3日） |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 初期費用 | 11,000円 |
| 体験レッスン | 無料（50分） |
| 男性利用 | 不可 |
特徴
the SILK 八王子店は、八王子駅から徒歩2分の女性専用マシンピラティススタジオです。リフォーマーを使った50分のグループレッスンが特徴で、音楽に合わせて楽しく動けます。
インストラクターが丁寧にフォームをチェックしてくれるため、初心者でも安心です。白を基調とした洗練空間で、心地よくトレーニングできる点も魅力のひとつです。
料金プラン
【グループレッスン】
- 月3回：12,980円
- 月4回：15,070円
- FULL（Day)：18,480円（毎日1回まで）
- FULL：20,680円（毎日1回まで）
【レンタル料金】
- 月額ウェア／タオルレンタル：2,200円
- レンタルウェア（Tシャツ・MLサイズ）：280円
- レンタルウェア（パンツ・MLサイズ）：280円
- レンタルタオル：120円
- レンタルピラティス靴下：120円
こんな人におすすめ
- 仕事前や仕事帰りなど、生活リズムに合わせて通いたい人
- 清潔感や高級感のあるスタジオ環境を重視する人
- 女性専用の空間で安心してレッスンを受けたい人
口コミ評判
体験のために利用しました。インストラクターさんの説明もわかりやすく、人柄もすごくよかったです。
楽しく運動習慣をつけ、綺麗な身体になれるように頑張りたいです。
引用元： googleマップ
体験レッスンを受講しました。本日、出来なかった動きをできるようになりたい意欲と、健康のために通ってみようと思います。
スタジオも綺麗で、まずは、継続することが目標！
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
Rintosull 八王子店
| 所在地 | googlemap 東京都八王子市旭町7−1豊栄第一ビル4F |
| アクセス | JR「八王子駅」北口から徒歩1分 京王線「京王八王子駅」出入口から徒歩6分 |
| 営業時間 | 平日：9：30〜22：00 土曜：8：00〜19：30 |
| 定休日 | 日曜日 |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 初期費用 | 10,000円（体験当日入会で無料） |
| 体験レッスン | 無料 |
| 男性利用 | 不可 |
特徴
Rintosull 八王子店は、女性専用のマシンピラティススタジオで、専用マシンを使用して体幹やインナーマッスルを効果的に鍛えるプログラムを提供しています。
また月額8,800円からとリーズナブルな価格設定も魅力で、続けやすいピラティスを探している方におすすめです。
料金プラン
- ライトフルタイム：13,800円（月間通い放題・1日1回）
- フルタイム：8,800円（月間月4回・1日1回）
- プレミアムフリーフルタイム：16,800円（月間通い放題、1日2回）
こんな人におすすめ
- 運動初心者で、無理なくボディメイクを始めたい人
- グループレッスンでも丁寧なサポートを受けたい人
- 女性専用スタジオで、安心して通いたい人
口コミ評判
週2回くらいで、2ヶ月通ってみて、身体の動きが軽くなりました！整体師さんに褒められました。
インストラクターの皆さんも優しくて明るくて、話しやすいです。また、出来たばかりということもあり、綺麗なのも嬉しいです！
引用元： googleマップ
通い初めて3週間くらいになりますが、自分の身体と向き合える時間になっています。インストラクターの方が丁寧に教えてくださるので少しずつ変化を感じることができています。
これからも通い続けていきたいと思います。
引用元：googleマップ
キャンペーン情報
ピラティスK 八王子オクトーレ店
| 所在地 | googlemap 東京都八王子市旭町9−1八王子オクトーレ6F |
| アクセス | JR「八王子駅」北口から徒歩1分 |
| 営業時間 | 火水金：「日中」10：00〜15：00 「夜の部」17：00〜21：30 木：17：00〜21：30 土祝：10：00〜19：00 日：10：00〜17：30 |
| 定休日 | 月曜日 |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 初期費用 | 13,530円（体験当日入会で無料） |
| 体験レッスン | 無料 |
| 男性利用 | 不可 |
特徴
ピラティスK 八王子オクトーレ店は、八王子駅北口から徒歩1分とアクセス抜群のところにある、女性専用マシンピラティススタジオです。平日は仕事帰りに、休日は買い物ついでに立ち寄りやすい点が魅力です。
カジュアルでスタイリッシュな店内では、音楽に合わせて楽しむグループレッスンを開催しており、気になる部位に特化したプログラムも豊富で、目的に合わせて無理なく選べるのが特徴です。
料金プラン
【マンスリープラン】
- マンスリー4メンバー：13,420円
- マンスリー8メンバー：16,170円
- マンスリーデイメンバー：14,520円
- マンスリープレミアムメンバー：18,920円
※追加受講料：2,200円（レッスン1回）
【その他】
- チケットプラン：3,850円
【アイテム購入・レンタル】
- ミネラルウォーター：130円
- レンタルウェア（上）：330円
- レンタルウェア（下）：330円
こんな人におすすめ
- 女性専用の安心できる空間でレッスンを受けたい人
- 姿勢の改善、身体のバランスを整えたい人
口コミ評判
店内はおしゃれで、スタジオ内も広くて綺麗です。インストラクターの方たちは、みんな明るく優しくてわからないことも丁寧に教えてもらえます。自分のレベルにあったレッスンが選べて、通っている方の年代も様々なので、初心者の私でも安心できました。
音楽に合わせて1時間、気持ちも身体もスッキリできて楽しいです！
引用元： googleマップ
背筋を改善したく、通い始めました。グループレッスンですが、一人ひとりの動きをインストラクターの方々が見回りながら正してくれるので、プライベートレッスン同様に動きの確認ができます。
レッスンの数やレベルも様々なので、その日の気分や体調に合わせて選べるのも魅力だと思います。レッスン後に感じる自分の身体の変化を楽しみに通っています。
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
ルルト八王子店
| 所在地 | googlemap 東京都八王子市横山町25−9 ツカキスクエア4階 |
| アクセス | JR「八王子駅」から徒歩6分 JR「京王八王子駅」から徒歩5分 |
| 営業時間 | 9：00〜21：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 初期費用 | 22,000円（体験当日入会で無料） |
| 体験レッスン | 体験受付停止中 |
| 男性利用 | 可 |
特徴
ルルト八王子店は、JR八王子駅から徒歩6分・京王八王子駅から徒歩5分の好アクセスで、天井が高く、開放感たっぷりの広々としたスタジオで、心地よくトレーニングできます。理学療法士が在籍しているため、運動初心者の方でも安心できるのが特徴です。
さらに、マンツーマンでひとり一人に寄り添った指導スタイルなので、マシンピラティス初めての方でも安心してスタートできますよ。
料金プラン
【月額制】
- 月3回：29,700円（1回あたり9,900円）
- 月4回：38,400円（1回あたり9,600円）※おすすめ
- 月6回：55,800円（1回あたり9,300円）
- 月8回：72,000円（1回あたり9,000円）
※指名料：2,000円／回
こんな人におすすめ
- 自分の身体にあった運動をしたい人
- 理学療法士監修で、質の高いレッスンを受けたい人
口コミ評判
運動が苦手で、筋トレも好きではないためパーソナルで探していました。姿勢良くなりたい！と思い立って始めたのですが、毎回その時の調子でメニューを考えてくださり、おかげさまで日常で歩きやすくなったり、腰痛がなくなったり明らかな変化を感じるので続けられています。
先生も明るく楽しくレッスンしていただいてます！理想の体型になれるように、今後もよろしくお願いします！
引用元： googleマップ
初めてのピラティスでしたが、わかりやすく丁寧に指導していただきました。身体のクセがわかり、姿勢や柔軟性も向上しました。
首肩こりや腰痛改善にはもちろんのこと、スポーツやトレーニングと並行しての実践にも効果が期待できると思います。
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
最新のキャンペーンは公式サイトをご確認ください。
STUDIO IVY 八王子
| 所在地 | googlemap 東京都八王子市明神町3−14−7廣井貸店舗2F |
| アクセス | 中央線「八王子駅」から徒歩4分 京王線「京王八王子駅」から徒歩4分 |
| 営業時間 | 8：00〜21：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 初期費用 | 20,000円（別途事務手数料3,300円） |
| 体験レッスン | 4,500円（50分） |
| 男性利用 | 可 |
特徴
STUDIO IVY 八王子店は、八王子駅から徒歩4分のパーソナル専門マシンピラティススタジオです。完全プライベート空間のため、人目を気にせず集中してトレーニングができます。
美しいボディラインづくりや姿勢改善など、個々の悩みに合わせたオーダーメイドレッスンが受けられるのも魅力のひとつです。
料金プラン
【BASIC】
- 月2回コース：15,000円（1レッスンあたり7,500円）
【STANDARD】
- 月4回コース：28,000円（1レッスンあたり7,000円）
【PREMIUM】
- 月8回コース：52,000円（1レッスンあたり6,500円）※体験当日のプラン契約で、お申し込みプランの20%の割引プラン有り！
こんな人におすすめ
- 猫背、巻き肩、反り腰などの姿勢改善をしたい人
- しなやかで綺麗なボディラインを作りたい人
- 血行を良くして、冷え性やむくみを改善したい人
口コミ評判
通い初めて3ヶ月ですが、周りに姿勢が良くなったと言われます。自分でも方やお腹周りの変化を実感しています。グループのピラティスに通っていたときとは違い、丁寧な指導が受けられるので、本当に身体を変えたい人にはパーソナルがおすすめです。
どのトレーナーさんも感じよく、わかりやすく指導してくださるので行くのが楽しみです。
引用元： googleマップ
個人に合わせたメニューでレッスンしてくださるので、満足度が高いです。レッスンはわかりやすく丁寧で、毎週楽しく通っています。
通い初めて3ヶ月弱ですが、少しずつ筋肉がほぐれて可動域が広がってきたような気がします。今後ともよろしくお願いします！
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
目的別に選ぶ八王子のおすすめピラティス
産後ケア・骨盤調整
産後ケア・骨盤調整でおすすめなのが、ルルト八王子店です。身体の専門知識を持った理学療法士が在籍しているため、出産後の骨盤の歪みや腰回りの不調にも医学的根拠に基づいたサポートが受けられます。
さらに、完全マンツーマンのレッスンなので、周りを気にせず自分のペースで調整したいという産後ママにおすすめです。
ダイエット・ボディメイク
ダイエット・ボディメイクでおすすめなのが、the SILK 八王子店です。音楽に合わせて行う50分のグループレッスンが特徴で、楽しみながら脂肪燃焼できるプログラムが揃っています。
女性専用・スタイリッシュ空間でモチベーションも上がりやすく、続けやすいのも魅力のひとつです。
姿勢改善・肩こり・腰痛改善
姿勢改善・肩こり・腰痛改善でおすすめなのが、Rintosull 八王子店です。女性専用のマシンピラティス専門店で、姿勢改善や肩こり・腰痛へのアプローチが得意で、体感・背骨・肩甲骨まわりをしっかり整えるメニューが揃っています。
インストラクターによるフォームチェックが丁寧で、身体のクセに的確にアプローチしてくれるため、とにかく姿勢を整えたい。そんな方に選ばれやすいスタジオです。
【初心者向け】ピラティススタジオ選びのチェックリスト
ピラティススタジオを選ぶ際は以下の5項目をチェックしましょう。
全部を完璧に満たす必要はありませんが、自分が一番重視する軸を決めて比較するのがおすすめです。
- 料金プラン
- レッスン内容
- インストラクター
- 予約の取りやすさ
- 通いやすさ
料金プラン
□ 1回あたりの単価が予算の範囲内
□ レッスン料以外の費用（初期費用・事務手数料）が明確
□ 通い放題プランがある
レッスン内容
□ 初心者向けクラスが用意されている
□ 目的（姿勢改善・筋力アップ等）に対応したプログラムがある
□ マシンの種類（リフォーマー/チェア/タワー/バレル等）が3種類以上揃っている
インストラクター
□ 資格（BASI、STOTT、理学療法士など）が明示されている
□ 初回体験で説明がわかりやすい
□ 個別の癖を見て指導してくれる
予約の取りやすさ
□ スマホ・PCからオンライン予約が可能
□ キャンセルや変更がスムーズにできる
□ 通い放題でも予約枠がすぐ埋まらない
通いやすさ
□ 自宅/職場/通勤動線上、駅徒歩10分以内
□ 営業時間が自分の生活サイクルに合う
□ 他の店舗利用ができる
初心者が続けやすく効果を出すポイント
- 無理のない頻度とペースで開始する
- インストラクターと積極的にコミュニケーション
- 自宅でのセルフエクササイズを取り入れる
- 目標設定と記録でモチベーション維持
- 仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける
無理のない頻度とペースで開始する
ピラティスは最初から無理をせず、月2〜4回など少なめの頻度で始めるのが安心です。
毎日通おうとすると疲れや生活との両立が難しくなるため、週1ペースで様子を見るのがおすすめです。
継続する中で体の変化を実感できれば、自然とモチベーションも上がり通う回数も増えていきます。
インストラクターと積極的にコミュニケーション
ピラティス初心者は疑問や不安をそのままにせず、インストラクターに相談することが大切です。
体の悩みや姿勢の癖を伝えれば、適切な修正やアドバイスが受けられます。
プロに頼ることで安心して続けられ、効果的に上達につながります。
自宅でのセルフエクササイズを取り入れる
スタジオに通えない日でも、自宅で5〜10分ほど簡単なマットエクササイズを行うと効果的です。
呼吸法や姿勢の意識は日常生活にも応用でき、ブランクを埋めながら習慣化につながります。
家での練習を取り入れることでスタジオレッスンの効果も高まり、上達を実感しやすくなります。
目標設定と記録でモチベーション維持
ピラティスは具体的な目標を立て、日々の変化を記録することで成果を実感しやすくなります。
写真や日記、アプリで小さな進歩を可視化するとモチベーションが高まります。
劇的な変化は時間がかかるため、「疲れにくくなった」などのポジティブな変化を楽しみながら継続することが大切です。
仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける
スタジオで仲間ができると励まし合えて、継続のモチベーションになります。
お気に入りのウェアやレッスン後のご褒美を取り入れると通うのが楽しくなります。
ピラティスをポジティブな習慣にすることで、長期的な継続と効果アップにつながります。
ピラティスに関するQ&A
- ピラティスはどんな人に向いている？
- マシンとマット、どちらがいい？
- グループとパーソナル、どちらがおすすめ？
- 料金プランはどう比較すればいい？
- 月に何回通えば効果が出る？
Q1. ピラティスはどんな人に向いている？
A. 姿勢改善や肩こり腰痛予防をしたい人、体幹を鍛えたい人、柔軟性を高めたい人に特におすすめです。スポーツ選手のパフォーマンス向上や、産後の体型回復、リハビリ目的でも効果的です。
Q2. マシンとマット、どちらがいい？
A. マシンは負荷や補助が調整できるため初心者やリハビリ向けで、効率的に正しいフォームを学べます。マットは手軽に始められ、体幹を使った全身のコントロール力が鍛えられます。どちらも体験して自分に合う方を選ぶのがベストです。
Q3. グループとパーソナル、どちらがおすすめ？
A. 最初はフォーム習得や癖の修正を重視したいので、パーソナルまたは少人数制のセミプライベートが安心です。慣れてきたらコストを抑えられるグループレッスンに移行するのもおすすめです。
Q4. 料金プランはどう比較すればいい？
A. 単価だけでなく「初期費用・事務手数料・回数券の有効期限」まで含めた総額で判断しましょう。通い放題プランも、実際に予約が取れるか確認しないと割高になる場合があります。
Q5. 月に何回通えば効果が出る？
A. 目安は週1〜2回（＝月4〜8回）。最初は週1回でも継続することで変化を実感できます。慣れてきたら週2回以上通うと姿勢改善や体幹強化の効果が出やすくなります。
