川崎市でピラティスをしたい人集合！
ピラティススタジオは、自分の目標やペースに合う場所を探しましょう。
継続的に通い続けるためには、アクセスがよいかどうかや、無理のない料金設定かどうかも重要です。
【Rintosull】
＼全国170店舗以上／
LAVAが運営するピラティススタジオ
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川崎市の人気ピラティス比較表
| the SILK 川崎 | Rintosull 川崎店 | ピラティスK 川崎店 | La pilates 川崎店 | URBAN CLASSIC PILATES 川崎 | |
| レッスン種類 | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン |
| レッスン形式 | グループ | グループ | グループ | パーソナル | パーソナル |
| 初期費用 | 11,000円 （キャンペーン適用で無料※１） |
10,000円 （体験当日入会で無料） |
13,530円 （体験当日入会で11,000円オフ） |
10,000円 （体験当日入会で無料） |
15,000円 （キャンペーン適用で無料） |
| 月額料金 | 12,980円～ | 9,800円～ | 13,420円～ | 12,000円～ | 7,800円～ |
| 都度利用 | 無 | 無 | 有 | 有 | 無 |
| 体験レッスン | 無料 | 無料 | 無料 | 12,000円 （キャンペーン適用で3,000円） |
無料 （見学のみ） |
| 男性利用 | 不可 | 不可 | 不可 | 不可 | 可 |
| URL | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 |
※１すべて初回限定。当日ご入会・3ヶ月継続の方限定です（4ヶ月目よりプラン変更が可能）。
ご契約される際はご利用予定口座のキャッシュカードと身分証明証が必要になります。
川崎市のピラティスおすすめ5選
the SILK 川崎
| 所在地 | 神奈川県川崎市川崎区砂子2-4-10 ヒューリック川崎ビル8階 googlemap |
| アクセス | 京浜急行電鉄本線「京急川崎駅」より徒歩2分 JR「川崎駅」より徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:30〜21:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 初期費用 | 11,000円（キャンペーン適用で無料※１） |
| 体験レッスン | 無料 |
| 男性利用 | 不可 |
※１すべて初回限定。当日ご入会・3ヶ月継続の方限定です（4ヶ月目よりプラン変更が可能）。
ご契約される際はご利用予定口座のキャッシュカードと身分証明証が必要になります。
特徴
朝は7時間から、夜は21時まで営業しているため、平日でも出勤前や仕事帰りに寄りやすいスタジオです。
音楽に合わせてリラックスしながらゆったりと体を動かせるのが特徴で、楽しみながら心と身体のバランスを整えられます。
月3回、月4回のほか、通い放題コースもあるため、しっかり通って早く効果を実感したい方にもおすすめです。
料金プラン
【グループレッスン】
- 月4回：15,070円/月
- 月3回：12,980円/月
- 平日オープンから15時まで通い放題：18,480円/月
- 通い放題：20,680円/月
こんな人におすすめ
- 平日の出勤前や仕事終わりに通いたい人
- 音楽に合わせて気持ちよく身体を動かしたい人
- 自分の通いたい頻度に合わせて料金プランを選びたい人
口コミ評判
入会して5ヶ月が経ちました。 いつもインストラクターの皆さんが気さくに声をかけてくださるのが、実はすごく嬉しいです。 みなさん優しくて、わかりやすく丁寧に教えてくださるので、最初に比べて少しずつ動きにも自信がついてきました。 施設内もいつもキレイで気持ちよく使わせてもらっています。特にリファのアイロンやコテが使えるのが嬉しくて、予定の前後に身だしなみを整えて出かけられるのもありがたいです。 いつも楽しいレッスンをありがとうございます^ ^これからもよろしくお願いします！
引用元： googleマップ
初ピラティスでした！施設がとても綺麗で清掃も行き届いてました。初心者でもわかりやすく教えてもらえるので楽しくできました。
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
Rintosull 川崎店
| 所在地 | 神奈川県川崎市川崎区砂子2丁目6番地2川崎三恵ビル6階 googlemap |
| アクセス | 川崎駅中央東口から徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土日祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | 木曜 |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 初期費用 | 10,000円（体験当日入会で無料） |
| 体験レッスン | 無料 |
| 男性利用 | 不可 |
特徴
川崎駅から徒歩5分の好アクセスにあり、ビルの近くに駐車場もあるため、電車でも車でも通いやすいスタジオです。
初心者用からパーツボディメイクを目指したい人、上級者向けなど、一人ひとりの目標やペースに合わせたプログラムを選択できます。
入会するとホットヨガスタジオ「LAVA」と暗闇キックボクシングスタジオ「BurnesStyle」全店を利用できるプランもあり、ピラティスと組み合わせて効率的にトレーニングしたい人におすすめです。
料金プラン
- ４・フルタイム（月4回）：9,800円/月
- ライト・フルタイム（柏店＋LAVA1店舗1日1回通い放題）：14,800円/月
- フリー・フルタイム（LAVA全店1日2回通い放題）：16,800円/月
- プレミアムフリー・フルタイム：（LAVA系列全店1日2回通い放題）：18,800円/月
こんな人におすすめ
- 電車もしくは車で通いやすいスタジオがいい人
- 初心者から上級者まで満足のいくレッスンを希望する人
- ホットヨガやキックボクシングも組み合わせて効率的にトレーニングしたい人
口コミ評判
整体通いだったのですがこちらに通い始めて1年。3ヶ月目くらいからだんだん体の使い方がわかって来て、半年くらいから効果が出て来ました！
身体もとても楽で、本当に始めて良かったです！
インストラクターの先生も、一つ一つの動きを細かく説明してくださるのでわかりやすく、自分の身体との対話も重要な事だなとプラスな事ばかりです！
いつもありがとうございます☺️引用元： googleマップ
色々と試しては長続きしなかった私が、続けられてます。雰囲気が良く、インストラクターの皆さんも可愛くてスラッと綺麗な方達なので、あんな風になりたいなぁとモチベが上がります！
金額も他と比べてもリーズナブルでコースも色々あるので、自分に合ったコースで契約できるのもとても良いです。
駐輪場もビルのすぐ脇にあるので、とても通いやすいです。引用元： googleマップ
キャンペーン情報
ピラティスK 川崎店
| 所在地 | 神奈川県川崎市川崎区駅前本町10-1MEFULL川崎8F googlemap |
| アクセス | JR「川崎駅」より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月〜金 10:00～22:00 土・祝 10:00～19:00 日 10:00～17:30 |
| 定休日 | 第一月曜日 |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 初期費用 | 13,530円（体験当日入会で11,000円オフ） |
| 体験レッスン | 無料 |
| 男性利用 | 不可 |
特徴
JR「川崎駅」より徒歩5分、京急本線「京急川崎駅」から徒歩2分という好アクセスで、公共交通機関で通いたい人におすすめのスタジオです。
お腹、お尻、二の腕、脚、背中など気になる部位に特化したボディメイクプログラムを受けられるのが特徴で、強度も自分のペースに合わせて調整できます。
月額制のほか都度払いにも対応しているため、スケジュールに合わせて無理なく通えそうですね。
料金プラン
- マンスリー4メンバー（月4回）：13,420円/月
- マンスリー8メンバー（月8回）：16,170円/月
- マンスリーデイメンバー（毎日1レッスン / 平日の10時~15時）：14,520円/月
- マンスリープレミアムメンバー（1～末日までの間で毎日2レッスン受講可能）：18,920円/月
- 追加受講料：2,200円/回
- チケットプラン：3,850円/回
こんな人におすすめ
- 電車でピラティススタジオに通いたい人
- 気になる部位を集中的にトレーニングし、部分痩せを目指したい人
- 月に決まった回数通えなさそうなので、チケット制の方がいい人
口コミ評判
授業数も多く、インストラクターの方めっちゃ親切ですね！
やっぱり教え方がいいとやる気にもつながります！久しぶりのピラティス体型が変わってきました！体調が良くなりますね。
いい事ばかりです。引用元： googleマップ
ずっときてみたかったマシンピラティスにやっといけました。音楽が流れている中でやるピラティスはすごく心地よく楽しい時間を過ごせました！頑張ってインストラクターさんみたいに綺麗になりたいです。
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
La pilates 川崎店
| 所在地 | 神奈川県川崎市川崎区駅前本町5-3KOWA川崎駅前ビル5階 googlemap |
| アクセス | 「川崎駅」東口から徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00（最終受付20:00） |
| 定休日 | 年末年始 |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 初期費用 | 10,000円（体験当日入会で無料） |
| 体験レッスン | 12,000円（キャンペーン適用で3,000円） |
| 男性利用 | 不可 |
特徴
明るく清潔感のある空間で、リラックスしながらピラティスを楽しめるスタジオ。
「骨膜整体 × マシンピラティス」のプログラムを取り入れ、身体の正しい使い方から肩こり・腰痛などの改善、柔軟性アップなどをサポートしてくれます。
年末年始以外はほとんど営業しているため、平日・土日問わず自由なスケジュールで通いたい人におすすめです。
料金プラン
【月払いコース】
- サブスク 月1回コース：12,000円/月
- サブスク 月2回コース：22,000円/月
- サブスク 月4回コース：40,000円/月
- サブスク 月8回コース：72,000円/月
【年払いコース】
- サブスク 月1回コース：120,000円/月
- サブスク 月2回コース：220,000円/月
- サブスク 月4回コース：398,400円/月
- サブスク 月8回コース：720,000円/月
【一般】
- 一般通常コース：14,000円/1回
こんな人におすすめ
- 明るいスタジオで心地よくピラティスをしたい人
- 肩こりや腰痛などの悩みがあり、整体を受けたいと考えている人
- 平日、土日問わず、自分のスケジュールに合わせて通いたい人
口コミ評判
通いだして2ヶ月。体の使い方や普段の姿勢など細かく丁寧に教えて頂いてます。
ティラピスを行う前に整体をやってもらえるのですが、これがまた良い！痛気持ちいいです。しっかりと体が動く状態でティラピスを始められます。
また、グループレッスンでは得られない満足感があり、ここまでの経過をちゃんと把握して頂けているのも嬉しいです！
スタッフの皆様も笑顔でお声掛けしてくださり、楽しくティラピスに取り組めています！
いつもありがとうございます！引用元： googleマップ
骨膜整体とピラティスがセットになっているのが魅力的で、体験当日に入会しました。
骨膜整体は少し痛みを感じることもありますが、終わった後は体がとても軽くなり、スッキリします。
ピラティスは初めてでまだ3回目なので、正直身体の変化はこれからだと思っていますが、先生が毎回「どこを意識すべきか」を丁寧に、根気よく教えてくださるので安心して取り組めています。
先生ができたところを褒めてくださるのも励みになっていて、苦手な動きにも前向きになれます。
体の使い方やクセに気づけるのもピラティスならではの良さだと感じていて、これからも継続して通いたいです。引用元： googleマップ
キャンペーン情報
URBAN CLASSIC PILATES 川崎
| 所在地 | 神奈川県川崎市川崎区小川町2-7 IVY TOWER 3F googlemap |
| アクセス | JR「川崎駅」から徒歩4分 |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 土祝 9:30～19:30 |
| 定休日 | 日曜 |
| レッスン種類 | マシン |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 初期費用 | 15,000円（キャンペーン適用で無料） |
| 体験レッスン | 無料（見学のみ） |
| 男性利用 | 可 |
特徴
マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のプログラムのため、30分という短時間のレッスンでも効果を感じやすくなっています。
グループレッスンではなく一人ひとり違った動きをするので、周りに合わせて焦る必要はなく、初心者の人でも安心です。
JR京浜東北線・南武線・東海道線「川崎駅」から徒歩4分の好立地なので、仕事帰りやおでかけのついでにサクっと寄れますよ。
料金プラン
- マンスリー４（月4回）：7,800円/月
- マンスリー８（月8回）：9,800円/月
- レギュラー（通い放題）：11,800円/月
こんな人におすすめ
- 短時間のトレーニングで気軽に済ませたい人
- グループレッスンでは付いていけるか不安な人
- 電車で行きやすいスタジオがいい人
口コミ評判
30分間のサーキット形式なので、空いた時間にサクッと運動できるので無理なく続けられます！
予約なく行けるので時間を決めたくない人や忙しく運動ができない方にはおすすめ。
インストラクターさんも皆さん丁寧で優しく、しっかり効いてる感じがあります。
いつもありがとうございます。これからも頑張って通います。引用元： googleマップ
ピラティス最高！予約なしのサーキット形式、いつでもトレーニング可。会社帰りにサクッと寄って30分のピラティス、その後は爆睡できますよ！メンズも来てね！
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
目的別に選ぶ川崎市のおすすめピラティス
産後ケア・骨盤調整
産後の体型の変化や骨盤のゆがみが気になる人には、URBAN CLASSIC PILATES 川崎がおすすめです。
30分のサーキットプログラムのため、家事や育児で忙しくても合間を縫って通いやすくなっています。
予約が不要なので、自分のタイミングで好きなときにピラティスを楽しめますよ。
ダイエット・ボディメイク
ピラティスを通してダイエットやボディメイクを頑張りたいなら、Rintosull 川崎店がおすすめ。
ボディメイクしたい部位に合わせた効果的なプログラムで、身体全体のシェイプアップや部分痩せを目指せます。
入会すると、ホットヨガや暗闇ボクシングも受けられるコースもあり、より効率的にトレーニングできますよ。
姿勢改善・肩こり・腰痛改善
肩こりや腰痛などの身体の悩みがあるなら、La pilates 川崎店はいかがでしょうか。
整体とピラティスを組み合わせたプログラムで、身体をほぐしながら正しい動かし方をサポートしてもらえます。
一人ひとりの悩みや目標に合わせた個別レッスンなので、グループレッスンに付いていけるか不安な人にもおすすめです。
【初心者向け】ピラティススタジオ選びのチェックリスト
ピラティススタジオを選ぶ際は以下の5項目をチェックしましょう。
全部を完璧に満たす必要はありませんが、自分が一番重視する軸を決めて比較するのがおすすめです。
- 料金プラン
- レッスン内容
- インストラクター
- 予約の取りやすさ
- 通いやすさ
料金プラン
□ 1回あたりの単価が予算の範囲内
□ レッスン料以外の費用（初期費用・事務手数料）が明確
□ 通い放題プランがある
レッスン内容
□ 初心者向けクラスが用意されている
□ 目的（姿勢改善・筋力アップ等）に対応したプログラムがある
□ マシンの種類（リフォーマー/チェア/タワー/バレル等）が3種類以上揃っている
インストラクター
□ 資格（BASI、STOTT、理学療法士など）が明示されている
□ 初回体験で説明がわかりやすい
□ 個別の癖を見て指導してくれる
予約の取りやすさ
□ スマホ・PCからオンライン予約が可能
□ キャンセルや変更がスムーズにできる
□ 通い放題でも予約枠がすぐ埋まらない
通いやすさ
□ 自宅/職場/通勤動線上、駅徒歩10分以内
□ 営業時間が自分の生活サイクルに合う
□ 他の店舗利用ができる
初心者が続けやすく効果を出すポイント
- 無理のない頻度とペースで開始する
- インストラクターと積極的にコミュニケーション
- 自宅でのセルフエクササイズを取り入れる
- 目標設定と記録でモチベーション維持
- 仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける
無理のない頻度とペースで開始する
ピラティスは最初から無理をせず、月2〜4回など少なめの頻度で始めるのが安心です。
毎日通おうとすると疲れや生活との両立が難しくなるため、週1ペースで様子を見るのがおすすめです。
継続する中で体の変化を実感できれば、自然とモチベーションも上がり通う回数も増えていきます。
インストラクターと積極的にコミュニケーション
ピラティス初心者は疑問や不安をそのままにせず、インストラクターに相談することが大切です。
体の悩みや姿勢の癖を伝えれば、適切な修正やアドバイスが受けられます。
プロに頼ることで安心して続けられ、効果的に上達につながります。
自宅でのセルフエクササイズを取り入れる
スタジオに通えない日でも、自宅で5〜10分ほど簡単なマットエクササイズを行うと効果的です。
呼吸法や姿勢の意識は日常生活にも応用でき、ブランクを埋めながら習慣化につながります。
家での練習を取り入れることでスタジオレッスンの効果も高まり、上達を実感しやすくなります。
目標設定と記録でモチベーション維持
ピラティスは具体的な目標を立て、日々の変化を記録することで成果を実感しやすくなります。
写真や日記、アプリで小さな進歩を可視化するとモチベーションが高まります。
劇的な変化は時間がかかるため、「疲れにくくなった」などのポジティブな変化を楽しみながら継続することが大切です。
仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける
スタジオで仲間ができると励まし合えて、継続のモチベーションになります。
お気に入りのウェアやレッスン後のご褒美を取り入れると通うのが楽しくなります。
ピラティスをポジティブな習慣にすることで、長期的な継続と効果アップにつながります。
ピラティスに関するQ&A
- ピラティスはどんな人に向いている？
- マシンとマット、どちらがいい？
- グループとパーソナル、どちらがおすすめ？
- 料金プランはどう比較すればいい？
- 月に何回通えば効果が出る？
Q1. ピラティスはどんな人に向いている？
A. 姿勢改善や肩こり腰痛予防をしたい人、体幹を鍛えたい人、柔軟性を高めたい人に特におすすめです。スポーツ選手のパフォーマンス向上や、産後の体型回復、リハビリ目的でも効果的です。
Q2. マシンとマット、どちらがいい？
A. マシンは負荷や補助が調整できるため初心者やリハビリ向けで、効率的に正しいフォームを学べます。マットは手軽に始められ、体幹を使った全身のコントロール力が鍛えられます。どちらも体験して自分に合う方を選ぶのがベストです。
Q3. グループとパーソナル、どちらがおすすめ？
A. 最初はフォーム習得や癖の修正を重視したいので、パーソナルまたは少人数制のセミプライベートが安心です。慣れてきたらコストを抑えられるグループレッスンに移行するのもおすすめです。
Q4. 料金プランはどう比較すればいい？
A. 単価だけでなく「初期費用・事務手数料・回数券の有効期限」まで含めた総額で判断しましょう。通い放題プランも、実際に予約が取れるか確認しないと割高になる場合があります。
Q5. 月に何回通えば効果が出る？
A. 目安は週1〜2回（＝月4〜8回）。最初は週1回でも継続することで変化を実感できます。慣れてきたら週2回以上通うと姿勢改善や体幹強化の効果が出やすくなります。
